엉덩이, 햄스트링 부시기 그 첫번째! | 불가리안 스플릿 스쿼트

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  • Опубликовано: 29 дек 2024

Комментарии • 5

  • @통밀빵-l8c
    @통밀빵-l8c 2 месяца назад +1

    진짜 하체랑 엉덩이 ㅜ.ㅜ너무멋져요.....

  • @꼬클루
    @꼬클루 2 месяца назад +1

    발목이 엄청 얇으시네요
    민첩성을 필요하는 다른 운동을 해도 잘하셨을거같아요

    • @ssxngmxn
      @ssxngmxn  2 месяца назад

      @@꼬클루 좋게봐주셔서 감사합니다💪🏾

  • @캥-t7f
    @캥-t7f 2 месяца назад +2

    맨몸으로 하체운동하는데 덤벨들고 블스스만 헤줘도 될까요? 화 목에만 하체하고 있어요

    • @ssxngmxn
      @ssxngmxn  2 месяца назад

      @@캥-t7f 그럼요! 말씀드린 자세 포지션과 리듬부터 익히면서 점차적으로 무게를 더해보시면 피드백이 좋으시리라 생각됩니다🙏🏽

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