5 ПРОДУКТОВ для улучшения ЖЕЛЧЕОТТОКА. Как правильно работать с желчью
HTML-код
- Опубликовано: 4 июн 2024
- Желчь важный компонент нашего здоровья, именно она выводит лишние вещества из организма, именно она помогает усваивать полезные элементы из пищи. Но при неправильном подходе к питанию, желчь способна навредить нашему организму. Чтобы этого не произошло, нужно следить за правильным желчеоттоком. А какие продукты помогают улучшить желчеотток, мы разберем в этом полезном видео.
Записывайтесь на персональные программы по похудению, лечению анемии, сахарного диабета и многих других вопросов: bit.ly/3rn1ESL
00:00 - О чем это видео
01:03 - Как работает желчный пузырь
02:20 - Как желчный пузырь влияет на холестерин
02:53 - Почему важно завтракать
04:50 - Полезные жиры для желчеоттока
05:51 - Продукты для желчеоттока
06:52 - Физическая активность
улучшает желчеотток
08:09 - Вода с магнием улучшает желчеотток
09:04 - Клетчатка улучшает желчеотток
09:57 - Клетчатка с магнием
10:29 - 2 недели для улучшения желчеоттока
Мой инстаграм: bit.ly/ReginaDoctorInst
Мой телеграм: bit.ly/RD_Telegram
Забрать Гайд по построению базового рациона: bit.ly/3EGU6NU 💚
цццц🎉🎉ц
Регина ❤👍
@@user-ng6uj3tf7i❤
❤ благодарю
Спасибо вот4если бы эту информацию преподавали в школах...
Текстом:
1. Своевременной завтрак сразу после подъёма.
2. Приёмы пищи должны содержать полезные жиры (различные масла, орехи, печень трески, жирные сорта мяса/рыбы).
3. Физическая активность.
4. Вода с магнием (донат, магнезия, мивела).
5. Клетчатка (минимум 400-500 грамм овощей, фруктов в день).
Будьте здоровы😊
❤❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Дай вам бог здоровья Спасибо
@@2023vvv спасибо, и вам🙏🏻☺️☺️
Спасибо большое за познавательно е видео
Во молодец! Все подсумировал и перечислил. Вот это правильно! Спасибо.
Какая хорошая скорость для восприятия! Без глубокомысленных пауз, меканий, слов- паразитов. Четко, кратко, информативно.
Очень быстро, не успеваю сообразить
@@veroni4kaproveis998снизьте скорость ролика
@@veroni4kaproveis998а вы нажмите на углу экрана и сделайте медленнее 🎉
Respect ❤
Мне 57 лет, раньше ела 3 раза в день, чувствовала себя не важно, была усталость, артрит. Стала отодвигать завтрак до обеда, ем в 14:00-15:00 первый раз, вечером ужин в 20:00. Похудела на 14 кг, полна энергии, боль в колене ушла, записалась на танцы на высоких каблуках и уже хочу замуж🔥
А утром встаёте во сколько? Наверное часов в 9?? Тогда можно не есть до обеда. А если человек встаёт в 5, 6 утра, и ложится в 10, 11, то ваш режим не подойдёт.
Добрый вечер спасибо вам, запрекрасную,, тему, и, лечебнуюкак,,, раз, для, меня,, большое, спасибо❤❤😂🎉😢😢😮😅😊😊😂
Ваш опыт интересен.
Но Вы забыли , что люди работают.И хотя работа разная умственная , физическая.
Но позволить себе такой режим далеко не каждый может.
Если вы не работаете и основная цель похудеть , то делайте так .
@@user-cy4wb9kz6sя работала с утра и завтракала в обед и…?
Похудели,нагрузка на суставы уменьшилась вот боль и прошла.И печень тут не причем.Но с таким режимом со временем возникнут проблемы с поджелудочной железой.
Как мне понравилась эта девушка! И внешность, и содержание материала, и темп речи❤ Спасибо!
Умничка!!!! Мне 79 лет .Смотрю тебя постоянно.Хожу 3км.Не каждый день. Желчного нет, но живу и 😂😂😂!!!!!!!!!!!
Далеко. Неуйди
Как быстро говорите,неаозможно понять?
Боже наконец то услышала речь которая не раздрожает.❤все четко ,понятно.Благодорю.⚘️
безграмотную бабу все раздражает, климакс или по жизни брюзга противная?
Супер я эту информацию собирал три года, а Регина рассказала в одном видео. Знали бы люди насколько это ценно.
Здравствуйте Регина! Спасибо за хорошее и очень полезное видео. Мы рады снова слушать и видеть ваши трансляции. ❤
Спасибо большое,доктор Регина! Кланяюсь ПЕРЕД ВАМИ! Здоровья крепкого всем.
