Levy (22) heeft ADHD en zijn gedachten stoppen nooit | DE BOVENKAMER #2 | NPO 3
HTML-код
- Опубликовано: 21 апр 2024
- Welkom in DE BOVENKAMER, waarin we mentale gezondheid onder de loep nemen. In deze serie duiken Raïsha en Sahil samen met experts in de wereld van mentale gezondheid en zoeken verschillende jongeren op die kampen met hun bovenkamer.
In deze aflevering gaat Sahil op bezoek bij Levy (22) die ADHD heeft. Zijn gedachten stoppen nooit, het is alsof hij altijd 15 tabs open heeft staan en nooit één gedachtestroom tegelijk heeft. Symptomen daarvan zijn dat hij snel overprikkeld raakt en dat concentratie een uitdaging is. Door zijn werk in een coffeeshop lukt het hem om wat meer structuur aan te brengen in zijn dag want voor elke klant kan hij een lijstje van focuspunten afgaan.
Raïsha ontdekt dat niet alleen medicatie kan helpen bij ADHD maar ook mindfulness of sporten. Sahil test zijn eigen focus door een stresstest te doen terwijl collega’s Warren en Levy hem onder druk zetten en constant proberen af te leiden.
Nu al verder kijken? Aflevering 3 over borderline zie je hier: npo3.nu/debovenkamer-3
#bovenkamer #ADHD #mentalegezondheid #bnnvara #npo3
────
⭐ Mis niks en abonneer nu op ons kanaal: www.npo3.nl/abonneer
⭐ Ook de beste TV fragmenten als eerste zien? Abonneer dan snel op het NPO 3 TV kanaal: www.npo3.nl/abonneer-npo3-tv
────
Op het NPO 3 RUclips kanaal vind je wekelijks de beste nieuwe video's. Van Herres tot FOMO Show tot Vakkenvullers. Elke maandag, woensdag en vrijdag om 16.00 een nieuwe video!
⭐ Wil je nóg meer van NPO 3?
► Netflix, HBO en nieuwe bioscoop releases, wij tippen de beste films & series voor je! Check www.npo3.nl/film-en-serie voor de lekkerste series & films om te bingewatchen!
► Je seks skills verbeteren?! Check www.npo3.nl/spuiten-en-slikken voor jouw dagelijkse dosis seks en drugs.
────
⭐ Checklistje nodig van series en video’s die je gezien MOET hebben? Komt-ie:
► Herres: www.npo3.nl/herres
► FOMO Show: npo3.nu/FOMOSHOW
► Vakkenvullers: npo3.nu/vakkenvullers
► Lesley uit EOTB over haar leven na reality-tv: npo3.nu/stereotypisch-lesley
► Karbonkel: The Ugly Truth: npo3.nu/karbonkel
────
⭐ Ontdek meer van NPO 3 op onze website, socials en app!
► Website - www.npo3.nl
► Instagram - / npo_3
► Facebook - / npo3
► TikTok - / npo3nl
► Discord - www.npo3.nu/discord 
Развлечения
Nu al verder kijken? Aflevering 3 over borderline zie je hier: npo3.nu/debovenkamer-3
Wellicht ook belangrijk om uit te lichten dat ADHD bij vrouwen vaak heel anders werkt?
Nee
Mee eens! Ik vind de video sws een beetje gegeneraliseerd.
Sowieso eenzijdig dit zijn de cliches, er zijn zoveel meer dingen die belangrijk zijn om ook te weten voor mensen die neurotypisch zijn of juist als je herkenning zoekt😅heb zelf ADD. Zou liever een video zien met verschillende neurodiverse mensen van ad(h)d tot autisme en idd ook vrouwen. Trouwens ik zie ADHD alleen maar als een probleem in een wereld gemaakt voor mensen met een neurotypisch brein. Je hoeft niet behandeld te worden 😅 maar voor meer rust in je hoofd zijn er twee hele goede supplementen, ook onderzoek die dit ondersteunt.
