Диета БЕЗ ЖИРОВ = КАМНИ в желчном пузыре! Обезжиренные продукты вред. Насыщенные жиры и холестерин.
HTML-код
- Опубликовано: 8 ноя 2024
- Диета БЕЗ ЖИРОВ = КАМНИ в желчном пузыре! Обезжиренные продукты вред. Насыщенные жиры и холестерин. Доктор Ник рассказывает, что такое жирофобия, выдуманная боязнь жирной пищи, в чем вред обезжиренных диет и как диета с низким содержанием жиров приводит к желчнокаменной болезни жкб и ожирению.
#ЖИРОФОБИЯ #ВредОбезжиренныхДиет #Холестерин #НасыщенныеЖиры
Статья на сайте: bit.ly/zhirofobia
![YoungBoy Never Broke Again - Missing Everything [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/dTYeMZGzOzw/mqdefault.jpg)
Спасибо доктор! Подпишусь под каждым Вашим словом. 5 лет назад мне поставили диагноз подагра. Соответственно прописали диету в которой можно было 100 грамм мяса или рыбы 1 раз в неделю. Соответственно мне ни чего не оставалось как налегать на все углеводы. Вес начал прибавляться. Как следствие: гипертоническая болезнь, ожирение 3 степени, инсулинорезистентность, застой желчи, запоры и т.д., список огромный. Чисто случайно узнала о низкоуглеводном- высоуожровом питании и решила, что терять мне больше нечего, кроме лишнего веса. Першла на это питание сразу, конечно адаптация была сложной, думала не выдержу, но настойчиво ела жиры и всё, что полагается на этом питании. Вот уже год и 1 месяц я на высокожировом питании и... 24 кг лишнего веса как не бывало, давление нормализовалось, запоры ушли, подагра отступила. Короче жизнь налаживается. Плюсов много, если все перечислять, то мой отзав превратится в статью. Короче, спасибо Вам, что просвещаете народ. Хочется пожить и быть здоровыми. Ребята не бойтесь жиров!
Спасибо, что поделились Елена, я рад, что вы "нащупали" путь к здоровью среди всего этого инфомусора!
Участковые врачи не ахнули, как поменяломь ваше самочувствие и вес в лучшую сторону?
Елена здравствуйте, как сейчас ваша подагра? Как питаетесь? Как чувствуете себя?
@@Татьяна-ю8з1ь здравствуйте, всё хорошо. Подагра не возвращалась. Питаюсь также, низкоуглеводное питание. Это уже наверное образ жизни.
@@ЕленаЮрина-л2зКакая Вы молодец😊
Всё так и есть, я тому пример. Подписываюсь под каждым Вашим словом, Никита!
Спасибо!
Всё очень логично, закономерно и органично и резонирует с внутренним пониманием. На фоне тотального увлечения веганством,Ваш труд очень ценен! Буду "переваривать" и АКТИВНО внедрять в жизнь.Благодарю за ценнейшую информацию и отдельное спасибо за детальный разбор! Сил,удачи и здоровья Вам,щедрый человек!)))
Спасибо, используйте!
док ты молодец.пбольше бы таких людей как ты,спасибо тебе за все брат.низкий поклон тебе
Спасибо за спасибо!
Больше спасибо за качественный контент
Красавчик! Респект за предоставленную инфо
Слушаю всегда с огромным удовольствием 😅 обожаю 🥰 спасибо за видео и за ПП!!! ( правильный путь в данном случае😁)
Спасибо, очень интересно и познавательно!
Животные жиры, это же ням ням просто😋
Конечно и для гормонального фона хорошо будет
"мы имеем то, чего больше всего боимся!" Вот теперь вся жизнь на смарку! Представляю реакцию людей,которые всю жизнь жили на плоской земле, а им вдруг говорят, - земля круглая! А потом ещё хуже, она ещё и крутится вокруг солнца...
Моя любимая свекровь (врач) всегда говорила, - "не жирно, не вкусно!" А я курицу в двух водах варила...
Белки и жиры - жизненно необходимые компоненты для организма. Если есть проблемы с лишним весом, то регулировать надо потребление углеводов (меньше мучного и сладкого). Странно, что люди этого не понимают.
Да, никому не выгодно, чтобы они это понимали))
Люди понимают, но углеводомания окружает нас с детства.
Хочу поделиться своим опытом применения Кето питания.
За 5 месяцев ушло 10 кг, но не это главное. Через 4 месяца нормализовалось артериальное давление ( уже 3-й месяц я не пью таблетки от давления- на препаратах от давления была 1,5 года)
Никита, Спасибо Вам ! Все доступно, интересно и доказательно !
Спасибо вам .с данной минуты буду слушать только вас .интуитивно чувствую что вы правы .
Очень интересно, я вот бывшый вегетарианец, питаюсь по вашей системе две недели. Здорово себя чувствую!
Максим, а почему Вы предали вегетарианство?
@@lrertatiana5625 проблемы с жкт от большого количества ростительной пищи, вопше здоровье ушатал на ростительном питании оченееень сильно)
@@МаксимМикитчин-ж9ш А мне наоборот подходит большое кол-во фруктов и овощей, предпочитаю сезонные с базара на юге России :) Но я никогда не переходила на вегетарианство, просто мясо не люблю, а рыбу обожаю :)
@@lrertatiana5625 да мне тоже нравилось по началу, я не с России тоже, я с Испании тут проблем с овощамы и фруктамы проблем нет, круглий год. Так оно не сразу, посмотрим что ты скажеш так за лет 3-4 на таком питанни без мяса. И добавки я пил, и все без результату так как они ни фига не биодоступны.
@@lrertatiana5625 если рыбу кушать то все норм должно быть, яйца и нормальную молоку тоже иногда кушай.
Благодарю за полезную информацию! Этому нужно учить ещё в школе! Сотни тысяч инстаграмных блогеров сейчас втюхивают свои меню с углеводами и курогрудками.
Спасибо!
Их так научили. Да в любой качалке сейчас такую же спорт диету втюхивают. Есть блогер правда Андрей. Вот его девчонки сахар не едят, а жирную рыбу вместо этого)) но правда он говорит что нельзя мол масло кусками наворачивать сливочное и рассчитывать на хорошую форму при каче)))Но его тренера хорошо знают что нужны жиры)) правда питаются они часто и по чуть, дабы ровный сахар в крови был без скачков. и эта теория раздражает. Вся жизнь только еда.😝
Очень правильное видео. У меня инсулинорезистентность и был камешек небольшой. На кето была около полугода, когда попала в больницу с аппендицитом. Узи показало что камней НEТ!!! В начале кето были тянущие боли не оч.интенсивные, потом прошли. Изжога была почти каждый день, на кето прошла с первых дней и больше не возникала.
Отличная история) Спасибо!
У меня тоже на карниворе поначалу желчный периодически обострялся, за полгода это ушло на нет.
Точно. При рождении можно сразу ампутировать голову и никакой мигрени)))
Как рада,что растёт количество подписчиков!Ваши видео бесценны.
Здоровья Вам,уважаемый доктор,дальнейших успехов.
Всё, что узнаю,для меня очень важно. Спасибо.
Спасибо за очередной отличный каст!
Пожалуйста!
Доктор Ник❤Вы бриллиант ютуба
Умничка! 👍 Смотрю ролик , вокруг лес в снегу, а у нас жара... клас! Спасибо , я только начинаю пробовать кето, с первых дней интересные ощущения в теле, настроение отличное! Спасибо что делитесь своими знаниями! 💟
Продолжаете оставаться на кето?
Очень грамотно и понятно, спасибо!
Спасибо вам за такую полезную и нужную информацию о пользе жиров!!!
Я выбрасываю белки. И ем сырые желтки с солью и перцем.)) Спасибо док!
Я, сам бывший жирофоб, рад тому, что что люди избегают жиров. На рынке за бесценок можно купить обрезанный мясниками внутренний жир. Также жилистые и жирные куски мяса считаются менее ценными и продаются дешевле.
Мне в Польше бесплатно отдают жир
@@ЮлияБуряк-я6у и не только в Польше)
Да...и мне отдают говяжий Лой, это по сути самая ценная часть. Он очень твердый, что говорит о гигантичном содержании полезных жиров
кайф)
Как вы его готовите?
