Merci 58 ans , j' ai accroché mon sac ce matin , il bouge plus que le tien , c'est logique , ta base de départ me parait génial pour mes débuts :) merci à toi
Salut, 2024, la trentaine, je viens d'acheter des gants pour frapper un sac, une des meilleures sensations de ma vie, je crois que je tiens mon 2e sport favori ! Merci pour cette vidéo très informative !
Il faut aussi réaliser pas mal d'abdos avant. Et ne pas pousser le sac. J'ai commencé ce sport il y a une heure, et cette vidéo me permet de réviser les bases!
Je me suis défouler sur le sac de frappe y a quelques jours comme ça, j'ai simplement fais Jab Crochet et Cross, et vu que je commence à avoir un penchant pour le sport de combat après 2 ans et demi de musculation, à défaut d'être le parfait novice dans le domaine haha. Je me suis penché sur ta chaîne aujourd'hui. Franchement pas déçu, bien expliqué et je pense pouvoir pas mal m'améliorer avec ta chaîne (faute de moyen jpeux pas m'inscrire en club ..) Merci beaucoup Greg 👍
Très intéressant je viens de découvrir votre chaîne , je fais du muay thaï et vos conseils me sont assez utiles ! ( Sur les déplacements en particulier ) super travail continuez ! :)
"Travailler la capacité à se déplacer lors des enchaînements". T'as tout à fait raison, perso je m'aperçois que je reste un peu trop statique lors de mes entraînements au sac. Merci pour ta vidéo Greg. Pour info une de tes premières vidéos de travail au sac où tu faisais des rounds de tabata puis du travail lourd fais parti de mes références d'entraînement. Très très bonne continuation à toi. Ouss ;-)
J'avoue qu'à force de frapper le sac en mode "statique" on peut perdre l'automatisme du déplacement mais aussi le fait de recevoir des coups et de se faire contrer, c'est pourquoi je demande toujours aux élèves de notre club de laisser "vivre le sac" et de ne pas le ramener à eux après les différentes combinaisons ainsi nous travaillons un semblant de "cadrage de l'opposant" car rien ne remplace encore l'humain en tant que partenaire d'assaut (lol cf : Real Steel )
Tu as raison ça reste rare en anglaise effectivement... Mais c est une technique intéressante à tester que perso je fais les 3/4 du temps ! Déjà car si tu tombes sur un grand tu seras prêt et surtout c est comme courir en pente, nager à contre courant, faire du développé incliné etc tu rajoutes de la difficulté quand tu te remets normal ça paraît + facil =) astuce du jour bonjour lol
Merci pour cette vidéo....pour l'instant je n'ai pas de sac de frappe. Avec mon frère aîné qui a fait de la boxe je n'ose pas vraiment taper, pour l'instant, c'est vrai que j'aurais peut-être dû commencer sur un sac BREF... Merci.
Je viens d'avoir un sac de frappe METAL de 1 m 50 est franchement j'applique vos conseil et sa fonctionne pas mal. Je n'est pas encore tous les automatisme mais comme vous dites sa viendra. En tous les cas merci pour vos conseil très instructif qui permette de s'entraîner chez soi. Pour frapper dans le sac, es ce que l'utilisation de mitaine peut être possible ou c'est déconseillé??
j'imajine un jab et jme dit koi faire. esquive partiel ct droit,suivi d1 crocher droit tre puissant 100 foit sur un sac.jai mit ko un amie sur son premier jab pendant un sparing ct fluide magnifique.
