سلام دکتر دورت بگردم من تنگی کانال نخاعی دارم جدیدا پای چپ م سر پا و راکت هستم بیحس و خواب میره و درد شدیدی و خشکی کمر و یک پا باعث پارگی رباط زانوم شده مناظر راهنمایی و شفا بعد خدا از شما بزرگوارم هستم 🙏🙏🙏😢😢😢😭
@@parvanemirzaee3039 سلام🌹🙏🌹 برای این مشکلات حرکات درمانی آموزش دادیم،برای پارگی رباط زانو هم حرکات تقویتی در آینده میذاریم، که به عنوان درمان‌های خانگی بهتون کمک میکنن،ولی در موارد شدید فقط با درمان‌های خانگی ممکنه درمان ایده آل اتفاق نیافته
وقتتون بخیر اقای دکتر بنده با بدنی که گرم نشده بود اسکات به تعداد زیاد انجام دادم و دچار پارگی دیسک شدم و تا جاییکه میدونم و همیشه تحقیق میکنم حرکت اسکات به شدت آسیب رسان هست برای افرادی که دیسک کمر دارند میخواستم سوال کنم آیا بخاطر وجود کش همچون توصیه ای فرمودید؟ متشکرم
@@mahshidaghamalizadeh1881 سلام وقتتون بخیر 🌹 به طور مطلق مضر نیست حرکت اسکات،و این اسکات ما مینی اسکات هست،اسکات کامل نیست،بدون وزنه هست،و همچنین این رو در مرحله دوم درمان انجام میدین،یعنی دردتون با تمرینات سطح یک بهتر شده و در ادامه این ورزش‌های سطح دو رو انجام میدین
سلام 🙏🌹 در عنوان این ویدئو اگه بخونید نوشتیم سطح دو، یعنی شما با سطح یک شروع میکنید و اگه درد کمتر شده بعدا این حرکات رو هم میتونید اضافه کنید همه افراد دیسکشون یک اندازه نیست، و این حرکات برای افرادی که سنشون زیاد نیست و بیرون زدگی دیسکشون شدید نیست به راحتی قابل انجامه
سلام، من هفتاد و دو ساله هستم،از ۴۰ سال قبل هم کمردرد داشتم، وسعی و مراعات میکردم و مواقع درد با چند روز استراحت، بهبودی حاصل میشد، ولی دوماهی است که زده به سیاتیک پاهایم، و دیگر راه نمیتوانم بروم، با دیدن این تمرینات جنابعالی در you tube امیدوارم سلامتی خودم را باز یابم! از محبت و انسانیت تان تشکر میکنم،
سلام🌹🙏🌹 اگه تشخیص پزشکتون از درد سیاتیک شما دیسک کمر هست و نه تنگی کانال نخاعی و یا سندروم پریفورمیس میتونید از حرکات سطح یک دیسک کمر شروع کنید البته بهتره طبق ویدئو سندروم پریفورمیس گیرافتادگی عصب سیاتیک رو هم چک کنید،لینک ویدئو رو زیر براتون میذارم 👇 ruclips.net/video/Y6eDwaqxzbk/видео.html
سلام اقای سلیمانی از درمان شما در قسمت کمرم استفاده کردم (تمرین باتوپ) عالی بود، ممنونم از راهنمایی شما ، من از درمان دیسک کمر شما استفاده خواهم کرد ، روشهای شما عالیه، امیدوارم همیشه راهتون پر نور باشه
فریداحمد منیف از جرمنی. آقای داکتر تشکر از لطف و محبتت تان ممنون احسانتان من بعد از دو هفته تمرینات تان که برای ما رهنمایی کردین .کاملا خوب شدم خداوند برایتان آجر بدهد .
سلام علیکم و رحمت الله وبرکاته آقای دکتر من خیلی مخلصیم از لطف شما که به ما کردین من اون حرکت های قبلی رو انجام دادم کامل خوب شدم الحمدلله ی لطف کنید در مورد وارسی پاهم را هنمایی کنید
سلام و درود بر شما. خواهش می کنم 🙏 خوشحالم که دیسک کمرتون خوب شده 🌷 ویدیوی درمان واریس پا 👇 ruclips.net/video/oghgmqBC2TI/видео.htmlsi=3zzXpbtfGPD1ngdA
سلام وقتتون بخیر یکی از حرکات دیسک کمر در ویدئو قبلی دیسک کمر که دمر خوابیدم و روی دستها بلند میشم به کشش همین عضلات کمک میکنه و در درمان گودی کمر هم کشش برای ایلیوسواس گفتم،لبه تخت،وزنه روی پا درواقع جداگانه برای آنها کشش یاد نمیدیم،بلکه در یک بیماری اگه کشش اینها نیاز باشه داخل ویدئو خود اون بیماری یاد داده میشه.🙏🌹
دکتر سلام خسته نباشید....بنده یه دیسک پاره خفیف دارم L4ویه دیسک خفیف L5 گودی کمر ،قوزهدکمر هم دارم ....میخواستم بدونم بنده اول ورزش های درمان دیسک کمر انجام بدم بعد درمان شدن حرکات گودی ،قوز ....ویا میشه هم زمان انجام داد ؟! آیا مشکلی ایجاد میشه ؟!@@rooyesh
خدا خیرت بده آقای دکتر من دیسک کمر دارم و چند تا دکتر که رفتم و سی دی ام آر آی رو نشون دادم گفتن عمل اما با حرکات ورزشی که شما آموزش میدید دارم پیش میرم و انجام میدم به امید بهبودی کامل
سلام خیلی ممنون، امیدوارم مشکلتون برطرف بشه و نیاز به جراحی نباشه🙏⚘️ چندتا نکته رو مد نظر داشته باشید 👇 اگه دکترتون گفتن دیسک باعث تنگی کانال نخاعی شده باید حرکات تنگی کانال نخاعی کمر رو انجام بدین همچنین اگه حرکات دیسک رو بخواید انجام بدین ،از ویدئو سطح یک اون شروع کنید،این ویدئو که کامنت گذاشتید سطح دو هست و فعلا نباید انجام بدین بعد انجام حرکات حدودا دو هفته شرایطتتون رو بهم بگید تا برای ادامه درمان راهنماییتون کنم
سلام آقا سلیمانی وقت بخیر من دیسک کمر دارم و تقریبن ۵۰ فیصد نخاشوکی ام را زیر فشار گرفته ام ار آی هم کردم. رو صندلی نشسته نمیتوانم پای راستم گز گز میکند و حتا رو زمین هم نشسته نمیتوانم خیلی به مشکلم با چند دوکتور ان که مراجع کردم گفتن که باید عمل بشه میترسم دوستانم میگن که عمل نتیجه خوب نداره لطفن راهنمایی ام کنین من کلیپ های شما رو دیدم اما مربوط مشکل خودم را دقیقن پیدا نکردم منتظر راهنمایی شما هستم ممنون شما.
