SAC DE FRAPPE - TRAVAIL TECHNIQUE ET PRESENTATION

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  • Опубликовано: 17 апр 2016
  • SAC DE FRAPPE - TRAVAIL TECHNIQUE ET PRESENTATION
    Un tutoriel simple et efficace pour apprendre à bien s'entraîner sur un sac de frappe en boxe. L'entraînement au sac se fait selon deux phases : la phase technique et la phase physique. Aujourd'hui au programme : l'entraînement technique.
    Après une présentation des différents sacs de frappe (0:43),
    nous verrons 5 combinaisons de base pour perfectionner sa technique (2:56).
    Et pour finir, quelques conseils généraux sur le travail au sac (9:07).
    Cette vidéo est la première d'une série de trois où nous abordons aussi le travail physique et les erreurs à éviter. Bon entraînement à tous !
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    Une vidéo réalisée au Temple I Noble Art, 11 Rue Molière 75001 Paris
    #Boxe #TutoBoxe #BoxingAcademy
  • СпортСпорт

Комментарии • 265

  • @BOXEATTITUDE
    @BOXEATTITUDE 8 лет назад +792

    On rêve tous d'avoir de si beaux sacs à la maison...

    • @DavDoubleOSeven
      @DavDoubleOSeven 8 лет назад +2

      ta raison :(

    • @bartasam7756
      @bartasam7756 8 лет назад +3

      jkifferais

    • @aminemecabih165
      @aminemecabih165 7 лет назад +6

      en vrai les sacs sont pas cher du tout pour 30e tu peux avoir un bon sac

    • @rosayvalentin2102
      @rosayvalentin2102 7 лет назад +2

      +amine mecabih où les achètent-on ?

    • @anthony7052
      @anthony7052 7 лет назад +4

      Rosay Valentin partout, decathlon intersport etc tout les magasins "sportifs" :)

  • @ramzighallache4641
    @ramzighallache4641 4 года назад +2

    Le seul qui m'a vraiment convaincu, il a le idées claires, topissime

  • @sebastiencosmos
    @sebastiencosmos 7 лет назад +8

    Très bonnes vidéos. Didactiques et concises .
    De plus la salle et les sacs façon old school sont agréables à regarder. J'espère que d'autres vidéos arriveront, particulièrement sur la manière d'entraîner son jeu de jambes et les déplacements, ainsi que sur les parades, blocages et esquives. Merci pour tes conseils.

  • @josueservajean8632
    @josueservajean8632 Год назад +1

    👍👍👍👍👍 👌 Très très bon dans les explications, sans lourdeurs et de chichis , comme font beaucoup dans leurs vidéos . Là on apprend à la perfection. Bref le top !!!

  • @racknam7
    @racknam7 7 лет назад +189

    Est ce que tu pourrai faire une vidéo qui explique comment faire un entrainement complet d'une heure ou deux ? Parce que tu proposes énormément d'exercices et c'est dur de choisir lesquels faire pour un débutant.

    • @eldefouraillor6006
      @eldefouraillor6006 4 года назад +35

      Il n'y a pas de débutant en boxe il y a que des combattants 😉

    • @davidgenevieve7606
      @davidgenevieve7606 2 года назад +6

      Je te conseille de rassembler ces vidéos en deux parties: physique et technique. Ensuite, fais des deux : renforce toi et entretiens toi musculairement, travaille ton cardio dans une partie de ta séance, puis dans la deuxième passe au travail technique : déplacement, coups techniques, combos techniques, vitesse...
      Et n'oublie pas de faire des pauses, de ne pas te blesser et de t'amuser. Tu peux faire ça avec des gens aussi😉
      Bonne continuation

    • @mihawk6221
      @mihawk6221 2 года назад +3

      @@eldefouraillor6006 réfléchie avant de parler

  • @user-pd8nu9bl3k
    @user-pd8nu9bl3k Год назад +1

    Toutes ses vidéos sont très bien expliquées. Merci à toi j’espère que tu auras beaucoup plus de vues. Malheureusement des RUclipsurs ont des contenus vraiment inutiles mais font des 500 000 vues. C’est pas normal franchement

  • @macronbaisetebounne224
    @macronbaisetebounne224 2 года назад +1

    Whaaa ces sacs old school sont vraiment beaux !