Salut Greg, j'aime beaucoup tes vidéos, on m'a offert un sac de frappe de 30kg (1m20) spécial pieds/ poings. J'ai donc regardé toutes tes vidéos sur l'entraînement au sac de frappe mais j'aimerai savoir si tu pouvais en faire sur le pré- entrainement au sac de frappe (échauffement, bander ses mains, travail sans sac avant ou non...) et l'après (étirements ou pas etc..) Merci d'avance et garde l'esprit ouvert ;)
Dans tout les cas tu vas prendre des coups, ai une bonne garde et pour les coup dans le ventre, profite des erreurs de l'autre, il faudra que tu fasses plus mal que lui
salut greg ! super tes vidéo ..... j'adore :) je pèse 95 kg et du coup mes coups sont plus puissants mais moins explosif qu'un poids plus léger . mon prof me dit toujours " je vois pas assez ton poids de corps .......poids de corps ......poids de corps " . tu me conseillerais quoi comme genre d'exercice ? merci
Sur sac tu arrive à t’entraîner avec ce type de gant ou c'est juste pour la démo ? Perso je n'y arrive pas à la longue ça fais mal au articulation, je suis obligé de prendre des gants moins volumineux exprès pour.
Frappe avec tout le corp, pour se faire pense à faire un pivot avec le pied du bras qui frappe (regarde bien comment il fait), et aide toi des hanches pour transmettre la puissance, tout de même fais gaffe à avoir de bons appuis pour pas être en déséquilibre... Après ça va venir avec l'entraînement 😉👍
salut greg c'est pour te dire que j'adore tes vidéos et que je vais commencer la boxe française es septembre 2016 et j'aimerais bien s'avoir ce que c'est la différence entre un jab et un crosse merci de me répondre a plus PS: ne fait pas attention au faute d’ortographe merci
Salut je te conseille de faire de la boxe thaïlandaise ou de la boxe anglaise car la boxe française à mon noble avis, est une boxe de meuf. Perso je pratique la boxe thaïlandaise.
Salut Greg je voulais savoir, toi qui enseigne trois discipline, tu ne t'embrouille pas à force ? Et arrive tu à placer des techniques de Win Chun en boxe ?
Je travail souvent sur sac de frappe mais ne fait pas de boxe en club , j'ai tout le temps peur de ne pas faire certains gestes comme il le faut et de me blessé .. Des conseils ?
Le problème quand tu débute et t’entraîne seul, c'est que tu ne vois pas tes erreurs et donc aucun coach pour te corriger, et donc tu risque de t'habituer à faire de mauvais gestes.
Oui ces vidéos sont intéressantes, et en parallèle essaye de te filmer en travaillant, quand tu te reverra en vidéo tu va constater pas mal d'erreur, c'est une des seules petite façon de se corriger quand on est seul.
Mon conseil, travail avec des gens expérimentés, et avec des miroirs pour améliorer ton shadow boxing avant de commencer ton travail de sac. Le mieux ça reste le club au début, une fois les bases acquises tu pourras mieux travailler seul.
Merci 58 ans , j' ai accroché mon sac ce matin , il bouge plus que le tien , c'est logique , ta base de départ me parait génial pour mes débuts :) merci à toi
Salut, 2024, la trentaine, je viens d'acheter des gants pour frapper un sac, une des meilleures sensations de ma vie, je crois que je tiens mon 2e sport favori ! Merci pour cette vidéo très informative !
Je reprend la boxe et je m’entraîne sur sac tes vidéos vont m’aider à mieux ciblé je que je dois travailler merci super vidéo 👍🏼 bien expliqué
Il faut aussi réaliser pas mal d'abdos avant. Et ne pas pousser le sac. J'ai commencé ce sport il y a une heure, et cette vidéo me permet de réviser les bases!
Alors ? T’es devenu un pro ?
@@emilielindet8938 Nope. J'ai arrêté depuis bien longtemps pour diverses raisons.
@@emilielindet8938mdrrrrrrr mais vraiment
MDRRRRRR
Ça va peut être paraître bête ma question mais pourquoi les abdos ? Si j'arrive à avoir une réponse 8 ans après c'est fort :)
Lol le début de la vidéo, jai bien rigolé sur le coup :)
Comme d'habitude une bonne petite vidéo sympathique et surtout pleine d'explications.
merci pour les vidéos, mon fils de 9 ans est passionné et pratiquant depuis ses 4ans , ça l'aide beaucoup à s'améliorer .