Спасибо за полезное видео,Никита❤❤❤. Обожаю яичные желтки!😊И все жирненкое...))Мой вес 53 кг.Т.е. мне жирная еда идет на пользу.Жирофобия это плохо.
Спасибо Никита что ты есть, наконец я встретила Доктора с большой буквы.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за доброту.
Я тоже была на сыроедение 3 года , перед сыроедением была на low carb, пожалела что была на сыроедение, теперь 2 года на кето и сейчас на карнивор перехожу...
Я тоже был на сыроедении со срывами на вегетарианскую еду, а потом вегетарианил ещё 10 лет, вот это глупое упорство… получил уроки.
Благодарю Вас! Храни Вас Бог!
Здравствуйте 😍 Благодарю 👍👍👍 подписалась
Спасибо!
Отличное и познавательное видео.Ждём новых видео.
Спасибо!
Спасибо большое за инфу!
Пожалуйста!
Какой светлый человек! Есть ли особенности питания при онкологии щитовидной железы, удалена год назад,маркеры в норме, витамин Д, инсулин- тоже, где можно об этом послушать?буду очень благодарна.
Здравствуйте, Спасибо за добрые эмоции. Такого контента ещё нет. Первым делом, вы должны быть на пожизненной гормонзаместительной терапии, если ЩЖ удалена полностью. Какого-то специфического питания для этого не требуется, кроме того, что настроить его так, чтобы было меньше риска повторного образования опухоли в теле. Учтите, что мне не видна вся ваша ситуация.
Первый раз попала на канал. И первое впечатление - несерьёзно. Но читая комменты и слушая, поняла, что умные вещи говорит парень. Заинтересовалась , есть ли у вас медицинское образование. Полистаю канал. Спасибо, желаю удачи и реализации знаний, энергии и возможностей!
Особенно если камни холестериновые, то да, обязательно налегайте побольше на жиры, особенно яичные желтки, исцелитесь оооочень быстро
Доходчиво,спасибо!
Пожалуйста!
Ник, спасибо! Очень интересно рассказываешь. Привет тебе из Тверской глубинки...🤣
Спасибо за спасибо Алексиус и тебе привет!
Спасибо за видео, про жиры и углеводы все правильно говорите! Я уже давненько в теме питания и наблюдаю за людьми, что едят и соответственно, какими потом болезнями болеют ) На счёт ЖКБ, конечно, не все так однозначно, я знаю несколько человек, которые всю жизнь ели жирную, пищу (без этой обезжиренной ахинеи), и тем не менее им удалили желчный пузырь. Сейчас изучаю инфу про кето, и столкнулся с двумя подходами, диаметрально противоположными: это Ваш подход и доктора Генералова (где клетчатка-табу), Генералов говорил, что ест ,200 гр мяса и 100 гр жира и др Берга, который говорит, что надо к жирам добавлять много зелени
Вам нужно будет исходить из вашего состояния и цели. Для каждой цели свой инструмент. Кому-то будет достаточно версии доктора Берга (лайтовое кето на самом деле). Кому-то придется копать глубже !
@@nikharlov_com лайтовое - не то слово ) Я пробовала летом увеличить количество зелени в рационе, как Берг рекомендует, так это жесть какая-то на мой вкус )) Почувствовала себя вечножующей гориллой (представляю, как веганы сосредоточены на еде и унитазе). Только время и деньги переводить. Печеную картофелину со сливочным маслом в обед съесть и то толку больше будет.
@@russvet дааааа.. 7-11 чашек зелёных овощей))
@@russvet Лол, так кето Берга и называется здоровой из-за огромного количества овощей. Классическое кето ведет к дефициту многих микроэлементов и, следовательно, повышает риск многих заболеваний. Так что его кето самое рациональное, а не "лайтовое"
@@Timur-bs8ry я лучше 100 граммов печени съем вместо этих 300 граммов салата.
Поставил бы сто лайков
Спасибо, дружище)
Добрый день. А если поджелудочная барахлит. То жирную пищу нельзя, что делать?
