저 7/1부터 민티비티님 영상보면서 컨디션에 따라 아침저녁으로 운동했어요!!! 운동을 놓은지 오래되서 체력도 바닥이고 살도 너무 많이 쪄서 러닝은 무릎아파 못 할 것 같아 시작한게 사이클이었어요! 식단까지 병행한 결과 오늘까지 -9kg 감량했습니다!!!(앞자리가 바꼈어요🥹)다리에 힘도 생기고, 체력이 좋아진게 다른 운동들하면서 느껴집니다ㅎㅎ제가 이런 성공적인 후기 댓글을 쓰게 되다니..이 모든 영광을 민티비티님께 드림니다...🫶🏻 이전엔 1분30초 스프린트 2분 리커버 50분짜리 영상을 제일 좋아했는데 최애는 요걸로 바꼈네요ㅎㅎㅎ매일 다른 영상들과 번갈아가며 타는 중인데 한동안은 요거만 찾을 듯 합니다ㅋㅋㅋ최고에요!!!!! 고급도 올려주세요!!!ㅎㅎㅎ 체중감량은 더 하게되면 올릴게요!! 아직 갈 길이 멀어요..앞자리 한 번은 더 바꿔야합니다...끝까지 함께해요...!
몇년간 웨이트 꾸준히 하고 사이클 (8단에 놓고 40-60분), 러닝도 해왔는데 이렇게 땀을 빼는게 처음이에요!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 원래 스포츠브라가 가슴 밑부분만 젖는데 민티비티님 영상 따라하면 그냥 땀으로 빨래한 브라가 됨😂 그리고 평소 하체 운동에만 집착한 죄로…저는 스프린트보다 상체운동 병행하는 구간이 더 괴로워서 소리를 질렀어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아무튼 유산소 부쩍 지겨웠던 차에 요즘 새로운 자극이 생겨서 무척 즐거워요 감사합니다❤
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
1분 달리고 1분 팔운동 샘 책임지세요~ 저희집 바닥이 땀 범벅입니다~^^ 겨울엔 제가 선물드릴께요~^^♡♡♡
저는매일매일
자전거타고있는데용
중년이거든여
그런데자전건운동안하면
몸이무거워서잘못걸어요
민티민님
운동보고하루에30분씩자전거타요
어머님들도한번타보세요.
몸이엄청가벼워여
무릎도안아파요.
간간히 따라하면서 운동했는데 한동안 안햇더니 살이 너무쪄서 다시 맘잡고 시작했습니다. 중간에 고만할까 잠시 고민했지만 같이 해주는사람이 있는것 같아서 꾹 참고 완주했습니다
저도 같이해주는사람잇어서 든든하네요 ❤️
마침 사이클 타려고 했는데 딱 올라와 있어서 기분 좋게 운동하고 왔어요!!
헬스장서 들으며 자전거 타는데
30분 순삭
너무 좋음
억지~로 억지로 유산소헸는데 감사해요~~
2주간 여기채널 영상보며 운동중입니다
오늘도 중간에 끌까말까 고민히다가 끝까지 안멈추고탔습니다 !!
쌤^^ 감사합니다!!! 넘 즐겁게 운동하고 있어용 ㅎ 중급자도 넘 재밌네용 ㅎ감기조심하세요
여자인데 그냥 5-6단계 놓고 30-40분 했었는데 이렇게 하니까 훨씬 땀도 많이 나고 운동 효과 있는 것 같아요 더 열심히 해서 상급자 코스로 갈 수 있도록 하겠습니다~
감사해요 ~~~ 민티비티님이 있어서 다이어트가 외롭지 않다능 ...❤
저도 외롭지않다능
최고에여..❤️💜💙 다른 유튜버분들이랑 다르게 팔이랑 스트레칭 있어서 넘넘 좋아용😘
감샤해요❤️
오늘도 민티비티님 덕분에 열심히 운동 했어요~ 좋은 영상 올려 주셔서 감사합니당~ 😘😘😘
❤️❤️❤️
힘든데 개운해요😅 오늘도 화이팅하고있습니다.
저 7/1부터 민티비티님 영상보면서 컨디션에 따라 아침저녁으로 운동했어요!!! 운동을 놓은지 오래되서 체력도 바닥이고 살도 너무 많이 쪄서 러닝은 무릎아파 못 할 것 같아 시작한게 사이클이었어요! 식단까지 병행한 결과 오늘까지 -9kg 감량했습니다!!!(앞자리가 바꼈어요🥹)다리에 힘도 생기고, 체력이 좋아진게 다른 운동들하면서 느껴집니다ㅎㅎ제가 이런 성공적인 후기 댓글을 쓰게 되다니..이 모든 영광을 민티비티님께 드림니다...🫶🏻 이전엔 1분30초 스프린트 2분 리커버 50분짜리 영상을 제일 좋아했는데 최애는 요걸로 바꼈네요ㅎㅎㅎ매일 다른 영상들과 번갈아가며 타는 중인데 한동안은 요거만 찾을 듯 합니다ㅋㅋㅋ최고에요!!!!! 고급도 올려주세요!!!ㅎㅎㅎ
체중감량은 더 하게되면 올릴게요!! 아직 갈 길이 멀어요..앞자리 한 번은 더 바꿔야합니다...끝까지 함께해요...!
