楊定一：打哈欠、伸懶腰，透過迷走神經喚醒大腦，讓全身放鬆－呼吸，為了療癒QA（10）

《呼吸，為了療癒》問與答
「在《療癒的飲食與斷食》這本書中，你有提過迷走神經是腦和腸胃道的溝通管道之一。這次在《呼吸，為了療癒》也分享了在腦和身體之間迷走神經的溝通是雙向的，不光是腦在指揮，更多是身體把訊息帶回到腦。請問這一點，和我們恢復交感神經系統的平衡有什麼關係呢？」一起來聽楊博士的回答~
楊定一：打哈欠、伸懶腰，透過迷走神經喚醒大腦，讓全身放鬆－呼吸，為了療癒QA（10）
本集QA你將聽到：
-自律神經系統的作用
-迷走神經佔了80%回到大腦神經的路徑
-刺激迷走神經帶來放鬆的訊號
-伸懶腰、打哈欠、舌抵上顎，帶來全身放鬆
#迷走神經 #打哈欠 #伸懶腰
#放鬆 #自律神經 #bodyworks
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[@serenepeace6042]

好感恩博士，充滿著愛心及耐心，讓小我一步一步把健康找回來，謝謝博士及神聖團隊，愛你們每一位，謝謝！❤❤❤❤🙏

[@brittanyleung3518]

感恩楊博慱士和神聖團隊！

[@shinyyang2387]

感謝博士及團隊
心心念念著大家❤

[@user-rd9sn8pp1v]

感恩

[@user-zy8df9hu6n]

感恩❤，謝謝

[@jennylee1117]

好感恩博士和團隊 🙏👍💖

[@chia12278]

衷心感謝🙏

[@真實的學徒]

謝謝

[@ketykety-sf6cg]

感恩💞💞

[@catherinecai1892]

感谢博士，我也在一步一步通过动在把身心的健康找回来🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@joannahsieh2499]

感恩！

[@Joy-su6ub]

謝謝

[@EmmyLee-yj7tq]

感恩❤❤