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집에서 만든 그릭요거트(우유+플레인요거트)에 견과류와 과일 조금 섞어서 먹는데 괜찮은지 모르겠어요~ ㅎㅎ
급할때야 당연히 드실수 있죠 ^^ 하지만 그렇게 드시면 배가 많이 부르진않겠죠?? 단백질도 좀 부족하구요~ 조금 더 제대로 드시면 좋구요, 어쩔 수 없을때 한번씩 드시길 추천드립니다 :)
@@ktkclinic 배는 점심 먹기 전 까지 충분히 부른데 단백질이 없다는 건 공감이 됩니다 ㅎㅎ 단백질도 챙길 수 있는 게 뭐가 있는지 생각해봐야겠어요 ㅎㅎ 감사합니다~!
@@secret_jouju_1 계란 삶아서 같이 드시면 좋으실것 같아요^^ 화이팅하세요!!
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
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집에서 만든 그릭요거트(우유+플레인요거트)에 견과류와 과일 조금 섞어서 먹는데 괜찮은지 모르겠어요~ ㅎㅎ
급할때야 당연히 드실수 있죠 ^^ 하지만 그렇게 드시면 배가 많이 부르진않겠죠?? 단백질도 좀 부족하구요~ 조금 더 제대로 드시면 좋구요, 어쩔 수 없을때 한번씩 드시길 추천드립니다 :)
@@ktkclinic 배는 점심 먹기 전 까지 충분히 부른데 단백질이 없다는 건 공감이 됩니다 ㅎㅎ 단백질도 챙길 수 있는 게 뭐가 있는지 생각해봐야겠어요 ㅎㅎ 감사합니다~!
@@secret_jouju_1 계란 삶아서 같이 드시면 좋으실것 같아요^^ 화이팅하세요!!