ویدیوهای مربوط به درمان کمر درد: درمان خشکی کمر صبحگاهی ruclips.net/video/LUZp2yM4KsY/видео.html رابطه سکس و کمر درد ruclips.net/video/0DSt9WkZGZg/видео.html درمان مهم و راحت خانگی کمردرد ruclips.net/video/yl2Kb46eF-g/видео.html
ممنون از وقتی که گذاشتین و پاسخ منو دادین،من فراموش کردم در توضیحاتم بگم که زمام بال اومدن از پله پام به سختی حرکت میدم در ضمن برای معاینه هم که رفتم نمیتونستم روی پنجه ی پا بایستم زانوم خالی میشه در حالت عادی هم به راحتی نمیتونم راه برم به نظرتون با استراحت و فیزیوتراپی خوب میشم. واینکه آیا تو این شرایط انجام ورزش ها برام مشکل سازتر نمیشه؟ ممنون میشم که اینو هم به من پاسخ بدین. اگه از پله استفاده کنم ضرری نداره آخه دکتر به من گفته استراحت کامل هیچ حرکتی نباید داشته باشم.
@@minamardani5618 خواهش میکنم، شما یکی از فاکتورهای جراحی رو دارید و درمان‌های غیر جراحی برای شما پنجاه پنجاه هست و اگه طی یک ماه درمان‌های غیرجراحی مثل فیزیوتراپی، تزریق های داخل نخاعی و... جواب ندن و وضعیت رو به بهبود نره توصیه به جراحی هست
سلام من بشما عزیزم خیلی ممنون از ویدیو قشنگ و آموزنده ات خیلی کمک می‌کند برای ما که در قسمت کمر دچار مشکل شدم . در طول روز درد میداشته باشم اما در هنگام شب بیشتر است نمی‌دانم چطور یا چه حالت را در خواب اختیار کنم تا راحت بخوابم با اظهار سپاس و امتنان از شما منتظر رهنمایی شما هستم . 🙏👍
باورمیکنید دکتر زبانم قاصره و نمیدونم چه دعای قشنگی براتون بکنم🌹🌹سلامتی تون رو از خدا میخوام و چقدر که کشورمون به انسان‌هایی با، شرافت و انسانیت شما احتیاج داره🙏🙏🙏امیدوارم مانا و پاینده باشید
عرض ادب واحترام به همون اندازه که باعث دلگرمی بیماران ودرد ها ونگرانی هاشون میشید ونور درمان وامید رو دل روشن میکنید بهمون اندازه مهر ولطف و زرق وبرکت و سلامتی و موفقیت وپیشرفت کاری وشغلی درتمام امور زندگی نصیبتان🌼
اسلام انشالله خداوند بشما عمر باعزت بدهد دکتور مهربان وارزوی سلامتی وموفقعیت دارم کمر درد داشتم از آموزش فزیو تراپی شما مدت سه روز بهتر شدم چون انرژی دادی از المان🇮🇷🇮🇷🌷
Omg thank u so much for ur information and also stressed me out from this condition . It’s almost a week I hv tough , knee , and leg pain at one side I even can’t walk from pain, I was at emergency room they only thing they gave me was pain killer and app with specialist , which is next month I’m at bed can’t move work and even hv my daily tasks. Work, TATIL …I was so worried , like never I can walk … u makes me calm thank u doctor . Aida from Los Angeles 🙏
باسلام . دوستان عزیز جهت اطلاع عرض میکنم ،سال ۸۸دچار بیرون زدگی دیسک مهره ۴و۵شدم تا چند هفته نمیتونستم درست راه برم ،ام ،ار ،آی کردم ،دکترا گفتن تا پایان عمر نباید فعالیت ورزشی داشته باشم .از پله بالا نرم .بیشتر از دو سه کیلو گرم بار رو نباید بر دارم و وووووووو. اما گوش نکردم با نرمش و راه رفتن در استخر بعد از شش ماه شروع به کوهنوردی کردم اونم با کوله بیست کیلویی . دماوند .علم کوه .سبلان .صدها قله رو صعود کردم . نرمش و روحیه معجزه میکنن❤
البته اینم بگم که من ۵۶ سالم هست وسالهای زیادی رو ورزش کردم و ۲۸ هم مربی ایروبیک وپیلاتس وشنا بودم ودر همه موارد هم سالها کار کردم من از ۱۸ سالگی ورزش کردم