Уважаемый. Доктор большая Благодарность ВСЕГО ВАМ САМОГО НАИЛУЧШЕГО ❤❤❤!!!😊
Случайно нашла вас тут ....слушаю сижу с открытым ртом, как же вы интересно и понятно всё рассказывает е
Потясающая щедрость для всегда занятых своими делами докторов . Спасибо зазаботу
Все правильно, стала завтракать, наладила режим питания и стала лучше себя чувствовать, спасибо доктор.❤
Спасибо, доктор, за хороший совет. За то, что даете полезные рекомендации.
Здравствуйте РЕГИНА ДОКТОР, какая вы МОЛОДЕЦ, лаконично и правильно, всё, что необходимо, сказано вами. Огромное спасибо, удачи, благополучия вам и вашей семье,всем, кто вас окружает.
Приятно слушать, вроде и 11 минут, а пролетели незаметно, но с огромной пользой, вот так надо преподносить материал!!! А то иногда пишут: "салат за 5 минут", а ,как начнешь смо реть, как они режут , да жарят, покажется, что час тягомотина эта. Молодец Регина!❤
Что не узнал за 60 лет, узнал за 6 минут и понял. Спасибо!!!
Доктор Регина, спасибо вам ! Всё грамотно и доступно рассказали. Прислушиваемся к вашим рекомендациям и будет делать..
Спасибо, Регина. Очень рада с вами познакомиться. Буду следовать вашим советам! А вам - успехов и счастья!
Регина, большое спасибо за ваш позитив и мативацию! 👌 Прекрасные рекомендации. Стараюсь скоректировать свой желчеотток, потому как заметила на коже пигментные пятна.
Будем работать вместе!!! 👍👍👍☀️🌏😉
Огромное спасибо Вам доктор
за ЛИКБЕЗ.
ОЧЕНЬ ПОЗНАВАТЕЛЬНО.
ЗДОРОВЬЯ ВСЕЙ ВАШЕЙ СЕМЬЕ.
Понятный и полезный ролик,за что большое спасибо Вам ,доктор.
Огромная благодарность, Доктор! Очень грамотно, четко объяснила, наконец, все ясно и поняла картину своих проблем.
Быстро,ясно и никакой "воды" в объяснении.Супер! Спасибо ❤
Какая же вы молодец! Спасибо вам большое,все очень хорошо рассказано и грамотно. Умница!
Спасибо , Регина. Всё очень легко запоминается , потому что Вы говорите от души, Вам хочется всем помочь. Без всяких формул. Остаётся только воплощать Ваши рекомендации. Желаю Вам здоровья !
Какая красивая девушка, какая красивая, быстрая , правильная речь! Как приятна слушать и смотреть... Спасибо за информацию и за экономию нашего времени.
Дякую за слушні поради та рекомендації,та зрозуміле подання інформації.
Регина, спасибо, все внятно и понятно❤
Спасибо Вам Регина за полезную информацию,просто и доходчиво.
Благодарю, Регина, за Ваши рекомендации.Буду выполнять❤
Чудесная, позитивная девушка, много информативная речь, ничего лишнего, добра вам и процветания❤
Спасибо, Регина! Ваши советы работают
Спасибо большое Доктор!Вас, очень приятно слушать.
Дякуємо вам!дуже гарно,доступно розказуєте!
Миленькая доктор! Большое спсб. За быстрое, полное, понятное, точное подачу знаний. Не тяниете, как козла за хвост, информацию, а быстро, доступно для всех людей, медикоа и не медикоа, понятная информация. Спасибо!! И я придерживаюсь этого, что Вы рекомендуете, правда не во всем. Но благодарю за за профи. изложенную информацию. Уважение Вам, здоровья, благополучия в жизни и трудовой деятельности. Еше раз спасибо. Вы подтвердили мио мысли. Соглашсюсь с Вам во всех советах и рекомендациях. Во много проверено на себе!
Спасибо, Регина! Так вовремя ваше видео! Проблемы с печенью, повышен холестерин. Сидела на низкокалорийной диете, без жиров. Вот и результат. Врачи назначают только старины. А я воспользуюсь вашими рекомендациями!
Спасибо большое, что всё так подробно и понятно объясняеете.
Регина вы не только грамотный доктор. Но и красавица .❤❤❤
Регина, очень приятно Вас слушать, грамотно, доходчиво объясняете! И , конечно, хочется всё делать! Спасибо!❤
Спасибо за совети❤
Спасибо, от души😘 Инфа полезна и грамотно освещена, ждём комплекс упражнений, спасибо🤝
ТОлько человеку с добрым сердцем можно так прекрасно и доступно доносить до человека все проблемы организма, очень все понятно, огромное спасибо за урок. Добра Вам и профессионального роста.
Здоровья. Вам. Огромное. Спасибо. ..за. Все
Спасибо огромное, доктор Региночка! Приятно Вас слушать! Все чётко, ясно, последовательно объясняете! Будьте здоровы! Привет из солнечного Узбекистана!