Je me suis défouler sur le sac de frappe y a quelques jours comme ça, j'ai simplement fais Jab Crochet et Cross, et vu que je commence à avoir un penchant pour le sport de combat après 2 ans et demi de musculation, à défaut d'être le parfait novice dans le domaine haha.
Je me suis penché sur ta chaîne aujourd'hui. Franchement pas déçu, bien expliqué et je pense pouvoir pas mal m'améliorer avec ta chaîne (faute de moyen jpeux pas m'inscrire en club ..)
Merci beaucoup Greg 👍
Cool, bon entraînement alors ! Tu vas progresser, j'en suis sûr !
Merci Greggot !
Comme d'habitude c'est complet ! Merci je m'aperçois que je reste statiques devant le sac maintenant !
Gracias por tus videos. Un saludo desde España!!
Très intéressant je viens de découvrir votre chaîne , je fais du muay thaï et vos conseils me sont assez utiles ! ( Sur les déplacements en particulier ) super travail continuez ! :)
Merci de ces conseils ne mettant plus entrainer depuis longtemps je vais mettre ces conseils en application.
Je viens de recevoir un sac de frappe, je cherche à apprendre à l’utiliser, cette vidéo était très intéressante
"Travailler la capacité à se déplacer lors des enchaînements". T'as tout à fait raison, perso je m'aperçois que je reste un peu trop statique lors de mes entraînements au sac.
Merci pour ta vidéo Greg.
Pour info une de tes premières vidéos de travail au sac où tu faisais des rounds de tabata puis du travail lourd fais parti de mes références d'entraînement.
Très très bonne continuation à toi.
Ouss ;-)
T devenue un pro ?
T’es vachement pédagogique j’aime bien
Très bonne vidéo,je vais me mettre a la boxe anglaise grâce à toi
explications vraiment très claires. merci
Super merci pour les conseils , je viens d'acquérir un sac de frappe
je m'y remet aussi ! Tout est clair ds vos explications merci
C'est claire et bien expliquer, merci pour cette vidéo.
Les mouvements sont super propre
+1 abo franchement je viens davoir un sac de frappe , je vais suivre tt t conseil !!!! merci beaucoup
Top très pédago. Je suis confirmé mais je tout retravailler avec toi... merci greg
Pédagogue pardon
Tres bon conseils, merci!! Vivement l'année prochaine que je reprenne la savate!
J'avoue qu'à force de frapper le sac en mode "statique" on peut perdre l'automatisme du déplacement mais aussi le fait de recevoir des coups et de se faire contrer, c'est pourquoi je demande toujours aux élèves de notre club de laisser "vivre le sac" et de ne pas le ramener à eux après les différentes combinaisons ainsi nous travaillons un semblant de "cadrage de l'opposant" car rien ne remplace encore l'humain en tant que partenaire d'assaut (lol cf : Real Steel )
Très belle exécution, propre et efficace 👍
Merci pour la vidéo. bien expliqué et suis fan!
Super vidéo! Merci ça va beaucoup m'aider, je ne savait pas comment m'y prendre merci beaucoup...
J'ai plus qu'a trouver un sac..💪🏼
Bonjour , quel type de gants pour un debutant ? Merci Greggot
MERCI POUR VOS EXPLICATIONS j ai appris beaucoup gogogo on va frapper
vidéo parfaite 10/10
Merci greg pour tes conseils c est bien expliqué amicalement alain
Merci beaucoup les vidéos sont géniales je m'entraîne au sac de frappe sur toulouse moi, merci pour l'effort !
