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ㅠㅠ. 음악 대신 설명을 넣어주심 얼마나 좋을까요..항상 좋은 영상 잘 보고 있어요. 팬입니다. 엄마와 같이 운동하는 모습 사랑입니다.부러워요
매번 눈팅만하다가 댓글 달아요~^^ 어머님이 갈수록 더 날씬해 지시고, 젊어지는것 같아요. 좋은 딸을 두셔서 부럽네요! 필라테스 참 좋은운동이에요! 그쵸? 오늘하루도 고생하셨습니다.!
매일 같이 수련하시는분이 어머니인가요?넘 잘하시는듯
쌤 스트랩으로 광배근운동할때어디에집중하면좋을까요?
폼롤러를하고 진행하는것과 없이 진행하는것과 같은동작이더라도 어떤차이가있나요?
![[필라테스 리포머] 복근과 등/ 엉덩이를 모두 탄탄하게 잡아줄 시퀀스](http://i.ytimg.com/vi/ewOGQdeKWag/mqdefault.jpg)
![[필라테스 리포머] 복근과 등/ 엉덩이를 모두 탄탄하게 잡아줄 시퀀스](/img/tr.png)
![🍃[#리포머시퀀스] 🫧폼롤러를 이용한 동작‼️✨| 💥코어와 엉덩이에 집중💆🏻♀️| 배 아픔 주의🥵|난이도 상🔥 #reformer #pilates #workout](/img/1.gif)
ㅠㅠ. 음악 대신 설명을 넣어주심 얼마나 좋을까요..항상 좋은 영상 잘 보고 있어요. 팬입니다. 엄마와 같이 운동하는 모습 사랑입니다.부러워요
매번 눈팅만하다가 댓글 달아요~^^ 어머님이 갈수록 더 날씬해 지시고, 젊어지는것 같아요. 좋은 딸을 두셔서 부럽네요! 필라테스 참 좋은운동이에요! 그쵸? 오늘하루도 고생하셨습니다.!
매일 같이 수련하시는분이 어머니인가요?넘 잘하시는듯
쌤 스트랩으로 광배근운동할때
어디에집중하면좋을까요?
폼롤러를하고 진행하는것과 없이 진행하는것과 같은동작이더라도 어떤차이가있나요?