حل مشكلة عدم تناسق العضلات
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- ""------------------------------------------------------------------""
My Social meida acounts حسابات التواصل الاجتماعي
Facebook: / moamenmaherpage
Instagram : / moamenmaher
E-mail :moamen.maher2@gmail.com
""_________________________________________""
للاعلان وللتواصل الاجتماعي برجاء التواصل على
moamen.maher2@gmail.com"
#مؤمن_ماهر
فعلا
أنا دائما بنصح بالتفكير و التركيز بالعضلة
في فرق كبير بين 10 عدات بدون تركيز
و 10 عدات مع تركيز تام و مطلق
فكرة بسيطة ولكن بتعمل فرق شاسع بنتيجة التمرين
كيف يعني أركز؟
@@TheEshlae شرحت هالموضوع على قناتي بالحلقة الثانية من سلسلة التضخيم على القناة
بلاش يا مؤمن تقول عيب خلقى .. قول مثلا حاجة خلقية أو شئ خلقى أنت مولود بيه و هكذا بلاش نعيب فى خلق ربنا و عارف طبعا أنه بدون قصد و مش بسئ الظن بيك صدقنى بس حبا فيك بنبهك يا بطلنا و كابتنا ❤😉💪
كلام ممتاز يا كوتش والله بارك الله فيك
بس في نقطة بس هس اشمها عيب "خَلقي" بفتح الخاء مش بالضم لأن بالضم معناها عيب في الأخلاق :))
فعلا ياكوتش للاسف كنت بعمل كده ف الجيم النظر ف المرايه لجنب واحد عشان كده عندي الجزء الشمال اكبر من اليمين
معلومات مفيدة تسلم ياكوتش👍👍
نفعت معك الحلول ولا لا
عندك حق يا كوتش انا اللي بتقول عليه وجاب نتيجه رهيبه في خلال 3 اسابيع بجد شكرااا جدا
حلقة جداً ممتازة تشكر عليها أخي مؤمن لكن فيه ملاحظة بسيطة وهي في كلمتك ( مافي هناك توزيع عادل في العضلات ) وهي كلمة كبيرة في حق الله تعالى فهو العادل في كل شيء وهو القائل ( لقد خلقنا الانسان في أحسن تقويم ) أي في أحسن صورة .
لكن أنا عارف أنك ما تقصد الكلمة ولكنها زلة لسان منك حبيت تنبيهك يالغالي ودائماً نستفيد منك كثير ..
الله عليك ياكوتش ، انا سألت السؤال ده الفيديو اللي فات بجد انتا شخصية قمة ف الاحتراف والمهنية واتمني تكون مدربي ف المستقبل القريب
فعلا كلامك صح انا اليمين اقوي من الشمال وبرضوا في الهيكل اكبر بسنة وحتي في البنش ايد بتطلع قبل ايد بشوية وفعلا في التراي اليمين بارز ومتحدد اكتر من الشمال عشان طول عمري ببص ع المرايا اللي علي اليمين لاني مفيش غيرها غير ع يميني الله ينور 👏 وربنا يباركلك❤️😊 وتفيدنا ديما
شكرا ليك اخي وعلي كل شيء بتعملو بجد افادني بشكل كبير انا في اقل من اسبوعين شفت فره والفرق كبير شكرا ليك اخي انا كل ما اشوف فيديوهاتك بشوف الصدق يعني بشوفك انك عاوز توصل المعلومه باي طريقه شكرا ليك يا غالي انا اسمي صديق من الصعيدي 😘😘😘😘😘😘💓💓
ممتاز يا كوتش ..انا عندي مشكلة في ان الصدر الايسر اكبر واضخم من الصدر اليمين وان شاء الله حاعمل بنصايحك
نفس مشكلتي
شكرا يا حبيب قلبي كملي فيديوهات بس عن التغذية بقا الي هو ساعة الفطار تاكل ايه والغدا والعشا وقبل النوم نعمل ايه وساعت ال snack ناكل ايه وكمان ناكل ايه لو في وقت فراغ مثلا الحاجة دي ياريت يكون الفيديوهات الجايه عن التغذية شوية الي تزود عضل وتقلل دهون
انت راااااااااائع اخوك من بغداد العراق❤❤..
