Psicoterapia para emagrecimento - Obesidade
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- Опубликовано: 16 сен 2024
- Um psicólogo pode ajudar no processo de emagrecimento. Existem técnicas específicas para o tratamento de transtornos alimentares, inclusive obesidade.
Tópicos deste vídeo:
Considerações iniciais da terapia:
1- Quer ficar magro ou quer emagrecer? Como está seu comprometimento à meta de emagrecer.
Aceita o esforço?
2- Quer emagrecer ou quer ser emagrecido?
3- Avalie o ganho secundário.
4- Aceita que existe um problema?
5- Opção gostoso x saudável. Porque o mais gostoso nem sempre é o mais saudável.
6- Conscientize-se do quanto e como voce está comendo hoje
7- Comer pode ser um vicio?
8- Fator Cognitivo: Pensamentos automáticos que impedem o emagrecimento.
Porque saímos da dieta?
É o pensamento que te faz sair da dieta.
Comer parece involuntário, mas não é.
Gatilhos
- Biológicos: vazio no estômago
- Ambientais: visão ou cheiro de alimentos, pessoas comendo
- Mentais: Pensamentos sobre comida (por exemplo sobre a proximidade da hora do almoço) lembrar-se dos alimentos saborosos que já experimentou (memória positiva), ou lembrar se situações onde passou fome ou privação(memória negativa).
- Emocionais: tensão, ansiedade, tristeza, solidão e outras negativas, mas também as positivas, como felicidade e excitação.
- Sociais: ser incentivado a comer ou estar com pessoas que estejam comendo.
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Este vídeo • Neurose de abandono - ...
Marisa de Abreu Alves
Psicóloga CRP 06/29493-5
A gente precisa de inteligência emocional pra emagrecer, e de ajuda psicológica também
No meu caso, eu tentei tantas vezes que nem acredito que eu consiga... É o tal do pensamento de fracasso que as dietas frustantes vão reforçando em nossas cabeças.
❤
Faz o desafio 21 dias do meu canal ele muda a cabeça !!!
19992856521 me chama
@@joicecamargo7632 chama pra que
Enquanto a comida te fizer mais bem que ser magra, você não vai emagrecer.
Procurei terapia para emagrecer. Conversamos sobre tudo, menos emagrecimento! Mudei muita coisa para melhor, vi que a obesidade é a ponta do icebergue. Mas continuo querendo muito emagrecer!!!
Sou compulsiva, sofro muito, como e me arrependo.
Eu tbm 😢
eu também
Eu era compulsiva; e a forma que eu superei foi não comprar muita coisa gostosa. O segredo é ir no mercado e ao invés de comprar muita coisa gostosa, compra comidas leves e lights. Aí quando você estiver em casa e tiver uma compulsão você vai atacar as comidas leves e vai se sentir saciada por mais tempo.
Elizabete Mariano boa ideia 👍
Kkkkkkk noix
O importante e não desisti na primeira recaída temos que ser forte e segui em frente vamos lá menina rumo a nossa meta
Estou no começo, e hoje tive um abalo psicológico, chorei, e sinto que ñ vou conseguir. ☹ nossa senti muita raiva de me mesma.
Comecei a fazer terapia para fibromialgia e descobri que o me deixou doente e me deixa doente é meu peso pois no meu mais intimo é o que me deixa abalada, depois de identificar isso Ok a terapia me ajudou entender e revelar de onde vem o trauma para que eu nao consiga emagrecer o problema é que quando eu era nova fui muito badalada por ter um corpão e etc.... depois me converti para Jesus, casei mudei minha cabeça e valores como o corpo ficaram de lado, dentro do meu mais intimo eu entendia que ser magra nao era bom pra mim voltaria aquele assedio coisa que eu tenho nojo, bom com meu racional eu achava que não voltaria até pq eu to mais velha e etc... mas no fundo acho que meu emocional tinha essa lembrança ruim então por mais que eu falasse que precisava e queria eu começava e parava pq nem eu acreditava que merecia e que devia ser magra e que era errado querer algo assim e me preocupar com esse tipo de coisa, olha como a cabeça da gente é, então na verdade eu queria emagrecer pq eu acho mais bonita magra mas dentro dos meus valores de hoje de nao me preocupar com coisas tao externas assim e etc... bobeirinhas e sim familia eu me perdi um pouco e com isso eu mesma nao acreditava que merecia emagrecer e ser bonita novamente pq nao era certo. por favor nao me julguem na verdade essa era eu mas com Jesus e a Terapia com a terapia estou conseguindo
Tá vendo como algumas associações ocorrem inconscientemente? Bom o autoconhecimento não?
