Да, молодежь и не помнит такого упражнения как отжимания от лавки) В моложости я делал это пражнения положив ноги на соседнюю лавку, а партнер добавлял на меня еще 80 киллограм блинов. И конечно дропали вес) Молодые были. Вот это упражнение, которое проробатывает трицепс включая длинную головку, потому что при отведенных руках назад длиная головка, которая крепится к лопатке (не к плечу) максимально сокращается. Попробуйте). Упражнение - огонь.
спасибо за информацию, очень хороший формат подачи, удачи в развитии!
Спасибо
Кирилл спасибо за информацию, интересным был просмотр. Ждем дальнейших видео
Блин инфа очень полезная, смотрел с интересом👍
Супер, я очень рад!
форма пушка
Спасибо!
Голос и руки супер!👍
Красавчик брат газуй дальше ✊🏼
Спасибо большое!
Единственная просьба, заменить слово убить на другой синоним ... Если вам так удобно.
Спасибо за ваш труд
Да, молодежь и не помнит такого упражнения как отжимания от лавки) В моложости я делал это пражнения положив ноги на соседнюю лавку, а партнер добавлял на меня еще 80 киллограм блинов. И конечно дропали вес) Молодые были. Вот это упражнение, которое проробатывает трицепс включая длинную головку, потому что при отведенных руках назад длиная головка, которая крепится к лопатке (не к плечу) максимально сокращается. Попробуйте). Упражнение - огонь.
Чтобы накачать мощный трицепс нам понадобится : 250 мг тестостерона пропионата , 250 мг тестостерона энантата.
ооо спасибо тебе от души прям ))!!
Кирилл здравствуйте, а как с вами пообщаться.
Трицепс 👍
Спасибо за видос, а нужен ли мост и сведение лопаток, в жиме узким хватом?
Неть
Харош
тебя мориарти спонсирует?
5:51 очень удобно рвать трицепс…
С каких пор "наливается кровью" = "рост мышц"?
❤
Отрытый хват это только вопрос удобства?
Икры отличные. У меня вообще не растут). Но я и троеборьем занимался конечно, а не качкой. Но всегда мечтал нормальные икры иметь😂