[내 몸의 독소를 쓸어내는 팽이버섯의 힘] 팽이버섯이 내 몸을 청소한다, 뱃살, 변비, 팽이버섯으로 이젠 끝│오디오북 책읽어주는여자 korean audiobook

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  • Опубликовано: 15 янв 2025

Комментарии • 95

  • @dongkeunkwak
    @dongkeunkwak 11 месяцев назад +93

    [내 몸의 독소를 쓸어내는 팽이버섯의 힘] 팽이버섯이 내 몸을 청소한다, 뱃살 고민, 변비 걱정, 팽이버섯으로 이젠 끝~ 맑고 고운 아름다운 목소리로 읽어주시는 책 낭독을 오늘도 듣습니다. 듣고 많은 것을 듣고 배우고 갑니다. 응원합니다. 건승하시고 행복하게 보내세요. 💕

    • @사정연
      @사정연 10 месяцев назад +4

      43:57

    • @양옥자-f2z
      @양옥자-f2z 8 месяцев назад

      A ❤❤❤❤❤😂😮​@@사정연

    • @유성분-b3t
      @유성분-b3t 6 месяцев назад

      ㄱ4ㄱ4ㄲ4ㄱ44ㄱ44441111

  • @장윤정송가인정동원
    @장윤정송가인정동원 10 месяцев назад +36

    35:00 팽이버섯 얼음 만들기
    (영상이 너무길어요. 40분이상을 보고 있어야 하다니..좋은 정보이지만 바쁘신 분들을 위해 핵심구간을 메모해드립니다.)

    • @김효성-b8v
      @김효성-b8v 9 месяцев назад

      .,

    • @나미-d3q
      @나미-d3q 9 месяцев назад +3

      우리가원하는건
      핵시입니ㄷ

    • @박태옥-g4z
      @박태옥-g4z 6 месяцев назад +1

      감사합니다 😊

    • @jameskim-ww4nq
      @jameskim-ww4nq 4 месяца назад

      톱니바퀴 눌러서 재생속도를
      조절하시면 됩니다.

  • @정용채-w9t
    @정용채-w9t 9 месяцев назад +5

    팽이버섯밥을 먹어야겠습니다 감사합니다

  • @임문자-g1l
    @임문자-g1l 11 месяцев назад +23

    정말 저에게는 모두 해당되어 만병통치입니다
    감사드립니다!!

  • @김양자-l6r
    @김양자-l6r 11 месяцев назад +29

    이웃에 많이공유 하겠읍니다 감사합니다

  • @석순자-x2m
    @석순자-x2m 10 месяцев назад +14

    팽이버섯이
    몸에 좋다니.많이
    먹고 건강하겠습니다.❤❤❤

    • @귀인-u3m
      @귀인-u3m 6 месяцев назад +1

      미투입니다

  • @이영자-g4l
    @이영자-g4l 11 месяцев назад +26

    고마워요 너무 유익한 정보 주셔서 감사합니다

  • @김여진-c1y
    @김여진-c1y 7 месяцев назад +4

    내몸의독소팽이버섯이. 청소한다 정말차분하고 예쁜 목소리로잘읽어주셔서 감사합니다. 팽이버섯 이그렇게좋은줄 처음 알았네요 열심ㅎ 먹어야겠어요. 감사합니다

  • @채송화-p1s
    @채송화-p1s 11 месяцев назад +32

    감사합니다

  • @youngsunlife
    @youngsunlife 10 месяцев назад +14

    팽이 버섯 이렇게 좋은줄 몰랐어요 감사합니다. ❤

  • @양미경-z2s
    @양미경-z2s 11 месяцев назад +38

    팽이버섯즐겨먹는데
    팽이버섯얼음도해서
    먹어야겠어요~~
    감사합니다

    • @고순규-r4o
      @고순규-r4o 9 месяцев назад

      얼음도란무엇을말하는지요

  • @이명분-k4x
    @이명분-k4x 10 месяцев назад +6

    계란과석어붓침해서먹어도좋고.된장찌계살짝익혀먹어도맛있답니다

  • @Lyj1204
    @Lyj1204 11 месяцев назад +37

    평소에 버섯을 좋아해서 즐겨먹는데
    팽이버섯이 이렇게 좋은 효과가 있는줄 몰랐습니다
    당장 마트에가서 사다가 팽이버섯 얼음을 만들어야겠다는 생각입니다
    유익한 정보 정말 감사합니다
    좋은하루되세요 ❤❤❤

