Transtorno de Ansiedade Social (Fobia Social)
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- Опубликовано: 10 окт 2024
- Neste vídeo vamos entender um pouco mais sobre um dos transtornos de ansiedade mais comuns o transtorno de ansiedade social.
Se você se identificar com essas características busque um profissional para fazer uma avaliação.
Espero que seja útil
www.gabrielaaffonso.com.br
Instagram: @psigabrielaaffonso
![KSI - Thick Of It (feat. Trippie Redd) [Official Lyric Video]](http://i.ytimg.com/vi/tXEPbotEjZE/mqdefault.jpg)
De uns dias pra cá, venho acreditando que tenho fobia social. Eu desenvolvi um medo surreal de estar no ambiente de trabalho que a minha profissão compete. Eu sou cozinheira formada a 4 anos já, e até então me sentia ansiosa normalmente, mas nada que me limitasse. De uns 2 anos pra cá eu sofri um trauma no meu antigo trabalho, onde sofri uma humilhação que abalou minha auto estima, e me fez desacreditar em mim mesma. Depois disso comecei a ter ataques de pânico só de pensar em voltar a trabalhar na minha área. Não consigo aceitar nenhum trabalho por medo de ser avaliada, medo de ser julgada, medo de decepcionar, medo de não desemprenhar bem o meu trabalho. Só de imaginar ficar o dia inteiro perto das pessoas, ter uma rotina onde alguém vai mandar em mim, onde ficarei vulnerável, já me aperta o coração, falta de ar, vontade de fugir.
O negócio é enfrentar de peito aberto e se comunicar sem medo de julgamento. Tenta olhar mais as pessoas olho a olho,espere que elas direcionem a palavra e depois retruque. Pode falar primeiro tbm. Tenta puxar assunto tb. Fala como um ex fobico social. Vê o canal do mais foco menos ansiedade que fala bem disso. Segue que dá certo. Confie em Deus primeiramente e no processo 😊. Às vezes é medo de não ser amado tanto quanto se espera em relações do dia a dia ou até mesmo relacionamentos. Escuta o louvor meu orgulho me tirou do jardim que tbm ajuda. Mas lembre se, é o conjunto que vai te tirar disso.
A famosa doença do capeta destruidora de sonhos você se priva de tudo não sai pra nada não trabalhar não namora sem contar nos sintomas que dar e muito triste mesmo só quem tem sabe que não e brincadeira
Tenho isso é tô lutando para vencer .E tô tendo resultados bons. O segredo é ter fé. E saber que tudo esta na sua mente
@@tiagoferreira3452 e isso ae Tiago essa doença e muito difícil de lidar mais com deus na frente vai dar tudo certo
Psicólogos ajudam, eu tenho isso e ja fiz inúmeras coisas na vida que antes era impossível para mim.
@@kakasilvaOficial oi Kaka silva tudo bem essa doença e muito difícil de lidar sem fala na suadeira na tremedeira na sensação de cair a falta de ar ao só de ficar diante de uma pessoa desconhecida e muito triste lindar com isso e um sofrimento muito duido por dentro essa doença aramca todos os nossos sonhos da gente essa bendita doença desgraçada eu não conheço ninguém que já si curou por completo disso e muito triste
@@DouglasSantos-cj2kz eu nao me curei completamente, porem ja fiz muitas coisas depois que eu virei evangélico ( nao estou aqui falando de religião, mais de Jesus).
Hoje eu vejo que foi a melhor escolha que eu fiz da minha vida, antes o que era impossível de fazer pouco a pouco eu comecei.
Certeza que eu tenho isso ... assim, num nível muito louco ! Tento tratar com o terapeuta... mas vou dizer que é bizarro, pois eu não consigo nem explicar pra ele direito o que acontece.
Eu ja passei por isso, pelo fato de se expor, ate frente a um psicologo ou psiquiatra
É so vc dizer que sente um medo inracional de ser julgada ou se expor na vida
Amiga comece dizendo oq te incomoda tipo oq vc sente indo em algum lugar, ou conhecendo pessoas
Depois fala oq vc sente, tristeza, angustiada e etc...
Ou coloca em um papel e depois conta ao poscologo.