🙂 merci ,très bonne technique 👍
merci, super je vais tester le sac
Merci beaucoup c'est très utile pour moi
Tu as raison ça reste rare en anglaise effectivement... Mais c est une technique intéressante à tester que perso je fais les 3/4 du temps ! Déjà car si tu tombes sur un grand tu seras prêt et surtout c est comme courir en pente, nager à contre courant, faire du développé incliné etc tu rajoutes de la difficulté quand tu te remets normal ça paraît + facil =) astuce du jour bonjour lol
Trés intéressant. Merci Greg
Il est super ce mec ! 👍
Ouais c'est greg
Merci beaucoup!!!!🥊
Super démonstration merci
Au top, merci pour la vidéo 💪👊🥊
Merci pour les conseils 🙂👍
Merci pour ces conseils ! Cool !
bonjour greg pourrais tu nous faire une vidéo ou tu nous présente ton équipement de boxe anglaise stp stp stp stp stp stp
stp c tres important
merci
très intéressant Greg, merci.
Merci pour cette vidéo....pour l'instant je n'ai pas de sac de frappe. Avec mon frère aîné qui a fait de la boxe je n'ose pas vraiment taper, pour l'instant, c'est vrai que j'aurais peut-être dû commencer sur un sac BREF... Merci.
Merci pour ces explication 🙏🏻
Super. Demain je commence l entrainement sac de frappe
Super, belle initiative!
Elle a super bien viellie la vidéo !
Merci beaucoup pour cette vidéo
excellents conseils pour débuter merci!!
merci ,j'adore tes vidéo
vidéo très instructive, merci.
Merci pour cette video g beaucoup appris !!! :)
merci pour la video, tres instructif.
merci pour cette video bien expliquer respect
Je viens d'avoir un sac de frappe METAL de 1 m 50 est franchement j'applique vos conseil et sa fonctionne pas mal. Je n'est pas encore tous les automatisme mais comme vous dites sa viendra. En tous les cas merci pour vos conseil très instructif qui permette de s'entraîner chez soi. Pour frapper dans le sac, es ce que l'utilisation de mitaine peut être possible ou c'est déconseillé??
trop cool merci gregot
Faut-il vraiment des gants de boxe pour s’entraîner ? Merci beaucoup pour tes vidéos.
Propre ! Merci
merci je vais travailler ça !
merci beaucoup coach .....
Avec plaisir !
Très très bien!!!! Bonne video
Bravo Gregory pour tes vidéos ! Amicalement. Hervé marigliano
Merci Hervé ! Ça fait longtemps...
merci bcp c genial t video
Bravo. Très Bonne vidéo encore une fois
Good job! Awesome. I love it 😀
j'imajine un jab et jme dit koi faire. esquive partiel ct droit,suivi d1 crocher droit tre puissant 100 foit sur un sac.jai mit ko un amie sur son premier jab pendant un sparing ct fluide magnifique.
Salut Greg, j'aime beaucoup tes vidéos, on m'a offert un sac de frappe de 30kg (1m20) spécial pieds/ poings.
J'ai donc regardé toutes tes vidéos sur l'entraînement au sac de frappe mais j'aimerai savoir si tu pouvais en faire sur le pré- entrainement au sac de frappe (échauffement, bander ses mains, travail sans sac avant ou non...) et l'après (étirements ou pas etc..)
Merci d'avance et garde l'esprit ouvert ;)
Salut, tu retrouveras la plupart de ces éléments dans mon programme ALPHA dans la boutique sur www.greggot.com.
cool pour les débutant bien expliquer !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
génial merci !
Merci . Tres bonne video.
belle démonstration
je te remerci pour c'est conseil.
Merci
Merci Greg .
très bonne vidéo :)
C cool ca..mais j aimerai savoir comment ameliorer sa technique en Box, genre comment attaquer tout en defensant et merci !!