  • @이순옥-k4e9j
    @이순옥-k4e9j 10 месяцев назад +10

    팽이버섯 효과 정말 놀랍네요~~

  • @김정화-s4h2d
    @김정화-s4h2d 11 месяцев назад +10

    😂
    덕분에 감사합니다 행복합니다 고맙습니다 기적입니다 축복입니다 👍🍒⚘️

  • @snow965
    @snow965 11 месяцев назад +17

    유익한 정보 감사합니다~^^

  • @christine2643
    @christine2643 10 месяцев назад +6

    너무 놀랍고 좋은 정보 감사합니다
    감사합니다

  • @미승김-b6f
    @미승김-b6f 11 месяцев назад +10

    좋은정보 제게너무 필요한 팽이버섯 감사드림니다♡♡

  • @쩡아1107
    @쩡아1107 11 месяцев назад +28

    좋은책 많이 올려주셔서
    감사하고 고맙습니다

  • @이영심-g4u
    @이영심-g4u 10 месяцев назад +3

    감사합니다 팽이버섯얼음은 정말 히트이네요~~

  • @정명자-u8p
    @정명자-u8p 10 месяцев назад +4

    유익한정보감사합니다

  • @서순보-f2f
    @서순보-f2f 10 месяцев назад +7

    유익한정보 감사합니다~꼭 실천 해야겠어요~

  • @이영순-e9t
    @이영순-e9t 11 месяцев назад +28

    오늘 방송 너무 좋았어요 유익한 방송 감사 합니다

  • @꽃비-q2y
    @꽃비-q2y 11 месяцев назад +25

    우와!
    팽이버섯이 그렇게나 좋다니~
    꼭 해야겠네요. 감사합니다~~^^

  • @조흥자
    @조흥자 11 месяцев назад +13

    감사합니다 ^^

  • @고마웡-i5s
    @고마웡-i5s 10 месяцев назад +6

    좋은 정보 정말 고맙습니다 즉시 실행해 보겠습니다 ❤❤❤

  • @우동해-q1l
    @우동해-q1l 11 месяцев назад +24

    교수님 안녕하싶니까
    매일 좋은 소식 감사 합니다👏🍇💃🌹🌷
    쌤 건강하시길요🥳😍🤩

  • @원경-f6s
    @원경-f6s 11 месяцев назад +22

    당장 책을 사서 실천해야 겠읍니다 .
    좋은 정보 감사 합니다❤❤❤

  • @김양자-l6r
    @김양자-l6r 11 месяцев назад +16

    좋은내용 너무감사합니다

  • @김금순-q2e
    @김금순-q2e 10 месяцев назад +3

    팽이버섯 좋은정보 감사합니다❤❤❤❤❤

  • @이성자-j7c
    @이성자-j7c 10 месяцев назад +4

    좋은 ❣️ 정보 감사합니다 좋아요 최고 ❣️ 입니다

  • @cjh640516
    @cjh640516 11 месяцев назад +21

    감사합니다 ♡

  • @금녀이-z6m
    @금녀이-z6m 10 месяцев назад +4

    좋은정보 감사합니다 ❤❤❤~^^

  • @임문자-g1l
    @임문자-g1l 11 месяцев назад +12

    좋은 정보 들려주셔서 감사드립니다
    제가 혈행이 좋지않은데 꼭,먹어봐야 겠습니다!
    너무감사드립니다!!

  • @김창남-p4f
    @김창남-p4f 9 месяцев назад +3

    좋은정보 감사합니다
    꼭 저에게 필요한 정보이내요

  • @김명선-k5l8c
    @김명선-k5l8c 10 месяцев назад +11

    맛있어요~
    숙주의 아삭함이 맛을 살려주네요~

  • @윤하-i8x
    @윤하-i8x 11 месяцев назад +20

    팽이버섯 늘 먹고잇어요ㅡ속도편해요

  • @준이-z1w
    @준이-z1w 11 месяцев назад +16

    안녕하세요
    버섯은 꼭 열을 가해야하나요?

  • @AlyssaLi-s3t
    @AlyssaLi-s3t 11 месяцев назад +17

    팽이버섯효능이 이렇게 좋은줄처음알았어요. 만드는방법과먹는방법을더상세하게 알려주었으면. 더 좋겠습니다.

  • @성지순례추억
    @성지순례추억 7 месяцев назад

    밥속에같이넣어해머곤했는데 얼음팽이버섯은새롭네요 잘자라는 것일수록 값이싸기도하고건강에좋은것많이이요해얄것같네요~~^^😅

  • @록키산맥
    @록키산맥 11 месяцев назад +20

    💕🎉🎶유익한 북리뷰 잘
    경청할께요
    ...감사합니다 ❤축복합니다

  • @김귀옥-z5e
    @김귀옥-z5e 11 месяцев назад +9

    팽이버섯 얼음 꼭 만들어 먹어봐야징 감사합니다~^~♡

    • @순자이-e3r
      @순자이-e3r 10 месяцев назад +3

      팽이버섯얼음가르쳐주셍노

  • @임문자-g1l
    @임문자-g1l 11 месяцев назад +14

    체온도 저체온 인데 정말 꼭 먹어야 되겠네요 정 말감사 드립니다! ❤❤❤❤❤❤❤

    • @강재기-b4k
      @강재기-b4k 10 месяцев назад +1

      나도 피가 탁해서 모기가 달러들지 않았는데 팽이버섯 많이 먹어야겠네요 감사 합니다

  • @김영신-l4y
    @김영신-l4y 11 месяцев назад +11

    좋은 정보 감사합니다

  • @yhk7682
    @yhk7682 9 месяцев назад +4

    팽이버섯 얼음 만드는법.
    팽이버섯300~400g에 물200ml을 넣고 약한불로 1시간정도 뭉근히 끓인다음 식혀 얼음틀에 얼리면 팽이버섯얼음이 된다. 팽이버섯얼음 실생활에서 사용법
    된장찌개에 끓일때 팽이버섯얼음2개정도 넣고 끓임.
    카레나 마파두부 처럼 걸죽함이 필요할때도 햄버거나 만두소의 감칠맛 내고 싶을때도 사용하고 팽이버섯물을 먹으면 체온이 높아져 손발이 따뜻해지고 화장실을 잘 가며 방귀냄새가 준다

    • @yhk7682
      @yhk7682 9 месяцев назад +2

      실천하고 모두 건강하게 행복하세요

  • @최유순-p9e
    @최유순-p9e 11 месяцев назад +15

    팽이버섯을 먹고있는데 이렇게많은 효능이 있는줄 몰랐군요~diet에 150g씩 1cm길이로 짧게잘라서 꼭꼭씹어 매일먹도록 노력해야겠어요~좋은 정보 감사합니다..

    • @차남홍-c1e
      @차남홍-c1e 11 месяцев назад +2

      팽이버섯은 익혀서 먹어야된다고 들었어요 아님독이있다구요 맞나요

    • @최유순-p9e
      @최유순-p9e 11 месяцев назад +5

      @@차남홍-c1e 당연히 익혀먹는거죠~~

  • @서석남-f1n
    @서석남-f1n 8 месяцев назад

    이렇게
    몸에좋은줄. 몰라 습니다.
    좋은정보. 감사합니다

  • @이안젤라-q4y
    @이안젤라-q4y 11 месяцев назад +11

    팽이버섯을 엄청좋아합니다 라면에도 된장에도 호두죽에도 그런데 대장속숙변을 어떻게 깨끗이 배출하는가의 문제가 있어 고민했는데 대장독소도 배출된다니 정말 감사드립니다

  • @김희-u5r
    @김희-u5r 11 месяцев назад +17

    이렿게 많은 휴능이 옸었네요
    버섯이 좋은것은 알았는데요 감사합니다

  • @김순옥-e1c2x
    @김순옥-e1c2x 10 месяцев назад +2

    팽이버섯의효능을알려주셔서김사합니다😂😂😂

  • @자련-g6f
    @자련-g6f 10 месяцев назад +6

    감사합니다
    고맙습니다 ()

  • @손영란-y9o
    @손영란-y9o 11 месяцев назад +6

    😊😊😊😊

  • @wjdtjdska4262
    @wjdtjdska4262 9 месяцев назад +4

    팽이버섯의 식이버섯은 내몸의 독소를청소해냄..
    팽이버섯의 얼음버섯의힘

  • @미숙김-e9t
    @미숙김-e9t 10 месяцев назад +2

    팽이버섯 얼음을 어떻게 먹는건지요~??

  • @박헌옥-z8g
    @박헌옥-z8g 9 месяцев назад +2

    팽이버섯얼음을만들어. 찌개나 반찬에 넣어서 먹습니다.

  • @임진례-o7i
    @임진례-o7i 10 месяцев назад +4

    그냥씹어먹낭 11:01 먹나요?

  • @초딩-i9z
    @초딩-i9z 9 месяцев назад +2

    잘 들었습니다
    변비가 심한데 한번 실천 해봐야 겠어요
    팽이버섯을 먼저 끊인 다음 갈으면 영양소가 같을까요?

    • @ReadingGoodday
      @ReadingGoodday  9 месяцев назад +1

      제가 전문가가 아니라서요.
      책에 나온대로 팽이버섯 얼음 만들어 드시고
      좋은 프로바이오틱스를 구입해서 드시면 변비는 해결될 수 있습니다.

  • @정임박-l7e
    @정임박-l7e 11 месяцев назад +10

    ❤❤❤🎉🎉🎉

  • @임인순-z6c
    @임인순-z6c 4 месяца назад

    그런 이치라면 마른사람이 먹으면 더 마르는지요.여러가지 좋은점이 많아 관심이 있는데 너무 마른 체질이라 걱정입니다.

  • @김순자-n8u7i
    @김순자-n8u7i 10 месяцев назад +2

    좋은정보에 감사드립니다
    근데 언제 먹는것이 좋을까요?
    아침,점심?저녁중에요?

  • @mhko119
    @mhko119 10 месяцев назад +2

    찌게나 팽이전으로 해먹어도 되나요??

    • @ReadingGoodday
      @ReadingGoodday  10 месяцев назад +1

      네, 다양하게 잡수셔도 됩니다.

  • @용숙권-x9q
    @용숙권-x9q 7 месяцев назад

    팽이버섯 말려서 차로 먹어도 도움이 되는지요

  • @오영선-f8p
    @오영선-f8p 10 месяцев назад +5

    감사합니다. 저는 염증으로 6개뭘 동안 항생제를 먹으면서 지방과 살이 48kg 에서 42kg 빠졌는데 팽이 버섯을 먹으면 살이 더빠지지 않을까요? 그래도 지금 마트가서 사야겠너요.

    • @ReadingGoodday
      @ReadingGoodday  10 месяцев назад +5

      장 건강을 먼저 신경쓰세요.
      항생제를 드시면 장에 있는 유익균까지 모두 죽어 몸의 면역력이 떨어져 있습니다. 면역력의 70~80%가 장에 있어요.
      가격이 비싸도 좋은 유산균(프로바이오틱스)을 드시고 가공식품을 줄이고 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취해 보세요.

  • @구민성글방
    @구민성글방 10 месяцев назад +3

    진짜 살이 빠집니까? 저는 마른 당뇨 환자인데 살이 더 빠지면 안 되거든요.
    먹지 말까요?
    새송이버섯도 다이어트 됩니까 ?

  • @박소현-c2z6j
    @박소현-c2z6j 10 месяцев назад +7

    팽이버섯 을 얼름 또 뭔지요,!!!

    • @ReadingGoodday
      @ReadingGoodday  10 месяцев назад +4

      영상에서 얼음 팽이버섯 만드는 법을 알려주고 있습니다.

  • @남건우-t9c
    @남건우-t9c 10 месяцев назад +2

    말려서먹는것은어떤가요

  • @윤춘례-u3k
    @윤춘례-u3k 9 месяцев назад +3

    좋은정보 감사한데요 너무길어요 말하는것도 힘이없어보여 더길어지게 들리네요 얼음팽이버섯 만드는과정 글로나오게하면좋겟어요 화면도 바뀌면 지루하지않을거 같은데 계속 한가지화면이라 답답하네요

  • @이명숙-j8j
    @이명숙-j8j 10 месяцев назад +3

    말씀이 너무 느려요

  • @박정순-i1l
    @박정순-i1l 10 месяцев назад +6

    너무길어요 ㅡ간단하게 요약해서

  • @장정숙-b5n
    @장정숙-b5n 10 месяцев назад +5

    주루하니까 간단하게 말씀하세요 그정도는 모러는사람이 어디있나요 설대없는연설만하고있네

    • @신나라-n1f
      @신나라-n1f 10 месяцев назад +6

      아이고
      이런분은 매사가 불만 덩어리이실듯..
      애써 좋은 정보주시면 그저 감사하다면 될것을..
      길면 안보면 되고 아는거면 넘어가면 될것을...헛똑똑이여~~.에궁!
      굳이 애써 읽어주신 분께 이러고 싶으실까? 참 못났네.
      댓글 다는 솜씨보니 그닥 유식해보이지도 않구만..ㅠㅠ

  • @박찬숙찬숙
    @박찬숙찬숙 4 месяца назад

    감사합니다 저도
    실천하고 있습니다

  • @배정강-o1y
    @배정강-o1y 10 месяцев назад

    얼음버섯 분세할때 먼저 끓여서 분세하나요

  • @서석남-f1n
    @서석남-f1n 8 месяцев назад

    좋은정보 감사합니다

  • @박영교-n3y
    @박영교-n3y 10 месяцев назад +12

    좋은 정보 고맙습니다

  • @下村明順
    @下村明順 5 месяцев назад +1

    좋은정보 정말 감가합니다