Eu ainda tenho fobia social e estou em processo de libertação, creio que todos nós vamos nos libertar desse medo descontrolado,
Mas eu aprendi uma técnica que a Marinalva Callegario ensinou e é o seguinte, vc se olha no espelho bem dentro dos seus olhos sem pressa, isso faz com que vc tenha mais confiança ao olhar para as pessoas, e continue olhando dentro dos seus olhos e começe falar coisas positivas sobre a sua vida ex:(nome)vc é lindo(a),(nome)vc ama estar perto das pessoas, (nome)eu te amo, (nome)você é a pessoa mais importante da minha vida,(nome)eu nunca vou te abandonar etc, faça isso todos os dias e vc verá acontecer um milagre na sua vida acolhendo a sua criança interior
Mas se alguém ver eu fazendo isso vai me chamar de loko
@@Luscalh tenta fazer em um local que vc pode trancar a porta
Oi como está, ainda se trata!?
@@felipelima5164 sim continuo a fazer, buscar mais o autoconhecimento recentemente comecei terapia e está mim ajudando bastante
Já mudei muito
@@lucianesantos2000 tá tomando alguma medicação? Ou só na terapia mesmo!!
Estou passando por situações complicadas na minha vida por conta do avanço do transtorno de ansiedade, e agora fobia social. Comecei a fazer terapia com o psicólogo recentemente , e minha mãe que não entende muito disso, me julga quando fico "agindo " com medo, até mesmo de sair sozinha... é um sufoco tão grande 🥺 Não sei o que fazer da minha vida com isso, estou paralisada. Espero passar por isso logo...
Fobia social é um inferno mesmo. Te acham vadio para tarefas mais sociais, tenho crise de pânico com isso, espero começar a terapia logo e diminuir o calmante.
Estou sofrendo muito com isso. A minha fobia social ele veio se construindo ao longo dos anos. Antigamente eu enfrentava a minha timidez, embora com bastante força. Hoje em dia eu não consigo. Evito sair, conviver, por medo de ser observado e julgado. Vivi algumas situações de pessoas me observando e cochichando sobre mim. Sempre tive auto estima baixa, mas antes eu conseguia driblar e conviver socialmente. Com base nas situações em geral, acredito que ela teve um piora, porque me vi constrangido e confirmando aquilo que sempre achei de mim mesmo. Enfim, já procurei ajuda, mas pelo SUS você precisa dar muitas voltas para conseguir um tratamento e sempre acabo desistindo. Agora marquei um psiquiatra particular e vou ver o que consigo fazer para ir amenizando aos poucos os sintomas e conseguir conviver normalmente, ter forças todos os dias para levantar da cama e resgatar o meu ânimo para realizar tarefas, que foi completamente abatido por este problema.
Você chegou a se consultar com algum psicólogo do SUS?
Como você descobriu o diagnóstico de fobia social?
@@LadyCarvalho33 Consegui consultar com o psiquiatra e estou em tratamento. Ainda não fiz a terapia (que é essencial para os transtornos da ansiedade). Mas somente com a medicação consegui sair da fobia social e voltei a sair de casa depois de um período me isolando. Eu mesmo fui percebendo os sintomas e vi que tinha evoluído para a fobia social. Psiquiatra confirmou esse diagnóstico com base no que estava vivendo. Enfim, ele passou o medicamento e foi muito difícil a adaptação, tive crises de pânico fortíssimas no início do tratamento, sendo que nunca tinha tido. Mas consegui aguentar firme até o organismo acostumar e hoje estou 90% melhor que antes. Foi a melhor coisa que fiz, procurar um médico comprometido para o tratamento. Ainda farei a terapia, assim que possível 🙏🏻, para ajudar ainda mais. Cuidar da saúde mental é essencial para ter uma excelente qualidade de vida.
Obs: estou com 10 meses de tratamento utilizando a paroxetina 20mg.
@@brunomartins1753 Como vc se sente hj ? Vc faz tratamento com psiquiatra e psicólogo ? Sentiu alguma melhora ?Desculpa por tantas perguntas...eu acho que tenho fobia social. Pois minha timidez é paralisante. Estou com 31 anos e sou assim desde criança, estou bem desanimada.😓
Se não quiser responder, ok
Hoje em dia eu consigo sair de casa para encontrar algum amigo, ou sair só por sair, mesmo assim na maior parte do tempo eu quase nem saio de casa, mas quando saio e junta muitas pessoas eu me sinto muito desconfortável, parece que eu me desconecto do mundo. Aí quando vou conversar eu não consigo formar palavras e nem me expressar, aí fica um climao e aí bate a vontade de ir embora! É um merda isso.
