통증없이 건강하려면 우리 몸속의 물, 체액이 잘 돌아야 한다고 말하는 책입니다. ‘꼼지락체조’와 ‘심호흡’은 아주 간단하지만 그동안 막혀 있던 림프액과 뇌척수액을 원활하게 순환시키는 데 특별한 효과를 발휘한다고 하는데요. 매일 실천해보세요!^^ ☆타임라인 0:00 들어가는글 0:31 오프닝 및 책소개 2:34 시작하며 4:05 본문 시작 26:13 통증과 뭉침이 순식간에 풀리는 체조 36:13 클로징 멘트
Good morning! 소다님 😂 결국은 순환이네요. 혈액 외에도 림프, 뇌척수액! 꼼지락 체조와 심호흡 등등 해 봣는데 어렵지 않게 따라할 수 있을거 같네요. 앞으로 매일 잊지 않고 꾸준히 해서 체액 순환 잘 시키겠습니다. 흐르면 살고 멈추면 죽는다! 오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏 행복한 하루 되시길 👍😀💛🧡🩷❤️
진심 어린 말씀 드리고자 합니다. 타이틀과 내용 모두 좋습니다. 다만, 시간이 너무 걸립니다. 인간은 집중할 수 있는 시간이 15분 밖에 되지 않는다고 합니다. 내용을 15분내로 줄이고 제목뿐만 아니라 간단한 요약 글 자막을 함께 쓰시면 더 좋을 것 같습니다. 감사합니다
진심 어린 조언 감사드립니다^^ 하지만 소리내어읽다 채널은 책을 읽어드리는 오디오북 채널임을 감안해 주셨으면 합니다. 책 한 권을 다 읽어 드리면 아마 몇 시간이 걸릴 겁니다. 하지만 저작권자의 허락 범위 안에서 최대한 요약해서 읽어드리고 있습니다. 영상은 보통 30분에서 가급적 1시간이 넘지 않도록 하고 있는데요~ 채널 영상들의 평균 시청 시간이 15분 내외 입니다. 그 말은 클릭만 하고 나가시는 분들을 제외하면 거의 대부분 시청자들이 전체 내용을 다 들으신다고 보시면 됩니다. 댓글 주신 님 기준에는 안 맞으실수도 있겠습니다만, 사람마다 성향은 다 다르니깐요~ 그리고 자막을 원하시는 분들도 간혹 있으신데요~ 듣는 방송을 지향하는 편이라 앞으로도 계획은 없습니다. 자막이 필요하신 분들은 유튜브 자막 기능으로도 충분히 보실 수 있으실거 같습니다. 기분 좋은 하루 보내세요~^^
코에 죽염물로 하루 몇번 씻어새세요 저도 임신때 비염으로 엄청 고생했는데 아이만 낳고나면 수술해야지했는데 아이를 낳고 나니 좋아져 지내다 감기끝에 비염이 와 병원다니고 약먹고해도 낫질않아 숨을쉴수없으니 얼마나 답답한지 수술날짜 잡아놓고 있었는데 어떤분이 죽염으로 비염 치료가 된다해 그때부터 열심히 2달 정도 하고 지금까지 재발없이 잘지내고 있습니다 치료방법은 죽염가루를 아주 조금 코안으로 흡입하고 조금씩 늘려 양쪽코에 흡입하고 머리 뒤로 젖히고 있음 눈물콧물이 범벅이되어요 한참 있다 깨끗이 풀어내면되어요 완전 고문 수준이지만 확실한 치료방법 이었어요
