كابتن كل عام وانت بخير ❤ لو سمحت نبغا حلقه كامله او مجموعة حلقات فيها شرح عن جميع زوايا العطلات وكيف نعرف الضعف في كل عضله لان في كتير ناس تجهل دا الموضوع اعتقد تحتاج الى ٥ حلقات عشان نشوفك اكتر 😍 وزي ما عودتنا يكون فيها شرحك المحترف يا بطل 👍 الي معايا يحط تعليق
رائع كابتن مؤمن .. معلومات مفيدة بأسلوب واضح بسيط .. منظم و مرتب بطريقة النقاط الرائعة .. والتي تجعل أياً كان يفهمها *شكراً من القلب لمجهودك و إخلاصك لتوصيل الفائدة بأمانه .* *واصل بالتوفيق على الدوام* *👍😏👋 من السعودية*
بالله عليك يا كابتن كتر مالفيدوهات دى ونصائح الجيدة لانى مش عارفه اتابعك غير هنا ولا عندى فيسبوك ولا اى برنامج تواصل اجتماعى غير هنا وجزاك الله خيرا وتسلم على الفيديو
كابتن مؤمن مشكور ع المعلومات المفيده و النصايح الجميله معاي سؤال معاي عضله المجنص مش راضيه تطلع ابدا و انا بلعب تقريبا سنه و مافي اي اشاره تدل ان المجنص بنمو ممكن تقول لي ايش السبب في عدم نمو عضله المجنص الشكر لك
أول مرة أشوف مصري كلامو مختصر مع فوائد كثيرة👍🏻
🤣🤣🤣😂🤣😂🤣
@G3 ماقالش حاجه غلط... كلامه صح
@G3 احنا بنتكلم عن اليوتيوبر
احلى كوتش بالدنيا ... بحترم واقدس الشخص اللي يوصل المعلومة بإختصار ويوفر علينا الوقت،، شكرا لك وللكوتش عمر برضو
ما شاء الله حلقة جديدة وجميلة مع الجميل مؤمن ماهر
عبدالله عبدالله ❤️
عصر العضله بين التمارين ........ انت شخص رائع
هل استغفرتوا اليوم؟؟
استغفر الله العضيم واتوب إليه
استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه ♥️🌹
اذا تبي تاخذ معلومه صحيحه خذه من هاذه رجل ماشاءالله 👍
عاوزين حاجه لعضلات البطن
عليا النعمه انا بستني الكواليس اكتر من الفيديو نفسه بغض النظر اني طبعا بستفاد بالمعومات الرائعه اللي في الفيديو ✌ 💪 🌹
جيم من المغرب 💪👍
Abdelghani Hamdach ❤️
احلى كابتن، هو الكابتن الكريم، بجد المحتوى اللي عندك مش موجود عند حد، ما بتبخلش على حد بعلومة، اشكرك على نصيحتك، شفت الفيديو وانشالله همشي عليه ❤️
ممكن حلقة Q/R , متابعك من المغرب ❤️
أفضل كابتن في مصر بذوقك واحترامك وتواضعك ربنا يوفقك ياكوتش
يعطيك العافيه كابتن من بعد اذنك ممكن برنامج تنشيف
كوتش محترم تحية من المغرب الشقيق ماشاء الله عليك 👍👍
مرحبا كوتش مشكور جدا من الجزائر سؤال ما هو أفضل وقت لتمرين عضلات البطن في بداية الحصة أم في أخر الحصة ؟؟؟و شكرا
Micho Algerino اي وقت
لا طبعا نهاية التمرين لان عضلات البطن مساعده في كل التمارين تقريبا. لو مرنتها قبل التمرين تأثر على ادائك أثناء التمرين
اكثر شي ممتع هو Behind the scenes 😂
ربي يوفقك لان تعطي فائده ومتعه بنفس الوقت 😍
حسين إمتحان_ Hussein ❤️😂😂
مرن اكثر من مرة في الاسبوع
العب تكرار متوسط
العب بوزن مناسب
مرن العضلة الصغير من 2-3 زوايا
شو القصد بالزاويا ما فهمتها؟
فهمتيها؟@@ByPlaying
انت موسوعة في كمال الاجسام الاخ ماهر طريقة الشرح روعة
oussama souyet ❤️
