MORNING ROUTINE - Habits that will change your life
HTML-код
- Опубликовано: 3 авг 2019
- Music I use in my videos (30 Days Free Trial): bit.ly/2LMaZzb
My gear: kit.co/lanaglushkova
Instagram: / lana.glushkova
Telegram: t.me/lanaglushkova
Do you need a morning routine? To answer this question, I've read a book "The Miracle Morning" by Hal Elrod and tried six practices: meditation, affirmations, visualization, exercising, reading and writing.
![Dimension 20: Never Stop Blowing Up Trailer [Dropout Exclusive Series]](http://i.ytimg.com/vi/xYeXpbHnGEM/mqdefault.jpg)
Зависит ли день от того, как проводишь утро?
LANA зависит день от самого человека.
@@ayaulymzhumagali2107 все верно
Тоже практикую магию утра. Когда не удаётся, не могу организовать себя в течение дня.
Дааа)
Самый первый трэк?
Все супер , но когда слышишь звук будильника прям ААААА
Гранд спасибо за этот комент .
Ахахах, это точно!)
сладкий куркум даааааааааа
Мне прям плохо становится от этого звука
Сразу школу вспоминаю (((
Самое худшее жить в Норильске🙄☁️и осознавать это..
Звук будильника бесит
есть такое
Пхахах, я даже перемотала
А мне наоборот нравится потому, что я поставила приятную и спокойную песню или музыку 😊😊😊
У меня стоит звук-шёлк,сначала было не приятно слышать это утром,а потом поняла что все остальное кроме этого звука для меня не то.
А что,кроме будильника вы отсюда почерпнули!?!
Я так понимаю, это для тех, кому не надо на работу утром 😅
И у кого нет детей😂
@@apollinaza представляете, бывает, что и в 5 ))) ну ладно, вру. Самое раннее, ходила на работу к 6.30. Но не выдержала, уволилась )))
Нет, канал воодушевляет, я даже подписалась. Но на счёт утра... Я понимаю, что бывают блоггеры, бывают фрилансеры. Но, конечно же, большинство людей ходят по утрам на работу, водят детей в садик. Либо живут хотя бы не одни. Вариант из видео классный. Но не для "простых смертных" )))
@@apollinaza да на 5 утра люди тоже ходят на работу
Юлия Виноградова в 5 утра уже выходить нужно
@@user-vp2gp6le8g в школу мне нужно выйти в 8.00 что бы успеть. Я встаю в 6.00 . После пробуждения я занимаюсь спортом потом доделываю дз или читаю (40 мин)
Это было самое ужасное начало видео в моей жизни, зачем ты так на долго поставила звук будильника?
вика котова реально как серпом два раза
Меня передернуло после первого звонка😂
даа, прям бесило ужасно, сразу вспоминаю сложное утро, когда противно вставать
Точняк ! Прям негатив такой сразу от всего видео! 🤢
Даже дальше смотреть не захотелось)
Точно! Сразу же перемотала
У меня от звука будильника начинается нервный тик
Дневник Аннет дааа((((
😂 нервы лечить надо..
))))))))))))
Самый ужасный звук(
Алина :* даааааа
Меня одну успел будильник заебать?
😂
Арина Слиж, +
Арина Слиж : нет однозначно, мало его с утра ещё и на видосы)))))
Тебя одну
Одну
1. Подъем 5:00
2. Умываться
3. Вода
4. Йога или бег
5. Душ
6. Медитация
7. Завтрак
8. Книга
9. Писать мысли
У меня в семье все совы и я.Если я встану в 5 утро и буду ходить и шуметь.Меня пребьют.
Понимаю. Также и у меня, если я живу дома
какая же жиза жизненная
Вы знаете,-я всю жизнь считала себя хардовой совой, пока не съехала от родителей и не попробовала вставать в половину пятого.... И поняла, что я, оказывается, на самом деле - сильно ранний жаворонок. И это ТАК КЛАССНО!!!! До пяти встаю с удовольствием (кто б мог предположить!?) И сразу - бодрячком. А вот в 7 утра - уже едва голову от подушки отрываю.... Парадокс
Жиза хахаха
У вас все совы, потому что вы их так приучили
Подъём в 5 утра?
Да я вас умоляю, я только в такое время ложусь
Недолго тебе осталось..
