Абсолютно согласен. Грамотно, чётко, информативно, честно, по человечески 👍. Уверен, что на ютубе будет успех. И заработать получится. Посмотрим лет через 5 на него, станет с кучей рекламы и испортит ли его известность. Но похож на правильного человека. Успехов дружище. Я тоже сам строю себя. И кстати... С Семинихиным вам встреча нужна, он тоже правильный. Надо ему коммент написать 😉
Этот канал - бесценная кладезь полезнейших знаний, и что просто очень важно, что упор делается на здоровье. Объясняя спокойно, никого не унижая и не высмеивая, парень конструктивно объясняет очень тонкие нюансы в столь коротких для этого видео - тут только респект, лайк, подписка и коммент) Продолжай заниматься своим делом, и ты взлетишь, вон подписчики уже поперли👍😉
мне врач прописал, когда пришёл к нему жаловаться на спину - те же самые упражнение, только без "напряжение" в виде резинки. Знал бы я про этот канал раньше!
Здравствуйте , у меня после отказных подходов подтягиваний бицепс сместился немного вниз, похоже на травму длинного сухожилия бицепса, подскажите пожалуйста как можно это вылечить и вернуть бицепс в исходное положение, заранее спасибо.
@@jonvelasquez2958 лучше всего - пойти к врачу и не заниматься самолечением. Любые травмы сухожилий требуют очень долгого восстановления с качественным подходом, поэтому не тяните, будете себе благодарны потом. А так в любом случае ограничить любые нагрузки, наблюдать за состоянием и за характером боли. Но лучше всего позвонить в травмпункт и получить квалифицированную помощь👍 Не болейте, здоровья Вам💪
Я как мастер спорта по л/а.считаю данный выпуск идеальным 👍 Первое на что нужно обращать внимание,это на минусы проделываемых Вами упражнений. Не гонитесь за весом, научитесь управлять дыханием,чувствуйте своё тело, договаривайтесь с ним и в уме,не летайте в облаках и мечтах на тренировке, будьте осознаны и внимательны. Здоровья всем друзья в первую очередь,а спортивные достижения,они временны!✌️👍
Железом начал заниматься в 1977, на втором курсе института. При росте 186,5 весил 76. В 1982 весил уже 93. В базе была, конечно, штанга, двоеборье, но для себя напирал на жим лёжа и отжимание на брусьях с весом (до 48кг). Само собой перекладина (тоже +24кг). Приседал мало и неохотно, о чем жалею. В 90-х занимался дома (купил станок, штанга, гантели из нержавеющей стали на заказ) по Вейдеру. После 40 забросил, о чем бесконечно жалею. Сейчас 65, три года, как возобновил занятия, возле дома сделали площадку с тренажерами. С плечевыми суставами (и не только) проблемы, о которых ты говорил. Всём начинающим и вообще молодым настоятельно рекомендую прислушаться к советам Биомашины, чтобы не скрипеть костями после 60. И вообще больше думать о здоровье, чем о понтах напоказ.
@@andreyxramushin532 Всё верно. Парень этот дело говорит, и все травмы плечей, это про меня. Я и сейчас 6 дней в неделю занимаюсь уже правильно, но боли постоянные. В моём положении спасаюсь витамином Д под контролем анализов и бульоны мясные. Но витамин Д, это основа для проблем с суставами, без него вообще капец мне и занятиям.
Если бы мне так объясняли, когда я первый раз пришёл в качалку в 2003г., то плечи бы не хрустели. Но к сожалению, таких тренеров и инструкторов как автор ролика сейчас днём с огнём не найти, их очень мало. Так говорю потому что повидал много залов, много тренеров и людей у них занимающихся. Автор молодец, просвещает людей👍
Огромное уважение тебе за создание подробного контента. Несмотря на изобилие подобной тематики,ты очень достойно выделяешся. Скромно, без воды, доходчиво и с заботой о здоровье своих зрителей. Видно что ты очень развитый человек, как физически так и умственно, и тебе есть чем поделиться с другими. Благодаря подобным авторам будет с кого брать пример. Молодец и много восклицательных знаков!!!!....
Дружище, преогромное тебе человеческое спасибо! Дай Бог тебе много много здоровья! Ты с поразительно большой заботой и трепетом это все разложил по полочкам, огромное уважение тебе!