سلام دکتر من یک بار از کمر سه بار از ناحیه گردن عمل جراحی شدم الان نمی توانم راه برم پاهام زور ندارد و تعادل در راه رفتن ندارم خواهشمندم راهنمايي ام کنید ۵۵ سالمه وضع مالیم خوب نیست
@@rooyesh سلام سال نود پنج کمردرد داشتم بعداز ام آر ای معاینات گفتن مهره ال ۳ از بین رفته عمل نکنی فلج میشوی عمل کردم ۴ تا پلاتین گذاشتن سال نود هفت دست هام بی‌حس شد گفتن دیسک گردن داری یک بار از پست گردنم دوبار از جلو گردنم عمل کردم الان زده به پاهام نمی توانم راه برم
@@alirashti5015 سلام مجدد 🌹 در کنار کاهش وزن با رژیم درست اگه اضافه وزن دارید حرکات کششی و تقویتی گردن رو با تعداد کم و با ملایمت انجام بدین، حرکات تنگی کانال نخاعی سطح یک هم با ملایمت شروع کنید حرکات آب درمانی کمر رو هم میذاریم که اگه بتونید هفته ای دوبار برید استخر انجام بدین مجموعا بهتون کمک میکنن
سلام آقای دکتر واقعا خوشحالم که با کانال شما آشنا شدم وحرکت اصلاحی که می فرمایید واقعا از شر درد خلاص می شم . من در اثر سر خوردن در حمام مشکل درد وتیر کشیدن سمت راستم پیدا شده البته سمت چپم افتادم وآرنج چپ وزانوی چپم به زمین خورده درد دارم ودرد سیاتیک در سمت راستم رو حس می کنم وحرکاتتون برام خوبه البته من برای سیاتیکم رفتم ارتوپد وایشون گفتن احتیاج به ام آر آی ندارم وفقط به استخر برم وراه برم حالا من ۲تا سوال دارم آیا می تونم هم استخر برم وهم حرکات شما رو انجام بدم وهم یه کلاس پیلاتس برم ؟ ممنون می شم جوابم رو بفرمایید
سلام استاد من به ارتوپد رفتم بدون اینکه دست بزنه معاینه فیزیکی کنند تجویز عکس میکنند وبزور باید ازونا حرف بکشی وجواب نمیدن شمابسیار صبور ومسایل راباز میکنین واسترس مابرطرف میشه حداقل ممنون از شما
سلام وقتتون بخیر خانم جلیلی درمان‌های اولیه برای شما استراحت نسبی،کاهش وزن درصورت داشتن اضافه وزن و انجام حرکات درمانی هست،طی دو ماه اگه با این روال بهتر نشدید مرحله بعدی درمان شامل درمان‌های مختلف فیزیوتراپی هست برای دیسک کمر حرکات مخصوصش رو گذاشتیم در کانال شروع کتید روزانه سه وعده انجام دادن،همچنین مقداری که دردتون کمتر شد حرکات و ماساژ سیاتیک رو هم بهتره اضافه کنید ،امیدوارم با همین موارد توی خونه مشکلتون کامل برطرف بشه🙏🌹
سلام اقای دکتر جان اول این ک خیلی ممنونم ک جوابمو دادین بعد هم ک من وزنم ۷۰ تا ۷۳ بیشتر نیس حالا نمیدونم چقد اصافه وزن میشه جدیدا ام ار ای ندادم چون دوتا از مهرهام گفتن ک ارتروز داره نمیدونم برا ارتروز هم ورزش دارین یانه
@@fatemehjalily8747 در سن شما آرتروز بعیده،اگرچه ممکنه توی عکس چندتا از دیسک‌ها کم آب بشن و اسمشو آرتروز بذارن ولی آرتروز نیس اگه به یک پاتون تیر میکشه با احتیاط حرکات دیسک که گذاشتیم انجام بدین و حرکات سیاتیک،طی یک هفته اگه حس بهبودی درد پا رو نداشتین قطع کنید🙏🌹
@@rooyesh سلام دکتر اتفاقا دوسه هفته میشه ک بعضی حرکاتتون رو انجام دادم ولی بیشتر شده دردم خیلی انتظار خوبی داشتم ک بهتر شه خوشحال بودم ک میتونم مشکل کمرمو خیلی بهتر کنم ولی نشد چند روز دیگه ورزش نمیکنم میترسم
درود بر شما آقای دکتر عزیز ، بی نهایت سپاس از اطلاعات مفید و آرامشی که دادید ، قبل از دیدن این برنامه خیلی استرس داشتم چون کمر درد امانم را بریده ، اما الان خیلی راحت و امیدوار شدم، آرزو دارم خودتان و خانواده گرامیتان همیشه تندرست و پیروز و شادکام زندگی کنید.
