#CIPENGVLOG

Subscribe kalau mau subscribe, like kalau kontennya bermanfaat, share kalau layak di share
=================================================================
Platform gua :
/ dr.tirta
/ tirta_hudhi
Bussines inquiries :
(Email) [e-mail]

[@badakngamuk1883]

Dr. Tirta saat lari belike : 👍👍👍👍👍👍

[@galihwitra9740]

Mntap dok Liverpool di pucuk😢

[@UqonUno]

dok minta tips biar rambut tetep subur..dan perawatan nya biar terhindar ketombe dan psioriasis
soalnya umur udh 34 masa kalah sm bapak sendiri
btw ibu saya adek juga ketombean, tp bapak syaa engga
makasih dok sebelumnya

[@dimasprakoso196]

Di komplek kemang dalam dok enak adem, gak banyak kendaraan juga

[@morganafermion5814]

Seru dok🔥🔥🔥

[@reinaldytees1958]

Merbabu skyrace berapa k dok. Req pake gopro lagi pemandangane josss merbabu

[@padelampura5446]

mantap,semangat semangat

[@FlickerBeat1010]

Permisi dok, saya ingin meminta rekomendasi beberapa merk sepatu untuk kondisi Flat Feet di kedua kaki. Akhir2 ini saya mulai suka jogging pagi, tapi sehabis jogging selalu sakit di engkel kaki. Terima kasih banyak dok.🙏

[@dhixvery4902]

Iki dok bar trail run mantep

[@yantic6923]

Pas selesai lari ,langsung bersih bersih lalu Gas persiapan berbuka...

[@suryaalam-ds3sv]

Dok kapan pakai sepatu ortus solar pada saat lari interval dok 😅

[@lesamiende]

nafas ga sesek dok lari di jalan umum gini lgsg berdekatan ama polusi kendaraan? atau ada tips nya dok? males juga tiap lari mesti ke gbk ato pik2

[@martinusafriano]

Mudik Jogja ora pak dokter??

[@dimasprakoso196]

Anjay jati raya, tetanggaan ternyata wkwk

[@abiyana3465]

ditunggu vlog lari waktu event dok 🔥

[@Cyber.Roxy31]

Takut semaput saya 😂

[@fatkhurjikro3119]

Berasa POV game 😅

[@motherfox9216]

Susah olahraga sambil ngobrol dok...

[@abulgffar1981]

Telepati😅😅

[@kduty236]

Nggak juga selama anda berada dibawah zona 3 / 80% MHR masih oke dan enak aja

[@sauron5271]

baru x ini lihat vlog org lari wkwkwk

[@anggunjelly5213]

dok minta tips public speaking

[@hindunciebie3132]

Ikut....🤍

[@Ardicatur-wq8il]

Dok saya suka makan sembarangan seperti junk food,tapi saya sering lari30 menit dan angkat beban 30 menit,seminggu 2x reset,selain itu gas olahraga,apakah ngak papa dok?

[@Ardicatur-wq8il]

Soalnya niat ku olahraga biar bias makan apa aja,tanpa harus mikir apapun dok,dan aku mikirnya yang penting lingkar perutku aman.

[@Handoko1590]

Oncloud mas Cipeng??

[@cipengcipeng8558]

On running

[@meguminimeIII]

Olahraga pas puasa enaknya jam jam oas mau buka ya pak?

[@cipengcipeng8558]

Bener

[@wahibmubarok7688]

Gimana cara lari biar nafas tetep stabil gak ngos ngosan

[@erickprasetyoofficial8308]

Review Heiden heritage comet blaze 365 decon atau cb slame dong😂 nih brand copypaste bgt designnya😅

[@povbilek0981]

GoPro yg apa ini dok

[@cipengcipeng8558]

Gopro 10

[@matamata7687]

dok saya susah gemuk, pengen olahraga lari, apa ga tambah kurus ya dok ?

[@kduty236]

Selama yg anda lakukan benar:
Kalori defisiit
Lari di intensitas yang tidak tiba" langsung banyak (rawan cidera)
Dan di zona Fat burn

[@matamata7687]

@@kduty236 kebetulan tipe badan saya ini lemaknya dikit nih bang, tiap saya mau naikin bobot badan harus nge gym, dan ketika bb naik yg gede otot, berenti gym turun lagi, bingung saya, sebelumnya olahraga saya sepeda si om, tiap weekend aja tapi biasa diatas 100km sekali jalan

[@desaineratensi]

itu kucingnya bunyi terus dok

[@m_i_hgaming9297]

Bedanya lari sama jogging apa dok

[@sujanarif3033]

POV GTA

[@YOUKNOWlMHERE]

Liverpool PUCUK 🔥🔥🔥

[@kafelnovrizalnikov5543]

Skip pusing gw nontonnya dok

[@manfaatsedekah2m401]

lari di gbk

[@cipengcipeng8558]

Wokeee. 😂 bosen sebenernya d sana terus. Tapi okelah