Técnica para lidar com pensamentos intrusivos
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- Опубликовано: 25 авг 2024
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Sempre digo que você, doutora, mudou a minha vida pra melhor. Eu sempre fui refém dos meus pensamentos negativos, e dava a maior força pra eles. Depois que descobri que eram TOC, eles estão perdendo a força. Gratidão.
Uma das coisas mais difíceis pra mim particularmente em algum momentos fica mto difícil saber o que é real na minha cabeça. Qual pensamento é real, faz sentido, não é a questão do toc de pensamento intrusivo.
Fala sobre distorções cognitivas ,disfunções mentais e perfeccionismo mental 🙏
Grata pela partilha,seus vídeos são uma grande ajuda,Deus lhe abençoe ❤❤❤💐
Parabens pelo seu canal e profissionalismo, está ajudando muito meu marido a superar, ele sofre de toc gravissimo.
Muito bom Leila
Gratidão pelos seus conteúdos.. melhorei bastante no meu processo do toc, dra.❤😊🙏
Leilinha, mais uma vez, seu vídeo me ajudou ❤️. Eu também gostaria de saber mais sobre distorções cognitivas
Amo assuntos sobre a mente humana, pois se usada corretamente ela é incrível!❤
Gratidão por mais um vídeo!
Parabéns, Leila pela sua habilidade em transmitir esses tipos doenças que estão afetando 90% das pessoas
Muito obrigada pelo vídeo. Quero muito um vídeo sobre distorções cognitivas
Excelente Matéria Leila Bem Instrutiva, muitas Pessoas Prescisam Rever seus Pensamentos !!
Obrigada, pelo vídeo!
Obrigada doutora, fale sobre distorções cognitivas por favor, seus vídeos tem me ajudado
Muito obrigada pelaa dicas, Doutora! Vou salvar seu vídeo para não esquecer.
Meu TOC está relacionado ao meu relacionamento. São dúvidas e questionamentos sobre traição, se eu traí meu namorado, se eu trairia etc
E minha compulsão é ficar falando a ele e perguntando se já errei com ele e também me respondendo mentalmente... a primeira opção desgasta o relacionamento e a segunda cansa muito. Me sinto exausta o tempo todo
Encontrei uma amiga antiga e foi a primeira vez que fiquei bem depois. Antes eu imaginava bilhões de historias e vjdas com ela a todo instante, era muito cansativo. Foi a primeira vez que a vi depois de saber que tenho toc. Conheço ela a quase 30 anos.
Leila, fale sobre distorções cognitivas! ❤
Grata ❤❤❤
Aprendi algo importante e quero compartilhar! O pensamento muitas vezes nos engana porque ao ouvi-lo, ouvimos nossa voz, nosso sotaque, por isso pensamos que somos nós pensando. Segunda é que o pensamento usa o pronome pessoal. Ex: "Eu"sinto que "eu" estou ficando louca! Eu, eu, meu, minha...quando na verdade é ele.
Excelente dica!!😉
A senhora poderia por favor falar sobre sonhar com as obsessões?
Quero fazer parte
❤ boa tecnica para lidar com o TOC
Vídeo e dicas maravilhosas Leila!
Leila fala de distorções cognitivas
Então Leila quando surge a ideia de que se eu não orar antes de usar a internet (celular) ou se eu não lavar muito a escova de dente, terei que enviar e/ou postar algo para me prejudicar na internet. O que faço nessa situação Leila? Por favor, isso me angustia. Desde já agradeço por mais um vídeo.
Poderia falar sobre o toc de duvida e verificação, em casos em que a pessoa duvida da propria memoria ? eu não consigo ter certeza se eu pensei corretamente um pensamento que eu acabei de pensar. isso em atrapalha porque eu preciso resolver um problema qualquer. e pra isso preciso pensar sobre ele corretamente. e quando eu não tenho certeza se eu pensei corretamente sobre o problema, é como se eu não tivesse resolvido o problema. pois não tenho certeza se eu pensei corretamente sobre ele. ai a mente fica alertando que eu preciso resolver o problema. mesmo já pensando sobre ele muitas vezes. ai preciso pensar varias vezes até sentir certeza de que eu pensei tal pensamento corretamente.
Leila, obg pelos vídeos, vem esclarecendo mta coisa. Agora, eu tenho uma duvida, não sei se vc pode me tirar. Eu faço terapia com uma psicóloga que é psicanálise a área dela de abordagem e tal, eu já senti algumas melhoras mas não consigo sentir bem o suficiente e aí fico buscando outras voltadas pro TCC, mas até agora não encontrei um viável pra mim. Vc se fato indicaria essa troca pra uma com abordagem TCC? E em que momento a psicanálise pode ajudar, em quais casos?