  • @auditionprestige500
    @auditionprestige500 8 лет назад +15

    Ça fait plaisir de te revoir

  • @lasaintefamille313
    @lasaintefamille313 5 лет назад +10

    Superbe vidéo ! Tu es très pro et tu as de bonnes énergies. Je kiffe
    Je me suis mis au sac de boxe et c’est un excellent défouloir.

  • @ain-douzfitnessfootballclu9455
    @ain-douzfitnessfootballclu9455 2 года назад +1

    Clair net et précis...bravo champion

  • @piftgad3269
    @piftgad3269 11 месяцев назад +1

    Super la vidéo! tu donnes des infos qui n'étaient pas données dans pas mal d'autres!

  • @tiemokosanogo1069
    @tiemokosanogo1069 8 лет назад +3

    Très bonne explications tu détail vraiment tout les points j'apprécie beaucoup

  • @kareprod5187
    @kareprod5187 Год назад +1

    Merci c'est TOP !! Je débute et ce m'aide beaucoup !

  • @francoislyon1
    @francoislyon1 5 лет назад +5

    tes vidéos sont vraiment super et çà fait vraiment plaisir. je suis vraiment content de les suivre et j´apprend beaucoup. il ne reste plus qua respecter tes conseilles pendant l’entrainement . a plus et merci

  • @victoria_m9951
    @victoria_m9951 6 лет назад +10

    Merci beaucoup ! Tes conseils sont vraiment bien expliquer, j'y penserais quand je serais au sac !

    • @AD-sg9tr
      @AD-sg9tr 3 года назад +1

      wow 😳😳

  • @felixraymondcolonnac.3464
    @felixraymondcolonnac.3464 8 лет назад +2

    Merci pour cette vidéo Jérémy c'est très bien expliqué

  • @lilygame7328
    @lilygame7328 3 года назад +2

    Je viens de m'initier à la boxe... très bonne vidéo explicative....continue comme ça 💪🏾

  • @mrkaiju3292
    @mrkaiju3292 5 лет назад +6

    Super vidéo! Et c'est vrai que ces sacs sont magnifiques!! :-)

  • @FLNKmusic
    @FLNKmusic 6 лет назад

    Vraiment top tes vidéos ça fait plusieurs fois que je cherche des trucs sur youtube et que je trouve mon bonheur sur ta chaine! Intéressant pas trop long et dynamique!

  • @momodelyon5931
    @momodelyon5931 7 лет назад +1

    merci de partager vos connaissances avec nous, super instructife et tres bien expliquer

  • @carolegodicheg1889
    @carolegodicheg1889 5 лет назад

    Je suis content qu'il fasse ça c'est bien la boxe ça aide des personnes à savoir se défendre et se défouler

  • @lucienmoreno1303
    @lucienmoreno1303 Год назад +1

    Merci très professionnel

  • @manadvvl9261
    @manadvvl9261 8 лет назад +7

    super vidéo comme toujours tres bien expliqué :)

  • @Cartel_shark
    @Cartel_shark 2 года назад +1

    Super vidéo c'est utile je commence la boxe ça m'aide beaucoup ça

  • @Jerkman31
    @Jerkman31 8 лет назад +2

    Encore une super vidéo, merci !

  • @siamdy
    @siamdy 7 лет назад +4

    top. belle images et très bonne explication

  • @mehdi2043
    @mehdi2043 4 года назад +1

    Merci pour cette très bonne présentation vraiment tu donne envie dune séance avec toi chapeau maître 👍👏✌

  • @benoitlamasse
    @benoitlamasse 8 лет назад

    Bonjour vraiment très
    bien expliqué et des super sacs.