5-htp en l-tyrosine
Fr
Mensen, meditatie helpt! Ik heb zelf ook ADHD, vanaf klein al de diagnose gekregen. Probeer ook alle verdovende middelen te vermijden, net als te veel muziek, en andere prikkels om de rust in je hoofd te krijgen en houden
YEesss so true! Meditatie en sporten zijn voor mij meer helpend dan medicatie
ik had hier nog nooit van gehoord, heel erg bedankt
ik heb dit ook. zo veel vragen in mn hoofd, steeds uitstellen door teveel nadenken. alles aan de kant zetten om me op 1 ding te concentreren en vervolgens alsnog met mn hoofd bij andere dingen. ik heb geen diagnose, omdat alles altijd vol zit en er geen plek voor mij is, zo kan ik er nooit achterkomen waarom ik zo ben. het zou ook autisme of een dwangstoornis kunnen zijn volgens de huisarts, er gaat in ieder geval iets niet goed in mijn brein.
ik viel als kind al buiten de boot en had daardoor 0 vrienden. mijn ouders hebben nooit hulp gezocht voor mij als kind, omdat ze dachten dat ik dan naar een ''gekken'' school zou worden gestuurd...dit krijg je als je uneducated parents hebt. Als je weet wat het probleem is, is het juist mogelijk om met extra faciliteiten je school af te maken. Dus het vergemakkelijkt je leven juist, ipv maar dealen en leren leven met je problemen
Same! de lijst bij mij is 40 weken, flink om op te moeten wachten als je al volwassen bent. Mensen die zeggen dat we alleen om labels vragen snappen niet dat je hoe dan ook tegen problemen aanloopt, en een label zorgt er alleen voor dat je snapt dat het niet aan je eigen kunnen ligt. Ik hoop dat je snel ergens terecht kan! Laat je niet aan de kant schuiven met een makkelijke diagnose, ADHD wordt vaak door elkaar gehaald met andere diagnoses.
Ik heb ook lang op de wachtlijst gestaan. Uiteindelijk na een jaar wachtlijst toch de diagnose, wel een andere dan ADHD. Ben ook al lang volwassen, het is het waard om die wachtlijst aan te gaan.
Echt heel herkenbaar! Zo veel vragen in je hoofd hebben maakt het moeilijk om echt op iets te focussen. Bij mij is het sowieso een dwangstoornis denk ik en mogelijk autisme (dan is het waarschijnlijk non-stereotypical autism; als je dat op google opzoekt krijg je zo'n figuurtje waar stereotypisch en niet stereotypisch met elkaar worden vergeleken) of adhd. Ik heb net vorige week mijn eerste intake gehad bij een psycholoog en het was erg fijn. Ze vroeg me al meteen of er autisme in mijn familie voorkomt, maar het diagnostische traject komt nog. Ik heb morgen weer een afspraak en heb er zelfs zin in terwijl ik last hebt van angst in sociale situaties. Ik heb er ongeveer een jaar op moeten wachten maar ik ben blij dat ik gewoon op de wachtlijst ben gebleven en niet heb gedacht laat maar zitten.
Ik hoor Levy het ook hebben over tentamens, ik had het erg interessant gevonden iets meer daarover te horen. Hoe pakt hij dat aan? Waar is hij tegenaan gelopen in het onderwijs? Hoe is hij daaroverheen gekomen?
Mee eens, dat vind ik ook erg interessant!
Ik heb zelf een licht verstandelijke beperking en adhd kan je gelijk vertellen het is niet leuk bijvoorbeeld vrienden maken is moeilijk en het leven is 10x moeilijker
Add/adhd bij vrouwen is wel weer anders en moeilijker om te zien.
Horen je gedachtes te stoppen dan?
💡De meeste mensen hebben voortdurend gedachten of innerlijke monologen, terwijl ongeveer 25% van de mensen af en toe of helemaal geen innerlijke monoloog of gedachten heeft. Deze frequentie kan variëren afhankelijk van verschillende factoren, zoals cultuur, persoonlijkheid en mentale gezondheid.
💡we hebben gemiddeld 48,6 verschillende gedachten per minuut😉
Het ligt niet alleen aan of je gedachtes hebt continu of niet, maar ook waar die gedachtes over gaan. Heeft het te maken met wat je aan het doen bent bijvoorbeeld en als dat niet zo is kan je die gedachtes dan aan de kant schuiven en realiseer je je dat ze niet helpend/belangrijk zijn, of zijn je gedachtes erg onhandig en belemmeren ze je om je te focussen op wat je moet doen bijvoorbeeld.
Zou tof zijn als jullie adhd type 2C en add ook uit zouden leggen!!!!!!! Het is DIT zenuwspel geen deze zenuwspel..
Beetje eenzijdig beeld😅
hoe Levy het beschrijft heeft iedereen dat gewoon toch?
Nee, dat heeft niet iedereen.
Het brein werkt letterlijk anders oa prikkelverwerking. Dit is hetzelfde als dat je zou zeggen iedereen is een beetje autistisch 😅nee
klopt
pieken en dalen heeft iedereen
Wie heeft er tegenwoordig geen ADHD 😂
Ja, echt hè🤯 Zelfs de klok in mijn kamer kan niet stilzitten.