😄😂
Это пока что))) У меня раньше было точно также) Слветую прочитать книгу Магия утра Хела Элрода
Dasha Fox ЖИЗАА
Заебись,чё
я тоже только сейчас нашла твой канал, и ты просто потрясающая
съёмка на высоте
качество огонь
монтаж прям радует глаз
цветокор и звук - все идеально
без воды, все лаконично
однозначная подписка и любовь к тебе!!💚
Большое спасибо!!☺️❤️ Добро пожаловать!
Ой мне тоже нравится, круто
Мне нравится но что-то не хватает улыбку, счастья 😊
Мало кто будет улыбаться при пробуждении в 5 😴🥱
Некоторые стандартные мелодии будильника в айфоне это жесть
Главное, не переставайте снимать!
Спасибо, я буду стараться! ;)
Подходит только для фрилансеров и школьников. С работой по 12 часов и ездой в общественном транспорте это несовместимо
так это информация и дается для свободных людей, для рабочих и подконтрольных саморазвитием заниматься некогда, так устроен этот мир
Не согласна. Я езжу на работу к 8:00 на общественном транспорте. Вечером все время отвожу семье. Утро моё личное время! Хочу что-то важное сделать, встаю в 5, а хочу сплю до 6.
Повезло, я вообще 16 ч работаю. О таком утре можно только мечтать 😅🤭
Не для школьников из многодетной семьи
@@user-zo2hz9oo2q оо да
Русскоязычный эквивалент канала Matt d'avella. Здорово!!!
Да, он меня во многом вдохновил, как и многие другие зарубежные блогеры. Он, конечно, в полной мере раскрывает тему минимализма. Думаю, для меня это только одна часть того, о чем я хочу рассказать.
Блин, точно!) Импортозамещение😄
Да не, канал правда отличный!
@@mark_richards Спасибо!))
Да! То же самое хотела написать))
Я думал я один это заметил😊
Вставайте в 5:00
Спорт
Йога
Завтрак
Почитать что нибудь
Писать свои мысли,
идеи
Спасибо)
Ну впрочем, ничего нового, так сказать. Уже каждый второй рассказал о таком ПрАвильНом утРе уСпешнЫх лЮдеЙ
Так и делаю😹
Я встаю в 9 утра. Йогой не занимаюсь. ЗАвтракаю в 11 утра. Не читаю, смотрю ютуб или в игру играю. И что-то зарабатываю много. Может эта ваша стереотипная схема для неудачников не работает?
@@MMManijak кем работаешь?
Отличный контент! Близко по душе. Четко, ясно, структурированно. Процветания Вашему каналу! 🌱
Спасибо!))
Лучшая утренняя привычка - просыпаться БЕЗ будильника! 👌
Я не пишу комменты на ютубе никогда, но случайно увидел твой блог и подумал как это круто, посмотрел несколько видеозаписей, очень интересно. Ты крутая!!!Еще и красотка😉
Буду наблюдать за твоей деятельностью. Удачи.
Лана, привет! Очень рада, что наткнулась на твой канал. Ты меня зацепила с первых минут видео)) Спасибо за качественный контент!
Привет!) Я рада, что тебе понравилось!)
Ощущение, что я смотрела на робота, а не на живую девушку
Тоже уже несколько дней встаю в 5, 5:30 и мое утро проходит примерно так же как и твое)) Это самое любимое время суток, когда все спят.. Всем советую тоже начать вставать в это время, тогда ваша жизнь действительно измениться к лучшему! 👍
Спасибо Вам, Лана 💕☀
Спасибо!
А во сколько ложитесь чтобы в пять вставать?
@@Galimovdinar88 около 22:00
А домашние чутко спят и жалуются на шорохи и возню , ума не приложу как с этим быть. 😔
Ну наконец-то нашла именно тот канал, который так давно искала🙌🏻
Мне понравились твои видео😌 они очень вдохновляют. Мотивируют на то, чтобы взять и наконец привести в порядок свою жизнь.
p.s. Буду ждать твои следующие видео😄
Спасибо за отзыв!)) Рада, что мотивируют! Скоро будут новые ;)
Судя по Вашему выражению лица, такой образ жизни не очень-то делает Вас счастливой 😬
Может она постарается выглядит более серьезные!
Очень рад за автора. В Исламе вместо медитации совершают намаз, очень заряжает тело и душу. Самый сильный Джихад (Война) это Джихад со своим Навсом (Эго)
До чего правда👍
Просто ВАУ!
Огромное спасибо за чёткость, лаконичность, информативность.
Не задумываясь, подписываюсь.