  • @RichardMuhvic
    @RichardMuhvic Год назад +1

    Merci, je commence la boxe en autodidacte à la salle de sport, j'ai tellement besoin de conseil pour tester mon grand corps en attendant de trouver un club.

  • @francoisnony7956
    @francoisnony7956 2 года назад +1

    Propre ! Merci pour les enchaînements 👍

  • @royalride538
    @royalride538 8 лет назад +2

    Enfin une nouvelle vidéo :)

  • @amirelsayedkamel636
    @amirelsayedkamel636 2 года назад +1

    Ils sont magnifiques tes sacs !!! 🥊💪🏾

  • @ninjakiwi2828
    @ninjakiwi2828 4 года назад +4

    Super vidéo merci :) Continue comme ca

  • @jxdequebec7454
    @jxdequebec7454 6 лет назад

    Merci boxe académie 😄 grâce à vous je peux faire mes entraînements de boxe

  • @raytic3021
    @raytic3021 8 лет назад +5

    Super tuto mec et superbe sacs aussi. ;-)

  • @babygone9266
    @babygone9266 5 лет назад +7

    Dommage que tu ne fasses plus de vidéo j’aime beaucoup tes leçons

  • @hightone84
    @hightone84 10 месяцев назад +1

    Très bon merci !

  • @droxiil7929
    @droxiil7929 8 лет назад

    énorme je kiff en plus je viens d acheter un sac il y a deux semaines sa va m aider les 3 vidéo j ai hâte des prochaines

  • @kaloo5711
    @kaloo5711 3 года назад +1

    La vidéo est vraiment clair! Merci

  • @TheTheolm
    @TheTheolm 5 лет назад

    J'aime bien. Intéressant. Je m'y colle dès demain. Surtout que cette semaine j'ai vu un mec s'entrainer léger et précis. Le mec ne mettait aucune puissance dans ses coups. Par contre, il avait un super qualité technique.

  • @gregetLouna
    @gregetLouna 4 года назад +3

    Bonjour, merci pour la vidéo.

  • @ichrakbenchikh7370
    @ichrakbenchikh7370 6 лет назад +3

    J'aime beaucoup la vidéo que ce soit par rapport à la présentation,la technique,le montage vaiment tout franchement bravo👏

  • @egaselnalla
    @egaselnalla 4 года назад +4

    Belle pr"setation, energy & dinamism' + Bel Gueul

  • @combattantmma5678
    @combattantmma5678 4 года назад +3

    Merci beaucoup m'être bravo 😍

  • @neldymlg7354
    @neldymlg7354 4 года назад +3

    Bravo

  • @Jonathan-ih6ex
    @Jonathan-ih6ex 4 года назад +2

    Sa me serrait utile pour fifa ☺️

  • @Maxirodlebarbu
    @Maxirodlebarbu 4 года назад +1

    bravo. merci pour cette vidéo

  • @galadan69
    @galadan69 8 лет назад +67

    Superbe technique, ca change des pseudo-boxeurs-youtubeurs au rabais.

    • @ryuhadoken12
      @ryuhadoken12 6 лет назад +8

      je ne suis pas de cet avis.

    • @mxtube4161
      @mxtube4161 5 лет назад

      ryu hadoken je suis d’accord , les upercut sont moche et en + on dis gauche droite ps avant arrière ça veut rien dire ...

    • @tomaalex3855
      @tomaalex3855 5 лет назад +15

      Heraclesss ben si
      Selon si tu es droitier ou gaucher c’est différent
      Il vaut donc mieux parler d’avant et d’arrière

    • @62Tob
      @62Tob 4 года назад +4

      Il n'est pas tres propre justement pour quelqu'un qui donne des conseils. Trop ouvert, trop laxiste sur son travail de sac. Il y a bien mieux.
      Par exemple Precision Striking qui m'a permit de progresser pas mal alors que je suis boxeur en club depuis pas mal d'années en pied poings, j'ai pu améliorer pas mal mon anglaise. La j'ai eu mal aux yeux sur cette vidéo, meme s'il a l'air vraiment sympa.