Depois de muito efeito sanfonas, de dietas da moda, perde e ganha, fui no endócrino que me orientou fazer a bariátrica, conversei com a Nutricionista que me sugeriu que eu me desse uma nova chance, me falou sobre a psicologia no emagrecimento, resolvi me dar essa chance e hoje a tarde tenho minha primeira consulta com a psicóloga. Tomara que dê certo!
Estou torcendo por você
Psicólogos em São Paulo Muito obrigado!
O emocional é importante, aliás é fundamental, mas só consegui resultados positivos depois que assisti os vídeos do Dr Souto e Dr Uronal Zancan , que são médicos da SAÚDE ... Eles explicam tão bem a química corporal e a interação com a comida , que a gente se convence que alguns alimentos vão gradativamente tirando nossa saúde, causam compulsão... enfim, além de assistir este vídeo de “Psicólogos em São Paulo” facilita muito adotar os hábitos alimentares defendidos por Dr Uronal e Dr Souto.
Dr uronal zancan
Dr souto
Dro Uronal e Dro Souto
S
Nada me alegra, atualmente tenho usado a comida como uma pequena fonte de prazer, de felicidade.
Jesus é a alegria eterna,aceite ELE tudo muda Ele esta voltado ...Deus te ama
Infelizmente fiz e faço isso Gi, e estou pagando o preço, engordei quase 80kg, realmente ajuda psicológica é imprescindível.
Eu tb e uma fonte de prazer e felicidade
@@claudiacristina2543 Boa noite Cláudia, vc está bem? Isso mesmo, é o mesmo comigo, meu Deus, o duro que isso anda me prejudicando demais, fora a aparência que ai cai nas bobeiras que escuto, puxa vida.
A nutricionista que fui me disse que eu teria que procurar apoio psicológico. Há tanto bloqueio aqui, que quando comecei a comer direito conforme ela ensinou, eu danei a engasgar com qualquer coisa que comesse. Quando eu era pequena, minha madrasta ficava na frente do fogão de braço cruzado enquanto eu tirava a comida. Mas só podia tirar arroz e feijão pq a mistura só ela e os filhos podiam comer. Ela comia lanche com eles fazendo caras e bocas de que estava delicioso. Um dos filhos dela uma vez foi me dar um pedaço e apanhou. Eu só sabia pensar que quando crescesse eu ia trabalhar e comer tudo o que eu tinha vontade. Pois é...hj sou obesa e é muito difícil desconstruir isso. Trabalho de formiga.
Nossa amiga tomara que a gente consiga vencer. Eu tô tentando me equilibrar também.
Força!!!!
Adoro seus vídeos. Sua maneira de falar, tom de voz, eficiência nos dizeres. Parabéns!
De junho pra cá de meu um estalo e com ajuda dos especialistas que estão no yotube como a Dr. Marisa e minha vontade, estou trabalhando minha cabeça, não é facil não...mas estou conseguindo de junho ate ja eliminei 30 quilos, porém estou empacada agora e engordei 5😥. Já peguei alguns livros pra entender essa dinâmica... é um caminho cheio curvas e que qualquer descuido você pode caí...
Quem mais? Tenho interesse em saber.
Tá me ajudando muito o seu vídeo, pq meu namorado tá sobrepeso e não se sente bem, quando ele veste uma roupa que fica apertada, ele fica muito mal. Ele fica muito triste e querendo ajudar ele. Pra aumentar a auto estima dele.
Muito top!
Sempre começo sempre falho...sempre tento e nisso vou longe...o problema é q agora ñ gosto mais de sair de casa...e qnt mais em casa mais dificil fica.
Pegando dicas pra me motivar e utilizar no dia dia.
Muito bom! Obrigado por essa luz! Muito importante, para pessoas, que como eu ainda não podem fazer terapia. Esses vídeos ajudam demais! Deus abençoe!😘
Tudo o que precisava ouvir neste momento.
Acredito que até o Natal, eu tenho um equilíbrio maior diante da comida.
Muito bom, me vi em diversos momentos ..
Poxa! Que legal. Eu não sabia que um psicólogo ajudasse tanto!
Eu quando penso em comida vou beber um copo de água e saio da cozinha hás vezes não e fome e só vício de mastigar e se lavar os dantes também faz esquecer a comida outra coisa e não comprar bolachas ou gelados senão tiver em casa já não come
Parabéns, Dra. Excelente vídeo esclarecedor.
Obrigado pelas informações e parabéns pela sua excelente didática.