بارك الله فيك اخي من المغرب ♥️
Abdssamad Haddi ❤️
عاش جدا
حلقة مفيدة جدا و فرقة معايا أوي
بجد شكرا كتير
كامل احترامي و تقديري ليك
سبحان الله والحمدلله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم واللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين والتابعين
شكرا يا وحش، وطبعا بتفيدنا ربنا يباركلك ويوفقك
2) نقّص الجهة الأقوى 3 إلى 5 عن الجهة الأضعف.
مشكور
انا عندي مشكلة بالاكتاف راح اجرب الحلول واخبرك
مشكور.😙
وانا بردو الكتف اليمين أضخم وانشف
نفسي اشوفلك فيديو ياكابتين مفيش منه معلومات مهمه ربنا يباركلكً ياكابتني ❤️👏☝️💪
انا عندي مشكلة غريبة جدا العضلة الاضعف عندي هيا الاكبر اعتقد الالياف فيها اكتر لاني بحس بيها في التمرين ياتري اية حلها دي؟
سيييم
تسلم إيدك كابتن مؤمن
موضوع رائع ومفيد
ظافر الواسطي ❤️
حبيبي يا مؤمن انت حد محترم .. ربنا يوفقك ..
sdeek ahmed ❤️
ڪوتش ٲنت انسان متواضع رائع ..واتمنئ منك عندما ترئ تعليقي ترد علئ سؤالي ..في فتره التضخيم كم لازمني وجبات علئ مدار اليوم؟
صبي قحطان اليماني انك تزود سعراتك
شكرا كابتن مؤمن
فعلا عندي المشكلة دي
خصوصا ف الباي
عندي اليمين اصغر من الشمال
لايك بدون مشوف الفيديو عشان مشغول هشوفو بعدين بس بدون مشاهدة ياكوتش تستاهل لايك ههههه حبيبي
كوتش انت وعدني بفيديو عن عضلة الرجلين بالتكنيك الصح
شكرا على جهودك وتحية من سوريا لكل المصرين
انت شخصية عظيمة جداا ، وانا بحب فيديوهاتك و بستفيد منها ف تمريني .. ❤👑
L_ Broő ❤️
ربنة يخليك يكابتن ماهر انت اكتر واحد استفدت منك ☑️☑️☑️💪
تقريبا ده من اهم الفيديوهات اللى شوفتهالك يا كوتش.
استمر يا كبير
Mekk ❤️
انا بحبك جدا يا ك . مؤمن عندي 14 سنه و متابعك من زماان♥️♥️♥️
انا برده عندى 14 سنه
كابتن الف رحمة لوالديك اعمل فيديو عن تقوس الظهر Scapula winging
ahmet cengiz قريب
يا كوتش كنت عايز اعرف هل انا محتاج اغير في تمرينتي وﻻ ﻻ ولو ايوه اغيرها كل اد ايه
❤بحبك يا كتش و ربنا معاك❤
تغير الروتين بنغيره عشان بنغير الزوايا او بنغير الروتين انما كل شهر او شهرين واجبار والشغل دا هبد
اسلوبك لحاله حافز... رائع وانا من متابعينك الجداد وقبل ما اروح عالنادي بتفرج على نصائحك. شكرا الك
Osama Alderabany ❤️
كوتش شو افضل بروتين لبناء كتله عضليه ضخمه... ال wheyاو gainer
عاشت ايدك على المعلومات ... اخوك حسام من العراق
Hussam Hamad ❤️
والله كل فيديو تنزله استفاد منك حاجه عاشت ايدك كابتن انت ذهب عيار ٢٤
عريف عراقي ❤️
كبتن محتاجين فيديو عن ضعف عضلات الافخاذ من ناحية الحجم ومن ناحية القوة اذا تكرمت
دي جينات مش مشكله عضلات خالص
😅 ليش وين اروح اشوفك والله دخلت قلبي من اول فيديو كمل يا بطل
بارك الله فيك يا كوتش ربنا يزيدك كمان وكمان ❤️
ماشاء الله عليك دايما معلوماتك مفيده