Умничка! Все по делу, быстро, доходчиво, ничего лишнего. Огромное спасибо.
Спасибо огромное за подачу материала! Интересно, убедительно, познавательно! Приятно слушать , смотреть Вас, очень приятный доктор!
Спасибо доктор Регина. Вы восхитительна, все поведали чётко и правильно. Желаю Вам мирного неба над головой. Храни Вас Господи 🙏🎉❤
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ПРЕКРАСНУЮ ЛЕКЦИЮ !Обязательно последую Вашим Рекомендациям!
Регина, благодарю вас!!! Ваша, очень полезная информация-как раз, своевременна!!! Здоровья вам крепкого, успехов, изобилия, процветания, мира, добра!!! Храни вас. Господь!
Регина, вы крутая ❤Спасибо вам большое 🌹
Спасибо за полезную информацию!
Очень интересно узнать какая гимнастика полезна для желчеоттока! Ждем! 🙏👍🌹
Ещё раз УМНИЦА, КРАСАВИЦА, СПАСИБО!
Гимнастика для улучшения желчеоттока, да, будем очень ждать такой ролик и очень будем благодарны!!!
Такая гимнастика есть в ролике у доктора Масгутова
Очень полезная информация, спасибо
Регина, спасибо за ценную информацию!!! Очень хочется увидеть упражнения для желчеоттока!
Самое простое упражнение для оттока желчи - это наклоны.
Благо дарю, благо принимаю! Лучшая рекомендация!❤❤❤
Подписываюсь после прослушивания!!! Молодец, Регина! И чётко, и вся информация полезная, и очень нужная!!!! Благодарю ❤!!!!
Бдагодарю за ценную информацию ! Всё чётко , понятно . Как здорово , что врачи стали делится Знаниями с Народом . Это по - Божески !!! Вам Здравия и всех Благ ! С Уважением из Казахстана .🙂👋💕
Доктор, спасибо за полезную информацию
Регина, большое спасибо вам за полезные информации. Очень приятно вас слушать. ❤❤❤
Классно! Легко слушать! Спасибо ! Речь очень легкая ! Дикция ! Супер !!
Спасибо Вам Огромное, Регина, за Отличное и очень Полезное видео!!!!
Регина вы большая умница.
Большое спасибо за рекомендации о питании для оттока желчи.
Тема отличная, и одна из самых актуальных! Ждём продолжения. Я много изучаю о правильном питании,вы уместили в одну тему очень многое. Спасибо!
Спасибо за эфир,очень довольно,что попала на Ваш канал,много интересного для себя услышала ❤
Регина, БлагоДарю за труд , жду физических лечебных упрвжнений.
Просмотр. ленты О. Шишовой, есть упражн. для желчеотока, еще много полезного.😊
Вот просто умница,Доктор! Благодарю!
Ой как же я хочу сохранить свой желчный пузырь на месте, появилось 5 капушков, хочу полечить, может еще есть шанс. Спасибо за рекомендации 🙏мне точно пригодится! Уже начала кушать чаще и делить порции! Именно лечебное питание, пока наблюдаю. Но понравилось засыпать не с полным желудком, и просыпаться легко. Правда пока нет аппетита утром, но теперь я знаю, что когда появится, значит, процесс идёт правильно! И еще мне очень вкусно оказалось есть разные запеканки, которые и готовить то 15 минут, а потом можно есть весь день, овощи тушить тоже легче лёгкого. Даже паровые котлеты в духовке оказались очень даже вкусными, а главное после такой еды так приятно в животе, сытно, спокойно. Спасибо за эти уроки, очень вовремя, буду ждать видео с зарядкой❤
Большое спасибо за информацию! Очень интересная декция! Все доходчиво и понятно!
Регина, скажу вам честно, я последнее время мало кому доверяю из докторов, но услышав вас, просто в восторге осталась. Все четко, по делу, понятно, грамотно....Кое что взяла себе на карандаш. Спасибо вам огромное.С меня подписочка....😊
Спасибо, Регина! Вас приятно слушать и легко запоминать🌸 сделайте, пожалуйста, выпуск с упражнениями для улучшения желчеоттока🤗❤️
Рада быть полезной
@@regina_doctor Регина здравствуйте скажите пожалуйста меня долго лечили антибиотиками плюс сделали ФГДС и нашли хеликобактер и эрозию желудка снова антибиотики а для восстановления микрофлоры ни чего не назначили получился дисбактериоз началась анемия есть похудение очень сильное, пропал аппетит стул не оформлен, скажите пожалуйста нужно сначало вылечить эрозивный гастрит, а потом уже востанавливать миклофлору?