واقعااااااااااا ممنون به خاطر زحمتاتون خییییییلی کار شما درسته بین این همه پیجهای بیخود و مزخرف و به درد نخور یه کانال درست و به درد بخور و مفید پیدا شد واقعا ممنون موفق باشید روز به روز 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@@rooyesh ما از شما سپاسگزاریم به خاطر این همه معلوماتی که به رایگان در اختیار ما گذاشتید من فقط به خاطر چند تا حرکت که برای دیسک کمر به فیزیوتراپی مراجعه کردم کلی به زحمت افتادم راه دور هزینه زیاد و هیچ فایده ای هم نداشت اما خدارو شاهد میگیرم حرکتهایی رو که شما یاد دادید کلی از درد منو کم کرد واقعا نمیدونم چه جوری باید قدر دانی کنم فقط آرزوی سلامتی دارم برای شما 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
ویدیوهای مربوط به درمان کمر درد:
درمان خشکی کمر صبحگاهی ruclips.net/video/LUZp2yM4KsY/видео.html
رابطه سکس و کمر درد ruclips.net/video/0DSt9WkZGZg/видео.html
درمان مهم و راحت خانگی کمردرد ruclips.net/video/yl2Kb46eF-g/видео.html
ممنون از وقتی که گذاشتین و پاسخ منو دادین،من فراموش کردم در توضیحاتم بگم که زمام بال اومدن از پله پام به سختی حرکت میدم در ضمن برای معاینه هم که رفتم نمیتونستم روی پنجه ی پا بایستم زانوم خالی میشه در حالت عادی هم به راحتی نمیتونم راه برم به نظرتون با استراحت و فیزیوتراپی خوب میشم. واینکه آیا تو این شرایط انجام ورزش ها برام مشکل سازتر نمیشه؟ ممنون میشم که اینو هم به من پاسخ بدین. اگه از پله استفاده کنم ضرری نداره آخه دکتر به من گفته استراحت کامل هیچ حرکتی نباید داشته باشم.
@@minamardani5618 خواهش میکنم، شما یکی از فاکتورهای جراحی رو دارید و درمان‌های غیر جراحی برای شما پنجاه پنجاه هست و اگه طی یک ماه درمان‌های غیرجراحی مثل فیزیوتراپی، تزریق های داخل نخاعی و... جواب ندن و وضعیت رو به بهبود نره توصیه به جراحی هست
سلام داکتر صاحب محترم من تکلیف زانو دردی دارم در ضمن پاهایم شکل قوسی بخود گرفته ایا علاج دارد و کدام نوعحرکات باید انجام داد ؟
سلام من بشما عزیزم خیلی ممنون از ویدیو قشنگ و آموزنده ات خیلی کمک می‌کند برای ما که در قسمت کمر دچار مشکل شدم . در طول روز درد میداشته باشم اما در هنگام شب بیشتر است نمی‌دانم چطور یا چه حالت را در خواب اختیار کنم تا راحت بخوابم با اظهار سپاس و امتنان از شما منتظر رهنمایی شما هستم . 🙏👍
برای کمردرد چی دارو باید بخورم
هر بیماری اگه کسی با این شیوایی سخن وآرامش باهاش صحبت کنه همون انرژی ای که میگیره میتونه بیشتر دردو بیماریشو درمان کنه دمت گرم ❤🌹🌹🌹🌹🌺🌺🌺🌺🌺
شما هم با نظرات مثبت خودتون به ما انرژی میدین 🌷🌹🙏
خدا پدر و مادرت رو رحمت کند دکتر جان که با زبان ساده مسائل کمر درد و دیسک کمر رو مطرح میکنید که موجبات رفع نگرانی بسیاری از بیماران میشود
خیلی ممنونم 🙏 سلامت باشید 🌻🌷
❤عالی❤
آمین
باورمیکنید دکتر زبانم قاصره و نمیدونم چه دعای قشنگی براتون بکنم🌹🌹سلامتی تون رو از خدا میخوام و چقدر که کشورمون به انسان‌هایی با، شرافت و انسانیت شما احتیاج داره🙏🙏🙏امیدوارم مانا و پاینده باشید
خیلی ممنونم از لطف و محبتی که دارید🙏 سلامت و تندرست باشید 🌻🌷
ممنون دکتر عزیز .خیلی جامع توضیح دادید.