Amei o vídeo pq foi direto ao assunto, obrigada!
Obrigada por participar
Perfeito primeira vez alguem entende de verdade
Adorei todas as dicas, quero voltar nesse mesmo vídeo pra dizer se deu certo ou não... me desejem sorte, pessoal ❤️
Vai da tudo certo, creia no seu potencial
Ótimo vídeo
Eu precisava desse tipo de tratamento. Mas o SUS não oferece isso.
Ótimo vídeo! Eu amei o honestão
Nossa, me identifiquem com vários sintomas! Tenho muito trabalho pela frente. Obrigada.
Excelente!!! Gostei das orientações...
Obrigada
Muito boa
Excelente, esclareceu meus pensamentos!
Sei que como por mil motivos menos estar com fome de verdade, não sinto vontade de fazer NADA pra mudar isso, não tenho ânimo pra nada, preciso mudar os meus pensamentos...
TUDO QUE EU PRECISAVA OUVIR,👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Obrigada
muito bomm todos os seus vídeos
Obrigada
Era exatamente isso o que eu estava procurando e precisando ouvir.
Mas mesmo assim vc é maravilhosa. Deus te abençoe poderosamente 🙏🏼por nos ajudar todo dia❤️
Muito obrigada por todas as essas informações, parabéns por ter desenvolvido este lindo trabalho.
Aaah, parabéns pelo seu dia do psicólogo que foi no dia 27 de Agosto 👏👏👏👏👏
As minhas roupas são bonitas mas quando eu visto elas ficam feias
Amei o vídeo parabéns 🤗
Nossa. Nunca ouvi falar disso. Psicólogo pra emagrecer. 😯
Eu tbm nunca ouvi sobre isso
Comecei analisar q o primeiro passo seria o pisciclógico, muitas vezes nem precisamos comer mas teu conciente pede
Excelente, didático. Obrigada.
Obrigada😢
Vc é muito boa nu que faz 👏👏👏👏sucesso pra vc
Q bom,mto legal parabéns amei
Excelente vídeo.
Obrigada e boa tarde.
Antes eu comia tanto e não engordava agora tô engordando tá difícil imagrecer
Muito bom, parabéns!!!!
Maravilhosa, me ajudou demais!!!
O audio esta muito baixo
Hj em dia meu prazer e alegría e comer Me sinto zangada e contrariada pq muitas roupas nso entram ai fico triste e como
Fantástico deus vídeos
Psicólogo deveria ser o primeiro passo para emagrecer.
Você é muito chique! Adoro seus vídeos!
Que doutora massa!obrigada
Parabéns! Que vídeo.
Olá! Eu quero fazer psicoterapia para ajudar a emagrecer, curar minha criança interior, etc. No momento me encontro desempregada (sinto sim que a gordura atrapalha a arrumar emprego) e vc teria alguma recomendação de clínicas de psicologia gratuitos ou a preços simbólicos que trabalhem esses temas?
Quero emagrecer, quero voltar a ser magra, não consigo sozinha, não consigo permanecer na dieta e nem no exército, sempre que algo ruim acontece acabo abandonando meus objetivos e volto a comer e ser sedentária. Me ajude!!
Tô nesse mesmo barco, preciso e não consigo levar adiante. Sofrimento
Excelente
Muito bom conteúdo!👍🏻👍🏻
👏👏👏👏 ótimas orientações!
Muito bom, obrigada
Ameiiiiiiii
Fiz bari a 8 anos
O plano autorizou tudo
Mas nega psicologia
E vendo seu vídeo acredito que seria muito bom pra mim
Como buscar esse direito?
Visto q o bariátrico precisa de tratamento
Multidisciplinar
Amei o video gratidão😍
Vdd pode ser a minha mente mesmo como saudavel e não emagreço mesmo o que fazer 🤔
Tou fã!!!! minha linda ta um pouco baixo! por gentileza fala sobre síndrome do pânico e dicas para combater stress 😘
Obrigada pela dica. Estou pensando em descobrir solução para o som. já usei 2 microfones diferentes, já usei iditor de vídeo, mas... um hora descubro.
Essa coisa de deixar frase comigo não funciona.
Se tô naquela vontade louca de comer.
Eu leio
Leio
E falo tá bom
E vou comer
Me identifico 4:25.
Adorei o vídeo sempre começo a redução alimenta acabo desistindo e como é me arrependo depois
Voz da Dra Beatriz
Excelente!!! Por que será que existe a recaída né? Muito triste!! Minha vida é de acordo com minhas emoções!!! Não desisto de tentar de novo, de novo e de novo!!11
Isso mesmo, nao desistir, mudar estrategias, continuar tentando
Dicas muito boa
Eu consigo emagrecer isso não é difícil pra mim, o problema é manter esse peso 😔
Oi Doutora, vídeo ótimo. Há erro gráfico na capa de vídeo. Sucesso.