حاول تصور في جنينه او منطقه خضره هيبقي احسن. 💓💓
انت عالمي يا كابتن كلامك صحيح ومنظم وبتوصل المعلومة بطريقة سهلة
ahmed abdel halim ❤️
صوتك جميل جدا عايز اسمع في القرآن
نتمنى فيديو عن جدول تمرين للضخامه العضليه وجدول للتنشيف البسيط والمكملات والمنشفات الاساسيه
وحش سوي لنا مقطع كيف تتمرن عشان بطولة
شكرا يا اخ مومئن في عضله ضعيفه جدا عند ناس كتير وهيا البطاط نبغئ حلقه عليها الله يسعدك
الحب❤
ALI albayati ❤️
مشاء الله قناه منظمه ( سنه بالكثير وتوصل 250 الف ) استمروا 💪
Roo8 Ss ❤️
الأجهزة الحرة😂😂
حقيقي انت مدرسة من المعلومات شكرا لك جمهورك من السعودية اتمنى تتكلم عن دهون الخصر
استغفرالله العظيم تسلملي ❤️
مش قولتلك صوتك حلو 💓😂😂😂
boda Nabil 😂😂😂
عندي ضعف في عضلة البايسيس شو الحل
اول مرة اسوي كومنت احسن واحد يشرح 💪💪
مع اني بنام كويس وباكل كويس وعامل تحاليل شامله والحمدلله زي الفل
وآلله يا كابتن كلمة شكرا قليلة بحقك تعلمت منك الكثير وانا كنت ادخل للجيم ما بعرف شو اسوي كلام من ذهب شكرا لك من آلقلب كابتن مؤمن ❤🌹💪💪💪
كوتش منور بالنسبة للشباب اللي بيبقي عندهم جزء اكبر من جزء
والله احلى كوتش روح رياضية وبتشرح شرح مفصل❤
شكرا ليك من الجزاير ...تعجبني لأنك واضح ومختصر
Farid Hacen ❤️
لك قبول رائع وبتدخل قلب الواحد بسرعة ربنا يوفقك دائما ..
كابتن كل عام وانت بخير ❤
لو سمحت نبغا حلقه كامله او مجموعة حلقات فيها شرح عن جميع زوايا العطلات وكيف نعرف الضعف في كل عضله لان في كتير ناس تجهل دا الموضوع
اعتقد تحتاج الى ٥ حلقات عشان نشوفك اكتر 😍
وزي ما عودتنا يكون فيها شرحك المحترف يا بطل 👍
الي معايا يحط تعليق
ياريت تحطلنا مثال على التمارين للعضلات الضعيفه
انت كابتن رائع ومحبوب اتمنالك التوفيق
استفدنا منك كثير ياوحش ❤️
تحياتي اخوك من السعوديه
اقسم بي الله انتا اكتر واحد بتعرف تفهم الواحد استمر يا بطل 😘😘
amr ahmed ❤️❤️
@@moamenmaher بجد انتا اصطوره
سلام عليكم انا بتبع كل الي بتقول عليه ونا اصدق كل كلمة من كلامك شكرا اخي الكريم
مبدئياً ربنا يحفظك ويا ريت يا كابتن تخليك ديما مصدر نستفيد منه وما تبخلش علي اخوات بشئ
اتكلم عن احسن حارق دهون وايه رأيك في الليبو ٦ بلاك ؟؟ وجرعاته ازاي؟
اسلوبك جميل في شرح التمرين ومختصر ووافي جد وفعلا خير الكلام م قل ودل
موفق ي وحش
عمار عبيد ❤️
ده غير الاستفاده طبعا بس بتابع لاخر الفيديو عشان اسمعك وانت بتغني والله 😊 صوتك حلو والله ياكوتش
morad marzok حبيبي تسلملي ❤️
والله العظيم انا كل شويه بفتح اليوتيوب علشان اشوفك نزلت فيديو جديد ولا لسه
سوداني من ألمانيا 🇩🇪
انت وحش 💪 ونحن وراك
☔ بسببك ادمنت اليوتيوب هههههههه. ☔
Thank you Messi فعل الجرس
Thank you Messi ❤️❤️❤️
شرح بسيط ومفهوم
شكرا لك كابتن تحية لك من الجزائر
Hamid Hf ❤️
بجد إنسان عظيم
اتعلمت منك كتير
و الفيديو ده جه ف وقته
أنا فعلا كنت بدأت أفقد الأمل
بس أنت رجعتهولي
بجد شكرا تحياتي من مصر