Статья на сайте: bit.ly/zhirofobia
Спасибо за видео! Док, как относитесь к кисломолочке из молока домашней козы? я имею в виду не жирные продукты, без сепарации - кефир, йогурт и само цельное молоко?
Зависит от ситуации у человека. За некоторыми исключениями отношусь хорошо
Спасбо большое за столь важную информацию. Мифы о жирах развеяны. Скажите пожалуйста, а если желчный уже удален, как происходят процессы переваривания жиров и как и сколько вводить жиры в рацион.
👍👍👍👍👍👍👍,спасибо огромное, вы супер 😘
Пожалуйста!
Почему не все врачи говорят про это, сейчас на карниворе я забыла о болях в желчном
Врачам и фармацевтам не выгодно здоровое население!
Здравствуйте Дина , а у вас холецистит? Просто у меня холецистит б/к, и я думаю попробовать эту диету , а то эти врачи прописали пятый стол, а Тулку нема
Согласна полностью 😍👍
Danke für nützliche Info.👍🏻
я как раз была такого мнения как вы сказали отказывалась от жирной пищи и я имею все на виду и жир и сд-2 и хожу как каракатица а ходеть начну по вашим рекомендациям спасибо
Я начала кето, но мне ставили гастродуоденит год назад
Не усугубится ли проблема?
Спасибо за ответ заранее!
Уже давно не отговариваю веганов перейти на карнивор, устал. Нам больше достанется и мяса и жиров.
Всегда любила жирное мясо и жир. А ведь килограммы не от этого набираются
Я с вами согласна на 100%. До этого я была вегана , вегатариана, только не дошла до сыроедение. Были проблемы с желчным пузырем, холестерин. И не могла сбросить вес. Когда узнала что надо есть жиры и отказаться от углеводов и сахаров и крахмалистых овощеи. Моментально вес понизился за месяц на 9 кило.
Поздравляю вас с тем, что нашли эффективный путь!
Ищу ответ у доктора.У вас что то похожее.При высоком холестерина можно переходить на Кето? Вы перешли ,если я правильно поняла.Холестерин какой у вас.?.Если ответите буду благодарна.Доктор не всем отвечает.
@@user-yr1pr2lh4k По последним анализам у меня повышен холестерин хороший, плохой на низком уровне. Но надо смотреть на коэффициент анторогенности а он у меня ниже нормы . Норма 3.0 у меня 2 .3. ОН исчисляется по спец формуле.
@@user-yr1pr2lh4k не надо бояться холестерина, он строитель наших клеток. И он идёт на помощь затыкает дыры в сосудах сделанные сахаром. Старайтесь чтоб было повышен хороший холестерина а он будет когда употребляет жиры и отказываешься от углевода
@@kansluutesbaeva7891 Спасибо Вам! Сдала анализы по возрасту ,все в норме, холестерин высокий,но чувствую себя не очень ,одышка.Углеводы не ем ,кроме овощей,но и их надо убрать.Честно скажу ,не ела жирного.Надо перейти на Кето.Спасибо что ответили.Здоровья вам.
Просто супер!!!👍👍👍👍👍
Спасибо!
Благодарю!
из данного видео я сделал вывод, что нужно все жарить на животных жирах, а во время постов жареное и так запрещено, поэтому растительное масло нужно выкинуть из рациона вообще
животные жиры стабильнее во время жарки.
Хочу уточнить. Вот с салом в сыром виде понятно, можно засолить. Яйца сырые- ок. Молоко тоже понятно. Печень сырая тоже нормально. А вот с мясом по вашей таблице варёное уже теряет полезность, получается его тоже засолить, а как быть с солью, её не слишком много получится? Или выпитая вода за день успеет вывести лишнюю соль?
Спасибо за видос и инфу, вопрос: на ПГ и Кето, не забьется ли желчный "камнями"?