Verdade!
A diferença é que me sinto desconfortável com todo mundo, incluindo amigos/família. Só me sinto confortável comigo mesma, sem falar nada, só pensando...
Exatamente. Vocês me descreveram com perfeição!
Sei bem como é climão :/
@@chillmusic meu deus eu
Procurem tratamento galera .
A vida não tem mais luz não faz sentido viver nessa vida com essa doença. dói muito você não conseguir viver você so ficar preso dentro de casa para evitar sair para não sentir aqueles sintomas terríveis gaguejadeira suadeira vantade di desmaiar perante as pessoas sem falar no coração batendo a mil a falta do ar muito triste mesmo só quem carrega esse demônio na mente sabi qui não é brincadeira
Esse é comportamento da minha vida. Hoje com 40 anos, já cansei de tentar exposição, prefiro o isolamento, apesar de estar em acompanhamento. É muito sofrida a tentativa de enfrentamento. Tenho muitas dificuldades com o trabalho e nunca consegui terminar uma faculdade pois desisto quando começa a disciplina de TCC.
Casada?
@@foradarotina6773 sim
Abandonei a faculdade por isso tbm.. muito trite
Eu tb tenho esse transtorno, apresentei meu TCC dopada rsrs Sempre que necessito falar em público, tenho que me medicar e qdo saio da frente, não sei NADA que aconteceu comigo enquanto estava na frente, as pessoas fazem perguntas, eu respondo, qdo me assento recebo elogios pela minha fala, tirava notas excelentes, mas, simplesmente apagava tudo da minha mente.
Vou te dizer que apresentar trabalhos, é um complexo que perdi me forçando... Mas ainda tenho medo também, mesmo sabendo que é noia da ansiedade, espero que você consiga enfrentar, aqui tá bem difícil. Abraço!
Estudo e convivo com esse problema faz alguns longos anos. Essa foi a melhor abordagem q ja ví, rápida e direta.
Eu me encaixo em todos os sintomas e, por pelo menos há 35 anos. Vou procurar ajuda o mais rápido possível
Eu tive algo como uma fobia social aprendida, pois nunca tive e depois de um tempo passei a ter no trabalho, morrendo de medo de falar algo errado que causasse a falha da venda de um projeto ou sla, minha ansiedade é conversar algo que não devo e acabar dando mt intimidade ou pouca intimidade sem saber achar um meio termo… estou tratando mas está complicado, basicamente tive um bournout e situações de muita pressão me fazem desabar e precisar dormir por horas a fio
Eu evito a socialização falando o mínimo possível com qualquer pessoa
Você explica muito bem. (:
Eu agendei uma consulta com uma psicóloga para tentar iniciar um tratamento para fobia social. Ainda não tenho um diagnóstico, mas pelo meu comportamento evitativo, nível de ansiedade antes, durante e após interações sociais e oportunidades que já perdi desconfio que sofro desse problema.
Até tento enfrentar sozinha certas situações, mas sem acompanhamento psicológico é ruim demais. Não sei se consigo superar esse problema sem qualquer tipo de ajuda.
Espero conseguir me livrar dessa dificuldade crônica em interações com outras pessoas o quanto antes. Ou pelo menos aprender a lidar melhor com ela. Em breve serei professora e vai ficar complicado dar aula desse jeito, não é? 🙃🤡
É bem complicado porque a maioria dos empregos necessitam de interações sociais. Eu, por exemplo, estou prestes a conseguir um emprego, e claro que terei que lidar com pessoas de todos os tipos, infelizmente ficar se "controlando" o tempo inteiro será ruim demais.
E nem adianta falar para as pessoas normais pois elas não entendem, só quem passa que entende..
@@ryangregoriodasilva352 é como se a gente precisasse estar sempre atuando no convívio social. É como se fosse uma bateria, ela vai se esgotando aos poucos e vc logo se perde completamente e a única coisa que precisa é se esconder. 😢 É horrível.