Oi Leila!
No TOC religioso ou de pensamentos intrusivo a gente se sente como que se estivesse fazendo tudo de propósito!
Achamos que podemos parar, mas não paramos!
Alguém se sente assim também?
Eu me sinto assim amigo, é horrível,já não sei o que fazer pra se livrar disso
@@Andersonsilva0609 pior tipo do TOC é esse!
@@Andersonsilva0609 o que eu faço é orar a quem eu sirvo e creio YE'SHUA!
Creio que em algum momento ficarei 100%. Como um dia eu estive..
@patriciakely6623 ocorre isso comigo tbm ... A gente acha q é de vontade própria kk
@patriciakely6623 Ocorre comigo tb, vamos orar pra que DEUS NOS AJUDE, tenho orado por tantas pessoas que assim como eu sofrem com esses pensamentos
Não sei ao certo oq é,mais na minha mente pensar em alguém é errado,e toda vez q vem uma imagem de alguém na minha mente fico angustiado e vem vários gatilhos e tenho ate q refazer ou rever oq acabei de fazer sem pensar em alguém
Leila, uma dúvida.. como oq eu penso não diz quem eu sou se sou eu que tenho aqueles pensamentos e não outra pessoa? E tipo assim, não é hora ou outra. É o tempo todo!
O que ela quis dizer é que esses pensamentos não são seus, pq são causados pelo toc. É um sintoma do toc. Agora no quesito q vc falou , as vezes que vem esses pensamentos. Não é só as vezes é 24 horas por dia. Até pra conversar é ruim pq é como se fosse uma voz dentro do seu cérebro
e quando o pensamento fala que vc não ama tal pessoa ?
Faz dois anos que tenho toc de pensamentos agressivos, tomo antidepressivo todos os dias e faço terapia, as vezes vem pensamentos de bater e xingar minha líder é terrível me deixa com medo de perder a noção e surtar
Quando to em reunião do trabalho os pensamentos do toc vem com força ! E ansiedade é grande fico logo nervoso se tremendo
Fico sempre na dúvida se é toc ou não
as vezes parece que é outra personalidade na gente? mais alguem se sente assim?
Existe um tipo de toc só de intolerância à incerteza? Já deixei de usar vários objetos por ter procurado, não ter encontrado e depois o objeto estar no lugar que procurei. Isso é só um tipo de situação como em várias outras que preciso ter certeza
Lá vem a mãe Diná, o mentiroso, o sem assunto! hahah
Olá, Leila! Como iniciar a terapia online com você?
Leila, meu pensamento obsessivo está relacionado a ficar buscando na minha memória, em conversas, em redes sociais algum momento em que traí meu namorado. Eu nunca traí nenhum dos meus namorados e inclusive já fui traída e sei como dói, eu sei que não faria isso, não machucaria outra pessoa dessa forma. Quando me imagino beijando ou tendo relações com outra pessoa sem ser meu namorado eu sinto repulsa, mas aí o toc ataca novamente e faz a pergunta: mas será que há um ano, ou dois, você poderia não sentir repulsa se imaginasse isso?
Meus sintomas se encaixam no toc de relacionamento ou puro O?
"É o pervertidinho" kkkkkkk😂
Estou como uma dúvida tenho pensamento ruins , sou que tentei substituir e ficou na minha cabeça isso e meu diz que o pensamentos que tinha era meu? Pq se for estou condenada 😔
A gente se sente como se pensasse pq quisesse né?
Como se estivesse fazendo de propósito! Mas o pior também é sentir!
EXATAMENTE, PARECE QUE A MENTE CONSEGUE CONTROLAR OS PENSAMENTOS INTRUSIVOS, PORÉM NÃO!
Tudo o que eu falo a mente fez pensar que eu to falando o contrário
Exemplo eu falo não
A mente diz que eu to falando o contrário
Se eu falo amor ela diz que não é amor
Se eu falo dor ela diz que não é dor
Já procurei desacreditar disso, mas penso que se eu desacreditar disso vou ser culapda
Eu tenho um toc diferente. Meus pensamentos não causam medo nenhum, só angústia. É possível não ser TOC?
Acho que sim, pesquise pelo canal do Lucas Lucchesi, um vídeo dele lá chamado "Backdoor Spike", talvez seja seu caso
psi, por que quem tem toc tem a necessidade de validação e de precisar ter certeza o tempo todo? de evidencias e tudo.
Muito obrigado, Leila! Eu te mandei uma msg no seu Instagram