Tbm notei 🙌
Faz sentido
Muito bacanas seus vídeos. Poderia melhorar o áudio? Obrigada
Caminhão em 17:40 não tem jeito.. kkkk
Ótimo vídeo, conteúdo excelente
Mari Mari concordo
O problema é que, a maioria que fala de dieta, jamais fez dieta na vida.
Eu não cosingo mais perder peso eu mim acho um lixo já até pensei em tira minha próprio vida quando mim vejo no espelho,ai quando meu esposo falar que estou gorda😥😥😥😥
Não Fassa isso
Corrija seu esposo, ele não pode fazer isso se te deixa pra baixo, mas sim te ajudar emocionalmente. Não perca uma vida por um problema minúsculo. Você vai conseguir emagrecer!
Olá, fui abusada sexualmente criança, adquirir ansiedade, tbm a obesidade, fiz bariatrica mais com o tempo fui engordando tudo novamente , o fato d eu ter sido abusada pode ter relação com a obesidade e com essas crises de ansiedade que venho tendo?
Sim
Tô nessa fase saiu de madrugada pra comprar pote fe sorvete😣
Eu como pq minha vida é sem graça mesmo.
Não consigo identificar se tenho compulsão alimentar ou ansiedade. :/
As vezes penso em pedir p alguém me amarrar numa cadeira pra eu não comer .sou MT ansiosa e desconto td na comida
Fui em um psicólogo de emagrecimento , cheguei lá a psicóloga era mais gorda do que eu.Isso me desanimou.
Nossa 😮
Talvez seja por opção!
Vc é otima!
Obrigada
Muito bom o vídeo excelente parece que você me conhece .kkk
Nem sei acho que sou muito ansiosa,nervosa,agitada,como preciso emagrecer, mais com problemas financeiros fico muito nervosa e preciso pa de engordar como eu sofro
o som tá muito baixo, c barulho de fundo, ruído.
Eu tentei mas não consegui quando você vê uma coisa gostosa como faço para não comer?
👏👏👏👏👏👏
muito bom esse video, falou para mim. Gostaria de agendar uma consulta, mas não achei a Dra Marisa no corpo clinico do site. Pode me passar o contatoo?
Me casamento está acabando pq não saiu mais de casa por conta de ser gorda e não consigo emagrecer e já fiz várias dietas e não consigo sair de casa
Qual é o nome dessa psicóloga, é muito boa!
Tenho 13anos e peso 59 quero imagrecer pelomenos 5 kl (engordei na pandemia)
Preciso de um tratamento desse gostaria de fazer terapia em grupo pra ter ânimo
O que se pode fazer como a gente pega raiva.injuria .odio de um se humano?
Que nao suporta nem olhar na cara.
Eu consigo emagrecer,mas não consigo me sentir feliz com a perda não me motiva...pk será?
Por favor mim ajude..eu queria saber os pontos positivos da obesidade?
Eu como por tudo. E hoje sofro com isto tenho problema na coluna serio. Que me impede de procurar trabalho em determinadas áreas do mercado de trabalho. Sempre sinto dor que acaba me paralisando e eu fico depre.
Olha eu, é complicado isso, me sinto mal por reclamar da vida, tanta gente pior, mas devidos problemas, me divorciei, sempre acreditei no amor de filme, que conseguiria encontrar um verdadeiro amor, ai não consigo, cheguei aos 230 kilos e o alimento é meu único prazer, procuro todos os dias uma companheira, e agora com este peso ferrou, as poucas que aparecem me chamam de louco, já ouvi, ou vc namora ou fica gordo, e etc, queria ter uma cabeça boa.
Essa obsessão em encontrar um amor dos sonhos é para preencher um va,io deixado na infância!
Após você mergulhar no seu eu interior terá as respostas para tudo
@@lucianesilvaterapias Boa tarde Luh, tdo bem? Então o que disse é verdade, eu até brinco e falo que assisti muito desenho da Disney quando era criança, mas não sei como mudar isso, pq além de isso não existir, ainda não sei como lidar com os tempos modernos, de aparência, de futilidade e do AGORA, onde as pessoas estão cheias de contatinhos, passam a noite e riscam o mesmo como se fosse uma meta cumprida, as coisas estão doidas, e eu quase rsrsrsrs, obrigado por seu comentário.