Привет всем. Интуитивно не ем каши утром, хотя муж каждое утро варит, ест и меня заставляет. Всю жизнь люблю жирненькое, за всеми доедаю жирок говяжий горяченький м-м-м, люблю сало. Мне 63 вес 53 рост 160. Фигура сохранилась как в молодости:все на месте и талия и бедра и прочие прелести. Конечно есть и болезни, гипертония, хотя пришла к выводу из-за очень возбудимой нервной системы, вот ищу как от этого избавиться, от врачей только таблетки
Никита, добрый день. Перехожу на кето, но у меня есть одна особеность. При употреблении в пищу органов животных (печень, сердце) неважно в вареном или жареном виде, всегда отмечал у себя головную боль после еды. Органы от говядины, баранины, курицы или индейки не имеет значения, дискомфорт и головная боль одинаковая. Через 3-4 часа головная боль проходила. Подскажите, чем это может быть обусловлено? Что посоветуете, чем заменить печень? Ведь она у вас номер один в списке продуктов. Подобные головные боли у меня наблюдаются при употреблении сырого репчатого лука и чеснока.
Сначала перейдите на кето без органов, адаптируйтесь, а потом пробуйте снова внедрять понемногу. Должен быть минимальный порог который не вызовет боли.
Спасибо за совет! Попробую так сделать.
@@ВикторЗамятин-ш8к 👌
Доктор, уже лоханулась и удалила желчный пузырь. Но было по скорой, когда на улице пообрали с приступом. После удаления вес пополз рапидно вверх, и вот 5 лет спустя я нашла информацию о кето, потом нашла Ваш канал. В данный момент 2 месяца на кето и ПГ. Периодически мучают боли в правом боку ( не зависит от времени приёма пищи). ЧТо это может быть?
Слышала, что надо пить желчные соли, есть бады - бычья желчь. Уточните ещё у нутрициолога, он точно подскажет
Самое главное, что моё старшее поколение - дед, 1907 г.р., мама, 1935 г.р., - всегда очень критически относились к маложирным продуктам, обезжиренное молоко, сливки, сыр и т.д. Масло сливочное в 70-80гг. приносили домой, намазывали на хлеб, по нему капли сыворотки выступали.... Мама говорила: - да...., нам обезжиренное, а кто же жир этот жрёт? И сейчас тоже самое, молоко просто белая сладкая вода, масло редко когда вкусное.
Доктор, а как по поводу пуринов в мясе... Накопления мочевой кислоты в суставах.. Я ем мясо каждый день.. Начала переживать... Если есть возможность ответьте.. Спасибо
Посмотрите мое видео про фруктозу и почитацте соответствующую статью на моем сайте, там есть инфо об этом.
Ник , а реально ли набирать лишний вес на безуглеводном питании ?
Сложнее, но реально. Дело же не только в углях.
Я первые 4 минуты ролика думала почему Никита стоит в одной толстовке в зимнем лесу и не мерзнет 😂 Подумала, что фон. Спустя ещё минут 6 понимаю, что лес настоящий. Вопрос тот же: почему Никита не мерзнет в зимнем лесу...?
Первые 19 секунд не заметила что у вас уже выпал снег)))
Это растает еще)
Один из тех людей, кого я бы не расстрелял не взирая на любую политическую точку зрения... да и ни за что в общем...
Спасибо вам за существование! (^ ^)/
Спасибо за спасибо!)
Откуда снег?! Спасибо за информацию, через опыт пришел к тому же выводу
С неба!
Доктор Ник я живу без желчного пузыря ..мне его удалили в 1995 году..камни...Как мне питаться ? Карнивор мне можно ?
Доктор, скажите, пожалуйста, при хроническом панкреатите, как думаете, возможно ли перейти на кето? И ещё вопрос: можно ли смешивать разное мясо ( фарш= курица+ говядина+свинина)? Или нежелательно...
Спасибо, доктор, а если уже есть камни, то даже начать есть жирную пищу, от камней уже не избавиться?
Наша мама избавилась от камней рецептом яйца с лимон соком...но потом они снова появились и єтот рецепт не помог больше...наверное другие камни образовались...она ест каши картошку и раст масло...
Спасибо, теперь мне ясно откуда у меня жкб. Это все мои жесткие безжировые диеты(( хирурги настаивают на удалении жп, надо??
Смотря какая стадия. На некоторых стадиях ЖКБ обратимая болезнь, а на некоторых все зашло слишком далеко. В любом случае я бы боролся за свой желчный до последнего. Важный орган.
