#CIPENGVLOG

Subscribe kalau mau subscribe, like kalau kontennya bermanfaat, share kalau layak di share
=================================================================
Platform gua :
/ dr.tirta
/ tirta_hudhi
Bussines inquiries :
(Email) [e-mail]

[@Winprnd]

emang idup lebih jernih kalau berhenti ngudud sama mulai belajar lari wkwkwk

[@azkaridho6864]

betul, yang masih ngeyel silakan nikmati udud mu, kalau perlu tambah sehari 5 bungkus

[@andretegar2242]

totally aggree mas

[@warga-_-sipil.]

Harus pindah circle sih kalo mau berhenti rokok

[@gedediva]

Yes lingkungan bro. Kebetulan saya gak ngerokok.
Pernah nyoba tpi karena habit dri dlu di circle gak ngerokok jdi udh ada pondasi mau kuliah mau dunia kerja gak ngerokok.
Ngefek bgt circle. karena klau punya temen suka nyabu lama2 pasti bakalan ketularan suka nyabu

[@pamunqkas20]

@@gededivaga juga sih, tergantung motivasi dalam diri sendiri. motivasi dalam diri sendiri harus kuat, saya aja ga terpengaruhi, temen semua ngerokok dan peminum . saya alhamdulillah ga ikut ikutan

[@rizqijaya9191]

Thanks Dr. Tirta, berkat konten2 sehat sampean, selama 6 bln terakhir saya rajin olahraga dan menghindari rokok dan alkohol, dan skrng naik kurleb 5-6 kg, dari 45 kg.

[@zarmuskygaming9366]

keren bang

[@rfa1515]

jenengan salah satu orang yang membuat saya untuk niat dsn tetap rutin menjalani olah raga dok....

[@cipengcipeng8558]

Semangat❤

[@alfontiusarnold]

Biaya test nya brp dok . Videonya abis sebelum keluar angkanya

[@fnugrahendi]

thanks doc for sharing this. termasuk analisisnya sama dokternya jadi kasih insights. daging semua ini (ada muscle sama fat juga sih)

[@jackstsst]

honestly bkin termotivasi dok😺

[@fip1453]

Mahal ini hasil analisisnya. Keren keren. Thank you dok

[@byootetuban7673]

Dok bahas dong efek jangka panjang dari Tb paru. Kaya saya itu cari2 penjelasan detail itu jarang ya dok. Krn saya dl penah tb paru, akibat dr itu skrg paru saya yg kanan kecil, bronkiektasis dan ada bleb, jantung ketarik ke kanan. Terus skrg mulai terasa sesak saat beraktivitas.. mohon edukasinya dok

[@anakmuker8993]

aamiin dok semoga bisa berkarir di epl

[@Iwan16-ae]

Dok,semalem begadang kerja dan tidurnya diganti saat pagi-siang...itu efek nya apa dok?
Trimakasih.
Samarinda,kaltim

[@jarotwiryatmokos.pd.335]

mantab, hasilnya bikin iri tapi untuk motivasi

[@ahmadtamrin8867]

ndak ada kata terlambat ..mulai sesegara mungkin ..kesehatan harga mati

[@AlmaSakila]

Semangat dok Faisal Tirta

[@botme8794]

PAK DR MAU NANYA MENDING ARDILES NFINITY SENSE YANG CARBON APA NIKE ZOOM PEGASUS 38 SAYA DAPET HARGA 900K

[@dimasss5924]

Mau nanya dokk kalo orang kebentur di telinga dan mengalami pusing dan mual gimana ini dok ,hati saya rasanya hancurrrr melihat ayah saya

[@reinaldytees1958]

Semakin termotivasi

[@muhammadinasnabighah3223]

Sebelum melakukan match boxing tingkat fanss😂😂😂

[@calesticall128]

terus padukan sikap koevesiensi dan body temperatur weels pro untuk mempunyai squeze blood yang maksimal untuk otot agar tidak menyusut terlalu banyak.

[@imamfaozi933]

Topinya merk apa dok?

