Да, молодежь и не помнит такого упражнения как отжимания от лавки) В моложости я делал это пражнения положив ноги на соседнюю лавку, а партнер добавлял на меня еще 80 киллограм блинов. И конечно дропали вес) Молодые были. Вот это упражнение, которое проробатывает трицепс включая длинную головку, потому что при отведенных руках назад длиная головка, которая крепится к лопатке (не к плечу) максимально сокращается. Попробуйте). Упражнение - огонь.
спасибо за информацию, очень хороший формат подачи, удачи в развитии!
Спасибо
Блин инфа очень полезная, смотрел с интересом👍
Супер, я очень рад!
Голос и руки супер!👍
Кирилл спасибо за информацию, интересным был просмотр. Ждем дальнейших видео
Спасибо большое!
Единственная просьба, заменить слово убить на другой синоним ... Если вам так удобно.
Спасибо за ваш труд
форма пушка
Спасибо!
Красавчик брат газуй дальше ✊🏼
Да, молодежь и не помнит такого упражнения как отжимания от лавки) В моложости я делал это пражнения положив ноги на соседнюю лавку, а партнер добавлял на меня еще 80 киллограм блинов. И конечно дропали вес) Молодые были. Вот это упражнение, которое проробатывает трицепс включая длинную головку, потому что при отведенных руках назад длиная головка, которая крепится к лопатке (не к плечу) максимально сокращается. Попробуйте). Упражнение - огонь.
ооо спасибо тебе от души прям ))!!
Кирилл здравствуйте, а как с вами пообщаться.
тебя мориарти спонсирует?
Трицепс 👍
5:51 очень удобно рвать трицепс…
Чтобы накачать мощный трицепс нам понадобится : 250 мг тестостерона пропионата , 250 мг тестостерона энантата.
Харош
Спасибо за видос, а нужен ли мост и сведение лопаток, в жиме узким хватом?
Неть
❤
С каких пор "наливается кровью" = "рост мышц"?
Отрытый хват это только вопрос удобства?
Икры отличные. У меня вообще не растут). Но я и троеборьем занимался конечно, а не качкой. Но всегда мечтал нормальные икры иметь😂