KUT 2017 / Keufelskopf-Ultratrail / K-UT

Der Keufelskopf Ultratrail in und um Reichweiler ist für mich einer der tollsten und anspruchsvollsten Läufe an denen ich teilgenommen habe. Auf 85 km mit 3.600 Höhenmetern führt er fast durch die gesamten Preußischen Berge. Asphalt muss man suchen, Trampelpfade und Singletrails überwiegen deutlich vor Forst- und Landwirtschaftwegen. Das ein oder andere mal gibt es auch gar keinen wirklichen Weg. Man muss sich dann an den Markierungen orientieren oder sich an einem Seil hochhangeln. Die Strecke ist anhand der immer wiederkehrenden steilen An- und Abstiege sehr kräftezehrend. Außerdem wurden Wege gewählt, die alles andere als eben sind, so dass man oft mit "krummen Füßen" läuft. Ein weiteres Handicap ist die Hitze, die eigentlich jedes Jahr (spätestens alle 2 Jahre) fast unerträglich wird. Dass der Lauf "Semi-Autark" ist macht es nicht einfacher. Es gibt 4 Verpflegungspunkte, an denen Wasser gereicht wird. Eigenverpflegung kann dort hinterlegt werden, jedoch keine Gels oder Riegel. Die ganzen Strapazen werden allerdings durch sehr schöne, abgeschiedene Landschaft und wundervolle Fernblicke wieder entschädigt.
Der Lauf ist von Anfang bis Ende sehr gut organisiert. Man fühlt sich bestens betreut und willkommen. Der Lauf ist sehr familiär. -nicht nur unter den Läufern, sondern auch mit den Helfern, den Zuschauern und dem Veranstalter. Die Strecke ist gut markiert und der Veranstalter stellt einen GPS-Track zur Verfügung. Und trotzdem habe ich mich gedankenverloren drei mal kurz verfranzt. Man sollte seine Wasserreserven immer gut auffüllen und sich seine Kräfte gut einteilen, denn die Strecke wird zum Ende hin nicht einfacher. Ich habe an jedem VP 1,5 Liter getankt. Und zwischen VP 3 und 4 sogar 2,5 Liter verbraucht.
Der Lauf war hart, sehr hart. Diesmal nicht nur physisch, sonder vor allem psychisch. Körperlich war ich eigentlich gut trainiert, so dass ich um einen anderen Läufer zu ärgern hinterher noch ein paar Hampelmänner gemacht habe. Auch am nächsten Tag hatte ich keine Probleme mit Muskelkater, Schmerzen im Knie oder Knöchel. Das sagt mir, dass ich im Training eigentlich alles richtig gemacht habe. Wäre da nur diese verdammte letzte Woche und diese miese Nacht nicht gewesen...
Hier das Video von 2015: • KUT 2015 / Keufelskopf...
Musik:
Cool Rock - Take the Lead von Kevin MacLeod ist unter der Lizenz Creative Commons Attribution license (creativecommon...) lizenziert.
Quelle: incompetech.com...
Interpret: incompetech.com/
Breakdown - Take the Lead von Kevin MacLeod ist unter der Lizenz Creative Commons Attribution license (creativecommon...) lizenziert.
Quelle: incompetech.com...
Interpret: incompetech.com/

[@wilfriedwei39]

Hab den KUT 2012 mitgemacht. Hat sich nix geändert, alles noch so bekloppt wie damals :-) I Love It !

[@_x_xx_linaunicorn8666]

Ich wohne direkt neben der Start Linie in reichweiler ❤

[@Fuertedelaluz]

Tolle Leistung und schöner Bericht. Die Strecke ist auch sehr schön, jedoch ist mir der Trailanteil zu hoch.