안녕하세요 질문이 있습니다ᆢ 제가 어릴때도 난 참 힘이 없다는걸 알고 몸이 약하구나 하고 살았습니다ᆢ 결혼후 수술출산 2번이후에 심한 비염으로 콧물(짠소금물)이 거의 매일 28년간을 주르르 흐르면서 몸의 물이 다 빠져 마르는 느낌으로 힘없이 가정일만 겨우 하고 살았습니다ᆢ 그런데 갱년기이후 온몸의 기능들ᆢ 순환기들이 다 무너져서 온몸관절저림 불면ᆢ 다리에 힘이 없어 돌아다니질 못하고 산지가 2년 반이 되었습니다ᆢ 병원가면 큰이상은 없다 하지만ᆢ 전 온몸으로 위의 말씀하신 증상들이 제몸에 다 있습니다ᆢ 그래서 최근에 체액채우기 소금물 마시기 체조하고 열심히 하고 있습니다 질문하기위해 설명이 길었습니다ᆢ 질문요 제가 느끼기에 비염으로 너무 많은 체액이 코를 통해 빠졌습니다ᆢ 문제는 그콧물이 뇌의 척수에서도 빠쳐서 제가 이리 힘이 없고 불면도 아주심한것 같다는 생각입니다ᆢ 맞을까요? 콧물로 뇌의물들 그러니까 뇌척수물도 빠졌을까요? 궁금합니다ᆢ 병원가면 엠알아이만 하니 뇌가 쭈글거리기는 하다합니다ᆢ 큰이상은 없지만ᆢ 제가 몆년전인가 인터넷에서 어떤논문을 읽은적이 있는데 비염은 서양쪽에서는 뇌우병 뇌에서 비가 내리는것과 같다 라고 하더라구요ᆢ 이글쓰면서도 맑은콧물이 주르르 흐르면서 써봅니다ᆢ 그러면 또 비염약을 날마다 달고 살아온지가 28년 되었습니다ᆢ 심한 비염은 소리없는 만병의 근원이라 하더라구요ᆢ 요지는 뇌척수가 그리 빠져서 저의 몸이 이리 무너진것일까요? 비염때문에 뇌의척수도 빠질까요?가 궁금합니다ᆢ 물론 몸의 체액부족 혈액순환도 안되는것도 있고 평소에도 잘 못 먹는편이었지만요ᆢ 두서없는글 읽어주셰서 감사합니다 아시는분 답글좀 부탁드릴께요ᆢ 건강한 하루 되십시요~
커피 자체에 항상화 물질이 있어 노인성 예방 폴리페놀이 있어 활성산소 제거 사람 몸에 유익하다고 합니다. 간암 방별률도 40%까지 낮춰 준다고함 ㅡ헬스조선 여기서 말하는 커피는 믹스 커피를 말하는 것이 아님 순수한 원두 커피를 말함 의학자들이 연구한 바로는 하루 2~3잔이 적당 하다고함 뭐든지 많이 먹어서 좋을 껏이 없음 과유 불급
![[내가 먹는 음식이 삶을 바꾼다] 죽을 때까지 머리가 좋아지는 천재의 식단│나이들수록 뇌가 좋아지는 방법│책읽어주는여자 오디오북 korean audiobook](http://i.ytimg.com/vi/NUby741ePYA/mqdefault.jpg)
통증없이 건강하려면 우리 몸속의 물, 체액이 잘 돌아야 한다고 말하는 책입니다. ‘꼼지락체조’와 ‘심호흡’은 아주 간단하지만 그동안 막혀 있던 림프액과 뇌척수액을 원활하게 순환시키는 데 특별한 효과를 발휘한다고 하는데요. 매일 실천해보세요!^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:31 오프닝 및 책소개
2:34 시작하며
4:05 본문 시작
26:13 통증과 뭉침이 순식간에 풀리는 체조
36:13 클로징 멘트
풀리는쳊ㆍ
❤1❤❤❤❤
30:52
😅😅
감사합니다 ❤
오늘도 잘 들었습니다. 감사합니다. 낭랑한 목소리가 가슴을 울립니다
덕분에 행복한 아침입니다^^
건강하고 즐거운 주말 보내세요~!!
고맙습니다~~
좋은정보 감사합니다
우리 다같이 건강 합시다.