    • @thelilpussymonster
      @thelilpussymonster 4 года назад

      @@62Tob c'est vrai. Precision striking il est pas mal. Mais le mieux ça reste de regarder directement à la source. Il y a plein de vidéos où on voit Tyson, Leonard, Mayweather, Crawford, Loma ou même Canelo. C'est le mieux. Tu vois directement comment ils travaillent la vitesse, la puissance ou la technique.

  • @rudyplt9690
    @rudyplt9690 7 лет назад +1

    excellent coach

  • @nvaceboucan6312
    @nvaceboucan6312 3 года назад

    J'ai bien aimé avec des belles compréhension

  • @BLANKAMUSIC
    @BLANKAMUSIC 5 лет назад +1

    C’est super je pourrais bien m’entraîner 🥊

  • @0Chiko0
    @0Chiko0 5 лет назад +1

    Merci pour tes vidéos, elles sont vraiment super !
    Est ce que tu as prévu d'en faire pour la savate boxe française ? :)

  • @Mench59
    @Mench59 8 лет назад +1

    excellent merci !!!!

  • @khaliddujana5232
    @khaliddujana5232 7 лет назад

    Super video ! Merci

  • @Modernman10000
    @Modernman10000 7 лет назад +4

    si tu pouvez nous faire une vidéo sur comment remplir un sac de boxe, et le poids idéal du sac

  • @nicolegrecque1766
    @nicolegrecque1766 8 месяцев назад +1

    Du beau travail

  • @eikichionizuka5135
    @eikichionizuka5135 6 лет назад

    Ta fait le taff coach !

  • @patriceemery6230
    @patriceemery6230 2 года назад

    merci pour cette video bien expliquer respect

  • @radiobibu
    @radiobibu 8 лет назад +17

    Le mec est chauuuuuuud!
    Merci beaucoup pour ces conseils avisés!
    (je la partage sur le Facebook du club ;)

    • @62Tob
      @62Tob 4 года назад

      En quoi il est chaud? Parce que si tu fais du club en anglaise serieusement, en meme pas deux ans tu as son niveau (voir plus propre).

  • @aventuraventur3024
    @aventuraventur3024 2 года назад +1

    Bien expliqué

  • @SamSammartino
    @SamSammartino 8 лет назад +1

    Super vos tuto, bien réalisés et en français ! Thanks de Belgique ! Continuez comme ça ;-)

  • @chrisvermeersch999
    @chrisvermeersch999 8 лет назад

    Belle vidéo!

  • @tl9690
    @tl9690 5 лет назад

    Top ta vidéo merci 😊

  • @romanzotm1596
    @romanzotm1596 5 лет назад

    Merci coach ;)

  •  5 лет назад

    Super. Ta vidéo . 👍👍👍🥊🥊🥊🥊 Big like .

  • @stephaneguano7533
    @stephaneguano7533 8 лет назад

    Super vidéo

  • @MrDimdim07
    @MrDimdim07 8 лет назад +2

    j'adore

  • @brancostalaves6814
    @brancostalaves6814 6 лет назад

    Merci à vous.

  • @fredd6713
    @fredd6713 6 месяцев назад +1

    Merci.

  • @djsjaunslow9610
    @djsjaunslow9610 4 года назад

    Bien vu !!!

  • @ciayt2274
    @ciayt2274 8 лет назад +1

    débutante , merci tes vidéos sont top 👍

  • @baron9900
    @baron9900 3 года назад +1

    Merci Tip Top

  • @momochacha5044
    @momochacha5044 5 лет назад

    Salut à toi l'ami tu as mon soutien du maroc

  • @goatl1ne143
    @goatl1ne143 6 лет назад

    Mercie pour tes conseille

  • @pierre-francoisdidier6215
    @pierre-francoisdidier6215 8 лет назад +1

    Super vidéo merci bien! Très belle salle au passage (propre, jolie, ultra bien équipée j'en ai jamais vu des comme ça)!
    ps: y aurait il le projet d'une vidéo sur la gestion des déplacements ? Pour apprendre à casser la distance par exemple. Ça me semble être un bon sujet, voir même central dans la boxe! :)

  • @TheCobra62100
    @TheCobra62100 8 лет назад +2

    merci pour cette video :) concernant la poire elastique auriez vous d autres conseils, sur la duree des exercices la façon de les faire etc...

