SAC DE FRAPPE - TRAVAIL TECHNIQUE ET PRESENTATION
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- Опубликовано: 17 апр 2016
- SAC DE FRAPPE - TRAVAIL TECHNIQUE ET PRESENTATION
Un tutoriel simple et efficace pour apprendre à bien s'entraîner sur un sac de frappe en boxe. L'entraînement au sac se fait selon deux phases : la phase technique et la phase physique. Aujourd'hui au programme : l'entraînement technique.
Après une présentation des différents sacs de frappe (0:43),
nous verrons 5 combinaisons de base pour perfectionner sa technique (2:56).
Et pour finir, quelques conseils généraux sur le travail au sac (9:07).
Cette vidéo est la première d'une série de trois où nous abordons aussi le travail physique et les erreurs à éviter. Bon entraînement à tous !
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Une vidéo réalisée au Temple I Noble Art, 11 Rue Molière 75001 Paris
#Boxe #TutoBoxe #BoxingAcademy 
Спорт
On rêve tous d'avoir de si beaux sacs à la maison...
ta raison :(
jkifferais
en vrai les sacs sont pas cher du tout pour 30e tu peux avoir un bon sac
+amine mecabih où les achètent-on ?
Rosay Valentin partout, decathlon intersport etc tout les magasins "sportifs" :)
Le seul qui m'a vraiment convaincu, il a le idées claires, topissime
Très bonnes vidéos. Didactiques et concises .
De plus la salle et les sacs façon old school sont agréables à regarder. J'espère que d'autres vidéos arriveront, particulièrement sur la manière d'entraîner son jeu de jambes et les déplacements, ainsi que sur les parades, blocages et esquives. Merci pour tes conseils.
👍👍👍👍👍 👌 Très très bon dans les explications, sans lourdeurs et de chichis , comme font beaucoup dans leurs vidéos . Là on apprend à la perfection. Bref le top !!!
Super la vidéo! tu donnes des infos qui n'étaient pas données dans pas mal d'autres!
Toutes ses vidéos sont très bien expliquées. Merci à toi j’espère que tu auras beaucoup plus de vues. Malheureusement des RUclipsurs ont des contenus vraiment inutiles mais font des 500 000 vues. C’est pas normal franchement
Est ce que tu pourrai faire une vidéo qui explique comment faire un entrainement complet d'une heure ou deux ? Parce que tu proposes énormément d'exercices et c'est dur de choisir lesquels faire pour un débutant.
Il n'y a pas de débutant en boxe il y a que des combattants 😉
Je te conseille de rassembler ces vidéos en deux parties: physique et technique. Ensuite, fais des deux : renforce toi et entretiens toi musculairement, travaille ton cardio dans une partie de ta séance, puis dans la deuxième passe au travail technique : déplacement, coups techniques, combos techniques, vitesse...
Et n'oublie pas de faire des pauses, de ne pas te blesser et de t'amuser. Tu peux faire ça avec des gens aussi😉
Bonne continuation
@@eldefouraillor6006 réfléchie avant de parler
Merci c'est TOP !! Je débute et ce m'aide beaucoup !
Whaaa ces sacs old school sont vraiment beaux !
Clair net et précis...bravo champion
Superbe vidéo ! Tu es très pro et tu as de bonnes énergies. Je kiffe
Je me suis mis au sac de boxe et c’est un excellent défouloir.
Merci beaucoup ! Tes conseils sont vraiment bien expliquer, j'y penserais quand je serais au sac !
wow 😳😳
tes vidéos sont vraiment super et çà fait vraiment plaisir. je suis vraiment content de les suivre et j´apprend beaucoup. il ne reste plus qua respecter tes conseilles pendant l’entrainement . a plus et merci
Ça fait plaisir de te revoir
Très bonne explications tu détail vraiment tout les points j'apprécie beaucoup
Vraiment top tes vidéos ça fait plusieurs fois que je cherche des trucs sur youtube et que je trouve mon bonheur sur ta chaine! Intéressant pas trop long et dynamique!
Merci pour cette vidéo Jérémy c'est très bien expliqué
Super vidéo c'est utile je commence la boxe ça m'aide beaucoup ça
Super vidéo! Et c'est vrai que ces sacs sont magnifiques!! :-)
Je viens de m'initier à la boxe... très bonne vidéo explicative....continue comme ça 💪🏾
Encore une super vidéo, merci !
merci de partager vos connaissances avec nous, super instructife et tres bien expliquer
super vidéo comme toujours tres bien expliqué :)
Propre ! Merci pour les enchaînements 👍
Merci très professionnel
Merci pour cette très bonne présentation vraiment tu donne envie dune séance avec toi chapeau maître 👍👏✌
top. belle images et très bonne explication
Bonjour vraiment très
bien expliqué et des super sacs.
La vidéo est vraiment clair! Merci
Ils sont magnifiques tes sacs !!! 🥊💪🏾
Super vidéo merci :) Continue comme ca
énorme je kiff en plus je viens d acheter un sac il y a deux semaines sa va m aider les 3 vidéo j ai hâte des prochaines
Merci boxe académie 😄 grâce à vous je peux faire mes entraînements de boxe
Enfin une nouvelle vidéo :)
Super tuto mec et superbe sacs aussi. ;-)
Merci, je commence la boxe en autodidacte à la salle de sport, j'ai tellement besoin de conseil pour tester mon grand corps en attendant de trouver un club.