감사합니다 길용님~ 기분 좋게 시작하는 화요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
소다님이 읽어주시는책 모두가 중요하지않은것이없군요 책선정을아주잘엄선해주시는것같아요 잘듣겠습니다 소다님 건강하세요!
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 오늘도 즐겁게~ 웃으면서~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
❤❤❤
고맙습니다 ~
꼭 알고 싶었던부분을 덕분에 배우고 갑니다
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
Good morning! 소다님 😂
결국은 순환이네요. 혈액 외에도 림프, 뇌척수액!
꼼지락 체조와 심호흡 등등 해 봣는데 어렵지 않게 따라할 수 있을거 같네요.
앞으로 매일 잊지 않고 꾸준히 해서 체액 순환 잘 시키겠습니다.
흐르면 살고 멈추면 죽는다!
오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 하루 되시길 👍😀💛🧡🩷❤️
늘 감사합니다 에릭파파님~ 기분 좋게 시작하는 화요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
참ㆍ건강에.유익한프로입니다~참고할께요.몸.흐름ㆍ수로문제였‥세월에.그런줄‥감사하고ㆍ따라운동할께요~독소배출‥순환계.림프계.‥뇌척추액.~😃🇰🇷💕🍓😄
감사합니다 인영님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
오늘 하루 꼼지락 체조로 건강해질게요 소다님 언제나 화이팅 고맙고 감사합니다 늘 건행하세요 😊❤
감사합니다 경희님~ 기분 좋게 시작하는 화요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
무슨 꼼지락이지요.?
발가락 손가락?
감사함니다 수고하셨어요
흐름^^😊
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 오늘도 즐겁게~ 웃으면서~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사히 잘 듣겠습니다.
종훈님~~기분 좋은 아침입니다^^
오늘도 함께해 주셔서 감사해요~!!
건강하고 행복한 하루 되세요❤
잘 흐르는 상태, 한의학에서 매우 중요하게 생각하는 개념입니다. 특히 현대인들은 호흡을 제대로 하지 못하는 분들이 많은것을 발견합니다. 많은 분글에게 도움이 될 책이네요!
감사합니다 한의사님~ 기분 좋게 시작하는 화요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
@@SODA-Reading-Voice-ASMR 소다님도 봄비 같은 생기 넘치는 하루 보내세요!!^^
건강정보 낭독 감사히 즐청하고
실천 해 보겠니다~~^^❤
감사합니다 꽃비님~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 오늘도 즐겁게~ 웃으면서~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
소다님의아름다운목소리
들려줘서 고맙고 좋은 글
소게 해 줘서 감사합니다
감사합니다 수월심님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
소다님 참 좋은 내용 감사드립니다.❤
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 오늘도 즐겁게~ 웃으면서~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
오늘도 건강챙겨갑니다
감사드려요 🍀
감사합니다 수선화님~ 기분 좋게 시작하는 화요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
26:28 26:28 26:29 26:29 111@@SODA-Reading-Voice-ASMR
유익한 정보의 책 소개에 감사 드립니다. ❤❤❤❤❤
감사합니다 계화님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!
출근길에 좋은 정보 감사합니다
감사합니다 지희님~ 기분 좋게 시작하는 화요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
👍오늘도 감사합니다💘
진심 어린 말씀 드리고자 합니다. 타이틀과 내용 모두 좋습니다. 다만, 시간이 너무 걸립니다. 인간은 집중할 수 있는 시간이 15분 밖에 되지 않는다고 합니다. 내용을 15분내로 줄이고 제목뿐만 아니라 간단한 요약 글 자막을 함께 쓰시면 더 좋을 것 같습니다. 감사합니다
진심 어린 조언 감사드립니다^^
하지만 소리내어읽다 채널은 책을 읽어드리는 오디오북 채널임을 감안해 주셨으면 합니다.