خواهش می کنم 🙏🌷
صحبت های شمارو گوش کردم 90 درصد درمان شدم تشکر ❤
خیلی هم عالی 🌷🌻❤️
عرض ادب واحترام
به همون اندازه که باعث دلگرمی بیماران ودرد ها ونگرانی هاشون میشید ونور درمان وامید رو دل روشن میکنید بهمون اندازه مهر ولطف و زرق وبرکت و سلامتی و موفقیت وپیشرفت کاری وشغلی درتمام امور زندگی نصیبتان🌼
سلام و درود بر شما دوست عزیز. خیلی ممنونم از لطف و محبت شما 🙏 زنده و پاینده باشید 🌷
اسلام انشالله خداوند بشما عمر باعزت بدهد دکتور مهربان وارزوی سلامتی وموفقعیت دارم کمر درد داشتم از آموزش فزیو تراپی شما مدت سه روز بهتر شدم چون انرژی دادی از المان🇮🇷🇮🇷🌷
سلام. خوشحالم براتون مفید بوده. ممنونم از لطفتون 🙏🌷🌻
از بس شیوا وبا انرژی مثبت صحبت کردی روحیه گرفتم ❤
بسیار عالی 🌷🌻❤️
دکتر دمت گرم خیلی ازفرمایشات شما روحیه گرفتم بازم ارتوضیحات شما تشکر میکنم
خواهش می کنم، سلامت باشین 🙏🌹🌻
حتما شمارا معروفى خواهيم كرد. عالى عالى ، سلامت باشيدددددد❤
خواهش می کنم 🙏 زنده باشید🌷❤️
درود برشما دکتر ،کاش دکتر های ارتوپدی اینقدر به آدم استرس ندهند ودرست راهنمایی کنند
سلام. انشالله که همین طور باشه 🌷🌻
درود به شما آقای دکتر، با تماشای کلیپهای بسیار مفیدتون آدم به خودش و زندگیش امیدوار میشه، خداییش دمتگرم ❤❤❤❤❤❤
درود. خواهش می کنم 🙏 سلامت و شاد باشید🌷❤️
بسیار عالی ، چه توضیحات مختصر و بسیار بسیار مفید 👏👏👏🙏🙏🙏
خواهش می کنم 🙏🌷
شخصیت دوس داشتنی و توصیحات عالی❤
ممنونم از لطفتون 🙏🌷
پاینده باشید دکتر جان برای دادن این اطلاعات بسیار خوب 🙏
خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌷🌻
بسیار تشکر داکتر صاحب محترم
خواهش می کنم 🙏🌷
ممنون سلامت باشی آغایی دوکتور من از افغانستان هستم
خدا خیرتون بده همزبانی عزیز
با این کمک هایت
ممنونم برادر افغانستانی عزیز 🌻🌷
خداخیرت بده که نگرانیمو رفع کردی دکتر جان
خواهش می کنم 🙏🌷
درود و سپاس .عالی بود .🌷❤
درود. خواهش می کنم 🙏🌷🌻❤️
بینهایت سپاس جناب دکتر 🤍💫
خواهش می کنم 🙏🌷
ممنون از وقتی که می گذارید👏👏🙏🙏
🌹🙏🌹
ممنون دکتر عالی بود
خواهش می کنم 🙏🌷
خدا رو شکر نگرانیم کم شد❤
خدارو شکر 🌷🌻
با سلام و احترام بسیار عالی بود آقای دکتر. تشکر
سلام. خواهش می کنم 🙏🌷
درود دکتر خسته نباشید ممنون❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🙏🌹🌹
خیلی گلی آقای دکتر بهترین توضیح بود هم ساده وهم مختصر
خواهش می کنم 🙏 لطف دارید🌷
Omg thank u so much for ur information and also stressed me out from this condition . It’s almost a week I hv tough , knee , and leg pain at one side I even can’t walk from pain, I was at emergency room they only thing they gave me was pain killer and app with specialist , which is next month I’m at bed can’t move work and even hv my daily tasks. Work, TATIL …I was so worried , like never I can walk … u makes me calm thank u doctor .