❤❤❤
Pola Nashat حبيبي تسلملي ❤️
ياريت تعمل حلقة عن التنفس خلال التمرين
ممكن فيديو. لتخلص م̷ـــِْن دهون بطن وتحت الصرة ايضا
انت من الناس المحترمة يارب بالنجاح علي طول❤❤❤
انت ممتاز جدا وكمل واحنا معاك
عايز حضرتك تنزل نظام تخسيس مع الجيم في نفس الوقت انزل دهون وابني عضلات
yhama مينفعش الا بشروط وانا شارح الشروط في فيديو علي قناتي
كابتن مومون ارجوك تمارين ازالة دهون خصر
يا ريت طريقة استهداف العضلات والحركة الصحيحة مثل المجنص
انا عايزك يا كابتن تعمل فيديو عن ازاي اظبط الأكل و ازاي اقسموا على المدار اليوم
Mohamed Sherif حاضر
انا عضلات رجلي اليمين اضعف من اليسار و شكرا يا كوتش و انشاء الله حأبدي امرنها مرتين بالاسبوع 🌹
حبيبي ياكابتن مؤمن والله كنت مستني حلقه زي دي
♥️كابتن حياة♥️
mohamed mohi ❤️
وياريت ياكابتن تعملن فيديو خاص لعضلات البطن
كابتن ممكن تعمل فديووو عن التتدخين يضر بلاعب كمال اجسام ام لا وارجوو الرد وانته متقصر لان انسان طيب وفاهم واشكرك ياربي التوفيق الدائم
علوش الزين بيضر
ياكوتش ياريت تتكلم عن مريض السكري الي متبع حمية قليلة الكارب يعني 50 غرام فقط بالنهار أزاي يقدر يتغلب على هالمشكلة ويبني عضل
وشكرا
فعلا أنك إنسان رائع وممتاز أشكرك
احلى كوتش بالعالم❤❤
لو سمحت يا كابتن ممكن تقولى حل مشكلة عضلة اكبر من عضلة أو تنزل فيديو عن الموضوع ده
seif allam زود مجاميع في الجزء الضعيف او اوزان
شكرا لك يا كابتن 💪 بالتوفيق
والله ياكبتن مؤمن انت بطلي وانا بتمرن بكون خاتي شكلك في رأسي علشان ابقي مثلك 😍😍😍
شخص محترم جدا ويلخص الله يوفقك احسن من اللي في كندا الزباله
اعملنا فيجيو تمارين على الاشياء يلي ذكرتها الان
كبتن انا بحب اتابعك انتا شخص جدآ فهمان او راقي .كبتن عندي سوال انا المعده عندي سبع عضلات لي العضله الثامنه ما تطلع
صوتك حلو ياكوتش
والله صوتك حلو ونصيحك بجد احنا بنستفيد منها كتير
غير حياتك ❤️
دايما منور يا كوتش اتمني لك مزيد من التقدم والنجاح..كنت عايز اعرف نوع كرياتين تنصحني بيه للتضخيم .شكرا
مونوهيدرات
ايه الحل لضعف عضله عن اختها مثلأ الباي اكبر من الباي التاني او الرجل اكبر من التانيه
كابتن مؤمن ممكن تقول لنا فى الفيديو الى جاى عن أكله صحيه
مشكور كابتن عالمعلومات ...عندي سؤال كابتن الدروب ست كم تكرار لازم حتى يفيد ؟
الله يجزيك كل خير اخي مؤمن
Mohmmad Assayed ❤️
احلى كابتن الله يوفقك للامانة انا استفدت كتير منك وحبيتك لله في لله عشان انت انسان حبوب عااش يبو الكباتن 🌷
Jihad Y.zarRouk حبيبي تسلملي ❤️
تسلم ي كابتن متابعينك من فلسطين 🇵🇸🇵🇸 عشت ي ابو الابطال
بعد اذنك يا كابتن ممكن فيديو عن الزوايا الاساسيه الموجوده ف كل عضله
ali maged مفيش حاجة اسمها زوايا اساسية
@@moamenmaher
انا قصدى أن مثلا ف البنش
فى الجزء العلوى _ الجزء السفلى _ الجوانب الخارجيه _ الجزء اللى ف النص
انا قصدى على المناطق دى من كل عضله
كالعادده لايك قبل م نشوف المقطع💙❤️.