  • @hichemabdrrahmani3057
    @hichemabdrrahmani3057 2 года назад +2

    Top

  • @adamysshoraltyty5731
    @adamysshoraltyty5731 8 лет назад

    J'adore

  • @lamerlette5775
    @lamerlette5775 2 года назад +1

    C'est super ce sport. Perso j'adore. Ça défoule et on dort bien après.....

  • @dlopoelerrebel4791
    @dlopoelerrebel4791 7 лет назад

    j'ai trouvé ça très bien

  • @nabilmhandi6920
    @nabilmhandi6920 6 лет назад

    continue tu explique bien

  • @charlesbeauclair6488
    @charlesbeauclair6488 Год назад +1

    Merci beaucoup. Est ce que tu as fais une vidéo sur les « sorties » (déplacements après enchaînement) stp ? Si oui je veux bien le lien.. merci encore

  • @christelledelsart4799
    @christelledelsart4799 3 года назад +1

    Bien mek au top les video que tu fait

  • @chm3723
    @chm3723 8 лет назад

    super !! pourrais tu montrer d'autres combinaisons !!!

  • @fredygame3964
    @fredygame3964 6 лет назад +3

    Boxing académie France j'adore tes vidéos pourrais-tu on faire sur la boxe thaïlandaise s'il te plaît

  • @MsJoydivison
    @MsJoydivison 8 лет назад

    Bonne video , en tant que réel débutant tes vidéo sont très instructive merci beaucoup ! Est ce que dans tes prochaine video ( c'est juste une proposition je sais pas si les boxeur l’apprennent ) tu pourras montrer comment retenir ces coup lors d'un combat ?

  • @heiariiburori137
    @heiariiburori137 4 года назад +1

    Top cette chaine

  • @princegolden8469
    @princegolden8469 5 лет назад

    Whaoo je souhaite avoir un coach comme toi

  • @zackmorris2225
    @zackmorris2225 4 года назад

    Top merci

  • @majidismaili2688
    @majidismaili2688 6 лет назад

    Très bien mon coco

  • @degustationandcowinebesty2291
    @degustationandcowinebesty2291 3 года назад

    MERCI JE VIENS D EN ACHETER UN :)

  • @benoitlamasse
    @benoitlamasse 8 лет назад

    C'est vrai on a tendance à oublier les sorties ou les esquives au sac en fin de combo. C'est bien de le rappeler comme tu fais.

  • @leventredoitpartir2300
    @leventredoitpartir2300 5 лет назад

    Merci

  • @paulgaouar6001
    @paulgaouar6001 8 лет назад

    merci grace a toi je progresse beaucoup je vais bientot m'inscrire a la boxe quelque conseil ??????

  • @hafidelghajjal6365
    @hafidelghajjal6365 6 лет назад

    c'est bonn traville mon aime merci bouque

  • @sedratirayan6007
    @sedratirayan6007 7 лет назад +3

    fait une vidéo pour ce qui vont faire leur premier combat stp

  • @hamdiabdallah9306
    @hamdiabdallah9306 5 лет назад

    Vraiment Merci beaucoup
    #La_Tunisie

  • @mezianeboussaid9738
    @mezianeboussaid9738 8 лет назад +2

    Salut jeremy pourai tu faire une vidéo comment bien boxer quand en est grand de taille. ?

  • @soniatchouema9321
    @soniatchouema9321 3 года назад

    MERCI

  • @eldefouraillor6006
    @eldefouraillor6006 4 года назад +2

    Le sac à uppercut c'est le sac préféré de Ngannou vu ce qu'il a envoyé à overeem 😂