楊定一：呼吸練習建立新的迴路，打破身心僵化的狀態，療癒創傷－呼吸，為了療癒QA（11）

[@serenepeace6042]

非常感恩感謝博士與團隊，透過每天運動，療癒飲食，改變習氣習慣，漸漸喜歡上新的自己❤；再加上“清醒的呼吸”各種練習，雜念變少，學會放鬆，享受每一口呼吸。這樣的改變，想持續下去，讓均衡的身心靈活出來❤❤❤再次誠摯的感恩博士與神聖團隊，好想給大家一萬個讚！謝謝！🙏🙏🙏🙇👍×10000🌹

[@lingzhang7559]

几十年都活在打或逃，感恩博士教给我们重生❤

[@rogerlin9602]

0:56
交感神經是打或逃。Fight of flight.
副交感神經是放鬆復原。Relax and restore.
創傷是落在身體細胞裡。
8:40
五官，透過念頭，被感受和心情擴大。
透過呼吸的行動，從感受（細胞和神經層面）裡走出來。
透過新動作，習慣，建立新迴路。
多謝楊博士。12 July 2023.🤡😇💖🐘👍🦅🎪🚣‍♂️🐧🍇⛩🚈

[@wendy5872]

感恩博士，感恩團隊。
「創建新的迴路」，如日日敲擊的暮鼓晨鐘。
感謝🙏

[@jacquelineyau6396]

無尽感恩❤️❤️❤️🙏🙏🙏🌈🌈🌈

[@JAN-wo9uk]

非常感恩團隊提問,讓博士為我們一層層打開！

[@正發-w8l]

感恩

[@真實的學徒]

謝謝

[@ketykety-sf6cg]

謝謝💞💞

[@af3769]

感恩🙏、祝福❤

[@suweichi2012]

非常感恩

[@alva13589]

🙏

[@chofoonlee4077]

感恩楊博士！感恩团队！🙏💞

[@adelinehuang8090]

感恩博士

[@garyliao820]

謝謝博士 感恩團隊

[@catherinecai1892]

非常感谢杨博士，这一节说的太好了，也感谢您对迷走神经的解释，终于明白只有通过身体的动才能改变感受，疗愈心理的创伤！ 感恩🙏❤️❤️
法国巴黎，您的学生

[@j.gwang-k4t]

感恩博士

[@eunice6454]

謝謝❤

[@霞光-o3l]

深深的感恩❤❤❤！