Как укрепить мышцы спины и поясницы? Цигун для спины и поясницы для пожилых. Онлайн гимнастика

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 2 фев 2025

Комментарии • 5

  • @lenadrugaja5068
    @lenadrugaja5068 9 дней назад +1

    Спасибо! Комментарий в поддержку канала.

  • @МаринаАношина-ю4у
    @МаринаАношина-ю4у 9 дней назад +1

    Благодарю!!!

    • @cigungimnastika
      @cigungimnastika  7 дней назад

      @@МаринаАношина-ю4у спасибо, Марина

  • @cigungimnastika
    @cigungimnastika  7 дней назад

    Записывайтесь на занятие по ссылке в описании канала

Следующие
Автовоспроизведение
Как укрепить легкие и сердце пожилым. Утренняя дыхательная гимнастика для пожилых людей3:45Как укрепить легкие и сердце пожилым. Утренняя дыхательная гимнастика для пожилых людей
Как укрепить легкие и сердце пожилым. Утренняя дыхательная гимнастика для пожилых людейЦигун Гимнастика
Просмотров 2,2 тыс.
Упражнения, САМОМАССАЖ, правильное питание: все это в интервью доктора Очеретиной каналу "Начало"1:17:52Упражнения, САМОМАССАЖ, правильное питание: все это в интервью доктора Очеретиной каналу "Начало"
Упражнения, САМОМАССАЖ, правильное питание: все это в интервью доктора Очеретиной каналу "Начало"Ариадна - центр доктора Очеретиной
Просмотров 434 тыс.
Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.12:21Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.
Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.Клиника реабилитации в Хамовниках
Просмотров 7 млн
Victim - Animator vs. Animation 1120:24Victim - Animator vs. Animation 11
Victim - Animator vs. Animation 11Alan Becker
Просмотров 6 млн
The History of Super Mario’s Hidden Ending51:11The History of Super Mario’s Hidden Ending
The History of Super Mario’s Hidden EndingSummoning Salt
Просмотров 636 тыс.
The Greatest Comeback Of All Time?30:07The Greatest Comeback Of All Time?
The Greatest Comeback Of All Time?JJ Olatunji
Просмотров 1,6 млн
Avengers wake up, Marvel Rivals is fire18:15Avengers wake up, Marvel Rivals is fire
Avengers wake up, Marvel Rivals is firezanny
Просмотров 1,1 млн
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)20:58Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)Клиника доктора Шишонина
Просмотров 82 млн
*ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ* растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спины15:34*ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ* растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спины
*ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ* растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спиныДелайТело
Просмотров 141 тыс.
Маши ТАК ногами 20 раз и коксартроза никогда НЕ БУДЕТ | Омоложение тазобедренных суставов21:44Маши ТАК ногами 20 раз и коксартроза никогда НЕ БУДЕТ | Омоложение тазобедренных суставов
Маши ТАК ногами 20 раз и коксартроза никогда НЕ БУДЕТ | Омоложение тазобедренных суставовМарина Кострова
Просмотров 308 тыс.
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет19:29Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 летАнтон Алексеев
Просмотров 1,8 млн
Сделай ЭТО, и БОЛЬ в КОЛЕНЯХ уйдет навсегда! Специальная методика5:29Сделай ЭТО, и БОЛЬ в КОЛЕНЯХ уйдет навсегда! Специальная методика
Сделай ЭТО, и БОЛЬ в КОЛЕНЯХ уйдет навсегда! Специальная методикаИХТИС - клиника доктора Каландари
Просмотров 566 тыс.
ИДЕАЛЬНЫЙ ГОРОХОВЫЙ СУП! 3 ГЛАВНЫХ СЕКРЕТА!18:52ИДЕАЛЬНЫЙ ГОРОХОВЫЙ СУП! 3 ГЛАВНЫХ СЕКРЕТА!
ИДЕАЛЬНЫЙ ГОРОХОВЫЙ СУП! 3 ГЛАВНЫХ СЕКРЕТА!Я ЖЕ ПОВАР!
Просмотров 195 тыс.
Тренажер для мышц лица своими руками. Омоложение на 20 лет за 2 минуты. Увеличение красоты на 300%18:03Тренажер для мышц лица своими руками. Омоложение на 20 лет за 2 минуты. Увеличение красоты на 300%
Тренажер для мышц лица своими руками. Омоложение на 20 лет за 2 минуты. Увеличение красоты на 300%Антон Алексеев
Просмотров 3,6 млн
Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!19:56Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!
Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!Михаил Маханов
Просмотров 4,6 млн
Пять чудо-упражнений для пожилых людей / Сделай 5 минут и будь здоров до 100 лет5:46Пять чудо-упражнений для пожилых людей / Сделай 5 минут и будь здоров до 100 лет
Пять чудо-упражнений для пожилых людей / Сделай 5 минут и будь здоров до 100 летГригорий Игнатьев
Просмотров 271 тыс.
Тойота за 75тр. Оживление РЕАЛЬНОГО мертвеца!1:19:15Тойота за 75тр. Оживление РЕАЛЬНОГО мертвеца!
Тойота за 75тр. Оживление РЕАЛЬНОГО мертвеца!ИЛЬДАР АВТО-ПОДБОР
Просмотров 1,8 млн
Эх… классно наверное быть нормальным… #shorts #анимация #сумасшедший #zakatoon #animation00:20Эх… классно наверное быть нормальным… #shorts #анимация #сумасшедший #zakatoon #animation
Эх… классно наверное быть нормальным… #shorts #анимация #сумасшедший #zakatoon #animationZAKATOON
Просмотров 99 тыс.
РАБСТВО. Правда, о которой не принято говорить | ФАЙБ1:07:24РАБСТВО. Правда, о которой не принято говорить | ФАЙБ
РАБСТВО. Правда, о которой не принято говорить | ФАЙБФайб
Просмотров 764 тыс.
ДОКТОР УБИТ... (ты не поверишь как) Поппи Плейтайм 4 #6 - Poppy Playtime Chapter 424:56ДОКТОР УБИТ... (ты не поверишь как) Поппи Плейтайм 4 #6 - Poppy Playtime Chapter 4
ДОКТОР УБИТ... (ты не поверишь как) Поппи Плейтайм 4 #6 - Poppy Playtime Chapter 4windy31
Просмотров 791 тыс.
ГОРДЕЙ УНИЧТОЖАЕТ НОВУЮ BMW M500:25ГОРДЕЙ УНИЧТОЖАЕТ НОВУЮ BMW M5
ГОРДЕЙ УНИЧТОЖАЕТ НОВУЮ BMW M5Дима Гордей
Просмотров 99 тыс.
Могли бы и побольше заплатить за крупногабаритный груз00:17Могли бы и побольше заплатить за крупногабаритный груз
Могли бы и побольше заплатить за крупногабаритный грузНовостной Гусь
Просмотров 399 тыс.
Карманный компьютер с Windows 1100:49Карманный компьютер с Windows 11
Карманный компьютер с Windows 11Wylsacom
Просмотров 378 тыс.
КАК НА ФОТО #shorts00:12КАК НА ФОТО #shorts
КАК НА ФОТО #shortsEkaterina Kawaicat
Просмотров 270 тыс.