@@brunomartins1753 Verdade, chega a ser cansativo.. eu sempre tento me expor na medida do possível, e isso ajuda um pouco.
Você entrando na área da educação será um treinamento para a fobia . Somente enfrentando esse mal
É limitante! Um bloqueio no âmbito profissional! Já perdi oportunidades devido esse transtorno. O medo paralisa! 😢
Eu fico tão isolada, quase nao saio de casa, estou perdendo as únicas amizades que eu tinha, é muito doloroso isso, acho que tô com algum tipo de depressão tbm, preciso buscar ajuda pra ter confiança e alegria na minha vida...
Às vezes nem eu sei o que sou,consigo fazer às coisa,saio pra trabalhar etc. Só que fico com um pensamento de que tem alguém julgando e isso vai minando,só que tamo na luta pra bater nisso. Uma coisa que está aparecendo por agora é meu olho lacrimejar na hora de olhar pra alguém,só que isso não acontece em todos os momentos.
Sempre achei que era apenas timidez. Mas depois de pesquisar conclui que a possibilidade de eu ter isso é grande. De qualquer forma, só um profissional pode dar o diagnóstico. Portanto no próximo ano vou procurar ajuda médica (mesmo não querendo 😔😓).
Faz um vídeo entre vencer e perder a ansiedade
É uma doença complexas não é fácil mais é possível melhorar e voltar a vida normal com muito esforço e oração...
Boa noite como está
Eu tenho. Já me atrapalhou muito, estou melhorando graças a terapia🥰
Fui diagnosticada bipolar. Desde sempre eu tenho pânico alternando com medo de falar com as pessoas. Só na adolescência eu consegui falar com meus pais. Meu maior problema é o rubor no rosto e pescoço. Com as pessoas da minha família eu já sinto pavor, imagina com outras pessoas. Tenho medo de ser rejeitada, inadequada e as pessoas tirar sarro, e me humilhar. Tenho dificuldade com figuras de autoridade. Meu desenvolvimento profissional não deslancha. Hj não consigo namorar, entro em Pânico e quero que o encontro termine logo. Depois vem pensamentos obsessivos que eu devia ter sido melhor, ou escolhi o cara errado. Sempre me culpo . Sou muito crítica e negativa. Eu evito ao máximo contato social até com a família, pois meu rosto fica vermelho. Acho que as pessoas vão me ver constrangida, ansiosa quando falo, que tenho auto estima baixa e sou insuficiente. Mesmo que eu não ache isso de mim meu rosto denuncia que eu tenho problema mental
Obaaaa video novo.
Amo te ouvir
Que dr bonita e saudavel
nem sorrir naturalmente nao consigo há anos
Eu tenho o diagnóstico de TAS. Não lembro de um momento da minha vida que não tenha sofrido com isso, desde de muito pequena, sempre associado com a insônia. Tenho 5 irmãos com idade muito próxima a minha, queria muito entender pq só aconteceu comigo
É nítido o seu domínio dos assuntos pelos termos que você usa e o jeito que aborda 😍
Aaaaaah os transtornos! Quase tão maravilhosos quanto os esquemas. Para se estudar
Nossa.. eu sempre acho que o meu nariz e a minha boca estão tremendo quando eu me exponho ao público.
Ouvindo gratidão RJ
🙋🏾♀️Obrigada!
Eu não conheço o que e viver por conta disso
Excelente
Alem de linda é fera parabéns.
Amei
A 古見さん sofre disso :P
Ele nunca começa na vida adulta, tipo com uns 30, 40 anos?
me responde por favor é muito importante pra mim que tô na procura de um psiquiatra pro diagnóstico e a psicóloga não me entende bem 😥 eu queria saber se os mesmos sintomas da fobia social podem aparecer por causa do tdah? posso ter os dois ou posso acabar confundindo eles?
Você também pode procurar psiquiatras online nas redes sociais e marcar consulta , eles atende online . Passam a medicação via celular ou e-mail e pronto , você é diagnosticada na mesma
Maravilhosa
Tenho isso 😔
Esses RUclipss falam falam mais acabam falando nada,aff
Só querem viws
Mulheres bonitas me deixam nervoso, vc é o motivo da minha ansiedade.
Kkkkkkkk
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK