Mindful Eating - O que é e como essa Técnica pode te ajudar a Emagrecer

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  • Опубликовано: 24 янв 2025

Комментарии • 73

  •  3 года назад +12

    Inscrições Abertas para outra turma do Grupo Online de Emagrecimento! Para saber mais detalhes, envie um email para rosangelanasc.psicologa@gmail.com Grupo para mulheres! Venha mudar a sua relação com a comida e com você mesma! 🤗

  • @deborahkash
    @deborahkash Год назад +9

    Antes eu era muito magra e sempre comia muito devagar, tanto que na metade do prato já estava satisfeita e nunca conseguia comer tudo, mas as pessoas se irritavam pois comiam muito rapido, eu ainda estava na metade e elas já tinham terminado, não tinham paciencia. Faz uns anos que como rapido tb resultado engordei 18 quilos, agora estou voltando a ser como antes aos poucos quero voltar ao meu peso de antes e a comer como eu comia antes. E não me importarei com opiniões!!!

  • @danusianicolidasilva3401
    @danusianicolidasilva3401 2 года назад +5

    Meu Deus, tenho 40 anos e desde os meus 23 luto com efeito sanfona. Preciso emagrecer meu cérebro pra me manter magra e o mais importante... com saúde

  • @Cybergirl
    @Cybergirl 2 года назад +6

    Eu adorei! Já faço isso mesmo, o que eu percebo é que as pessoas acham estranho quando veem a gente comendo devagar, degustando a comida, parece que já normalizaram a loucura no cotidiano... Não sentar pra comer, parar, respirar e ter um momento humano. A era da velocidade...

  • @MariaSilva-sq7iz
    @MariaSilva-sq7iz 2 года назад +25

    Vidio maravilhoso, estou aprendendo a me relacionar melhor com a comida,todos os dias d manhã acisto um vidio seu para eu começa o meu dia melhor,muito obrigada!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

    •  2 года назад +2

      Que bom saber disso! Obrigada! 🤗

    • @silvanamoretto7810
      @silvanamoretto7810 2 года назад +3

      Adorei o vídeo, suas dicas, muito rico. Parabéns 👏👏👏👏 faz a gente refletir muito

  • @anapaulacostamissionaria
    @anapaulacostamissionaria Год назад +3

    Muita gratidão doutora a sra é uma benção, estou aprendendo muito com seus vídeos e agradeço e oro pela sua vida,pois seu conteúdo é muito relevante na minha vida. Já eliminei 5kg em 3 meses,e o melhor comendo de tudo com consciência, essa vdd me libertou da gula. Deus é maravilhoso. Gratidão por tudo.❤❤❤❤❤❤

  • @luzemachado2380
    @luzemachado2380 27 дней назад

    Showwww
    Irei colocar em prática ❤
    Gratidão

  • @andreapereira1967
    @andreapereira1967 3 месяца назад

    Muito bom! Obrigada Dra. Excelente conteúdo 😊

  • @valeriacosta6721
    @valeriacosta6721 3 года назад +23

    Nunca tinha visto uma psicóloga como essa. Amo seus vídeos 💗

    •  3 года назад +4

      ☺️Obrigada! Fico feliz por saber.

    • @lindapereira3373
      @lindapereira3373 Год назад

      Preciso disso! Gratidão dra❤

    • @mariamonteiro6305
      @mariamonteiro6305 Год назад +1

      Descobrindo hoje o canal 08/2023
      Está me ajudando muito com meu objetivo de perde peso, controle do colesterol e ter uma qualidade de vida... Obrigada Dra Rosângela ❤❤❤

  • @elianeazevedo6336
    @elianeazevedo6336 9 месяцев назад +3

    Dra muito obrigada.aprendi hoje com a senhora o que nunca me ensinaram em 40 anos 🙏.

  • @eduardodequeiroz8964
    @eduardodequeiroz8964 2 года назад +5

    seria um comer" racional" em todas as refeições e não no modo "com emoções"?

  • @fatimaangelica6347
    @fatimaangelica6347 2 года назад +8

    Nossa estou amando suas aulas .Me ajudou muito.Entrei num método de emagrecimento disseram que podia comer tudo.Depois na mentoria tirou pão açúcar e deram cardápio restrito.Entrei em parafuso como pouco e não consigo emagrecer em dois meses perdi dois kilos e engordei 2

    •  2 года назад

      Que bom que está gostando! 🤗

  • @flordelaranjeira5956
    @flordelaranjeira5956 8 месяцев назад +1

    ❤❤❤ gratidão .......
    🌹

  • @isabelimedeiros3988
    @isabelimedeiros3988 4 месяца назад

    Vc é maravilhosa! Gratidão 🙏 ❤

  • @deboradiaz424
    @deboradiaz424 Год назад +3

    Estou praticando essa técnica há 3 meses e já emagreci 9 quilos..

    •  Год назад

      Que demais! Fico feliz por você! 🤗

    • @marialima2057
      @marialima2057 10 месяцев назад

      Parabensn

  • @joaofelipecandido8778
    @joaofelipecandido8778 7 месяцев назад

    Que dra maravilhosa. Virei fã.

  • @anapaulanunesmuffato9398
    @anapaulanunesmuffato9398 Год назад

    A sra. Faz toda diferença em minha vida 🥰

  • @luziaabreu9327
    @luziaabreu9327 2 года назад +3

    Nossa que legal 👏👏👏👏👏👏

  • @ronisiavieira5652
    @ronisiavieira5652 Год назад

    Olá boa tarde
    Estou gostando do seu ensinamento muito claro e objetivo

  • @jackmarasouza8801
    @jackmarasouza8801 3 года назад +4

    Conteúdo sensacional. Bora treinar mais estes passos🤗🤗Diretamente do Grupo🏃‍♀️🏃‍♀️Gratidão mais uma vez⚘

    •  3 года назад +1

      Obrigada, Jackmara por estar sempre aqui e comentar! 🤗

  • @paulamachado199
    @paulamachado199 7 месяцев назад

    Gratidão 🙏😊❤️

  • @soniaruizgutierres9217
    @soniaruizgutierres9217 2 года назад +3

    Amei essas dicas gratidão

  • @adrianacunha1491
    @adrianacunha1491 Год назад

    VOCÊ É UMA ÓTIMA PROFISSIONAL! ESTOU COLOCANDO EM PRÁTICA SUAS DICAS.

  • @Mikaely
    @Mikaely 9 месяцев назад

    Muito bom esse video,! Maravilha essa psicóloga! Obrigada por tanto

  • @fernandaguimaraes3153
    @fernandaguimaraes3153 2 года назад +3

    Nossa, como fez sentido pra mim! Queria muito fazer um tratamento com você! Obrigada pelo aprendizado

  • @edivonetesantos2649
    @edivonetesantos2649 3 года назад +8

    Gratidão pelos seus conteúdos! Estou fazendo um netflix, pois esta me ajudando muito.❤👏👏

    •  3 года назад +1

      Que legal! Não imagina como isso me motiva a continuar. Obrigada! 🤗

    • @nereideoliveira198
      @nereideoliveira198 2 года назад

      Boa tarde, qual vc esta vendo na Netiflix?

    • @lindapereira3373
      @lindapereira3373 Год назад

      Eu tb eu estou maratonando os vídeos da dra❤ 😊gratidão por nós ajudar! 😇 ❤

  • @laudecirodrigues3148
    @laudecirodrigues3148 Год назад

    Verdade eu comi muito chocolate que não estáva sentindo o gosto mas e continuei comendo

  • @vanessacoimbra728
    @vanessacoimbra728 3 года назад +5

    Maravilhoso vídeo Rosângela. Salvo nos favoritos!🌟

    •  3 года назад +1

      Que bom que gostou, Vanessa! Obrigada! 🤗

  • @analuciacarvalheirasenator6064
    @analuciacarvalheirasenator6064 Год назад +1

    Dicas excelentes, gratidão!

  • @sandranovaes3874
    @sandranovaes3874 Год назад

    Quando irá abrir inscrições para o grupo de emagrecimento?