😊❤ имеет
@@user-et2so9rd8x nada Bila primeniat pribiotiki obezatelno posle antibiotikov.. kvashenni kapusta ogurci I marinadi.. isho kefir I u nas iest v gruziii maconi...
Добрый день, а я вот всё всё выполняю что вы перечислили, но у меня всё равно запоры и повышенный билирубин, что же делать подскажите
Все доступно!Благодарю Регина!
Спасибо вам что так ясно всё объясняете. Удачи вам и успехов в вашей работе.
Вы классный врач, приятно видеть таких профессионалов 🎉🎉🎉 Благодарю за информацию, которой делитесь на канале, она огонь ❤❤❤
Очень приятно вас слышать спасибо за информацию
Регина спасибо1 Весело, бодро и ясно! будем соответствовать!
ДОКТОР СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ!ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ РОДНЫМ.
Здравствуйте регина. Да выложите комплекс упражнения,будет здорово.
Регина, благодарю вас за информацию. Интересная и необходимая тема. Очень хочется узнать гимнастику для желчного от тока.
Какая ж умничка!❤Благодарю!Будьте здоровы и Вы!!!🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Большое спасибо за ценную информацию ❤
Мне понравилось что вы быстро даете рекомендации и не задерживайте наше время как некоторые тянут тянут тянут одну Темку маленькую раскроют и всё ,Вы всё коснулись спасибо вам за полный и быстрый комментарий по желчи!❤
Уважаемая Регина! С нетерпением жду гимнастику для улучшения желчеоттока. Спасибо за Вашу работу!!!
Зачем ждать то, полно видео на ютуб. Висцеральный самомассаж
У доктора Евдокименко (так канал наз), есть комплекс упражнений для оттока желчи. Упражнения несложные и по времени немного занимают. С уважением из Казахстана
@@user-nh3rg2yp4t у Тимофея Кармацкого тоже много видео как работать с желчным
@@user-tc8pu5fw2t так ведь и про желчеотток много видео на просторах youtube, только вот каждый врачь вносит свои нюансы, а порой и просто противоречащие другим врачам на каналах. Так что и в случае с видео так же, сделав видео про желчеотток, не помешало бы и сделать видео про гимнастику по её методу, что бы как говорится если решился, то всё от а до я по методу одного врача, а не сборную солянку, которая возможно в чём то будет сходится, а в чём то просто противоречить другим занятиям.
Удалён желчный.надо делать гимнастику для оттока желчи?
Очень доходчиво ,спасибо,Регина 👍👍👍
Доктор супер, настолько разжевала все, Молодец с большой буквы!👍Очень напомнила доктора Ольгу Павлову.Приятно видеть и слушать таких докторов
Единственный доктор все понятно объяснила!❤
Послушайте Тимофея Кармацкого.....
Спасибо вам за подробную информацию о желчном пузыре.Мне удалили желчный после вторых родов.Был нафарширован камнями.Уже прошло почти сорок лет.Ездила в санатории.Пила воду.Чувствовала себя хорошо.А потом пошли внуки.Не до санаториев.Делаю один день в неделю голодовки на 24 часа.Так на следующий день столько желчи с калом выходит.Чистятся все протоки. Камни больше не образовываются
Очень важная и необходимая информация.Большоеспасибо!Всяческих успехов Вам!
Регина, вы прелесть, за 11 мин. -полная , доступная, полезная, действительно помогающая информация.
Спасибо! Вы умница, доктор!
Спасибо вам большое Региночка за такие супер полезные видео.
У моей мамы недавно в один день удалили желчный пузырь и селезёнку.Ей 69 лет, поделитесь пожалуйста по этой теме,чем питаться и какие упражнения делать при этом состоянии.Спасибо вам за все видео, вас ооочень приятно слушать.
Ваша подпищица из Азербайджана.
Огромное спасибо за ценную информацию!!!
Спасибо большое Регина доктор за очень грамотное и доходчевое изложение материала.Очень хотелось увидеть комплекс упражнений улучшающих желочеотток.Спасибо,ждём ваших рекомендаций❤❤❤
Спасибо большое очень полезная информация ❤
Срасибо ! Очень полезная информация. Физические упражнения для оттока желчи, если возможно . Будем ждать !❤
Пресс качай вакуум тоже норм тема
Спасибо за полезную, нужную информацию. Приятно слушать настоящего профессионала. Подписка.❤
Очень все понятно, вы просто молодец, быстро, не занудно и с азартом. Заслушаешься. 👍👍👍 Класс.
❤Госпожа Регина, Вы молодая, очень умная и любящая свою про́ффессию медицинская ЖЕМЧУЖИНА! Я очень благодарна ,Вам, за информации.Спасибо, что создали этот канал!!С Спаси, Вас, Господи!Благодарю❤❤❤!!!
Доктор, огромное вам спасибо!
Умница. Вы умница. Слушаем. И скорость самая классная. Я все успеваю услышать. Спасибо.