【寝たまま瞑想】眠りのボディスキャン～ヨガニードラ#16

[@めぐみん-z3q]

今晩はぬん先生
いつもありがとうございます
最近は寝ながら瞑想
眠りのボディスキャン活用させていただいております。
１日の終わりに気づいたら必ず寝落ちしていますが、
ぬん先生の優しいお声と身体の、疲れ目覚めが楽になり
精神疾患も改善してきています、本当に癒されます。
いつもありがとうございます

[@Tuki-y5l]

この瞑想のおかげで不安と焦りで
毎日眠ることができなかったのですが、ぬんさんのおかげですっかり眠ることができます。

[@めぐみん-z3q]

ちなみに、慈悲を深める瞑想も
とても好きで落ち着きます。
感謝

[@kaorin5529]

昨夜は寝落ちしてしまいました😂
今夜はどうかなぁ〜ワクワク💕

[@maximamaxima1835]

昨日、速攻眠ってしまいました
久々に６時間以上睡眠がとれたので気分も体調も良かった。本当にありがとうございます。

[@pattytopaz2724]

ありがとうございます😊

[@めぐみん-z3q]

ぬん先生の寝たまま瞑想シリーズ大好きです🎵いつも日課にさせていただいております
感謝😂

[@melonpanna89]

新しい寝たまま瞑想、とても嬉しいです。アップして下さってありがとうございます。

[@kaorin5529]

今日昨夜は9時間も寝れました☺️今夜も楽しみ〜🌙

[@松村真三]

ぬんさんのボディスキャンとても好きです^_^何回も聴いています。聞くたびにどんどんカラダがいい感じになっていきます^_^ありがとうございます♪

[@つきりんどう]

早速この後寝る前に瞑想します。ありがとうございます。

[@kuma-iv8nn]

最後の声音が変わるありがとうございました、でびっくりして目が覚めました

[@めぐみん-z3q]

いつもは、眠りのための長編で安眠させていただいております😊今夜は、ボディスキャンの寝たまま瞑想で、今夜もぬん先生の癒しのお声と、共にゆっくり眠れますように😊

[@あぷりん-z1i]

初めまして。
睡眠が浅いのですがぬんさんの動画を見るようになって前より眠れるようになり感謝しています
あとは心がざわざわしている時など、見たら穏やかになれます。ありがとうございます。

[@M小町]

おはようございます
今　自分が平和に暮らしている中で
私も　考えていました。
災害は　いつどこに誰に襲ってくるかわかりません。
誰のせいでもなく　理不尽ですよね。
何が出来るんだろ
まず　手を合わせます。

[@ぽよぬん]

鼻（？）がピーピー鳴ってらっしゃるのが少し気になる💦