سلام صبح بخیر لطفا برای کسانی مثل من که کمرشون شکسته و جراحی کردن وسیدی گذاری شدن حرکات مربوط به ما هم بزاری سپاسگزارم خداوند متعال یارویاورتون باشه انشاالله
سلام جناب جوکار وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 حرکات سطح یک رو اول باید شروع کنید،و وقتی درد پاتون مقداری کم شد،حرکات سطح دو هم اضافه بشه حرکات سطح یک هم همگی روزانه سه بار، به حز حرکت سوم که بهتره ۵ بار انجام بشه اکه یک ماه حرکات سطح یک با این حالتی که گفتم انجام شد و درد کم نشد دیگه ادامه داده نشه
ممنون شما من ویدیو هایتون رو میبینم همیشه. چند مدت قبل من وزن زیاد تو تمرین زدم الان کمرم یه درد پیدا کرده خیلی به تکلیف هستم رفتم دکتور دو تا قرص داد Nuberrol fort . Neoprox این دو تا رو داد میخورم اما دردش به اندازه کافی کم نشده میشه یه ویدیو مخصوص این درد بگزارید
سلام🌹🙏🌹 بسته به علت کمردرد متفاوت هست به عنوان مثال افرادی که علت کمردرد بیرون زدگی حاد دیسک هست مقداری پاشنه باشه بهتره،و برای شخصی که علت تنگی کانال هست نباشه بهتره و ... البته این مواردی که گفتم بعد از درمان و از بین رفتن درد مطرح نیست
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏 افرادی که ضایعه نخاعی داشتن هرکدوم با دیگری فرق دارن، و همشون به یک اندازه عضلاتشون درگیر نشده و نمیشه حرکات یکسان و عمومی برای همه این افراد گفت
سلام🙏🌹 شما خودتون التهاب رو نمی‌تونید تشخیص بدین، شما درد رو میتونید حس کنید، اگه دردتون مقدار کمی تحریک میشه و بعد اتمام تمرین برطرف میشه ایرادی نداره انجام بدین در غیر اینصورت انجام نشه البته شرط انجام این تمرینات اینه که مدتی حرکات ویدئو سطح یک رو انجام داده باشین و در صورت بهبودی نسبی بیاید سراغ این حرکات
@@rooyesh سلام خسته نباشی به خدا قسنگ معلومه هم بادستم وقتی مالش میدم با چشم هم معلومه درد پام با ورزش هایشما خوب شدن ولی ورم همچنان باقیست با استراحت خیلی کم میشه ولی هنگام ظرف شستن راه رفتن زیاد میشه به نظرت دلیلش چیه خیلی ممنون که وقت با ارزشت می زاری برای ما
سلام، عنوان ویدئو رو بخونید، ویدئو سطح دوم دیسک هست، افرادی که طبق تشخیص پزشکشون دچار دیسک کمر هستن از ویدئو سطح اول شروع میکنن و با کاهش درد میتونن این ویدئو رو شروع کنن
خواهش می کنم 🙏 برای ارتروز زانو، ابتدا ویدیوی پایین را تا انتها ببینید. تمام دستورالعمل ها را توضیح داده ام 🌷 ruclips.net/video/glB8KbFkZD8/видео.htmlsi=bSUhZrO8V7wPFx4h
سلام من از وقتی تمرینات شما رو انجام دادم خیلی بهترم جواب mri رو گرفتم نوشته minimal disc bulging در l4 _5 l2_3 l1_2 و dehydration disc با همین ورزش ادامه بدم ممنون
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏 خداروشکر که بهتر شدین اگه تمرینات ویدئو سطح یک رو انجام دادین الان هفته ای سه بار،یک روز درمیان حرکات همین ویدئو رو با تعداد کم شروع کنید و حداقل یک انجام بدین
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 دقیقا برای چه مشکل و بیماری در این مهره درمان آموزش بدیم؟ چون بدون تشخیص عارضه و اینکه مشکل چی هست درمانی نمیشه پیشنهاد داد ولی اکه تشخیص پزشکتون رو بگید دقیقتر راهنماییتون میکنم
سلام وقتتون بخیر بدون معاینه که نمیشه علت درد رو مشخص کرد،دها علت میشه برای درد ای نواحی لیست کرد هر دردی که به دو هفته استراحت نسبی برطرف نشه نیاز به رسیدگی داره و باید علتش تشخیص داده بشه و طبیعتا بدون تشخیص درمانی هم نمیشه پیشنهاد داد
@@rooyesh به دکتر مراجعه کردم از قسمت کمر عکس‌گرفتند، گفتند علت درد نزدیک شدن دو مهره اخرین است که کمی به هم نزدیک شده ولی من در قسمت کمر هیچ گونه مشکلی ندارم
@@Futsal_Footballl تشخیص با عکس اتفاق نمی افته،با معاینه بالینی هست و عکسها و آزمایشات گاهی کمک میکنن حالا اگه علت درد که ایشون اینجوری تشخیص دادن باید ببینیم تنگی کانال ایجاد کرده یا نه چون در اینموارد ممکنه باعث تنگی کانال بشه و عامل درد تین باشه احتمالا حرکات مربوط به تنگی کانال نخاعی و سیاتیک که در ویدئو های کانال گذاشتیم بهتون کمک کنن
با عرض سلام و خدا قوت آقای دکتر عزیز تنگی کانال وپس زدگی دیسک مهره ۴و۵ نوار عضله وعصب گرفتم سالم بود حرکات نرمشی شما خیلی ارزنده ودرد کمرم کمتر شد ولی درد کشاله ران سمت راست شروع تا زانو ادامه پیدا میکند خواهشن حرکات مناسب را ارائه بفرمایید در پناه خدا باشید
سلام جناب علی عزیز.ممنون🌹🙏🌹 این درد کشاله ممکنه بخاطر تنگی کانال باشه،در نوار عصب عصب اون ناحیه رو نوارش رو نمیگیرن،چون هم سخته و هم اهمیت نداره اعصابی رو نوارشو میگیرن که مشکل اونها باعث فلجی نشه خدای نکرده و هم‌ممکنه عضلات اون ناحیه گرفتگی هایی داشته باشن،مثل عضله سواس که از مهره ها شروع میشه و به داخل کشاله ران نزدیک مفصل ران متصل میشه حالت اول اگه از تنگی کانال باشه درمان‌های اون به این درد کمک میکنن حالت دوم اختصاصا باید روی این عضله کار بشه
ویدیوهای مرتبط
درمان قطعی دیسک کمر (سطح 1) ruclips.net/video/Q1vCAVV_9B0/видео.html
علت مخفی دیسک کمر و درمان آن ruclips.net/video/iQBELYKos9Q/видео.html
دیسک کمر خودش خوب میشه؟ ruclips.net/video/iGO3HlpxHOE/видео.html
درمان فوری کمر درد در خانه ruclips.net/video/gtkgWmQe9kI/видео.html
درمان خشکی کمر و کمر درد صبحگاهی ruclips.net/video/LUZp2yM4KsY/видео.html
درمان درد سیاتیک ruclips.net/video/_kLDv7oRxhY/видео.html
درمان تنگی کانال نخاعی ruclips.net/video/MBqdgycFOsI/видео.html
سلام دکتر دورت بگردم من تنگی کانال نخاعی دارم جدیدا پای چپ م سر پا و راکت هستم بیحس و خواب میره و درد شدیدی و خشکی کمر و یک پا باعث پارگی رباط زانوم شده مناظر راهنمایی و شفا بعد خدا از شما بزرگوارم هستم 🙏🙏🙏😢😢😢😭
تشکر آقای سلیمانی
@@parvanemirzaee3039 سلام🌹🙏🌹
برای این مشکلات حرکات درمانی آموزش دادیم،برای پارگی رباط زانو هم حرکات تقویتی در آینده میذاریم، که به عنوان درمان‌های خانگی بهتون کمک میکنن،ولی در موارد شدید فقط با درمان‌های خانگی ممکنه درمان ایده آل اتفاق نیافته
وقتتون بخیر اقای دکتر بنده با بدنی که گرم نشده بود اسکات به تعداد زیاد انجام دادم و دچار پارگی دیسک شدم و تا جاییکه میدونم و همیشه تحقیق میکنم حرکت اسکات به شدت آسیب رسان هست برای افرادی که دیسک کمر دارند میخواستم سوال کنم آیا بخاطر وجود کش همچون توصیه ای فرمودید؟ متشکرم
@@mahshidaghamalizadeh1881 سلام وقتتون بخیر 🌹
به طور مطلق مضر نیست حرکت اسکات،و این اسکات ما مینی اسکات هست،اسکات کامل نیست،بدون وزنه هست،و همچنین این رو در مرحله دوم درمان انجام میدین،یعنی دردتون با تمرینات سطح یک بهتر شده و در ادامه این ورزش‌های سطح دو رو انجام میدین
خیلی ممنونم از شما
منتها این حرکات برای اونایی که سالمن خیلی سخته و برای کسایی که مثل من دیسک دارند تقریباً غیر ممکنه
سلام 🙏🌹
در عنوان این ویدئو اگه بخونید نوشتیم سطح دو، یعنی شما با سطح یک شروع میکنید و اگه درد کمتر شده بعدا این حرکات رو هم میتونید اضافه کنید
همه افراد دیسکشون یک اندازه نیست، و این حرکات برای افرادی که سنشون زیاد نیست و بیرون زدگی دیسکشون شدید نیست به راحتی قابل انجامه
باسلام خدمت شما برنامه هاتون بينظيره از شما سپاسگزارم بخاطر زحمات كه بامحبت انجام ميدهيدبركت خداوند باشما باد 🌺💐❤️🙏
سلام. ممنونم ازتون خانم بدرخانی گرامی 🙏🌷🌹
سلام،
من هفتاد و دو ساله هستم،از ۴۰ سال قبل هم کمردرد داشتم، وسعی و مراعات میکردم و مواقع درد با چند روز استراحت، بهبودی حاصل میشد،
ولی دوماهی است که زده به سیاتیک پاهایم، و دیگر راه نمیتوانم بروم،
با دیدن این تمرینات جنابعالی در you tube امیدوارم سلامتی خودم را
باز یابم! از محبت و انسانیت تان تشکر میکنم،
سلام🌹🙏🌹
اگه تشخیص پزشکتون از درد سیاتیک شما دیسک کمر هست و نه تنگی کانال نخاعی و یا سندروم پریفورمیس میتونید از حرکات سطح یک دیسک کمر شروع کنید
البته بهتره طبق ویدئو سندروم پریفورمیس گیرافتادگی عصب سیاتیک رو هم چک کنید،لینک ویدئو رو زیر براتون میذارم 👇
ruclips.net/video/Y6eDwaqxzbk/видео.html
ممنون از زحماتی که برای سلامت مردم میکشید
خواهش میکنم، انشالله برای همه مفید واقع بشه 🌻🌹🙏
سلام و‌درود برشما اقای دکتر عزیز . ممنون از توصیه های عالیتون 💐
سلام و درود. خواهش می کنم 🙏 لطف دارین 🌷🌻
یک جهان تشکر از شما و از معلومات تان موفق باشید
خواهش می کنم 🌻🙏🌷
سلام اقای سلیمانی از درمان شما در قسمت کمرم استفاده کردم (تمرین باتوپ) عالی بود، ممنونم از راهنمایی شما ، من از درمان دیسک کمر شما استفاده خواهم کرد ، روشهای شما عالیه، امیدوارم همیشه راهتون پر نور باشه
سلام و درود. خوشحالم براتون مفید بوده 🌻🌷 سلامت باشید
ممنون
🌷🙏
سلام.ازلطف.جنابعالی.کمال.تشکروسپاسگذاری.مینمایم....
سلام، لطف دارین 🙏🌻🌷
Good job
Thanks 🙏🌷
فریداحمد منیف از جرمنی.
آقای داکتر تشکر از لطف و محبتت تان ممنون احسانتان من بعد از دو هفته تمرینات تان که برای ما رهنمایی کردین .کاملا خوب شدم خداوند برایتان آجر بدهد .
خواهش می کنم 🙏 خوشحالم سلامتی خودتونو به دست آوردید🌷
باسلام و احترام مثل همیشه عالی عالی بود سپاس
سلام. خواهش می کنم 🙏🌷
سلام جناب دکتر خدا به شما خیر دهد که اینگونه رایگان انسان ها را شفا می دهید
سلام. مرسی 🙏🌷
درست و مفید هست ممنون ❤❤❤
خواهش می کنم 🙏🌷❤️
جناب داكتر خيلي ممنون كه براي سلامتي بشر تلاش ميكنن .
جناب داكتر من اهل افغانستانم در ناحيه هاي بالا و پايان كمر درد دارم پيش داكتر رفتم گفت قلنج كمر داري و متأسفانه به در مانش موفق نشدم ميخواهم براي تشخيص و درمانش كمكم كنيد .
خيلي ممنون
با درودهای فراوان خیلی متشکریم سلامت و شاداب باشید
درود. زنده باشید 🙏🌻🌷
بهترین بهترین
ممنونم 🙏🌷🌻
ممنون از لطفتون
خواهش می کنم 🙏
بی نظیری دکترعزیزباعث افتخارایران وایرانی
خیلی ممنون از لطفتون 🙏🌻🌷
عالی بود ، من سطح یک رو شروع کردم و خیلی بهتر شدم ، لطفا درمان دیسک گردن رو هم بزارید ، خیلی عالی توضیح میدید 🌺
بسیار عالی 🌷
ویدیوی درمان دیسک گردن 👇
ruclips.net/video/46pBkAX0mMs/видео.htmlsi=svr0Sc5Xk0FfeFqV
درود و سپاس دوکتور عزیز از رهنمایی مزید تان ممنون و سپاسگذارم 🌹💙🙏
درود بر شما. خیلی ممنونم 🙏🌷🌻
❤❤❤خداقوت دکترسلیمانی عزیز🎉🎉🎉
ممنونم ❤️🌷🙏🌼
باسلام دکتر سلیمانی لطفا آدرس مطب بدین
سلام. آدرس و شماره تلفن های کلینیک در سایتمون موجوده 🌷
Www.rooyeshpt.com
You are the best gentelman❤🎉
Thanks 🌷🙏❤️
سپاس
خواهش می کنم 🙏🌷
سلام علیکم و رحمت الله وبرکاته آقای دکتر من خیلی مخلصیم از لطف شما که به ما کردین من اون حرکت های قبلی رو انجام دادم کامل خوب شدم الحمدلله ی لطف کنید در مورد وارسی پاهم را هنمایی کنید
سلام و درود بر شما. خواهش می کنم 🙏 خوشحالم که دیسک کمرتون خوب شده 🌷 ویدیوی درمان واریس پا 👇
ruclips.net/video/oghgmqBC2TI/видео.htmlsi=3zzXpbtfGPD1ngdA
ممنون ازراهنمایی هاتون خیلی این حرکات به تسکین دردهام کمک کرده🙏🍀ازخداوتدسلامتی ونشاط برایتان ارزومندم
خواهش می کنم 🙏 خوشحالم براتون مفید بوده🌷
درود استاد.خدا خیر و سلامتی بشما عنایت کند🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
درود بر شما. ممنونم 🙏🌻🌷
سلام آقای داکتر صاحب من خیلی کمرم درد دارد یک روش که در کمر مفید باشد برایم بفرست یک دنیا سپاس داکتر صاحب دوست داشتنی
سلام. ابتدا باید علت کمردردتون معلوم باشه. ویدیوهای پلی لیست پایین کمکتون میکنه 🌷
ruclips.net/p/PL8PWNTvcnBu-lWOaVUNmVaOC8W9d5mHbB&si=jMzSufmMyTtKpxxm
Thank you
You're welcome 🙏🌷
خداوند به شما سلامتی بده
مرسی. زنده باشید 🌷
با سلام اقای سلیمانی دستتون درد نکند
سلام. ممنون 🙏🌷
خیلی ممنون اقای دکتر خدا به شما خیربده
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
خدا خیرتون بده
مرسی 🙏🌷
ممنون بسیار عالی
خواهش می کنم جناب شجاعی عزیز 🌹🌻🙏
تشکر ممنون از زحمت شوما بابت ویدیو
خواهش می کنم 🌹🌻🙏
سپاس از محبت شما ❤
خواهش می کنم 🙏❤️
شما عالی هستین آقای دکتر😍
ممنونم 🙏 لطف دارید 🌻🌷
سلام آقای دکتر میشه راجب کشش عضلات شکم و عضله ایلپسواس حرکت یاد بدید میشه ورزش برای گرفتگی عضلات لگن هم بزارید
سلام وقتتون بخیر
یکی از حرکات دیسک کمر در ویدئو قبلی دیسک کمر که دمر خوابیدم و روی دستها بلند میشم به کشش همین عضلات کمک میکنه
و در درمان گودی کمر هم کشش برای ایلیوسواس گفتم،لبه تخت،وزنه روی پا
درواقع جداگانه برای آنها کشش یاد نمیدیم،بلکه در یک بیماری اگه کشش اینها نیاز باشه داخل ویدئو خود اون بیماری یاد داده میشه.🙏🌹
دورود بر شما
سلام و درود 🌷🌻
آقای دکترعادل شماعالی هستیدددد
پایدارباشیدددددد❤❤❤🥂🥂🥂🥂🥂🥂
ممنونم از لطفتون 🌻🌷
احسنت خداتنتوسلامت کنه
ممنونم 🙏 زنده باشید 🌷
🎉🎉🎉ممنون از اموزش خوبتون
خواهش می کنم 🙏🌷
سلام عالی بود خسته نباشید
سلام، سلامت باشین 🌹🙏🌻
عالی بود👍🌷
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
دکتر عالیه
ممنون 🙏🌷
سلام آقای دکتر مهربان. لطفا برای گرفتگی عضلات ذوذنقه پشت و کتف هم برنامه ای بذارین که دخترم خیلی درگیرش هست. با سپاس فراوان
سلام.وقتتون بخیر برای ناحیه کتف ویدئو مجزا گذاشتیم که در لیست زیر هستن
ruclips.net/p/PL8PWNTvcnBu9BmZ4oQ8jMQJ_p3PfQLn_k&si=nZmqqQ9W4sa7JDQX
جهانی سپاس از شما جناب آقای دکتر
خواهش می کنم جناب چمران عزیز 🙏🌷🌻
خیلی ممنون اقای دکتر. خدا خیرتون بده 🙏
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
بسیار عالی بود ممنون.لطف کنید چند حرکت با دستگاه هم آموزش دهید.
سلام وقتتون بخیر.سپاس🌹🙏🌹
حرکت با چه دستگاهی؟
ممنون تشکر استاد
خواهش می کنم 🙏
سلام ممنون از زحمات شما پاهایم داره پرانتز ی میشه چکار کنم
سلام جناب کریمی،وقتتون بخیر
برای پای پرانتزی ویدئو های مجزا و کاملی گذاشتیم، اونها رو ببینید به جواب همه سوالاتتون میرسید
خدا یار و همراه همیشگی شما باشه
سلامت باشید. ممنونم 🙏🌷🌻
دکتر سلام خسته نباشید....بنده یه دیسک پاره خفیف دارم L4ویه دیسک خفیف L5
گودی کمر ،قوزهدکمر هم دارم ....میخواستم بدونم بنده اول ورزش های درمان دیسک کمر انجام بدم بعد درمان شدن حرکات گودی ،قوز ....ویا میشه هم زمان انجام داد ؟!