[@fakih.df2712]

tak doain semoga bisa tembus jdi dokter di epl dok

[@mattfajar5430]

Kita seumuran dokter tirta

[@zamorskiyy9655]

tetap rebel dokter kita yg satu ini

[@naufalwinarko6281]

Dok apa boleh orang yg terkena hemoroid ngegym dok?

[@sigitaprilwidodo458]

dok, bahas perlemakan hati ya

[@yossyagustinwinata2285]

Dok bagus mana lari di treadmeal sama lari2 di jaln

[@femynasyasin5189]

Plank nya keren, dok

[@arista1716]

Info cek body comp. area jogja ges 😅

[@nice-xt6xg]

Dok bagus mana dalam penyerapan protein dada ayam.di jus atau dikunyah.soalnya kadang dikunyah gigi sakit

[@coo9696]

kalo dikunyah males bgt pasti nylempit di gigi 😂

[@Riyan-atj]

10:14 kenapa setiap yt yg aku lihat pasti ada suara adzan nya, itu menunjukkan kita harus selalu ingat Allah.. ❤

[@ryandiaf]

cacat logika

[@brahamwijaya1039]

di seluruh indo ada adzan kali. Kalo adzan di vatikan, baru masuk akal klo heran

[@iryansyah2509]

WSKWKSKSKSKSKS

[@joanwidi4290]

Tensine kalah ro aq we dok, umurku 60, tensiku 120/70 wuueek... hehe

[@NoobGamer-vt2mk]

Collab dengan Dunia Ade Rai dok 👍

[@rockaway920]

DR TIRTA SIAP BOXING SM ORG IRAQ

[@Helmdengdek]

Berasa atlet dok lihat test begini 🤣

[@Kang_Amet]

Transfer ke klub apa dok ..here we go ...

[@user-ij7qf4bg8e]

Dok tolong dong jelasin alasan Gak mau pake Whey protein knp? Soalnya saya pake whey tapi kadang gak cocok krn saya ada alergi susu jdi bikin gatel2.

[@bobbyyurida6146]

izin bantu jawab, jadi begini kalau anda sudah bisa memenuhi protein harian dengan memakai real food ngapain pake whey protein lagi ? whey protein dipakai kalau kebutuhan protein anda sangat banyak, anda sudah makan dada ayam 1 kg, daging sapi 1 kg, ketika anda sudah kenyang banget sampai gak bisa makan lagi naah disitu whey protein dibutuhkan. lalu kenapa gak pakai whey aja, gak usah makan daging ayam, sapi, dll. kalau menurut saya whey protein lebih mahal dari pada real food, coba saja anda hitung protein yg terkandung di dalamnya. maaf kalau ada salah jawab, sekali lagi itu semua cuma pendapat saya, saya juga bukan dokter btw, cuma cari2 aja di yutub 😅

[@user-ij7qf4bg8e]

@@bobbyyurida6146 250gr kali? mana ada manusia normal makan 1kg dada ayam sehari?

[@bobbyyurida6146]

@@user-ij7qf4bg8e ada bro yg karnivore diet, tpi bukan dada ayam doang sih, telur juga, paha ayam juga, daging sapi juga. intinya kalau dari real food aja lu udah bisa memenuhi protein harian yaitu 2x berat badan lu (dari real food), menurut gua pake suplement whey protein itu udah gak perlu, kecuali lu banyak duit dan lu pengen badan gede kalori lu tinggi kebutuhan protein lu banyak dan lu males makan ya silahkan pake whey bagus buat orang yg kek gitu

[@10_igustiagungputudivawidy30]

@@user-ij7qf4bg8e kira" begitulah bang perumpamaan nya

[@sorrye_]

GG

[@fsamodra3134]

Check ginian bisa pake bpjs ga dokk?

[@ZexovouS]

Dokter zaman now

[@YusufIbr]

maaf, berapa biaya yg diperlukan untuk test seperti ini dan dimana saja lokasinya tersedia?