Настоящий человек. понимает,заботится,передает знания. Блин я влюбился в его мозг ,конечно если существуе подобное выражение, но это не важно. Нравишку ставлю .
Здравствуйте , у меня после отказных подходов подтягиваний бицепс сместился немного вниз, похоже на травму длинного сухожилия бицепса, подскажите пожалуйста как можно это вылечить и вернуть бицепс в исходное положение, заранее спасибо.
Спасибо огромное, я раньше занимался, не основательно, но в форме был, после грустных событий в личной жизни весь интерес к спорту да и вообще ко всему поглатил алкоголь. Случайно попал на Ваше видео, посмотрел несколько выпусков и пересматриваю. Начал по-тихоньку заниматься, много очень полезного, тем более сейчас нет возможности посещать тренажёрку, мотивирует безумно.
вчера лишь узнал об этом канале и этом спортсмене ... Он крут , реально понимает, о чём говорит и что делает! Одни из лучших видео! Супер, продолжайте в том же духе!!!
Только хотел написать про оператора. Я думал, меня укачает, пока досмотрю это видео. Это просто ужас, глаза выпадают. Оператор ,для таких людей придумали классную вещь-гимбл называется. Загугли ,купи и пользуйся !
Никогда не досматривал видео такого характера до конца и без перемоток. Но не в этом случае! Парень молодцом, жаль, что раньше не нашел тебя, меньше бы травм получил. Действительно все то, что говорит правда. Все ошибки сказанные в данном видео, прочувствовал на своей шкуре и только благодаря ошибкам начал делать правильно. Эх парень, где ты раньше был. Насчет дикции слов нет, все по делу, верно и точно подмечено каждое упражнение и его особенности. Приятно смотреть! С меня подписка и дальнейшее наблюдение за твоим каналом. Удачи тебе!)
В каждом новом мною по смотренном ролике на твоём канале, всë больше и больше убеждаюсь что ты лучший на ютубе по этой тематике, и ты тот человек который объяснять не просто какие делать управления, а объясняет это другой точки зрение организма без вреда самому себе
Постоянно восхищаюсь Вашим отношением к людям! Скользко ДОБРЫХ, ПОЛЕЗНЫХ советов Вы дарите нам! Дай Бог Вам долгих лет работы на этом поприще! Примите мою искреннюю благодарность!!!
Большое спасибо!Очень понравилось!Так красиво, подробно,кратко,толково,полезно с всесторонним универсальным охватом и главное с энтузиазмом, Душой,красивой русской речью… Такое ощущение,что ты не только хорошо анатомию,физиологию знаешь…,глубоко размышляешь, понимаешь,оцениваешь и т.п. Молодец,счастливых успехов тебе и в жизни и в делах…☺
Ты красавчик в хорошем смысле этого слова! Смотрел тебя несколько лет назад. Просто. Незамысловато. Грамотно. Доступно. Спасибо большое! У тебя есть чему учиться.
Мужик, отдушевное спасибо тебе от меня и от тех, чьи суставы ты ещё успел уберечь, мне в своё время этих знаний очень не хватило и теперь страдаю. Добра и здоровья тебе🤝
Ето один із не многих людей который действительно даёт верние советы чтобы сохранить наше здоровье Я за свою жизнь много пересмотрел трениров и блогеров но наконец я нашел таких людей у которых все аргументы не противоречат друг другу
Очень крутой парень, нашел его год назад, до этого занимался 2 года, всё болело а результата толкового не было, начал прислушиваться к его советам стал набирать форму. Спасибо ему.