Je suis content qu'il fasse ça c'est bien la boxe ça aide des personnes à savoir se défendre et se défouler
Très bon merci !
Bonjour, merci pour la vidéo.
J'ai bien aimé avec des belles compréhension
bravo. merci pour cette vidéo
merci pour cette video bien expliquer respect
Sa me serrait utile pour fifa ☺️
Belle pr"setation, energy & dinamism' + Bel Gueul
Merci beaucoup m'être bravo 😍
Super video ! Merci
J'aime bien. Intéressant. Je m'y colle dès demain. Surtout que cette semaine j'ai vu un mec s'entrainer léger et précis. Le mec ne mettait aucune puissance dans ses coups. Par contre, il avait un super qualité technique.
J'aime beaucoup la vidéo que ce soit par rapport à la présentation,la technique,le montage vaiment tout franchement bravo👏
C’est super je pourrais bien m’entraîner 🥊
Dommage que tu ne fasses plus de vidéo j’aime beaucoup tes leçons
Ta fait le taff coach !
excellent coach
Superbe technique, ca change des pseudo-boxeurs-youtubeurs au rabais.
je ne suis pas de cet avis.
ryu hadoken je suis d’accord , les upercut sont moche et en + on dis gauche droite ps avant arrière ça veut rien dire ...
Heraclesss ben si
Selon si tu es droitier ou gaucher c’est différent
Il vaut donc mieux parler d’avant et d’arrière
Il n'est pas tres propre justement pour quelqu'un qui donne des conseils. Trop ouvert, trop laxiste sur son travail de sac. Il y a bien mieux.
Par exemple Precision Striking qui m'a permit de progresser pas mal alors que je suis boxeur en club depuis pas mal d'années en pied poings, j'ai pu améliorer pas mal mon anglaise. La j'ai eu mal aux yeux sur cette vidéo, meme s'il a l'air vraiment sympa.
@@62Tob c'est vrai. Precision striking il est pas mal. Mais le mieux ça reste de regarder directement à la source. Il y a plein de vidéos où on voit Tyson, Leonard, Mayweather, Crawford, Loma ou même Canelo. C'est le mieux. Tu vois directement comment ils travaillent la vitesse, la puissance ou la technique.
Super. Ta vidéo . 👍👍👍🥊🥊🥊🥊 Big like .
excellent merci !!!!
Belle vidéo!
Top ta vidéo merci 😊
Bravo
Bien expliqué
Du beau travail
Merci pour tes vidéos, elles sont vraiment super !
Est ce que tu as prévu d'en faire pour la savate boxe française ? :)
Bien mek au top les video que tu fait
Super vidéo
Le mec est chauuuuuuud!
Merci beaucoup pour ces conseils avisés!
(je la partage sur le Facebook du club ;)
En quoi il est chaud? Parce que si tu fais du club en anglaise serieusement, en meme pas deux ans tu as son niveau (voir plus propre).
Merci à vous.
Merci coach ;)
Super vos tuto, bien réalisés et en français ! Thanks de Belgique ! Continuez comme ça ;-)
débutante , merci tes vidéos sont top 👍
@Kev Kess Mdr maintenant 3 ans 😂
@@isabellela_5405 lol
Bien vu !!!
Top cette chaine
Salut à toi l'ami tu as mon soutien du maroc
Mercie pour tes conseille
continue tu explique bien
j'ai trouvé ça très bien
si tu pouvez nous faire une vidéo sur comment remplir un sac de boxe, et le poids idéal du sac
j'adore
merci pour cette video :) concernant la poire elastique auriez vous d autres conseils, sur la duree des exercices la façon de les faire etc...
MERCI JE VIENS D EN ACHETER UN :)
Merci Tip Top
Super vidéo merci bien! Très belle salle au passage (propre, jolie, ultra bien équipée j'en ai jamais vu des comme ça)!
ps: y aurait il le projet d'une vidéo sur la gestion des déplacements ? Pour apprendre à casser la distance par exemple. Ça me semble être un bon sujet, voir même central dans la boxe! :)
Merci.
Très bien mon coco
J'adore
Merci beaucoup. Est ce que tu as fais une vidéo sur les « sorties » (déplacements après enchaînement) stp ? Si oui je veux bien le lien.. merci encore
Top merci
super !! pourrais tu montrer d'autres combinaisons !!!
Whaoo je souhaite avoir un coach comme toi
c'est bonn traville mon aime merci bouque
C'est super ce sport. Perso j'adore. Ça défoule et on dort bien après.....
C'est tro cool
Boxing académie France j'adore tes vidéos pourrais-tu on faire sur la boxe thaïlandaise s'il te plaît
Top
merci grace a toi je progresse beaucoup je vais bientot m'inscrire a la boxe quelque conseil ??????
MERCI
Merci
Merci bien
Bonne video , en tant que réel débutant tes vidéo sont très instructive merci beaucoup ! Est ce que dans tes prochaine video ( c'est juste une proposition je sais pas si les boxeur l’apprennent ) tu pourras montrer comment retenir ces coup lors d'un combat ?
Tu fais bien de la boxe ✌😉
Salut jeremy pourai tu faire une vidéo comment bien boxer quand en est grand de taille. ?
Vraiment Merci beaucoup
#La_Tunisie