آیا مشکلی ایجاد میشه ؟!@@rooyesh
❤سلام دکترجان.مردشریف انسان دوست که وقت برای مردم خرج میکنید.سپاس ازشماودرسهای مفیدی که میدهید.خداخیرت دهد❤
سلام بر شما. خواهش می کنم 🙏 لطف دارید ❤️🌷
ممنون دکتر قهار تشکر از این همه زحمت💥💥🔥
خواهش می کنم 🌻🌹🙏
ممنون از رحمات شما خیر دنیا وآخرت نصیبتان
خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌻🌹
عالی بود
ممنونم 🌻🙏🌷
ممنون استاد عزیز خدا خیرت بده 💚💚💚
خواهش می کنم 🌻🌷🙏
خيلى عالى بى محترم🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🇦🇫
🌷🙏🌻
ممنون از ویدیوی خوبتون 👌
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
❤❤❤❤❤very very goob Dr❤❤❤❤❤
Thank you 🙏❤️🌷
خدا خیرت بده آقای دکتر من دیسک کمر دارم و چند تا دکتر که رفتم و سی دی ام آر آی رو نشون دادم گفتن عمل اما با حرکات ورزشی که شما آموزش میدید دارم پیش میرم و انجام میدم به امید بهبودی کامل
سلام خیلی ممنون، امیدوارم مشکلتون برطرف بشه و نیاز به جراحی نباشه🙏⚘️
چندتا نکته رو مد نظر داشته باشید 👇
اگه دکترتون گفتن دیسک باعث تنگی کانال نخاعی شده باید حرکات تنگی کانال نخاعی کمر رو انجام بدین
همچنین اگه حرکات دیسک رو بخواید انجام بدین ،از ویدئو سطح یک اون شروع کنید،این ویدئو که کامنت گذاشتید سطح دو هست و فعلا نباید انجام بدین
بعد انجام حرکات حدودا دو هفته شرایطتتون رو بهم بگید تا برای ادامه درمان راهنماییتون کنم
سلام آقا سلیمانی وقت بخیر من دیسک کمر دارم و تقریبن ۵۰ فیصد نخاشوکی ام را زیر فشار گرفته ام ار آی هم کردم. رو صندلی نشسته نمیتوانم پای راستم گز گز میکند و حتا رو زمین هم نشسته نمیتوانم خیلی به مشکلم با چند دوکتور ان که مراجع کردم گفتن که باید عمل بشه میترسم دوستانم میگن که عمل نتیجه خوب نداره لطفن راهنمایی ام کنین من کلیپ های شما رو دیدم اما مربوط مشکل خودم را دقیقن پیدا نکردم منتظر راهنمایی شما هستم ممنون شما.
با سپاس چه کشی باید خریداری بشه ممنون🙏
سلام وقتتون بخیر
برند خاصی مد نظر نیست
کشی که خیلی سفت نباشه،چون کشهایی که در درمان استفاده می‌کنیم مقاومت زیادی نباید داشته باشن
Thank you very much
خواهش می کنم 🙏🌻🌹
Great❤
Thanks 🙏❤️
سلام صبح بخیر لطفا برای کسانی مثل من که کمرشون شکسته و جراحی کردن وسیدی گذاری شدن حرکات مربوط به ما هم بزاری سپاسگزارم خداوند متعال یارویاورتون باشه انشاالله
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏
اگه شش ماه از عملتون گذاشته میتونید حرکات ویدئو آبدرمانی کمر رو انجام بدین
ویدئو اختصاصی برای این مورد هم حتما میذاریم
ممنون از زحماتتون، عالی و درجه یک🙏
خواهش می کنم 🙏 لطف دارین جناب پیرانی عزیز 🙏🌻🌷
سلام ، با تشکراز شما لطفا چند نوع ورزش برای مفصل لگن نشون بدین ممنون میشم
سلام، مفصل لگن منظورتون مفصل هیپ یا همون مفصل ران هست؟ یا مفصل خاجی لگنی؟
Doctor slam khodaro shokr man hame Ena metonma beram bare modate Tulane man taza declare shodam be khatere khoshete dochar shodm
سلام وقتتون بخیر، جمله آخرتون و سوالتون رو متوجه نشدم
سلام آقای دکتر عزیز، مثل همیشه عالی هستید،سپاسگزارم از زحمات شما
ممنونم جناب احمدپور عزیز 🙏🌷🌻
سلام دکتر متشکر حرکاتی که آموزش دادید فقط یک بار انجام دادم کمر دردم خیلی فرق کرد .متشکر از شما
سلام، خدارو شکر که براتون مفید واقع شده 🌻🙏🌷
تشکر
🌻🌹🙏
تشکر اقای دکتور
ممنونم 🌷🌻
تشکر از لطف شما آقای دکتر
ممنون از محبت شما جناب محمد حسین گرامی 🌹🌼🙏
درودخدا برشما دکتر جان دیکس کمر من زده به پایی چپم شبها خیلی اذیتم میکند حرکت ها هم انجام میدم تشکر از برنامه
سلام جناب جوکار وقتتون بخیر 🌹🙏🌹
حرکات سطح یک رو اول باید شروع کنید،و وقتی درد پاتون مقداری کم شد،حرکات سطح دو هم اضافه بشه
حرکات سطح یک هم همگی روزانه سه بار، به حز حرکت سوم که بهتره ۵ بار انجام بشه
اکه یک ماه حرکات سطح یک با این حالتی که گفتم انجام شد و درد کم نشد دیگه ادامه داده نشه
لطفا برای joint pain هم یه ویدیو مکمل بزارید ممنون میشم.