[@FreeYoutube-on4gl]

1jt ada di klinik situ

[@rizalafrianto8392]

Mantap dr.tirta di dyno

[@cahayafajar]

😂

[@Nesnes43]

Dok yg pegang kamera kaos item celana jeans itu daniel ya? 😂😂😂

[@hudaabrianto3516]

Wa'alaikumussalam warahmatullahi wabarokaatuh

[@williamwibisono3954]

Kalau mau test itu kira2 biaya brp ya dok?

[@cipengcipeng8558]

1.5 juta pak

[@ekoranus2147]

Biaya dok?

[@ikhwanabd]

Total abis berapa Rp dok

[@zionmatrix8200]

Badan nya ok si metabolisme .

[@shhabeast3648]

harganya mana doc?

[@satriasamudra306]

Wah pemain barunya liverpool nih, udah cek medis 😂

[@isurbeben]

Mau hybrid dok?

[@4b4nk]

Nah itu yg bikin gw bingung juga soal otot pelari jauh itu kok kecil-kecil, tapi katanya klo mau kuat lari kan harus penguatan otot bukannya otomatis jadi gede kakinya ya..?

[@ariefsetyo6131]

Tergantung jarak lari.. pelari jarak pendek butuh otot yg punya daya ledak jadi.. kalo pelari jarak jauh butuh otot yg efisien dalam kondisi oksigen rendah jadinya ototnya cenderung kering / kecil.. tapi semuanya tetep harus latihan penguatan otot

[@xiaoling6867]

mending segera bulking dok, biar kayak jojo

[@hasanudinuzank2829]

Mills nya type apa pak dokty

[@cipengcipeng8558]

Enermax cushion

[@angkawijaya896]

first

[@r.suryan]

12:21 Dengan alat milliaran begitu, kenapa tetep pakai timer hp ya 😅

[@temanmakantapibukanmakanteman]

Kedua

[@sahrulramadanamanipi9639]

Boleh gak sih dok lagi ngebulking sambil jogging rutin tipis² ?

[@user-gg9ly8yu5d]

Ga ngaruh sih, asal lebih aja kalorinya dr kalori harian

[@bandarjudi4187]

Kayaknya mau pindah Liverpool pemain baru

[@GeraldNio]

Bore up paru paru 😭

[@ryanhertindo6660]

Ini yang gua rasain bang, asliiii harus ninggalin lariiii

[@dcprasetyo7077]

kirain ini tes fisik masuk ke Liverpool.

[@maryadisuryahartadi8922]

BB dari 74,5 menjadi 73,8 krn dikurangi topinya (dicopot), hehe...

[@isfgaming4830]

Jiahahahhh pemain badminton

[@rizkyedbert1702]

dok excited sekali seperti bocil

[@cipengcipeng8558]

Hahaha

[@muhamadakbar6553]

Tes kyk gitu berapa biayanya ?

[@cipengcipeng8558]

1.5 juta pak

[@daodmuhammad5511]

​@@cipengcipeng8558dimana tempatnya tes kya gitu

[@anantafathurozak]

Yah nensinya pake Omron 7156 😂

[@anggadonysaputra3259]

😂😂😂

[@herdikathio3522]

Shufflingmu wagu dok wkwkwkw

[@Dainayro]

Gw jadi pengen lihat Ade rai tes disini

[@bobbysantchannel]

Gua usia 48, body age gua 23 😂

[@muhammadyudha2407]

Sama koh

[@joSi-ty6ny]

total biaya nya berapa dok?

[@cipengcipeng8558]

1.5 juta pak

[@Tiba2gamingg]

4

[@MrAdhiano]

mahal nih info2 nya

[@w3dhu5]

Loe loe loe

[@rocket_pi]

Diaz podcast ancur jadi dokter sekarang

[@rustutirustuti3444]

Mahal woy😊

[@priambodo8697]

Latihan bejita

[@Riyandmasivkw]

Dokter TIRTA SATU SUARA ANIS BASWEDAN.
ORANG JOGJA SATU SUARA ANIS BASWEDAN