오오오오🤗🤗정말 축하드려요!!!!!!!!60분짜리 고급버전도 일요일날 업로드할예정이에요 꾸준히하셔서 앞자리 한번더 바꿔보시죠 화이팅!!!!!!
민티님 영상 보면서 운동했더니 3일만에 2키로 감량했어요 지금도 타는중입니다!! 감사해요❤❤❤
와웅👍👍👍수고하셨어요!!!!!!
오오오 딱 원하던 영상이에요 역시 민티비티님👍👍
열심히 운동하고 이써요 !! 감사합니다 ㅎ
화이팅입니다!
30분짜리하다가 이거하니까 30분짜리는 편한거였네요 ㅎㅎ덕분에 찐운동하고 갑니다 ㅎㅎ
면접 준비하다가 오랜만에 양복꺼내 입었는데... 터질듯,..
반성합니다...
한 14번만 따라해보세요 양복커질걸요 🥺
1년만에 나타낫습니댱 ㅎㅎㅎ역시나 최고
고마워염❤️
음악있는게 좋아요..
6/19 운동시작입니다.
2주or한달마다 후기 남길께요
8월달 취업전까지 10kg감량 도전!
진짜 덕분에 운동 열심히 하고 있습니다❤ 체력도 많이 좋아지고 다이어트도 성공 했습니다. 날씨 추운데 감기 조심하시고 연말 마무리 잘 하셨으면 좋겠어요😊😊
너무예쁘게말씀해주샤서 감사합니다😭 유저님도 감기조심하시고 따뜻한연말되세요
오늘도 잘하고 갑니다
잡담,음악 둘 다 없이 인터벌 타이밍만 알려주는 효과음버전 올려주시면 안될까요? 드라마나 영화랑 같이볼때 필요해서..
올려드릴게욥👍
스핀바이크(18kg)랑 실내바이크랑 칼로리 차이나나요?? 오운완했는데 500칼로리로 안나오네요ㅠㅠㅠ; 속도도 맞첬는데...
그래도 운동복 땀범벅이라 기분좋은 운동영상 감사합니다!
한동안 쉬다가 왔는데 여기가 샬이 제일 잘빠집니다😅
오늘도 성공😂
민티티비님~~마지막에 나오는 노래 제목 알 수있을까요?!😊
초급 떼고 중급 시작합니다~~ 모두들 화이팅💪
1회차 - 523kcal 완료 ✔️
2회차 - 511kcal 완료 ✔️
겨울 지나서 다시 시작.. ! - 487kcal✔️
오랜만에.. 4회차 - 536kcal ✔️
오늘도 덕분에 !
저도 사이클타면서 운동하려고 사이클을 찾아보고 있느넫, 혹시 타고계신 사이클 브랜드가 어떤걸까요?ㅎㅎ 가볍게 운동하기 괜찮은 제품일까용??
숀리엑스바이크 g1입니당👍
안녕하세요 얼마전부터 열심히 보고 따라하고있습니다. 혹시 운동하실때 신는 양말이나 신발 어떤제품인지 알수있을까요? 항상 잘 보고있습니다. 고맙습니다.
네이버에 토삭스 치셔서 저렴한거 구매해보샤요👍
@@min_tivity5966 감사합니다.
8.28 👌
8.31 👌
9.1 👌
9.3 👌
9.5 👌
성공
열심히 했는데 끝나면 워치기준 380정도만 나오는데 왜그런걸까요?ㅠ
♡♡♡
완료
오늘은 무릎 뒷쪽이 너무 아파서 하루 쉽니다 ㅠㅠ
완료
완료
완료
완료
2024.8.25😊
2단은 자극이 잘 안와서 3단으로 빠르게하고 2단으로 천천히 하는데 땀이 폭포수처럼 나와요,,, 티셔츠 다 젖었어요,,, 최고🫶🏻
제가 다 시원하눼요 폭포수 최고👍
몇년간 웨이트 꾸준히 하고 사이클 (8단에 놓고 40-60분), 러닝도 해왔는데 이렇게 땀을 빼는게 처음이에요!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 원래 스포츠브라가 가슴 밑부분만 젖는데 민티비티님 영상 따라하면 그냥 땀으로 빨래한 브라가 됨😂
그리고 평소 하체 운동에만 집착한 죄로…저는 스프린트보다 상체운동 병행하는 구간이 더 괴로워서 소리를 질렀어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아무튼 유산소 부쩍 지겨웠던 차에 요즘 새로운 자극이 생겨서 무척 즐거워요 감사합니다❤
장문의 댓글 감사해요ㅜㅜ 웨이트 꾸준히 하는거 대단하세요 저는 정말 작심삼일이던데요 . 유일하게 꾸준히 하는게 싸이클이네요 ㅋㅋㅋ 즐겁게함께 운동해요 화이팅❤️
느므 재미없네
뭔가 부족해