  • @jeanesantosmarcelino2492
    @jeanesantosmarcelino2492 2 года назад +3

    Vídeo maravilhoso!!
    Obrigada!!

    •  2 года назад +1

      Eu que agradeço!🤗

  • @andreiaalves3753
    @andreiaalves3753 2 года назад +3

    Obg 😊

  • @rosemeirepinto7684
    @rosemeirepinto7684 7 месяцев назад

    Obrigada muito bom

  • @vanderleilopesdasilva381
    @vanderleilopesdasilva381 2 года назад +1

    Top!!! Já pus o meu like!

  • @angelicapinho8155
    @angelicapinho8155 2 года назад +1

    Tomei nota de tudo, amei

  • @fabriciamendonca
    @fabriciamendonca 3 года назад +3

    Incrível!!!!

    •  3 года назад

      Obrigada, Fabrícia! 🤗

  • @alicesoaresvalerio6542
    @alicesoaresvalerio6542 Год назад

    Obrigada por tudo

  • @suzanaribeiro1156
    @suzanaribeiro1156 2 года назад +1

    Muito bom.
    Você me ajudou a pensar e mudar a minha relação com a comida.
    Muito obrigada

  • @marlenerossetto739
    @marlenerossetto739 Год назад

    Olá Dra, muito grata pelos ensinamentos, tenho uma pergunta, pode passar dos 20 min comendo.?

  • @liliansantos6933
    @liliansantos6933 Год назад

  • @alinenascimento1142
    @alinenascimento1142 3 года назад +3

    Ótimo conteúdo

    •  3 года назад +1

      Obrigada! 🤗

  • @fatimaangelica6347
    @fatimaangelica6347 2 года назад +2

    Gratidão

    •  2 года назад

      Eu que agradeço. 🤗

  • @silmaracristinadoradorribe5882
    @silmaracristinadoradorribe5882 2 года назад +1

    Amei!❤️❤️❤️

  • @glednabiologia
    @glednabiologia 10 месяцев назад

    Adorei

  • @lauravilar319
    @lauravilar319 3 года назад +1

    Vídeo muito bom!!!!

    •  3 года назад

      Que bom que gostou! 🤗

  • @marilisepassos
    @marilisepassos Год назад

    E quem precisa comer em restaurante ou divide a casa com outras pessoas que não param quietas na hora das refeições como você diz? Ou que estão sempre puxando conversa com você?

  • @silvanamoretto7810
    @silvanamoretto7810 2 года назад +2

    Como participar desse grupo on LINE de emagrecimento????

    •  2 года назад +1

      Olá, Silvana! Estou com uma lista de espera para o próximo grupo. Me envie um e-mail, que te dou mais informações. 🤗

  • @ednagoncalves8651
    @ednagoncalves8651 Год назад

    Nossa, maravilhosa, adorei suas orientações! Que paz, que tranquilidade você passa! Vou seguir estes passos! Gratidão!

  • @gruger0
    @gruger0 Год назад

    Eu tenho esse hábito de não deixar comida, não posso ver um restinho no prato ou guardado na geladeira que alguém deixou a dias. Queria mudar isso

    •  Год назад +1

      Então, mude! Diga para você mesma que não precisa mais disso, é um hábito ruim e que não fará mais. Dê um "tapinha" simbólico na sua mão todas as vezes que for fazer isso.🤗

  • @fatimaangelica6347
    @fatimaangelica6347 2 года назад +2

    Tem grupo?como posso participar?

    •  2 года назад +2

      Fátima, tenho grupos sim, mas por agora, já estão fechados. Estou com uma lista de espera. O valor mensal do grupo é R$ 65,00 com acompanhamento diário pelo Telegram e dois encontros quinzenais comigo e o grupo, pelo Google Meet.

    • @alexsandrar.vargas9176
      @alexsandrar.vargas9176 2 года назад +1

      @ , eu quero entrar nesse grupo ou nessa fila..

    • @ingridfranco2776
      @ingridfranco2776 2 года назад +1

      Doutora tbm quero entrar