Добрый день. Много лет занимаюсь с отягощениями, думал, что знаю всё. Оказалось, что это далеко не так. Узнал много нового и полезного. большая моя Вам благодарность. С удовольствием смотрю Вас дальше
Красава! Надеюсь в залах благодаря тебе появится больше думающих людей, а то больно смотреть, как многие новички и не только гробят свои суставы. Все нужно делать с умом
Спасибо за видео! Очень доходчиво всё по полочкам разложил. Отдельное спасибо за внимание к анатомии, а то много кто рассказывает, как накачать мышцу, но мало кто говорит, как не травмироваться, и ещё меньше - объясняет так детально, почему и при каких движениях травматизация наступает. В общем, ничего лишнего в видео точно нет, вся информация важная, респект бро)
Огромное Вам спасибо, очень интересно и познавательно, обязательно пересмотрю Ваши все видео, законспентирую, впиьаю все знания и буду делится с окружением!! ни одного блогера не встречал что ты так все разжевывал детально, Вы и впрям лучший в своём деле, продолжайте в том же духе я верю что Вами задуманая цель обязательно реализуется, ещё раз спасибо
ОЧень полезно! 15 минут и понятно как плечики закачать, да еще и скрытые мышцы, И самое главное без вреда для "стельки" в плече) (Впервые узнал об этом) Спасибо 👍
Роман, девушки тоже поглядывают за твоими разборами.=) Было бы очень удобно, если ты самые,на твой взгляд - подходящие упражнения будешь в начале разбора показывать, чтобы при использовании твоего видео повторно НЕ искать в глубине! Спасибо, ты крут. Всех благ =)
Я новичок в этом. И хочу сказать тебе огромное СПАСИБО за то, как ты объясняешь. Встречал много разных каналов про упражнения и здоровье, но твой канал - лучшее из того, что я видел!
Спасибо старина за видео, мне ютуб выдал в реках видео про пресс, и теперь я все твои видео пересмотрел, я раньше занимался но 5 лет прошло сейчас форма не та, да и тогда я очень много ошибок делал сейчас же очень рад что попался твой канал. Человек ты приятный, форма отличная, дикция, тембр всё нравится! Искренне желаю тебе процветания и развития канала, как и все нам!
Потрясающая речь, никаких слов паразитов, пауз. Все одним дублем, нет сотни склеек, респект, мужик. Я в восторге, подписка и лайк на все видео
Присоединяюсь
Абсолютно согласен. Грамотно, чётко, информативно, честно, по человечески 👍. Уверен, что на ютубе будет успех. И заработать получится. Посмотрим лет через 5 на него, станет с кучей рекламы и испортит ли его известность. Но похож на правильного человека. Успехов дружище. Я тоже сам строю себя. И кстати... С Семинихиным вам встреча нужна, он тоже правильный. Надо ему коммент написать 😉
Всё конечно хорошо, а где там мощные плечи-то??
согласен со всем. но камеру не надо трясти. мешает сосредоточиться. в остальном поддерживаю
@@igornechaev8899 Скинь свои плечи, мы оценим.
Парень, ты доктор? Тебе две пятёрки: По анатомии и биомеханике. Молодец! Развивайся, будешь профессором! Ты нужен людям. Жму руку.
Да, но только слишком заморочено говорит, "сам для себя"..
@@egork4778 мне кажется наоборот максимально доступно и с вводом в тему анатомии конкретно о том о чем говорит
Походу он физиолог, как Джеф Кавальер!
А почему вы сказали что не чаще одного раза в месяц? Что этоиза тренировка - один раз в месяц?
Врядле, просто есть Джефф Кавальер тренер, фиизитерапевт), которого он один в один пересказывает, всё что он уже давно рассказал в своих видео.
Адекватно и подробно, по сути и без воды. От души!!!
Этот канал - бесценная кладезь полезнейших знаний, и что просто очень важно, что упор делается на здоровье. Объясняя спокойно, никого не унижая и не высмеивая, парень конструктивно объясняет очень тонкие нюансы в столь коротких для этого видео - тут только респект, лайк, подписка и коммент) Продолжай заниматься своим делом, и ты взлетишь, вон подписчики уже поперли👍😉
мне врач прописал, когда пришёл к нему жаловаться на спину - те же самые упражнение, только без "напряжение" в виде резинки. Знал бы я про этот канал раньше!
Здравствуйте , у меня после отказных подходов подтягиваний бицепс сместился немного вниз, похоже на травму длинного сухожилия бицепса, подскажите пожалуйста как можно это вылечить и вернуть бицепс в исходное положение, заранее спасибо.
