Taoist stretching exercises! Stretch all the meridians to keep in health!

[@LiXiaoOfficial]

【拍打1條溝，胖人變瘦，瘦人長肉】ruclips.net/video/t0dIHTRrh7o/видео.html

[@cntai8520]

李老師說得簡而清，非常好。贊！

[@waimanlai4727]

李老師！我是香港人，有10多年的汽促，汽喘症狀，跟著你那條強肺片動作做了1，2天，症狀己减少了80%以上。

[@ah_au_3367]

你好🤝我也是香港人，請問那條強肺片動作是幾時出片的?

[@廖志文-c1m]

恭喜你！請保持健康，並祝平安順利！

[@lientrieu2959]

請問那條強肺片動作？多謝 ！ 我都想知

[@xinpingyang9334]

感謝李曉老師的无私教授

[@chaitaifung9793]

謝謝健康管理師李曉的分享！🙏🙏🙏👍👍👍💕💕💕

[@순자임-z5d]

非常感谢。细心教导

[@winniecheng8278]

感恩分享

[@kryschiou4449]

太棒了！謝謝李老師！

[@simonchen1223]

感恩李老師慈悲分享

[@betty1381]

晚上好～謝謝老師！

[@陳牡丹-v6u]

感恩分享❤

[@ah_au_3367]

多謝分享🙏💗💗

[@陳科廷-i2z]

謝謝！

[@LiXiaoOfficial]

一起和我养生吧

[@徐子玄-p5x]

謝謝.感恩.

[@siumingkong8473]

健康女神。

[@談無慾-q4v]

謝謝老師細心指導，感恩，祝老師平安喜樂，謝謝，👍👍👍

[@黃錦紅-m4r]

感恩

[@紫貓-p4b]

請問老師 媽媽脊椎側彎 有些嚴重 時常腰痠背痛 睡不好覺 如何拉筋舒緩 謝謝

[@huirongxin5321]

先看骨科医生教正，之后在医生指导下根据自己的情况进行调整。视频中只是对筋骨没有任何问题的人一个伸展运动的方式，而且还是要有下肢的拉伸比较好。

[@josephinelai4638]

第三個動作(twist)我每天都做，但是坐着做，不是站着做，請問老師，效果會一樣嗎？

[@august55]

感觉差不多

[@MTCHAN-r9x]

李老師😅練習時聽音樂定不要聽音樂❓❗

[@cuongthanhtran7029]

THANKS LI XIAO

[@Myraroy]

Thanks

[@LiXiaoOfficial]

wish you health

[@釋寂參]

老师赞

[@carmancarman-kq3dc]

李老師，我身體長期痠痛脹痛，但是這3招比較難做，我體弱經常見眩暈，加上双手已經舉不到太上了，頭往後伸展真的太困難了。可否教導一些比較簡易的動作？另外可否也教導一些治療眩暈的方法呢？期待和感謝！

[@kariseong9195]

慢慢的做 ，每天做到极致，不要太过担心，你一定会成功，祝您早日康复。

[@carmancarman-kq3dc]

@@kariseong9195 謝謝

[@jeffchailoo1505]

李老师妳好，我是马来西亚华人，我想知道那条强肺动作片是在哪一期的？谢谢

[@ecnivmarng7163]

你曉！我不曉。
好！

[@annahufnagel3598]

请问一下老师，如果订阅家庭版?

[@sharlenechen4420]

謝謝李老師分享這3種相當實用的道家拉筋功法，本人認為: 道家信仰的天人合一的天就是: 宇宙自然與人合一，亦即 將大自然與自己 融合成為一體...因此，道哲學思想應是中華文化的最大寶藏，難怪有智慧的中國人，如同本人，一直無法信仰天主教/基督教!

[@Robin-jj3fr]

同感！有慧根的！

[@danielyy1022]

關咩事呀

[@Cate11223]

我也是崇尚中國道家的智慧

[@chungliu5198]

有一本書:針灸卫道去邪之延年益壽抗衰老，其中道門丹道篇是所見所有修煉冥想开悟書中的極品，大家不妨网上查询。

[@LiuZhiming-l7q]

第三招上手举起，配上呼吸，效果更好

[@hhoonkhoo305]

🙏🙏

[@kaisangsum4291]

很好加多三分鐘活到九百九。

[@richardlin8394]

道家功法

[@紫羅蘭-n6g]

氣滯引起腹漲、不是𠃊氣質·𠃍

[@belindating4465]

李老师 ,請放大一些中文字幕好嗎,英文字幕把它遮住了.因我要看中文字.谢谢

[@danielyy1022]

按關閉字幕
就沒有英文字幕了😅

[@belindating4465]

@@danielyy1022 谢谢

[@wanyao7646]

锻炼只能提高你的生活质量，不能延长你的寿命。

[@jasonzhang3279]

标题起的诱人

[@angelasummers5750]

希望是中文标题

[@caijingao1908]

除了上帝谁有权利让人的寿命长一刻或短一分呢？

[@sauyungsin8929]

睇唔到中文字呀

[@betty1381]

🧡🧡！

[@ziimaoo9279]

是八段錦兌變出來的動作

[@黄永春-c1l]

🤗🤗🥰🥰

[@LiXiaoOfficial]

【進階版“拍八虛”，排出陳年濕氣】ruclips.net/video/HXhmikdnxbM/видео.html

[@vincentn1371]

👍👍👍😊😊😊❤️❤️❤️💕

[@hungcheungma8385]

你的節目不願給华人看嗎,怎麼可以没有中文字幕？

[@martinleung212]

你要将英文字幕關掉，才可看到中文字幕。

[@不是啊.不是]

每天30分活到990

[@林大媽-y2u]

❤❤😂

[@蘇志賢-f9r]

全年都穿長神衣服

[@xiaoyuqiu9646]

要活那么久干嘛

[@aiwei8714]

那你為什麼來看這視頻啊？

[@LiuZhiming-l7q]

没有配上呼吸，就只是做慢操😂

[@鄭秀鳳-y8m]

ㄏ

[@許家綺-g2m]

謝謝老師

[@yuklinng4444]

多謝老師分享 👍👍👍💕💕

[@施靜嚼]

謝謝！

[@LiXiaoOfficial]

do it with me

[@劉春華-d5x]

感謝分享