책 한 권을 다 읽어 드리면 아마 몇 시간이 걸릴 겁니다. 하지만 저작권자의 허락 범위 안에서 최대한 요약해서 읽어드리고 있습니다. 영상은 보통 30분에서 가급적 1시간이 넘지 않도록 하고 있는데요~ 채널 영상들의 평균 시청 시간이 15분 내외 입니다. 그 말은 클릭만 하고 나가시는 분들을 제외하면 거의 대부분 시청자들이 전체 내용을 다 들으신다고 보시면 됩니다.
댓글 주신 님 기준에는 안 맞으실수도 있겠습니다만, 사람마다 성향은 다 다르니깐요~
그리고 자막을 원하시는 분들도 간혹 있으신데요~
듣는 방송을 지향하는 편이라 앞으로도 계획은 없습니다. 자막이 필요하신 분들은 유튜브 자막 기능으로도 충분히 보실 수 있으실거 같습니다.
기분 좋은 하루 보내세요~^^
초등학생집중시간이네 15분
코에 죽염물로 하루 몇번 씻어새세요
저도 임신때 비염으로 엄청 고생했는데 아이만 낳고나면 수술해야지했는데 아이를 낳고 나니 좋아져 지내다 감기끝에 비염이 와 병원다니고 약먹고해도 낫질않아 숨을쉴수없으니 얼마나 답답한지 수술날짜 잡아놓고 있었는데 어떤분이 죽염으로 비염 치료가 된다해 그때부터 열심히 2달 정도 하고 지금까지 재발없이 잘지내고 있습니다 치료방법은 죽염가루를 아주 조금 코안으로 흡입하고 조금씩 늘려 양쪽코에 흡입하고 머리 뒤로 젖히고 있음 눈물콧물이 범벅이되어요 한참 있다 깨끗이 풀어내면되어요 완전 고문 수준이지만 확실한 치료방법 이었어요
보통 긴책은 2시간도 넘는데요~ 15분 정도 듣다가 잠시 멈췄다 다시 들으면 어떨까요?!
속도를 2배로 하세요
좋은말씀감사합니다
감사합니다 터프가이짱님~ 기분 좋게 시작하는 목요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~ 화이팅!!!
저는 오히려 시간이 짧다 느끼는데요~
저의 집중시간은 1시간인거 같습니다 😊
좋은책 많이 읽어 주셔서 정말 감사합니다 ❤
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 시원하고 행복한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
늘 좋은정보 넘 감사합니다
감사합니다~ 9월 잘 마무리 하시고 더 멋진 10월 되시길 바라며~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다 소다님 ~🙇♀️
체액이 ..👀
감사합니다 하보남님~ 기분 좋게 시작하는 화요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다 ❤소다님 ~사랑합니다 ~오늘도 너무귀한 영상올려 주셔서 감사합니다 ~❤
감사합니다 해바라기님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 수요일~ 오늘도 좋은 일, 감사할 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다!!!
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다 ❤
감사합니다 우진님~ 기분 좋게 시작하는 화요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
3가지채액이
내몸을 살린다!!
꼼지락체조!!
횡경막 심호흡으로!!
좋은건강책이야기
감사합니다 ❤❤
감사합니다 은영님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
@@SODA-Reading-Voice-ASMR
고맙습니다~
늘
좋은날 되셔요^^♡
좋은 정보 감사합니다.
감사합니다 성기님~ 기분 좋게 시작하는 토요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
넘!!!감사🎉😂
감사합니다 영혜님~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 오늘도 즐겁게~ 웃으면서~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다.
jaego님~~고맙습니다^^
더 좋은 영상으로 보답하겠습니다❤
건강하고 행복한 나날 되세요~!!
안녕하세요.
행복한 화요일입니다~^^*
건강 성공 제가 좋아하는 관심사입니다.
오늘도 잘 듣겠습니다.
행복한 하루 되세요.
항상 감사합니다. ^^*
진우님~~기분 좋은 아침입니다^^
늘 함께해 주시고 좋아해 주셔서 진심으로 감사드려요~~
큰 힘이 됩니다!