Aida from Los Angeles 🙏
You're welcome 🙏 I wish you health 🌷🌻
باباچی زرزدی فارسی بنویس ادای تنگارودرنیار
سلام بشما بهترین ومتبحرترین دکتر ممنون سپاسگذارم ازهمه کلیپای که خالصانه دراختیارمامیزارید
سلام. ممنونم از لطفتون. سلامت باشید 🌷🌻
یک ویدیو جامع درمورد تقویت عضلات کمر و عضلات کور لطفا درست کنید 🙏
سلام وقتتون بخیر 🌹
حتما در آینده براتون آماده میکنیم
البته در ویدئو های دیسک کنر و تنگی کانال نخاعی در کنار حرکات دیگه حرکات تقویتی هم گفته شده
خدا عزیزانتان را حفظ کنه دکتر
🌹🙏🌹
باسلام .
دوستان عزیز جهت اطلاع عرض میکنم ،سال ۸۸دچار بیرون زدگی دیسک مهره ۴و۵شدم تا چند هفته نمیتونستم درست راه برم ،ام ،ار ،آی کردم ،دکترا گفتن تا پایان عمر نباید فعالیت ورزشی داشته باشم .از پله بالا نرم .بیشتر از دو سه کیلو گرم بار رو نباید بر دارم و وووووووو.
اما گوش نکردم با نرمش و راه رفتن در استخر بعد از شش ماه شروع به کوهنوردی کردم اونم با کوله بیست کیلویی .
دماوند .علم کوه .سبلان .صدها قله رو صعود کردم .
نرمش و روحیه معجزه میکنن❤
سلام. ممنون از توضیحات مفیدتون 🙏 سلامت باشید ❤️
سلام واقعا من خیلی ناراحتم
عشقم چرا ناراحتی بگو شاید حل کردم@@B.b-w9f
ببخشی شغل شما چیه
ممنون واقعا عالی هستین امیدوارم که همیشه موفق باشید و بدرخشید ❤
خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید ❤️💜
خداوند شما را همیشه در پناه خود داشته باشد واقعا خیالم را راحت کردین
ممنونم ازتون. سلامت و تندرست باشید 🙏🌻🌷
خدا خیر دنیا و آخرت بهت بده که با توضیحات کامل تون استرس رو از ما بر می دارید
خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌷
البته اینم بگم که من ۵۶ سالم هست وسالهای زیادی رو ورزش کردم و ۲۸ هم مربی ایروبیک وپیلاتس وشنا بودم ودر همه موارد هم سالها کار کردم من از ۱۸ سالگی ورزش کردم
دست تون درد نکنه واقعا ❤
خواهش می کنم 🙏🌷❤️
سلام دکتر من یک بار از کمر سه بار از ناحیه گردن عمل جراحی شدم الان نمی توانم راه برم پاهام زور ندارد و تعادل در راه رفتن ندارم خواهشمندم راهنمايي ام کنید ۵۵ سالمه وضع مالیم خوب نیست
سلام جناب رشتی،وقتتون بخیر 🌹
دقیقا چرا جراحی شدین، چه نوع جراحی براتون انجام دادن؟
@@rooyesh سلام سال نود پنج کمردرد داشتم بعداز ام آر ای معاینات گفتن مهره ال ۳ از بین رفته عمل نکنی فلج میشوی عمل کردم ۴ تا پلاتین گذاشتن سال نود هفت دست هام بی‌حس شد گفتن دیسک گردن داری یک بار از پست گردنم دوبار از جلو گردنم عمل کردم الان زده به پاهام نمی توانم راه برم
@@alirashti5015 سلام مجدد 🌹
در کنار کاهش وزن با رژیم درست اگه اضافه وزن دارید
حرکات کششی و تقویتی گردن رو با تعداد کم و با ملایمت انجام بدین، حرکات تنگی کانال نخاعی سطح یک هم با ملایمت شروع کنید
حرکات آب درمانی کمر رو هم میذاریم که اگه بتونید هفته ای دوبار برید استخر انجام بدین مجموعا بهتون کمک میکنن
موفق باشید خدا بهتون سلامتی بده چقدر کمک کردین وآگاهی دادین ممنونم
خواهش می کنم 🙏سلامت و شاد باشید 🌻🌷
سلام آقای دکتر واقعا خوشحالم که با کانال شما آشنا شدم وحرکت اصلاحی که می فرمایید واقعا از شر درد خلاص می شم .