@@jonvelasquez2958 лучше всего - пойти к врачу и не заниматься самолечением. Любые травмы сухожилий требуют очень долгого восстановления с качественным подходом, поэтому не тяните, будете себе благодарны потом. А так в любом случае ограничить любые нагрузки, наблюдать за состоянием и за характером боли. Но лучше всего позвонить в травмпункт и получить квалифицированную помощь👍
Не болейте, здоровья Вам💪
Изначально подумал :да что он там знает очередной выскочка . Беру свои слова обратно , четко, грамотно , лаконично. Красавчик
Я как мастер спорта по л/а.считаю данный выпуск идеальным 👍
Первое на что нужно обращать внимание,это на минусы проделываемых Вами упражнений. Не гонитесь за весом, научитесь управлять дыханием,чувствуйте своё тело, договаривайтесь с ним и в уме,не летайте в облаках и мечтах на тренировке, будьте осознаны и внимательны. Здоровья всем друзья в первую очередь,а спортивные достижения,они временны!✌️👍
У тебя талант говорить о сложных вещах просто. Браво !
Спасибо за красивую русскую речь!!!
Хочешь Дагестанскую речь?
@@kingguardian124 Ну, скажи!
@@hellokak4935 Эбел гloдад Иванил мехьер роцl ги къан вехlaв цевеса
@@kingguardian124 What the fuck is this?
@@hellokak4935 хочешь Казахстанский речь?
Железом начал заниматься в 1977, на втором курсе института. При росте 186,5 весил 76. В 1982 весил уже 93. В базе была, конечно, штанга, двоеборье, но для себя напирал на жим лёжа и отжимание на брусьях с весом (до 48кг). Само собой перекладина (тоже +24кг). Приседал мало и неохотно, о чем жалею. В 90-х занимался дома (купил станок, штанга, гантели из нержавеющей стали на заказ) по Вейдеру. После 40 забросил, о чем бесконечно жалею. Сейчас 65, три года, как возобновил занятия, возле дома сделали площадку с тренажерами. С плечевыми суставами (и не только) проблемы, о которых ты говорил. Всём начинающим и вообще молодым настоятельно рекомендую прислушаться к советам Биомашины, чтобы не скрипеть костями после 60. И вообще больше думать о здоровье, чем о понтах напоказ.
@@andreyxramushin532 Всё верно. Парень этот дело говорит, и все травмы плечей, это про меня. Я и сейчас 6 дней в неделю занимаюсь уже правильно, но боли постоянные. В моём положении спасаюсь витамином Д под контролем анализов и бульоны мясные. Но витамин Д, это основа для проблем с суставами, без него вообще капец мне и занятиям.
За одно умение говорить (что на ютубе сейчас редкость) и четкое понимание того, что действительно важно (здоровье), достоин лайка и подписки.
Если бы мне так объясняли, когда я первый раз пришёл в качалку в 2003г., то плечи бы не хрустели. Но к сожалению, таких тренеров и инструкторов как автор ролика сейчас днём с огнём не найти, их очень мало. Так говорю потому что повидал много залов, много тренеров и людей у них занимающихся. Автор молодец, просвещает людей👍
Интересно какие у тебя результаты?
Такие ролики нужно транслировать в спортзалах на больших настенных мониторах.
Столько раз сказал:" всё у вас будет хорошо"...что я невольно в это начал верить). Спасибо за видео, и да.... всё у нас будет хо-ро-шо💪
Огромное уважение тебе за создание подробного контента. Несмотря на изобилие подобной тематики,ты очень достойно выделяешся. Скромно, без воды, доходчиво и с заботой о здоровье своих зрителей. Видно что ты очень развитый человек, как физически так и умственно, и тебе есть чем поделиться с другими. Благодаря подобным авторам будет с кого брать пример.
Молодец и много восклицательных знаков!!!!....
Хорошая речь, грамотный парень, и у тебя от природы широкие плечи, прямая ключица практически!!!
Дружище такого подхода на ютюбе я еще не видел с подробным и потемным кратким содержанием без жевания овса
Спасибо тебе!)
Всех благ!
Приятно слушать человека, так профессионально речь поставлена и специалист в своем деле.
Дружище, преогромное тебе человеческое спасибо! Дай Бог тебе много много здоровья! Ты с поразительно большой заботой и трепетом это все разложил по полочкам, огромное уважение тебе!
Молодчина парень! Мало-кто, так доступно, объясняет!
Очень чистая речь и сосредоточенная. Видно, что много читаешь! Мужчина! Успехов тебе! Подписался с оповещениями!
Спасибо, всегда нужно помнить о здоровье! Физкультурник это - физически культурный человек. Развиваемся грамотно!