오늘도 건강하고 행복하세요❤
감사합니다 소다님
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 오늘도 즐겁게~ 웃으면서~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 오늘도 즐겁게~ 웃으면서~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
너무 중요한 내용을 정리해서 전해주시니 감사합니다♡
목소리도 너무 편안하고 듣기 좋아서 집중하기 정말 좋아요.
해외에 거주중인데 비싼 의료비로 혹시나 아프면 어쩌나...늘 걱정인데 평소 관리를 할 수 있도록 도움주셔서 정말 감사해요~~ ❤
좋게 들어주시고 도움이 되신다니 감사합니다 Grace님~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
건강한 사람들^^감사합니다👫🏌♂️🎾
감사합니다 미정님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
건강에 좋은 팁들 넘 좋아요. 3종구독 응원해요🎁🔔👍❤️💯
감사합니다 다육사랑님~ 채널에 이쁜 다육이 정말 많네요~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
꼼지락체조 너무너무
좋아요 몸이 구석구석
시원해요
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다 많은도움 될것같아요
감사합니다 해은님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
잘따라했네요~~
감사합니다~~♡
감사합니다 미경님~ 기분 좋게 시작하는 목요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~ 화이팅!!!
감사합니다
체액삼총사에 대한 특급 상식 지식을 갈켜 주셨읍니다
무엇보다 아침저녁으로 간단히 할 수있는 내몸만지기 간단체조는 많은 도움이 되겠읍니다
건강하십시오
고맙습니다
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 즐거운 주말 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
좋은정보를알려주셔서감사합니다~생활에서틈틈히활용하겠습니다~수고하셨습니다😊
미제님~~고맙습니다^^
건강하고 행복한 날 되세요~!!
감사합니다
감사합니다 순옥님~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
안녕하세요
질문이 있습니다ᆢ
제가 어릴때도 난 참 힘이 없다는걸 알고 몸이 약하구나 하고 살았습니다ᆢ
결혼후
수술출산 2번이후에 심한 비염으로 콧물(짠소금물)이 거의 매일 28년간을 주르르 흐르면서 몸의 물이 다 빠져 마르는 느낌으로 힘없이 가정일만 겨우 하고 살았습니다ᆢ
그런데 갱년기이후 온몸의 기능들ᆢ 순환기들이 다 무너져서
온몸관절저림
불면ᆢ 다리에 힘이 없어 돌아다니질 못하고
산지가 2년 반이 되었습니다ᆢ
병원가면 큰이상은 없다 하지만ᆢ
전 온몸으로
위의 말씀하신 증상들이 제몸에 다 있습니다ᆢ
그래서 최근에 체액채우기 소금물 마시기 체조하고 열심히 하고 있습니다
질문하기위해 설명이 길었습니다ᆢ
질문요
제가 느끼기에 비염으로 너무 많은 체액이 코를 통해 빠졌습니다ᆢ
문제는 그콧물이 뇌의 척수에서도 빠쳐서 제가 이리 힘이 없고 불면도 아주심한것 같다는 생각입니다ᆢ
맞을까요?
콧물로 뇌의물들 그러니까 뇌척수물도 빠졌을까요?
궁금합니다ᆢ
병원가면 엠알아이만 하니 뇌가 쭈글거리기는 하다합니다ᆢ
큰이상은 없지만ᆢ
제가 몆년전인가 인터넷에서 어떤논문을 읽은적이 있는데
비염은 서양쪽에서는 뇌우병 뇌에서 비가 내리는것과 같다 라고 하더라구요ᆢ
이글쓰면서도
맑은콧물이 주르르 흐르면서 써봅니다ᆢ
그러면 또 비염약을 날마다 달고 살아온지가 28년 되었습니다ᆢ
심한 비염은 소리없는 만병의 근원이라 하더라구요ᆢ
요지는 뇌척수가 그리 빠져서 저의 몸이 이리 무너진것일까요?