سلام🌹🙏
جوینت پین یعنی درد مفصل، و عبارت کلی هست ،ما برای هر مفصل به طور جداگانه ویدئو گذاشتیم، مثل زانو،شانه،گردن، مچ پا و...
ممنون شما من ویدیو هایتون رو میبینم همیشه. چند مدت قبل من وزن زیاد تو تمرین زدم الان کمرم یه درد پیدا کرده خیلی به تکلیف هستم رفتم دکتور دو تا قرص داد
Nuberrol fort . Neoprox
این دو تا رو داد میخورم اما دردش به اندازه کافی کم نشده میشه یه ویدیو مخصوص این درد بگزارید
سلام،ممنون اززحمات شما
لطفاراجع به کفش پوشیدن برای کسانی که کمردرددارندتوضیح بدید.چون اختلاف نظربین دکترهای ارتوپدزیادهست.بعضی هامیگن کفش بدون پاشنه وبعضی هاشون میگن کفش پاشنه داربایدپوشید
سلام🌹🙏🌹
بسته به علت کمردرد متفاوت هست
به عنوان مثال افرادی که علت کمردرد بیرون زدگی حاد دیسک هست مقداری پاشنه باشه بهتره،و برای شخصی که علت تنگی کانال هست نباشه بهتره و ...
البته این مواردی که گفتم بعد از درمان و از بین رفتن درد مطرح نیست
@@rooyesh 🙏🙏🙏
سلام‌استاد‌عزیز‌بیزحمت‌چندتا‌تمرین‌برای‌بیماران‌معلول‌نخاعی‌که‌دچار‌دیسک‌کمر‌هستند‌معرفی‌کنید
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏
افرادی که ضایعه نخاعی داشتن هرکدوم با دیگری فرق دارن، و همشون به یک اندازه عضلاتشون درگیر نشده و نمیشه حرکات یکسان و عمومی برای همه این افراد گفت
خدا خیرت بده
ممنونم 🙏🌷🌻
آقای دکتر سه مورد دیسک کمر را انجام دادم وفقط مورد سوم درد شدیدی دارم
سلام🙏
هر حرکتی درد شدید ایجاد کنه فعلا انجام ندین
بهتره اول حرکات ویدئو دیسک کمر سطح یک رو انجام بدین
دکتر جان دیسکم که شدید بیرون زده بود و۶ دکتر گفتند عمل .امروز تونستم ۳ کیلومتر راه برم ورفتم حرم حضرت عبدالعظیم حسنی ودعاکردم جهت شفای همه بیمارها
سلام🙏🌹
امیدوارم هر چه زودتر سلامتی کاملتون رو به دست بیارید
thanks
🌹🙏🌻
همه باید بدونن که شما بدون توقع مادی کلینیک رویش رو به این چنل آورده شده.
ممنون رویش
ممنون زرتشت گرامی 🌷
سلام دکتر ممنون از محبتتون من وقتی حرکات انجام می دم التهاب کمرم بیشتر میشه به نظر شما خوب می شم یا باید این حرکات انجام ندم
سلام🙏🌹
شما خودتون التهاب رو نمی‌تونید تشخیص بدین، شما درد رو میتونید حس کنید، اگه دردتون مقدار کمی تحریک میشه و بعد اتمام تمرین برطرف میشه ایرادی نداره انجام بدین در غیر اینصورت انجام نشه
البته شرط انجام این تمرینات اینه که مدتی حرکات ویدئو سطح یک رو انجام داده باشین و در صورت بهبودی نسبی بیاید سراغ این حرکات
@@rooyesh سلام خسته نباشی به خدا قسنگ معلومه هم بادستم وقتی مالش میدم با چشم هم معلومه درد پام با ورزش هایشما خوب شدن ولی ورم همچنان باقیست با استراحت خیلی کم میشه ولی هنگام ظرف شستن راه رفتن زیاد میشه به نظرت دلیلش چیه خیلی ممنون که وقت با ارزشت می زاری برای ما
سلام مجدد
ورم ممکنه مربوط به برجسته شدن استخوان، برجسته شدن عضله، تریگر پوینت عضله و... باشه
لزوما هر برجستگی یا تورمی که با چشم دیده میشه التهاب نیست
@@rooyesh سلام
دکتر جان خیلی ممنون از راهنماییتون زحمت کشیدی همیشه سالم تندرست باشی
دکتر شما سالم هستی آدم با درد کمر نمیتونه همچین حرکتی کنه
سلام، عنوان ویدئو رو بخونید، ویدئو سطح دوم دیسک هست، افرادی که طبق تشخیص پزشکشون دچار دیسک کمر هستن از ویدئو سطح اول شروع میکنن و با کاهش درد میتونن این ویدئو رو شروع کنن
سلام خسته نباشین یه سوال داشتم دکتر ممنون میشم راهنماییم کنی
خواهش می کنم 🙏 بپرسید
درود خداوند برشما
ممنونم از نظر لطفتون 🙏🌻
ارتروز زانو داریم چکار کنیم دکتر عزیز ممنون از توضیحات عالیتون
خواهش می کنم 🙏 برای ارتروز زانو، ابتدا ویدیوی پایین را تا انتها ببینید. تمام دستورالعمل ها را توضیح داده ام 🌷
ruclips.net/video/glB8KbFkZD8/видео.htmlsi=bSUhZrO8V7wPFx4h
Perfect
🌻🌹🙏
تشکر دکتر عزیز
ممنونم 🌷🌻🙏
ممنون از آموزش‌های عالیتون 👌
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