Ik snap dat het zo lijkt! Zeker als veel mensen in je omgeving ineens een ADHD diagnose krijgen, maar het is niet zo dat het teveel wordt vastgesteld, we weten pas heel kort hoe het echt goed kan worden vastgesteld. Goede vergelijking is met de ontwikkeling van kinderen die linkshandig schrijven, toen dat ineens toegestaan werd leek het alsof alle kinderen linkshandig waren, maar grafieken laten zien dat er eerst een flinke stijging was en toen afvlakte. Volwassen van alle leeftijdsgroepen en achtergronden krijgen nu gelukkig steeds vaker een goede diagnose, in de toekomst krijgen hopelijk weer vooral kinderen op tijd de diagnose.
Er wordt meer open over gesproken. Je kunt het vergelijken met mensen die links schrijven.. tot 1970 was dat heel normaal/werden mensen gedwongen om te onderdrukken en te doen alsof je rechtshandig was. Net als met linkshandige wordt er nu meer gesproken over neurodiversiteit en daardoor lijkt het alsof er steeds meer mensen het hebben. Maar eigenlijk waren die mensen er altijd al.
Plus alle symptomen zijn menselijke gedragskenmerken alleen mensen met een neurodiversiteit ondervinden in het dagelijks leven veel last van die kenmerken 🤷
Het komt nu vaker voor omdat meer mensen er vanaf weten en het daarom in een ander of zichzelf kunnen herkennen. Dat wil niet zeggen dat de diagnose betekenisloos is.
T komt minder voor dan je denkt hoor, ken genoeg mensen warvan ze dachten dat t zo was en ze er niet mee gediagnosticeerd zijn, er zijn ook heel veel mensen die allemaal gaan zelf diagnostiseren want ons weer een slechte naam geeft.
Super vermoeiende mensen
Vinden wij zelf ook, thx
We kunnen er wel allerlei labels op plakken, maar in de basis is het een gebrek- of tekort aan zelfbewustzijn. Zelf-bewust-zijn is een vaardigheid die je jezelf kan aanleren, en dit zal je vele malen verder helpen dan jezelf identificeren als ADHD-er en/of medicijnen slikken die je zouden moeten helpen. Ikzelf ben jaren geleden ook "gediagnosticeerd" met ADHD, maar ben er door eigen ervaring achter gekomen dat je hier overheen kan groeien door je zelfbewustzijn te trainen. Ik zeg dit niet om te veroordelen of mensen te kwetsen, maar juist om mensen daadwerkelijk verder te helpen.
Je slaat de spijker op zijn kop en een label plakken op mensen werkt ook niet
Een label plakken kan zeker wel helpen, dit is persoonsgebonden denk ik. Net als dat sommige mensen er overheen groeien en anderen komen er pas achter als ze volwassen zijn. Heel fijn om tips te geven wat jezelf heeft geholpen maar begrijp ook dat dit voor een enkeling werkt.
Als jij door middel van meer “zelfbewustzijn” (wat nogal klinkt als concentratie, in deze context) over ADHD “heen gegroeid” bent, en daardoor geen ineens geen chemisch onbalans van neurotransmitters meer hebt, dan gefeliciteerd, je bent mogelijk gemisdiagnostiseerd. Probeer beter te concentreren zodat je beter kan concentreren, dat is circulaire logica die je al duizenden keren te horen krijgt voor de middelbare school. Het is alsof iemand met diabetes genezen is door meer bewustheid te creëren in de alvleesklier, onzin natuurlijk. Of je hebt een structuur gevonden dat specifiek voor jou werkt en dat je aan “zelfbewustzijn” toekent (nu oprecht: gefeliciteerd, dat is indrukwekkend en knap gedaan, maar niet algemeen/standaard), maar houd a.j.b. op met deze pseudowetenschap gebaseerd op n=1 (i.e. jij)/confirmation bias.
Het label schept (sociale/interpersoonlijke) bewustzijn, een houvast om te onderzoeken, te delen, uit te wisselen, om te weten dat je niet alleen bent en niet, zoals je aangepraat wordt, lui zou zijn. Medicatie, onder medische expertise, helpt daarbij, is een van de meest uitgebreid geteste medicaties en binnen de psychiatrie een van de meest of de meest succesvolle middelen waar mensen met andere aandoeningen of neurologische verschillen alleen maar op kunnen hopen.
Hoe train je je zelfbewustzijn?
Ontwikkeling is goed maar je brein werkt letterlijk anders dus hou ff op, het ontkennen van zoiets is denk ik nog wel ernstiger😅 ben trouwens niet voor medicatie, er is niks mis met je.