3z Ooz ❤️
احسن كابتن ولله كل سنه وانتا طيب
ممكن تنزل فيديو عن اهم التسخينات والاطلات قبل التمرين
رائع كابتن مؤمن .. معلومات مفيدة بأسلوب واضح بسيط .. منظم و مرتب بطريقة النقاط الرائعة .. والتي تجعل أياً كان يفهمها *شكراً من القلب لمجهودك و إخلاصك لتوصيل الفائدة بأمانه .*
*واصل بالتوفيق على الدوام*
*👍😏👋 من السعودية*
محمد سيف حبيبي تسلملي ❤️
انا من الجزائر و بحب فيديوهاتك احس انك حققتلي حلمي بكلامك
no pain no gain يارب دايما ❤️
@@moamenmaher ممكن الاجابة على سؤالي كابتن
مابي ابني عضلات بس ابي اقويها اذا احتجت ادافع عن نفسي ذي يقويهم ولا؟
ممكن تتكلم عن التنشيف بوزن الجسم ، وايه التمارين اللي هتساعدنا اكتر.. وازاي نتمرن من غير إصابات وشكرا جداً 💛
hamza hamada قريب
@@moamenmaher تسلم والله يا غالي 💛💛
بالله عليك يا كابتن كتر مالفيدوهات دى ونصائح الجيدة لانى مش عارفه اتابعك غير هنا ولا عندى فيسبوك ولا اى برنامج تواصل اجتماعى غير هنا وجزاك الله خيرا وتسلم على الفيديو
جهاد أبو الدهب حاضر ❤️
محمد من المغرب بحبك في الله ومرحبا بك في المغرب
Bdaoui Mohamed ❤️
كابتن نبي مقاطع تمارين كيف عمل بعض التمارين
كابتن مؤمن يا ريت تعمل حلقة عن أفضل برنامج تمرين ل٣ أيام بالاسبوع ، او ٤ او ٥ وهيك 🏵
Deep Blue حاضر ❤️
بصراحة من يوم وانا متابعك و أنا بستفيد منك عااااش #كابتن 💪❤❤
nawfal lhlou ❤️
كابتن مؤمن ممكن تعمل فيديو عن التمرين مع جوجود اصابه ضهر عشان هي اكتر اصابه منتشره
ممكن تعمل لي جدول تدريب لي ف الجيم اول شهر عايز كل يوم عضله عاش ي وحش
كابتن مؤمن مشكور ع المعلومات المفيده و النصايح الجميله
معاي سؤال
معاي عضله المجنص مش راضيه تطلع ابدا و انا بلعب تقريبا سنه و مافي اي اشاره تدل ان المجنص بنمو
ممكن تقول لي ايش السبب في عدم نمو عضله المجنص
الشكر لك
صلو على النبي
اجمد فورمه في مصر❤
محمد علاء ❤️
يا كابتن عاوزين جدول للتمارين متنوع مبتدئين وغير
شكرا لك يا كابتن بس ياريت تعملنا فيديو تكلم فى عن الاوميجا 3
mohamed medo هينزل قريب
اللي بيلعب نص مليون زاوية😘😁
ماشاء الله موسوعه معلومات وكمان صوته حلو😁😁
❤️
أخ مؤمن الله يعطيك العافيه
بينفع أضخم عضلات مع نظام الكيتو 🌹🌹🌹
yazeed omar لا
كل شرح خلي مثال اكون ممنون كابتن
شكرا يا كابتن فعلا كنا محتاجين حلقه عن الموضوع ده 👍💪💪
حلقة عن السوبر سيت والدون سيت لو سمحت يا كابتن