@@adrenalin5837108 реально, зависит от стадии заболевания / в каком состоянии камни! Дело не быстрое!
У меня такой же случай. 7 лет веганства, сыроедения и вегетарианства. Перешла на кетодиету - состояние желчного улучшилось. Камень не беспокоит.
@@nikharlov_com подскажите на сколько не быстро? И чем кроме диеты вы бы растворяли если бы случилась эта болезнь у вас? У меня большой арсенал методов и лекарств, пока все не перепробую хирургию расматривать не буду.
@@zyolkiby у меня знакомая (по жж) таки растворила камни в желчном, но больше полутора лет ушло.
На кето 2 недели. Меня колбасит. И температура 37, 2. Может быть такое?
Здравствуйте, возможно, вы просто поймали вирус? Либо у вас адаптация идёт.
Всю жизнь был жирофобом.
Сейчас, месяц назад начал приучать кушать сало со сливочным маслом и жирным сыром, жирное мясо. Заметил что насыщение стало гораздо лучше
Здравствуйте) прошу прощения за вопрос, а если уже удалён желчный пузырь - как к жирам относиться? Осторожнее или нет разницы? Или если уже есть камни в нем, то как быть - тянуть до последнего, пытаться дробить их или не тянуть и удалить жп? К чему это приведёт?
жиры придется есть в любом случае, даже если жечного уже нет., без них не выживете. И печень все равно вырабатывает желчь.
Тактика, когда камни уже есть зависит от индивидуальной ситуации у каждого.
Спасибо) я как раз читаю про волну у Вас на сайте
И у меня как раз там обнаружили камни, и сейчас думаю как дальше быть. Потому что симптомов никаких нет - только узи показало. Жду сейчас консультации с врачем.
Я в свое время решил камни раздробить ультазвуком. Размер был 3см. Разбили в 2008. Думал что повезло. По совету врача, что камни дробил каждый день пил столовую ложку оливкового масла. Животный жир не ел вообще. В результате получил жировой гепатоз печени, зашквар триглицеридов, ну и инсулинорезистентность. Полный букет проблем. Начал искать выход. Пришел к кето. Вроде начало было хорошее. Но в этом году мой желчник просто перестал работать. Вообще. Короче то дробление ультазвуком камни мне удалило, но стенку пузыря полностью разбило. Пузырь очевидно не мог сокращаться и был просто сточной канавой. Короче - если камни не отошли сами, то только удалять пузырь. Дробить камни - туфта.
А кето после операции я не бросил. Это уже мое спасение. И без пузыря все идет. Помогаю себе растительными энзимами с упором на липазу.
Жир от слова жизнь.
Вы не замёрзли при записи видео?
Уважаемй Николай! Как дороги Ваши услуги в оффлайне? Я худею всю жизнь .Меня зовут Ольга
Здравствуйте, Ольга, меня зовут Никита. Свяжитесь со мной по одному из возможных контактов и мы сможем определить чем и как я смогу вам помочь:
ФБ facebook.com/nikharlov
ВК vk.com/nikharlov
Инста instagram.com/nikharlov_md/
Сайт nikharlov.com/
Доктор! А стоит ли заморачиваться с таким подходом в детском питании? Или детям все же надо давать и масло, и кашу, и мясо. ? Без вредностей, разумеется. Или детям тоже нужно здоровое кето, и никаких каш?
⭐⭐⭐⭐⭐ из 5️⃣
👍👍👍👍👍👍👍
Моя тетя всю жизнь питалась жирной едой. И свининкой и салом. И молоко жирное пила. А в итоге в 63 года полный желчный камней. Врач сказал нельзя жирную пищу пойдет движение камней
У меня дед всю жизнь ест много жирного мяса, рыбы, яйца каждый день минимум 5 штук с желтком и ему 78 лет. Здоровье хорошое, дела по хозяйству делают.
Жирная еда и животные жиры - это разное.
@@DIFICHENTO ❤ очень адекватная ремарка.