Dans tout les cas tu vas prendre des coups, ai une bonne garde et pour les coup dans le ventre, profite des erreurs de l'autre, il faudra que tu fasses plus mal que lui
salut greg ! super tes vidéo ..... j'adore :) je pèse 95 kg et du coup mes coups sont plus puissants mais moins explosif qu'un poids plus léger . mon prof me dit toujours " je vois pas assez ton poids de corps .......poids de corps ......poids de corps " . tu me conseillerais quoi comme genre d'exercice ? merci
Peut-on commencer la boxe à 30 ans ?
Ou c trop tard
Mon frère a commencé à 34 et il en est à 3 ans de boxe. Ça se fait largement, ton corps est encore capable de s'adapter à cet âge
Super coach
Sur sac tu arrive à t’entraîner avec ce type de gant ou c'est juste pour la démo ? Perso je n'y arrive pas à la longue ça fais mal au articulation, je suis obligé de prendre des gants moins volumineux exprès pour.
Excellent 👍😉
Merci pour tes conseils !! Y a plus qu'a ;-)
j'aime votre vidéo,
comment avoir la force de frappe?
Frappe avec tout le corp, pour se faire pense à faire un pivot avec le pied du bras qui frappe (regarde bien comment il fait), et aide toi des hanches pour transmettre la puissance, tout de même fais gaffe à avoir de bons appuis pour pas être en déséquilibre... Après ça va venir avec l'entraînement 😉👍
Peut ton apprendre un sport de combat sans aller en club en regardant des vidéo? Ci oui esque il y en a beaucoup?
Top 👍 Thank you
bonsoir, la vidéo est-elle adapté au pratiquant de MMA?
pourrais tu faire des exercices avec un punching ball stp
salut greg c'est pour te dire que j'adore tes vidéos et que je vais commencer la boxe française es septembre 2016 et j'aimerais bien s'avoir ce que c'est la différence entre un jab et un crosse merci de me répondre a plus
PS: ne fait pas attention au faute d’ortographe merci
Salut je te conseille de faire de la boxe thaïlandaise ou de la boxe anglaise car la boxe française à mon noble avis, est une boxe de meuf.
Perso je pratique la boxe thaïlandaise.
+Gamer X9 Boxe Thai!
+SharKos Gaming Mdr "boxe thai" et "boxe thaïlandaise" c'est pareil.
+Gamer X9 Je sais, je lui conseille comme toi la thai ^^
+Gamer X9 Pareil, boxe thaÏ c'est le top avec la boxe anglaise
Merci pour la video
Salut Greg je voulais savoir, toi qui enseigne trois discipline, tu ne t'embrouille pas à force ?
Et arrive tu à placer des techniques de Win Chun en boxe ?
Comment fait on pour bien place nos pieds en tapant ?
Salut mon sac de frappe est colle à mon mur ce qui fait qu’il ne bouge pas du tout, est ce que c’est mauvais pour mon entraînement?
Je travail souvent sur sac de frappe mais ne fait pas de boxe en club , j'ai tout le temps peur de ne pas faire certains gestes comme il le faut et de me blessé .. Des conseils ?
Le problème quand tu débute et t’entraîne seul, c'est que tu ne vois pas tes erreurs et donc aucun coach pour te corriger, et donc tu risque de t'habituer à faire de mauvais gestes.
Afalism C'est se dont j'ai peur , mais j'essaie de regarder ce genre de vidéo pour m'approprier les bons gestes
Oui ces vidéos sont intéressantes, et en parallèle essaye de te filmer en travaillant, quand tu te reverra en vidéo tu va constater pas mal d'erreur, c'est une des seules petite façon de se corriger quand on est seul.
Afalism Ouais c'est ce que je fait aussi
Mon conseil, travail avec des gens expérimentés, et avec des miroirs pour améliorer ton shadow boxing avant de commencer ton travail de sac. Le mieux ça reste le club au début, une fois les bases acquises tu pourras mieux travailler seul.
Quelle qualit"!
d'accord merci
comment funtés son adversaire,
lui faire peur pour l'attaquer en premier