Настоящий человек. понимает,заботится,передает знания. Блин я влюбился в его мозг ,конечно если существуе подобное выражение, но это не важно. Нравишку ставлю .
Тренировки прошу осветить для тех кому 40+. ))
Очень всё качественно рассказано-показано. Речь правильная - приятно слушать.
Поддерживаю!
Все круто, спасибо!
Здравствуйте , у меня после отказных подходов подтягиваний бицепс сместился немного вниз, похоже на травму длинного сухожилия бицепса, подскажите пожалуйста как можно это вылечить и вернуть бицепс в исходное положение, заранее спасибо.
@@jonvelasquez2958 в подтягивании ничего не может произойти
@@jonvelasquez2958 ты достал писать в каждом ролике , иди к врачу
Спасибо огромное, я раньше занимался, не основательно, но в форме был, после грустных событий в личной жизни весь интерес к спорту да и вообще ко всему поглатил алкоголь. Случайно попал на Ваше видео, посмотрел несколько выпусков и пересматриваю. Начал по-тихоньку заниматься, много очень полезного, тем более сейчас нет возможности посещать тренажёрку, мотивирует безумно.
Братан, ты на верном пути
держись, рекомендую канал @Freshlife28
Алкоголь до добра никогда не доводил
Запои это увлекательные путешествия а спорт для лохов!
Бабы это зло, ушло и слава Богу. Тренировка это наше всё.
Очень сильно и информативно! Вообще без воды! Только по делу! Молодец! Сразу подписка! Молодец 👍💪
Спасибо! 🤝
Братуня ты ты вообще огонь)) Объясняешь лучше всех 🔥👍 Всегда говоришь правду и это офигенно
Он мне напоминает Джеффа Кавальера, только нашего, отечественного!)
Ничего лишнего не заметил. Всё по делу и весьма информативно!
Большая благодарность за разъяснительный урок от опытного человека!
Перед просмотром заранее лайк поставлю,чувствую по-любому что-то новое узнаю, заранее спаааасиииииибооооо
Ахаха;) Спасибо!
Очень понравилось что ты заботишься о здоровье подписчиков, и в каждом ролике указываешь на травмоопасные упражнения P. S Респект тебе!
3 года назад нужно было постараться, чтобы найти на ютубе нормальную информацию про плечи, а тут все сразу в 1 видео, отлично рассказал!
Сколько лет смотрю спортивные видео за всё это время ты один из самых лучших, кто за короткое время даёт максимум пользы, спасибо💪
Спасибо за грамотную речь. Сегодня такое услышать редкость. Оставайся таким всегда.
Хороший тренер из глубинки , молодец. Развивай свой канал, очень интересный.
вчера лишь узнал об этом канале и этом спортсмене ... Он крут , реально понимает, о чём говорит и что делает! Одни из лучших видео! Супер, продолжайте в том же духе!!!
Yuo
Всё отлично понятно и доступно молодец по больше таких познавательных программ
Оператор: В каком ракурсе мне тебя снимать ?
Автор: Да
Да, мне тоже очень понравилась работа оператора) улыбнулся)
Похоже у оператора слабые мышцы кора
он как художник творит
Только хотел написать про оператора. Я думал, меня укачает, пока досмотрю это видео. Это просто ужас, глаза выпадают. Оператор ,для таких людей придумали классную вещь-гимбл называется. Загугли ,купи и пользуйся !
Гай Ричи своего рода
профи!!! Спасибо за заботу о нашем здоровье!
Щиро дякую. Маєш світлу голову. Пояснив чітко коротко без води.
"Не делай первого шага в той игре, в которой не знаешь правил"
Спасибо за контент, всегда стоит знать об опасностях!
Сделай шаг и узнаешь, что играешь ты нарды с армянами.
Спасибо!
Видно что вкладываешь душу в видео и хочешь помогать людям. Жму руку.
Спасибо, большое ❤ Очень толково, наглядно и по полочкам! Визуальный ряд отменный💪💪🔥
Грамотная речь. Толковое содержание.
Уффф. Я удивлен. Вот это подача физической культуры. Амбар знаний и склад физических данных. Как я раньше не наткнулся на ваши видео.
ЛУЧШИЙ ЛУЧШИЙ ОГРОМНОЕ ТЕБЕ СПАСИБО Я НИ КОГО НЕ НАШЁЛ КТО ОБЪЯСНИТ ХОРОШО, ТЫ ОЧЕНЬ ХОРОШО ОБЪЯСНЯЕШЬ СПАСИБО
На моей памяти самый толковый разбор.