❤❤❤
Никита очень бы хотелось узнать ваше мнение на счет сорбентов. Например псиллиум на ночь. По совету одного нутрициолога, принимаю почти постоянно какой-то пектиновый сорбент на ночь. Одолевают сомнения)))
Псилиум сорбентом можно назвать с натяжкой. Я бы попробовал с лечащим врачом обсудить замену его на другой препарат на вашем месте. Однако, это мое личное мнение и обсудите это с лечащим врачом, пожалуйста.
И как быть с постом? Я всегда его держу
Я как то повелся на дробное питание
Интересно почему печень не начинает выробатывать меньше желчи, при уменьшении потребления насыщенных жиров?
А я объясню почему: у курочки в ножках вся гадость и собрана и все гормоны которыми кололи в жире. Тоже самле и про кожу. Хотя бы так народ себя обезопасить стремится. И добавляют раст масла для жирности)) вот такая ерунда получается. Где нормальную еду взять? Сами подумайте. Все в деревню и к фермерам кинутся? А как же одиноким вдовам и старикам у которых и машины нет? Им помирать от супермаркетовской еды? Или кучу сил тратить на поиски. Пока найдут помрут. И здоровье в их возрасте быстро и резко не улучшится. И многие думают игра не стоит свеч уже.
Толково спасибо сразу не распознал все очень складно
Пожалуйста!
Доктор Ник / Кето Палео Карнивор / Dr Nik месяц на кето диете, 110 кил а было 122
Будет не жирный, а как кисель
На заднем фоне пейзаж!
Если для нас не может быть вредно то из чего мы состоим, тогда, развивая мысль, человеческое мясо и человеческий жир это самая полезная пища из возможных, а ферментированная человеческая печень, мммм, просто кладезь полезных веществ!
Новый уровень)
!!! Вот это поворот! Надеюсь,Вы не в моём городе живёте!)))))))))
У меня язвенной колит,врач жирное запрещает.почеиу?
Его так научили. Очевидно нужно спросить у врача, по каким механизмам жирное вредит при колите, если в норме жиры не должны доходить до толстого кишечника.
Доктор, а что скажете по поводу жирового гепатоза печени, которым нас все врачи пугают?
В чем именно вопрос?
@@nikharlov_com как всегда, много будете есть жирного, будет ожирение печени, особенно у тех, у кого удален желчный пузырь, как у моей мамы... Она боится жирное есть. Я сама на кето уже два месяца, довольна...
@@Mila_yakoshkaне алкогольный жировой гепатоз провоцирует фруктоза, а не жиры. Наоборот, на кето состояние улучшится
Почему бы вам, доктор, не создать группу, за деньги, которую вы бы вели оффлайн или онлайн. Люди, начинающие кето, не понимают что делать , например при « углеводном похмелье»
Я не жирофоб но кожицу на курице не люблю)
Запекай её и будет вкусная. Как чипсы.
Как вы считаете , высокий уровень "плохого" холестерина - плохо ? На канале "What i've learned" есть уже подобное видео
Это зависит от контекста, в котром мы имеем этот холестерин!
желчный пузырь удален. Можно ли есть жиры？
Без жиров не выживете
@Aajonus Archive а кето можно делать, если уже нет пузыря? Немного жира, это сколько немного?
Все точно. Прошел сам все эти круги ада, чтобы наконец уже на пенсии понять все это и перейти на кето. И буквально переродился к лучшему.
Поздравляю с улучшениями!
@@nikharlov_com вот и я хотела бы начать кето, а боюсь что наберу лишний вес снова, так как была очень полной 127,теперь 75 но как что то покушаю пожирнее и углеводы то вес скачет. Но делать диету кето, опять же страх, потому что нет желчного. И поджелудочная хандрить тоже. Что посоветуете, док?
Ну все очевидно для человека, я жирный значит что бы не быть жирным надо есть не жирное и не сладкое)
Больше всего меня поражает , то как нам пытаются пропихнуть "полезный" джанкфуд , если к чипсам приписать "Низкая жирность" , "Plant based" , "whole foods" , то этот продукт якобы станет полезным. Это просто безумие , раньше люди старались иммитировать животные продукты ( фалафель , пицца , лапша и тд) так как были бедными и не могли себе их позволить , но теперь все поменялось, люди стали есть иммитацию потому что им промыли мозги.
Это выгодно продается))