每天舉手10分鐘，陽氣充足經絡通，3天打通小周天，百病消除！【健康管理師李晓】

小周天通而不暢，陽氣無法升起，人的抵抗力下降，只需一個簡單動作，就能重新打通小周天！
大家好，這裡是【健康管理師李曉】
我會在這裡會給大家分享實操有效的養生調理小方法，關注我，每天一分鐘，健康養生好輕鬆！
請多多關注，點擊訂閱即可隨時觀看：
【加入會員渠道】lixiao.page.li...
【更多健康知識】lixiao.page.li...
【健康管理師李曉】更多精彩視頻推薦/More wonderful video recommendations：
養生動作系列🙋‍♀️：lixiao.page.li...
養生穴位系列🔘：lixiao.page.li...
健康飲食系列🥗：lixiao.page.li...
皮膚問題系列👩：lixiao.page.li...
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

[@chonglf7188]

这是通臂拳功站椿法, 较普遍的抱球式难. 抱球式站椿较容易站上一小时. 但通臂功站椿反应与效果更快. 站椿是大道至法, 早上練站椿, 晚上練静座, 效果绝佳（站椿对静座極有幫助,但不可練了站椿, 随即練静座,应分开最少6小时）. 勤練站椿, 必有奇效, 但必须遵求规则禁忌

[@安安-o5w]

谢谢🙏

[@junghuawu0826]

動作不難，難的是持之以恆。加油💪

[@lishanlin8393]

循序渐进，十天半月就会达到20分钟了，谢谢指导。

[@huangyiqing19580911]

感恩老師無私的分享

[@today1681]

只有一個字，讚！

[@karenwongify]

請問，在室内或是在室外做這動作？

[@海燕策略论坛-g8v]

博主的视频是干货满满,实在太有价值了,必须给博主点赞!欢迎来海燕论坛交流!

[@keliangchong3793]

请问平举多长时间

[@juliay1304]

膻dan中穴