Отжимания на брусьях на количество
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- Прошлый результат отжиманий тут • ПОДТЯГИВАНИЯ и БРУСЬЯ ...
Приложение по анализам со скидками - hellodoc.app/s...
Потихоньку работаю на выносливость в отжиманиях на брусьях и подтягиваниях на турнике.
Три недели назад отжался 34 раза, сегодня 41.
Отжимания на брусьях мне даются проще чем подтягивания на турнике. В подтягиваниях, три недели назад, начал с 17 повторений. В данный момент делаю 20 довольно чистых подтягиваний. Лимитирует, по большей части, хват, в данный момент. Забиваются предплечья.
• Тренировка на массу 2 ... - тренировка спины и задней дельты
• Начало массонабора. Тр... - тренировка груди и дельт 
Спорт
По витаминам и скидкам по РФ и ЮА пишите в соц сети:
vk.com/sanja_kazakov | instagram.com/sanja_kazakov
Телеграм: t.me/sanyakaz | Второй канал: ruclips.net/user/BodybildingFitness
Техника огонь - полная амплитуда ! Спортивный лайк !
Добро пожаловать в турникмены
я даже от пола столько не отожмусь 🥲
Привет. Расскажи пожалуйста если бы ты принимал тестостерон энку соло и принимал ли, и какие при этом дозировки анастрозола у тебя? Или не используешь анастрозол? Короче вопрос больше про анастрозол) Еще интересно ловил ли ты зуд в области сосков при повышеном эстрадиоле?
Саня, смотрю тебя относительно недавно и хотел узнать. Ты в России живешь? И если да, то покупаешь ли ты ХГЧ в аптеке без рецепта?
Третий год не беру ХГЧ, с тех пор как он пропал с аптек. Даже не знаю есть он сейчас или нет. Раньше брал без рецепта.
@@sanya-kazakov спасибо. Позвонил в аптеку, без рецепта.
Достойно хорош👍
Шурик завязывай с химией, вон посмотри на Духоту человек присмерти почки отказали - дохимичелся.
Разве без химии почки еще ни у кого не отказывали?! Он говорит что это все из-за гипертонии, которая у него всю жизнь была. Не знаю на сколько это связано, конечно ... Мы все сдохнем, как ни крути ...
Я в ответ могу сказать - посмотри на Яшанькина, которому 70 лет)
Никто не знает где накосячит и когда для него все закончится.
Жесть , машина , хоть подустал ?
Наоборот, взбодрился только)))
А можно музыку погромче, а то тихо прям?
Ну, я по уровню делаю, в адобе. А может не понял сарказма просто))
@@sanya-kazakov Саня, да я пошутил :-))
Ну что не плохо 40+ раз молодец
здоровый мужик, такой и в рыло может прописать. Опасный тип.
Та сам вздрагиваю, когда бликану на себя в случайном отражении))
@@sanya-kazakov теперь понятно для чего все это: дрищей пугать =)))
Александр Лайкович-Дизлайкович😅😉
Саня привет. Подскажи рабочие дозировки мастерона в купе с тестом?. Сейчас вес 80 кг. Тест ставлю 400 цип в неделю. Спасибо
Привет. 200 будет уже работать хорошо, да и меньше будет
@@sanya-kazakov 200 в неделю? Или раз в 3-4 дня?(общее 400). Везде в инете пишут не меньше 400 в неделю. Хочу услышать от практиканта).
@@sanya-kazakov я его подключил для снижения гспг и как антиэстроген слабый.
Хороший путь, далее отменяем химозу
Санек- ты пример для подражания!!!
Саня молодец, могёшь!!!
🤟🤟🤟🤟🤟
Капец ты машина! 🤘
Топливо резко закончилось потому что резко взялся..,интенсивно..и за раз..а еслиб с перерывами на отдых выжал бы и сотню раз точно..
Ну, это если "в локтях" секунд по 5 стоять, то да, будет больше конечно. Это аэроб будет. Хотя наверно и так аэроб, но отчасти.
А сколько у тебя запястья и лодыжки? Выглядят тонкими
16 и 21см соответственно.
Саня.💥👊💪💪😎
Ну да что то на турнекмена перешёл
Мясо не прет, мож хоть тут шото попрет), выносливость я имею ввиду
Саня схуднул вроде?
83-84 кг
Саня берись за ноги, а то похожи на куриные лапки. 😄
Ноги в шортах и в штанах
Ляжки меня устраивают, а икры беспонту вообще тренить. Они марафонские. Там особо ничего не сделать. Я треню икры.
Саня здорово, рад тебя видеть,давно не было, плечи неубей
Здоров! Та вот как раз брусья моим плечам хорошо подходят, даже с весами нет дискомфорта, но да, все равно осторожно надо тренить)💪
Я ушатал нафиг оба плеча,сейчас, только периодом с нандралон,в неполной аплетуде
@@Александр-т8й5е Хреново!(
Красавчик, как дела?
Та вроде все ровно. Как не рос, так и не расту. Стабилен)))
Но хоть повторы добавляю, пока что)
Когда я большое 20 раз делал на брусьях становилось уже как-то не интересно столько много повторений делать, и со временем начал блины вешать так уже интереснее становилось, и силовые там быстро начинают расти , пока смог только до 85 кг дополнительного веса дойти а так вообще до 100кг хочется в будущем.
Я с весом тоже работать сейчас буду. Вот максимальный вес был какой в отжиманиях ruclips.net/video/vndU0RmhIlE/видео.html
@@sanya-kazakov Я также стараюсь полную амплитуду делать 👍
@@sanya-kazakov ruclips.net/user/shortsPl1kV2L9JaE?si=I6V8mffTwk3aoblI
я тоже года 4 назад 50 кг делал, дошёл до 65 килограм и остановился, в прошлом году опять начал брусья делать и уже 85 кг получалось
42 мало
А зачем больше объясни? Что измениться в твоей жизни кроме того что это надо только тебе и вообще не понятно науя? Пипец ты даунёнок😅😅😅
Так это отправная точка
Красавчик!
Жги дальше!
Вопрос не по теме, ( не нашел ссылки на социальные медиа ). Вы нашли способ профилактики жопорвальности от пропионата? Если каждый раз так же будет болеть то это фиаско конечно. Укол уже четвертый
Вот такой способ ruclips.net/video/-eahuq3Iug8/видео.html
Но он больше подходит для энантата. Так как если часто ставить столько витаминов, будет передоз ними.