Лукас и подписка, вообще без вопросов.
Никогда не досматривал видео такого характера до конца и без перемоток. Но не в этом случае! Парень молодцом, жаль, что раньше не нашел тебя, меньше бы травм получил. Действительно все то, что говорит правда. Все ошибки сказанные в данном видео, прочувствовал на своей шкуре и только благодаря ошибкам начал делать правильно. Эх парень, где ты раньше был. Насчет дикции слов нет, все по делу, верно и точно подмечено каждое упражнение и его особенности. Приятно смотреть! С меня подписка и дальнейшее наблюдение за твоим каналом. Удачи тебе!)
Безопасности много не бывает! Очень здравый подход! :)
Дружище -красавчик одним словом!!!
В каждом новом мною по смотренном ролике на твоём канале, всë больше и больше убеждаюсь что ты лучший на ютубе по этой тематике, и ты тот человек который объяснять не просто какие делать управления, а объясняет это другой точки зрение организма без вреда самому себе
Спасибо большое за твой труд, желаем успехов и развития, что в жизни, что ютуб-канала.😊
Ваше видео бесценно. Его бы раньше мне на пару лет. Вам горячая благодарность 💥🚀.
Распространю ваше видео.
Очень полезное видео. Особенно для тех, кто только начинает заниматься. Молодец парень!
Постоянно восхищаюсь Вашим отношением к людям! Скользко ДОБРЫХ, ПОЛЕЗНЫХ советов Вы дарите нам! Дай Бог Вам долгих лет работы на этом поприще! Примите мою искреннюю благодарность!!!
Коментарий в поддержку и продвижение крутого контента! Спасибо, автор огромный молодец!
Большое спасибо!Очень понравилось!Так красиво, подробно,кратко,толково,полезно с всесторонним универсальным охватом и главное с энтузиазмом, Душой,красивой русской речью… Такое ощущение,что ты не только хорошо анатомию,физиологию знаешь…,глубоко размышляешь, понимаешь,оцениваешь и т.п. Молодец,счастливых успехов тебе и в жизни и в делах…☺
Благодарю за правильный разбор упражнений и движений!💪👍! Да прибудет с нами сила!
Отлично рассказал! Очень интересно, и главное конструктивно и по делу!
Согласен ! Речь поставлена и тело пышет здоровьем и благородством ,ставлю 👍 :видео понравилось и считаю полезным 🤝🙏 благодарю автора 🤝💥
Вот это речь, супер, где такие люди в жизни, мне не встречались
как же я вовремя это посмотрел,бог послал как говорится,уберег от ошибок меня,огромная благодарность тебе!
Приятно слушать грамотную и чистую речь , сам стараюсь больше читать и красиво излагать мысли.
пока не получается, но ты старайся
@@butinevgeny ок
Ты красавчик в хорошем смысле этого слова! Смотрел тебя несколько лет назад. Просто. Незамысловато. Грамотно. Доступно. Спасибо большое! У тебя есть чему учиться.
Мужик, отдушевное спасибо тебе от меня и от тех, чьи суставы ты ещё успел уберечь, мне в своё время этих знаний очень не хватило и теперь страдаю. Добра и здоровья тебе🤝
Лучший просто
Замечательный контент !!! Если бы я это знал то не угробил бы себе плечи в 20 лет, теперь буду знать в какой амплитуде работать с дельтой
Автор и сильный и умный-большая редкость
Эх, где ж ты раньше был... Лет 15 назад. :)) Тоже плечо себе повредил неправильными движениями.
Под себя ходил в пиленках
15 лет назад он ему было очень мало лет и он бы не смог посоветовать тебе как сохранить здоровье твоих плеч.
Тоже убивал свои плечи
+1 , убил, начальная стадия атроза правого плеча 42 года
Парнишка красавчик, просто ты лучший во всем , спасибо большое тебе 🤝👍💪👊
Ето один із не многих людей который действительно даёт верние советы чтобы сохранить наше здоровье
Я за свою жизнь много пересмотрел трениров и блогеров но наконец я нашел таких людей у которых все аргументы не противоречат друг другу
Поздравляю тебя с быстрым развитием канала. Ты этого полностью достоин:)
Благодарю, шикарные видео, очень полезно и понятно!