Спасибо! Добро пожаловать ;)
Лана! Утро это последствия ночи, если ты провёл ночь правильно то и утро будет правильным соответственно и день, всё с друг другом связанно. К сведению- день начинается с ночи. Из ночи рождается свет!
Спасибо большое тебе за это видео, такая атмосфера создаётся 😍
Ты молодец. Очень атмосферно, под твои ролики можно расслабиться и в то же время задуматься :)
Очень рада, спасибо))
Большое спасибо! Полезно и приятно смотреть
Мне очень нравится ваш стиль съёмки видео!!! Здорово, что я нашла ваш канал)
Спасибо!)) И добро пожаловать ;)
Только нашла твой канал , теперь ты один из моих любимых блогеров♥️♥️🌺🌺
Спасибо!)
Зарядила мотивацией и заставила встать с кровати начав что-то делать 🙂 Ты клевая)
Спасибо!)
Обожаю такие видео 🧡
Красавица, ещё и Умница!! Никакой краски на лице, никакой пластики. Такая естественная, натуральная красота. Так держать!!!
Спасибо ;)
Этим всем можно заниматься когда никуда не надо 😅
Ага
Полностью согласна со многими пунктами, которые помогают просто расслабиться и "присутствовать" в моменте. Лично мне понадобилось около года, чтобы понять что такое медитация и с "чем её едят". Теперь концентрируюсь на дыхании не только по утрам, но и во время дня, чтобы не витать в облаках и постоянном планировании.
Думаю, что утренний настрой и полезные привычки, однозначно, влияют на ход твоего дня. Мне во многом помогла та же медитация, книги стоиков и собственное осознание того, что жизнь нужно проживать сейчас, а не когда появится то или это, как бы это, возможно клишейно не звучало.
Очень приятный контент видео и мне такое очень близко. Рада, что среди русскоговорящих видеоблогеров появляется что-то душевное и по-настоящему здоровое для публики, во всех смыслах.
Большое спасибо за такой развернутый отзыв!)) Очень рада, что видео пришлось по душе! Да и полностью согласна про осознанность, тоже стараюсь концентрироваться на настоящем моменте. Медитировать еще толком не научилась, но в процессе)
@@lanaglushkova самое сложное - начать, а с этим ты уже справилась)
уверена, что все получится!
а вот мне есть чему поучится в твоей практике расхламления собственного пространства, я пока добралась только до гардероба и очень даже заинтересовалась дресскроссингом, вот теперь только осталось найти единомышленников)
@@katevekova7249 Про дресскроссинг ничего не слышала, но можно догадаться) Интересно)
отличный подход к контенту, мужской аудитории надоели девушки с фэйковой красотой, а ты прекрасный пример натуральной красоты . спасибо тебе Лана.
Благодарю за видео!
Ох уж этот звук будильника в начале.
P.S картинка топ🔥 первый раз зашла на твой канал, но картинка прям радует глаз. И контент тоже очень интересный
Спасибо!
Очень понравилось, молодец! Я тоже устаю в 5.30, и многое из этого уже приходилось самой по себе делать, но Ваши советы оформили идею "полезного утра" в одно целое👍.Спасибо❤
Как здорово!) Продолжайте в том же духе ;) Спасибо за отзыв!))
МОЛОДЕЦ ЛАНОЧКА!!!
Спасибо. Все доступно и понятно.
Спасибо за видео. Коротко и по делу. Освежает то, что вступительная часть (Привет, меня зовут и т.д.) в конце видео, а не, как по стандарту, в начале.
Спасибо за отзыв! Хорошо, что это вступление в конце лучше для восприятия))
Люди, а вы вообще ходите на работу, учитесь или как? Вот это вот встать в 5 утра, блокноты-ежедневники, пробежка, медитация, аффирмации, смотреть внутрь себя, бесконечное саморазвитие, почитать книжку, осознаность и тд, ииииии.... это и есть ваш день?
она вечером работает. после 5ти
Этот вопрос тут беспокоит многих.
🤣🤣🤣
кто хочет - делает, кто не хочет - ищет причины. Как тебе там, норм одной работой и учебой жить?) обычно люди которые так говорят проводят свой отдых в телефончике листая ленту..
Конечно, да. Я учусь на дистанционном обучении, но времени на то, что ты действительно хочешь делать, найдется всегда. Я просыпаюсь в 7 часов утра, и мне хватает времени на утренние полезные привычки.
Отличное видео, спасибо!
