ТОП 5 упражнений для прокачки дельт. Взрывная тренировка

Хотите мужественную фигуру? Без широких плеч этого не добиться. В этом видео я покажу топ 5 упражнений для прокачки дельт, применяя которые вы обязательно достигнете результата.
Мой Инстаграм: / progulkin_eugene
#плечи #дельты #руки #накачатьплечи #ЕвгенийГуляев

[@Lakon22]

спасибо за видео, смотрю морально отдыхаю

[@user-we7mu1bv2c]

Женя, Спасибо!!!

[@ВадимМінка-п6б]

супер

[@АлександрХомушку-э3й]

Огонь треня 🔥👍💪

[@yourtraining9709]

жим в смите 70кг. чувак, ты сделал мой день. я столько жал 15лет назад. и хотя у меня нет канала и я не хвастаюсь недоформой, но на момент написания жму в смите 150, без фармы, в отличие от тебя

[@alexeyshnaider9290]

Где же наш Евгений? Как он поживает?. Новое не выпускает

[@МойВыбор-щ6ц]

Протяжка вообще супер, попробую 😅

[@Ермак862]

Здравствуйте, Евгений! Случайно наткнулся на Ваши видео и, признаюсь, они произвели приятное впечатление, с удовольствием пересмотрел все, почерпнул много новых связок упражнений и в целом интересную информацию в области тренировок. Хочу задать Вам вопрос, извините что не в тему. Занимаюсь год, масса выросла с 65 до 74,5(не чистая разумеется). Прогресс идёт хорошо, однако из-за пренебрежения растяжкой заработал гиперлордоз, поясница сильно изогнута. Теперь не могу работать со становой и приседом, в позвоночнике появляется боль. Не сталкивались ли Вы с этим в своей практике? Если да, то подскажите пожалуйста как исправить ? Разного рода растяжки на ноги и поясницу, к сожалению, не помогают. Заранее спасибо Вам!

[@rprogresss]

Какая очерёдность прокачки дельт- тяга, махи, жим?

[@AlexanderSergeevlch]

Кумментарий 💦

[@RozarioAgr0]

Капец ты постарел мужик...

[@PROGULKIN_Eugene]

Это нормально

[@Денис-м6в7ф]

Самая сложная мышца,в которую хрен попадешь,особенно в задний пучок

[@igorlyubimov1489]

А задняя дельта?

[@Alexander_Fox]

на 5 минуте разводки