Пересматриваю переодически данное видео,очень полезно и как напоминалочка.
Хорошее дело делаешь, все очень качественно, продумано и правильно. Ничего лишнего. Респект и уважение 👍🤝
Очень крутой парень, нашел его год назад, до этого занимался 2 года, всё болело а результата толкового не было, начал прислушиваться к его советам стал набирать форму. Спасибо ему.
Добрый день. Много лет занимаюсь с отягощениями, думал, что знаю всё. Оказалось, что это далеко не так. Узнал много нового и полезного. большая моя Вам благодарность. С удовольствием смотрю Вас дальше
божественный контент, наконец то нормальный фитнес бологер, который говорит все по делу и для людей, а не для мамкиных мистер олимпий
ОЧЕНЬ доходчиво используешь термины и достаточно кратко и чётко всё поясняешь! Респект!
Спасибо за информацию очень поучительно.
Как всегда по делу и без понтов.
Красава! Надеюсь в залах благодаря тебе появится больше думающих людей, а то больно смотреть, как многие новички и не только гробят свои суставы. Все нужно делать с умом
Спасибо за видео! Очень доходчиво всё по полочкам разложил. Отдельное спасибо за внимание к анатомии, а то много кто рассказывает, как накачать мышцу, но мало кто говорит, как не травмироваться, и ещё меньше - объясняет так детально, почему и при каких движениях травматизация наступает. В общем, ничего лишнего в видео точно нет, вся информация важная, респект бро)
Огромное Вам спасибо, очень интересно и познавательно, обязательно пересмотрю Ваши все видео, законспентирую, впиьаю все знания и буду делится с окружением!!
ни одного блогера не встречал что ты так все разжевывал детально, Вы и впрям лучший в своём деле, продолжайте в том же духе я верю что Вами задуманая цель обязательно реализуется, ещё раз спасибо
Молоток! Тот случай когда информация и подача побеждает антураж вокруг!
ОЧень полезно! 15 минут и понятно как плечики закачать, да еще и скрытые мышцы, И самое главное без вреда для "стельки" в плече) (Впервые узнал об этом) Спасибо 👍
Роман,большое спасибо 👍🏻❤️
Смотрю твое второе видео, грамотное изложение материала, ничего лишнего и в точку! С меня лайк и подписка!!!
Очень приятно смотреть Ваши видео. Спасибо!
Отлично рассказываешь, сразу видно что толковый в этих вещах)))
Роман, девушки тоже поглядывают за твоими разборами.=) Было бы очень удобно, если ты самые,на твой взгляд - подходящие упражнения будешь в начале разбора показывать, чтобы при использовании твоего видео повторно НЕ искать в глубине! Спасибо, ты крут. Всех благ =)
Просто класс. Доброго здоровья и развития))
Я новичок в этом. И хочу сказать тебе огромное СПАСИБО за то, как ты объясняешь. Встречал много разных каналов про упражнения и здоровье, но твой канал - лучшее из того, что я видел!
Спасибо старина за видео, мне ютуб выдал в реках видео про пресс, и теперь я все твои видео пересмотрел, я раньше занимался но 5 лет прошло сейчас форма не та, да и тогда я очень много ошибок делал сейчас же очень рад что попался твой канал. Человек ты приятный, форма отличная, дикция, тембр всё нравится!
Искренне желаю тебе процветания и развития канала, как и все нам!
Молодец. Такая простая подача информации без всякой заумности.
Вау, контент бомба💪
много ценных деталей🔥👍
Очень понравился акцент на здоровье 💛
Спасибо большое с каждым вашим видео все больше и больше узнаю о правильных тренировках 👍👍👍👍👍👍
Спасибо, действительно важная информация и ничего лишнего, большая редкость. Подписка и лайк
Здорово, благодарю! Инфоративно 100% и полезно.
Красавчик! Прям как на лекцию по бодибилдингу сходил🤓
Решил пересмотреть твои видео, видел их еще три года назад, потрясающая подача и грамотная речь, просто красавчик!
Отличные советы для новичков. Смотрю, и понимаю, что раньше делал неправильно.
Нашёл про плечи👍. Пока спал ещё плюс четыре сотни подписчиков. Так держать.