Круто, что представление и инфа о канале в конце, а суть в начале. Это говорит о том что человек сконцентрирован на донесении информации, а не на собственном "я". Полезная инфа, адекватный автор, заинтересованность в зрителе и донесении информации до аудитории, приятный монтаж=подписка. Спасибо за вашу работу.
Спасибо за отзыв!
Я уже месяц сплю в 21:00 и просыпаюсь в 3:00 утра , и это круто изменило мою жизнь, такое чувство будто я успеваю на всё, и меньше стала раздражатся и нервничать из за пустяков.
Уау это просто супер ❤❤❤
А сейчас что?
Одна из моих любимых книг! Очень вдохновляет.
Спасибо за видео)
Рада, что понравилось :) Книга и правда отличная!
Видео понравились.Благодарю!!!
Молодчина! Главное не бросай эту полезную привычку! А мне понравилась книга "Клуб 5 часов утра" Робин Шарма. Удачи в Развитии и пусть все получается!!!
Ещё чуть - чуть и за звук будильника можно поставить дис и закрыть видео 🤬
А так всё чудесно 😍
у тебя такое грустное лицо, не хочу быть таким же роботом. Лучше буду заниматься фигней,но счастливым )
Она просто спокойная по-моему
это никак не связано.....просто такая подача..омг
Поработайте вы на камеру. Покажите, счастливого человека. ;)
Блин, точно😂
У осознанных людей часто грустное или спокойное лицо, от осознания того, как на самом деле устроен мир. А самые счастливые и блаженные лица как правило у наркоманов.
Благодарю за видео 💐
Благодарю за видео🙏
Надо было назвать- утро для мажоров и остальных крутышей, сидящих дома
Александр почему для Мажоров? Все что она делает самые обычные вещи
@@user-ec7mv1ky6r конечно, обычные вещи. Угу. Сами по себе они обычные. А для основной массы это непозволительная роскошь, ибо работа, учёба дают о себе знать. Особенно зимой, в мороз, когда ещё предстоит часовая поездка на транспорте.
Kristina эх,понятно.Не представляю вообще поездок на транспорте.Хотя и учусь
@@LaBlueGirl кто хочет-делает, кто не хочет-ищет причины. Все просто☺
и без маленьких детей)))
Что-то мне подсказывает, что во время какого либо из занятий я усну. Уж слишком я хочу спать по утрам
Арми?
@@user-vq4pd7gx5r ессс
Поставишь фото Чимина в рамочку ,около кровати и точно не уснёшь.
Большое спасибо за видео
Спасибо, вдохновляет)
Впервые на твоем канале и мне понравилось! Ты молодец, мотивируешь. Лайк и подписка
Благодарю! 😌 Оставайтесь, будет еще много интересного и мотивирующего)
Главное гармония с собой, хочу встаю в 5 хочу в 10.00.. вопрос зачем делать то что модно но не то что доставляет удовольствие?
Круто, Lana , мне очень понравилось видео , так спокойно, ясно всё и гармонично👍👍👍
Спасибо за советы!
Как раз собираюсь послушать аудиокнигу "Магию утра") Увидел её недавно у одного знакомого 😉👍
Клёвое видео, подписалась после него. Надеюсь ты продолжешь снимать)
Спасибо ;) Буду стараться)
Очень здорово начинать так утро, ведь от него зависит настроение всего дня
Короткий и в то же время полноценный обзор по всему самому необходимому, ничего лишнего. Да ещё и качество съёмки на высоте, очень круто. Спасибо))
00:01 звук из преисподни
Спасибо за видео,очень полезное,но Вы слишком мало улыбались!Побольше улыбайтесь:)
Спасибо! Хорошо)
Спасибо за отличное видео)
Спасибо за прекрасные советы
А где муж который лежит рядом в кравати в семейных трусах )))))).
Книгу не оценила, а видео отличное, как всегда, сохраняй и дальше эту атмосферу 😍
Благодарю! Приятно слышать, что нравится атмосфера ☺️
Спасибо большое за твои видео 😀 настолько крутая подача, что хочется пересматривать видео снова и снова 😍 продолжай!!
Спасибо!)