سلام اقای دکتر وقتتون بخیر خیلی ممنونم برای وقت گذاشتیت و زخمت میکشید من از سطح دو شروع کردم اشکالی ندارد
سلام 🌹🙏
اگه دیسک و دردتون شدید نیست ایرادی نداره،ولی ترتیبشون مهمه،و فعلا چند هفته فقط سطح یک رو انجام بدین
سلام من از وقتی تمرینات شما رو انجام دادم خیلی بهترم جواب mri رو گرفتم نوشته minimal disc bulging در l4 _5 l2_3 l1_2 و dehydration disc با همین ورزش ادامه بدم ممنون
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏
خداروشکر که بهتر شدین
اگه تمرینات ویدئو سطح یک رو انجام دادین
الان هفته ای سه بار،یک روز درمیان حرکات همین ویدئو رو با تعداد کم شروع کنید و حداقل یک انجام بدین
لطفا فیزوتراپی برای پایین مهرههای گردن‌بین دو کتف آمزش بدید یک دنیا از لطفتون ممنونم مرسی
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹
دقیقا برای چه مشکل و بیماری در این مهره درمان آموزش بدیم؟
چون بدون تشخیص عارضه و اینکه مشکل چی هست درمانی نمیشه پیشنهاد داد
ولی اکه تشخیص پزشکتون رو بگید دقیقتر راهنماییتون میکنم
تشکر میکنم از حرکت تون. فقط زانو درد هستم
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹
حالت راحت‌تر حرکات رو هم یاد دادیم که میتونید از اون حالتها شروع کنید.برای حرکت چهار دست و پا هم یک جای نرم انجامش بدین
سلام دكتر ممنون از توضيحاتتون .
من ديسك گردن و تي ١ و تي ٢ و كمر رو باهم دارم به صورته خفيف. ايا اين حركات براي گردن و پشتم ضرر نداره؟
سلام🙏🌹
اگه وزنتون زیاد نیست و شدت دیسک‌های گردن و توراسیک شدید نیست، نه مشکلی نداره
سلام🙏🌹
اگه وزنتون زیاد نیست و شدت دیسک‌های گردن و توراسیک شدید نیست، نه مشکلی نداره
@@rooyesh ممنون كه جواب داديد🌹🙏🏼
لطفا تمرين براي ديسك هاي توراسيك هم بگيد بيزحمت زياد توجه ايي نميشه به اين ديسكا
جناب دکتر برای درد عضلا باسن و عضلات پشت ران و در کل عضلات پا، علت چیست و چه حرکاتی را پیشنهاد میکنید، ممنونم
سلام وقتتون بخیر
بدون معاینه که نمیشه علت درد رو مشخص کرد،دها علت میشه برای درد ای نواحی لیست کرد
هر دردی که به دو هفته استراحت نسبی برطرف نشه نیاز به رسیدگی داره و باید علتش تشخیص داده بشه
و طبیعتا بدون تشخیص درمانی هم نمیشه پیشنهاد داد
@@rooyesh به دکتر مراجعه کردم از قسمت کمر عکس‌گرفتند، گفتند علت درد نزدیک شدن دو مهره اخرین است که کمی به هم نزدیک شده ولی من در قسمت کمر هیچ گونه مشکلی ندارم
@@Futsal_Footballl تشخیص با عکس اتفاق نمی افته،با معاینه بالینی هست و عکسها و آزمایشات گاهی کمک میکنن
حالا اگه علت درد که ایشون اینجوری تشخیص دادن باید ببینیم تنگی کانال ایجاد کرده یا نه چون در اینموارد ممکنه باعث تنگی کانال بشه و عامل درد تین باشه
احتمالا حرکات مربوط به تنگی کانال نخاعی و سیاتیک که در ویدئو های کانال گذاشتیم بهتون کمک کنن
با عرض سلام و خدا قوت
آقای دکتر عزیز
تنگی کانال وپس زدگی دیسک مهره ۴و۵ نوار عضله وعصب گرفتم سالم بود حرکات نرمشی شما خیلی ارزنده ودرد کمرم کمتر شد ولی درد کشاله ران سمت راست شروع تا زانو ادامه پیدا میکند خواهشن حرکات مناسب را ارائه بفرمایید در پناه خدا باشید
سلام جناب علی عزیز.ممنون🌹🙏🌹
این درد کشاله ممکنه بخاطر تنگی کانال باشه،در نوار عصب عصب اون ناحیه رو نوارش رو نمیگیرن،چون هم سخته و هم اهمیت نداره اعصابی رو نوارشو میگیرن که مشکل اونها باعث فلجی نشه خدای نکرده
و هم‌ممکنه عضلات اون ناحیه گرفتگی هایی داشته باشن،مثل عضله سواس که از مهره ها شروع میشه و به داخل کشاله ران نزدیک مفصل ران متصل میشه
حالت اول اگه از تنگی کانال باشه درمان‌های اون به این درد کمک میکنن
حالت دوم اختصاصا باید روی این عضله کار بشه
آقای دکتر خدا قوت
این حرکات در پارگی دیسک کمر هم میشه انجام داد
سلام 🌹🙏 اگه پارگی دیسک طبق تشخیص پزشکتون باعث تنگی کانال نخاعی نشده بله میتونید، البته در اینصورت با ویدئو سطح یک دیسک شروع میکنید، این ویدئو دوم هست