من در اثر سر خوردن در حمام مشکل درد وتیر کشیدن سمت راستم پیدا شده البته سمت چپم افتادم وآرنج چپ وزانوی چپم به زمین خورده درد دارم ودرد سیاتیک در سمت راستم رو حس می کنم وحرکاتتون برام خوبه البته من برای سیاتیکم رفتم ارتوپد وایشون گفتن احتیاج به ام آر آی ندارم وفقط به استخر برم وراه برم حالا من ۲تا سوال دارم آیا می تونم هم استخر برم وهم حرکات شما رو انجام بدم وهم یه کلاس پیلاتس برم ؟ ممنون می شم جوابم رو بفرمایید
سلام خانم روحی پور خیلی ممنون از لطف و توجهتون 🌹🙏🌹
اگه طبق معاینه ارتوپد مشکل حادی نبوده بله تمامی اینموارد رو میتونید انجام بدین و براتون مفیده
پیلاتس برای ستون فقرات مفید هست
ممنون و سپاسگزارم از توضیحات کامل و جامع شما .
خواهش می کنم 🙏🌷
چقدر توضیحاتتنون کامل و در ضمن ارامش بخش بود
ممنون 🙏🌷
سلام استاد من به ارتوپد رفتم بدون اینکه دست بزنه معاینه فیزیکی کنند
تجویز عکس میکنند وبزور باید ازونا حرف بکشی وجواب نمیدن
شمابسیار صبور ومسایل راباز میکنین واسترس مابرطرف میشه حداقل ممنون از شما
خواهش می کنم. لطف دارین 🌷🌻🙏
سلام خداخیرتون بده
سلام. مرسی 🙏🌷
سلام دکتر جان
منم مشکل کمر دارم چند ساله خودم ۳۸ سالمه ام ار ای دادم قبلا گفتن ک دیسک کمر دارم با ارتروز داره دوتا از مهرهام... الان مشکل بیشترم اینه ک زده سمت راست پام وتیر میکشه تا ساق پام.. چجور ورزشی بکنم ک اوصاش بدتر نشه راستش میترسم خیلی ورزش کنم خواهش میکنم جوابمو بدین لطفا کمکم کنین چون اصلا به ارتپد اطمینان ندارم میترسم از تشخیص اشتباهشون
سلام وقتتون بخیر خانم جلیلی
درمان‌های اولیه برای شما استراحت نسبی،کاهش وزن درصورت داشتن اضافه وزن و انجام حرکات درمانی هست،طی دو ماه اگه با این روال بهتر نشدید مرحله بعدی درمان شامل درمان‌های مختلف فیزیوتراپی هست
برای دیسک کمر حرکات مخصوصش رو گذاشتیم در کانال شروع کتید روزانه سه وعده انجام دادن،همچنین مقداری که دردتون کمتر شد حرکات و ماساژ سیاتیک رو هم بهتره اضافه کنید ،امیدوارم با همین موارد توی خونه مشکلتون کامل برطرف بشه🙏🌹
سلام اقای دکتر جان
اول این ک خیلی ممنونم ک جوابمو دادین بعد هم ک من وزنم ۷۰ تا ۷۳ بیشتر نیس حالا نمیدونم چقد اصافه وزن میشه جدیدا ام ار ای ندادم چون دوتا از مهرهام گفتن ک ارتروز داره نمیدونم برا ارتروز هم ورزش دارین یانه
من باید ورزس دیسک کمر رو انجام بدم یا سیاتیک رو
دیسک ک داشتم ولی دردای جدیدم با گفتهای شما یکیه پس سیاتیکم هم درگیره
@@fatemehjalily8747 در سن شما آرتروز بعیده،اگرچه ممکنه توی عکس چندتا از دیسک‌ها کم آب بشن و اسمشو آرتروز بذارن ولی آرتروز نیس
اگه به یک پاتون تیر میکشه با احتیاط حرکات دیسک که گذاشتیم انجام بدین و حرکات سیاتیک،طی یک هفته اگه حس بهبودی درد پا رو نداشتین قطع کنید🙏🌹
@@rooyesh سلام دکتر اتفاقا دوسه هفته میشه ک بعضی حرکاتتون رو انجام دادم ولی بیشتر شده دردم خیلی انتظار خوبی داشتم ک بهتر شه خوشحال بودم ک میتونم مشکل کمرمو خیلی بهتر کنم ولی نشد چند روز دیگه ورزش نمیکنم میترسم
همیشه پایدار باشید
مرسی 🙏🌷
بسيار سپاسگزارم. عالي بود .