Блин, все так жалуются насчёт звука будильника или выражения твоего лица, но как мне, все в этом видео прекрасно! Монтаж, музыка, подача мысли, упор на естественность, а не кривлянье. Очень мотивирует
Спасибо конечно) Но я лучше отосплюсь, так как 7 дней до школы(((
желаю тебе несколько Миллионов подписчиков))
Спасибо!! :)
Для таких качественных и атмосферных видео это справедливо😊
@@user-lc9yc2zw6e буду стараться делать еще лучше 😉
Спасибо за вдохновение!:)
Лана, привет, отличный блог!
Привет! Спасибо :)
Съемки классные, но над речью и подачей надо серьёзно работать. Не убедительно звучишь, и не хватает спонтанности (тексты быстро проговариваются, будто бы заучены), и тепла (не было ни одной улыбки!). Но тематика классная, можно сделать много крутого с этими данными👍👍
Спасибо за отзыв))
Да, запинается. Текст явно читает. Неубедительно. Теряется шик. Станиславский молчит. Поработай деточка, а так умничка. Лайк.
а мне наоборот понравилась речь...ненаигранная...
Научиться ОБЯЗАТЕЛЬНО
И мне речь нравится. Это ваш стиль. Не меняйте его.
Великолепная картинка, музыка. Приятен звук вашего голоса, но, возможно, стоит подумать насчёт мирокофона, который обычно крепится на футболку, чтобы звук был ровнее на протяжении видео (думаю понятно о чём речь, тот момент, когда вы говорите непосредственно в камеру). Так же лично мне не хватило небольших пауз в монологе, немного усыпляет.
Ваши видео хороши - хорошо структурируют информацию в голове, ну и мне близка тематика.
Продолжайте развиваться и развивать свой канал!)
Спасибо за отзыв! ;) Да, думаю на счет микрофона и как убрать эхо. Буду улучшать!))
Лана вы прекрасны. Продолжайте это делать
Спасибо!))
Очень нравится ваш формат!
Ага, особенно когда ребёнку нет и года, и ты мечтааааешь поспать до обеда. Да к черту эти подъёмы в 5.в пять я только спать ложусь
😂😂😂
У знакомой ребенку год. Ложатся в 9, встают в 5 всей семьей на пробежку, прогулку, и завтрак в парке с собой.
Расслабтесь, за всеми делами не уследишь)
Так, а что вы хотели, либо живешь для себя любимого либо решаешь что ты хочешь детей, рожаешь и забываешь себя, но в этом же несравненно больший кайф, когда в доме детский смех, разве нет. Какая там нахрен йога )
Интересно, но смотрится с трудом. Наверное музыку нужно тише фотовую. И что-то ещё
Спасибо за видео, лови мой лайк и успехов на канале! ☀️😘
Спасибо за мотивацию! Чётко и понятно
Мне кажется, или этот канал похож на Matt D'vella ?
Просмотрела несколько видео...Ну что ж...Есть полезные моменты,но в целом, как у многих на подобных каналах.Все советуют одни и те же книги и тд..Извините, но вы как роботы с вашими пунктами , практиками.Эти стеклянные глаза , эти движения...Вы так трубите о наполненности себя полезным, и исключении не нужного, а откуда вы взяли что то что вы делаете действительно верно? Из многочисленных методичек ваших гуру? Мне это напоминает Д.Оруелл 1984 - только новая версия .Пустота снаружи, пустота внутри. Действительно живые роботы.Хотя жизни в вас и нет .Вы двадцатилетние старики у которых нет живых глаз, спонтанности , сумасбродности присущей возрасту...Вы реально страшны.
Bilka в точку сказано !!
Каждый имеет право на мнение
Поддерживаю. Реально тонкая грань между порядком и крайностью
Ага и все поголовно успешные и богатые .
Есть такое чувство👍 например я учусь в медицинском,если я буду следовать всем этим советам,то буду отвратительным специалистом и не на что времени не останется. Но! видео смотреть все равно приятно
Очень классно!😻
Вы замечательная, спасибо!
Я будто сейчас посмотрела начало американского фильма
Вау, комплимент моему творчеству) Спасибо!)
В фильме больше емоций.. Где вы сходство нашли то?
Почему ты не улыбаешься?..
Лана, видео супер!) не зря я подписался)
Ты молодец, пасибо очень информативно и доступно)
Мне кажется вам очень подходит имя Кристина) Лана ваше настоящее имя?
Встаю в 12:00, могу прогуляться на улице. Весь вечер и ночь сижу за компом, в 3:00 ложусь спать. У меня всё
очень понравилось!!
монтаж, текст, оформление, продолжай создавать интересный контент !!
Очень мотивирует
Спасибо тебе ❤️