비염때문에 뇌의척수도 빠질까요?가 궁금합니다ᆢ
물론 몸의 체액부족 혈액순환도 안되는것도 있고
평소에도 잘 못 먹는편이었지만요ᆢ
두서없는글 읽어주셰서 감사합니다
아시는분 답글좀 부탁드릴께요ᆢ
건강한 하루 되십시요~
유튜브 종부파동원리 강의 들어보시길...
비타민c와 비타민B먹고 살 만해졌습니다
저도 님처럼 기운없어 누울자리만 찾았었는데 이제는 체액에 관심을가져봅니@@김연제-e4j
머리는 거꾸로 하시고 살살 헤드 뱅잉을 해부세요
매일조금씩만 조금씩만
(두통이사라졌습니다.!!!!!)
네에
감사들합니다ᆢ
찾아볼께요ᆢ
저도 40대까지 심한 비염때문에 고생했는데 실크아미노산 3개월 먹고 효과 봤네요.
고맙습니다..()..
감사합니다 기숙님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
위 증상 저는 똑같은 통증이 있습니다.!!!!
꼼지락체조 영상이면 좋 았을듯... 이해가 쫌 덜가요;;
좋은 내용 알려주셔서 고맙습니다. 그런데 듣는 시간이 너무 오래 걸려요.
좀 짧게😅
29:00 29:45 33:05
감사합니다 건강과안녕을 기원합니다
감사합니다 은지님~ 7월 잘 마무리 하시고 더 멋진 8월 되시길 바라며~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
저는 잠자다 아주 일찍 깨거나 잠을 못들면 손가락 과 발가락 을 꼼지락 꼼지락을 열심히 한다
감사합니다 주팔님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
시간 나는대로
여기저기 두드리고 꼬집고.
만저주고 쓰다듬고
들볶는게 운동이드라구요.
손거락 발가락 꼬물 꼬물 움직이면 다 좋아집니다.
꼭 시간낼필요 없고
손벽 발벽 쳐보세요.
감사합니다~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
29분50초 꼼지락체조~
감사합니다 현우님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 토요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
인체의 70%는 소금물 이죠~~0.9% 염도~?
감사합니다~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
운동을 어떻게 하는지 설명부족
그림으로 이해가 안되네요.
책이다보니 아무래도 동영상처럼 생생하게 전해드리기가 어렵네요~
건강하고 행복한 하루 보내세요!
고맙습니다^^
커피 가우리 몸에 그리 안좋은가요
건강ㆍ유익프로.많이알고.순환ㆍ림프.뇌척수액ㆍ흐름잘안돼서ㆍ통증ㆍ세월에그러려니.했지~꼼지락체조~큰도움~😄😃🇰🇷💕💒🍓🍉감사~
커피 자체에 항상화 물질이 있어 노인성 예방 폴리페놀이 있어 활성산소 제거 사람 몸에 유익하다고 합니다. 간암 방별률도 40%까지 낮춰 준다고함 ㅡ헬스조선 여기서 말하는 커피는 믹스 커피를 말하는 것이 아님 순수한 원두 커피를 말함 의학자들이 연구한 바로는 하루 2~3잔이 적당 하다고함 뭐든지 많이 먹어서 좋을 껏이 없음 과유 불급
가우리는 뭔가요?
ㅋㅋㅋㅋ/
커피가 우리 몸에....
/ 커피 가우리 몸에.... @@sghyunsu
🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡
감사합니다 jay님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
대장을 갈비속으로 옮기는 호흡운동을자주해주어야 똥배도 줄어들고 배근육이 좋아지므로 디스크같은 척추질환에도 좋아지고 온몸의 혈핵순환ㅇ.좋
29:10
감사합니다
잘 들었습니다
감사합니다 옥미님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 4월의 첫날~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다 ❤
감사합니다 jekyung님~ 기분 좋게 시작하는 화요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다
감사합니다 ♡
감사합니다 진호님~ 기분 좋게 시작하는 화요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
고맙습니다 ❤
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 목요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~ 화이팅!!!