خواهش می کنم 🙏🌷
عالی هستید مثل همیشه 👏👏👏👏 خدا قوت به شما ❤️
ممنونم 🙏 سلامت باشید 🌷
درودبرشما🎉🎉🎉🎉
درود 🌷🌻
سلام دکتر خدا خیرتون بده بهشت روزیت باشه عالیه عالی
سلام. ممنونم 🌷🙏
با تشکر از توضیحاتی که فرمودین خیلی مفید بود ممنونم
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
درود بر شما آقای دکتر عزیز ، بی نهایت سپاس از اطلاعات مفید و آرامشی که دادید ، قبل از دیدن این برنامه خیلی استرس داشتم چون کمر درد امانم را بریده ، اما الان خیلی راحت و امیدوار شدم، آرزو دارم خودتان و خانواده گرامیتان همیشه تندرست و پیروز و شادکام زندگی کنید.
درود بر شما. خواهش می کنم 🙏 انشالله سلامتی خودتونو به دست بیارید🌷
ممنون ازتوزیهات موفیید شما
خواهش می کنم 🙏🌷
ممنون وسپاس ازاقای دکتر باتوضیحات روان وعلمی
خواهش می کنم 🙏🌷
ممنون خدا خیرتون بده خیالمو راحت کردید
خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌷
عالی ممنون از شما خیلی باسوادهستید ❤❤❤❤
خواهش می کنم 🙏 لطف دارید ❤️
واقعا دمت گرم دکتر،خدا حفظت کنه
ممنونم 🙏🌷
خدا دعمرت برکت بافزایت داکتر
ممنونم 🌷🙏
سپاس فروان دکتر صاحب بزرگوار بابت این ویدئو مفید و موثر تان ❤
خواهش می کنم 🙏 لطف دارید🌻🌷
ممنون و سپاسگزار .. روز اول که دیسک ۵ رو توی عکس سیاه دیدم واقعا ناامید و افسرده شدم..
سلام خواهش میکنم 🙏⚘️
در اکثر مواقع طبیعی هست این سیاه شدگی در عکس
ممنون دکترمهربون.عالی بودتوضیحاتتون.ارامش گرفتم.
خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌻🌷
خیلی ممنون عالی و مفید بود،👏👏👏
خواهش می کنم 🙏🌷
درودبرشما جناب دکتر ممنون از اینهمه انرژی مثبتتان وراهنمایی مفیدتان بینهایت سپاسگزارم
درود بر شما. خواهش می کنم 🙏 امیدوارم ویدیوهامون برای همگان مفید واقع بشه 🌷🌻
سپاسگزارم
خواهش می کنم 🙏🌷
خسته نباشید واقعا خدمت میکنید و کارتون فوق العادس
خیلی ممنون 🙏🌷🌻
ممنون دکتر بسیار مفید بود
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
جالب و دلگرم کننده بود
🙏🌷🌻
❤❤❤❤❤❤سلام ممنون آقای دکتر برای بزرگواریتون
سلام. خواهش می کنم 🙏 لطف دارید ❤️🌷
ممنون بسیار عالی
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
تشکر از زحمات وراهنمایی جنابعالی
ممنون از نظر لطفتون 🌷🌻
سلام و درود خدمت دکتر عزیز
سپاسگزارم
سلام و درود. ممنونم 🙏🌷
سلامت و تندرست باشید
ممنونم 🙏🌷
خدا خیرت بده
ممنونم 🙏
درود خداوند بر شما ❤
درود. ممنون 🙏❤️
بسیار عالی موفق باشید
خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید🌷🌻
بسیار عالی مثل همیشه❤❤❤
ممنونم 🌷❤️
جزاک الله خیر
🙏🌷🌻
موفق و سربلند باشيد عالي
خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌷🌻
خدا خیرت بده🌹
🙏🌷🌼
دکتر جان موفق باشید عالی بود
ممنونم 🙏🌻🌷
عالی بود سپاس🙏
خواهش می کنم 🌷🙏
دستت درد نکند دکتر خدا اجرت بدهد عالی است
ممنونم از لطف شما 🙏🌻🌷
عالی هست کلیپاتون 👌🙏👏
ممنونم 🙏🌷🌻
دمت گرم مرد کاردان.
ممنون 🙏🌷
نهایت تشکر از اطلاعات ارزشمند وآرامشبخش تون
ممنونم از محبتتون 🙏🌻🌷
خیلی اموزنده بود سپاس
خواهش می کنم 🙏🌷
خدا حفظت کنه🙏😍🌺
ممنون 🙏🌷🌼
ماشاالله داکتر صاحب
🙏🌷🌼
سلام دکتر عالی بود
سلام. مرسی 🙏🌻🌷
ممنون استاد
🙏🌷🌻
درود بر سخاوت شما
دکتر عزیز
درود. ممنونم 🙏🌷
سال نو شما هم مبارک❤🎉
مرسی. سال نوی شما هم مبارک 🌷
سلام اقای دکتر
در مورد تاثیرات آب درمانی هم میشه توضیح بدین
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹
حتما در آینده براتون آماده میکنیم
با درود و آرزوی سلامتی برای شما
با جرأت می تونم بگم یکی از بهترین های یوتیوب هستین ممنون🙏🌹
درود بر شما. خیلی ممنونم از لطفی که دارین 🙏 سلامت باشید 🌻🌷
خدا خيرت بده دكتر
ممنونم 🙏🌷
سپاس برای این ویدیو عالی. زنده باد. 👏🏼👏🏼🙏🏼
🌹🙏
ازرراهنماییهای علمی شما دکترعزیزکه بطوریقین ازویژگیهای بسیاربالای انسانیت برخورداریدصمیمانه تشکروقدردانی مینمایم وازدرگاه حصرت حق براتون تندرستی وشادکامی درکنارعزیزانتون خواهانم
ممنونم از لطف و محبتتون جناب پیروزمهر عزیز 🙏 آرزوی سلامتی براتون دارم 🌻🌷
انشاالله خداوند متعال همیشه شما رو موفق کنه اقای دکتر خیلی خیلی ازت ممنونم
خیلی لطف دارید. سلامت باشید 🌷🌻
کجای که از روی ماهت ببوسم❤ .من فکر کردم که دیگه فلج شدم
خیلی ممنونم 🙏 ارزوی سلامتی دارم براتون 🌷
واقعااااااااااا ممنون به خاطر زحمتاتون خییییییلی کار شما درسته بین این همه پیجهای بیخود و مزخرف و به درد نخور یه کانال درست و به درد بخور و مفید پیدا شد واقعا ممنون موفق باشید روز به روز 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
خیلی ازتون سپاسگزارم به خاطر نظر پر از لطفتون، امیدوارم ویدیوهامون مفید باشه براتون 🌷
@@rooyesh ما از شما سپاسگزاریم به خاطر این همه معلوماتی که به رایگان در اختیار ما گذاشتید من فقط به خاطر چند تا حرکت که برای دیسک کمر به فیزیوتراپی مراجعه کردم کلی به زحمت افتادم راه دور هزینه زیاد و هیچ فایده ای هم نداشت اما خدارو شاهد میگیرم حرکتهایی رو که شما یاد دادید کلی از درد منو کم کرد واقعا نمیدونم چه جوری باید قدر دانی کنم فقط آرزوی سلامتی دارم برای شما 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@@rooyesh 👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼perfect
@@rooyesh 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@@rooyesh 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤❤❤❤❤❤