يعطيك ألف ألف عافية كوتش .. انا كتير بحب نصائحك وحكياتك بس في نقطة بدي اتأكد منها هيي أنو عادي اذا زدت وزن اكتر من وزن بالإيد الضعيفة متل البايسبس مثلا" ؟بسمع انو هاد غلط ؟بتمنى تفسرلي اكتر وتفهمني هالنقطة وبكون ممنونك تحياتي إلك من سوريا
فعلا كان عندى الشيست مفيش فيها تماثل بس سبت البار وفضلت مع الدمبل كام شهر لحد ما المشكله اتحلت تماما الحمد لله
Abdo Totongy ❤️
حبيبي يا مؤمن والله استفدت كتير من الفيديو ♥️
Amjad Fitness ❤️
قال مشكلة قومية يسب للحكومة
ههههههههههه امزح قلبي مشكور يا كبتن😄
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته وصل اللهم وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين والتابعين
الف الف مليون شكرا ي كوتش فعلا عندي الباي الشمال اصعف من اليمين
معلوماتك دايما بتكون مميزه ومفيده جدا
Ahmed Ahmedmostafa ❤️
يعطيك العافيه كوتش , لو سمحت بدنا تمارين للرقبة وشكرا
فيديو مفيد جدا جدا كبتن مؤمن والله ..وفرصة اقول لحضرتك لو في أى حد بعد الشر طبعا محتاج لتقويم سواء انحناء ضهر أو توازى اكتاف أو حتى عنده اختلاف في أطوال الرجلين ودى من اكتر المشاكل الموجوده بكثر ..لذلك اخوك موجود لو حد احتاج لتقويم لأى من هذه المسائل ..
دمتم في تفوق واذدهار
انا عندي تقوس في الضهر و الرقبة و الاكتاف
01279663117 ده رقمي حضرتك اتواصل معايا ع الواتس وأتابع حضرتك واشوف التقرير و ابشر بإذن الله خير
اتمني يا ياسر تكون فاهم علاج lordosis we kyphosis and shoulder not level وتعرف اني عضلات مشدودة ومطولة وتقدر تعالج الناس بس هشرح الفيديوهات دي قريب
@@moamenmaher don't worry coach moamen , I'm real have very good experience in that feild .
ومن دواعي سروري لو حابب نعمل فيديو عن علاج أى من هذه الأشياء ..
أو ممكن نصور جلسة ليك شخصيا 😅 حتى لو مفيش عند حضرتك حاجه بعد الشر طبعا .. بس هتفرء مع حضرتك جدا وهتلاحظ الفرق بنفسك 😌✋
والله ابن حلال كنت لس بدور على المشكله دى
Emad Ali ❤️
يعطيكك الف عافية يا اجمل كووتش 💞❤❤
عاوزين معلومات عن الاكل 💯🌹
Pero Ailuty ❤️
مشكور يا كوتش ،
انا عملتها البارحة 3:38 .. صحيح.. المرايا تخليك تركز عاللي تشوفو بس.
Ali Omer ❤️
شكراً للنصايح كوتش ماهر
عضلة الباي والتربيز ضعيفة عندي كيف اقدر اقويهم ولك جزيل الشكر
مؤمن انت شو بتفضل بعد التمرين مباشرة
/وجبة اكل متكاملة بالعناصر ال٣ /سكوب واي ايزوليت بروتين مع تمر او موز ولا لازم نشربه لحاله 😂🤔#من محبين المؤ =جاوبني 🙏🏻
Amjad Fitness كارب وبروتين
تحياتي لك كابتن قرأت مقاله عن هل موضع أنو تدريب العضلة الضعيفة أول كويس هيك 👍
Deyaa Ali ❤️
هايل كنت بدور ع حل المشكله دي من زمان ❤️💪
ahmed km ❤️
شكرآ ياكوتش❤
عاوزين حلقه عن قصر عضله الباي ولو قي طريقه لحها وشكرا
ابو الشيخ قريب
شكرا يا كوتش و سعدت كثيرا بهاته الحلول
و بالذات بالنسبة للناس المبتدئين بيبقا صعب انهم يلعبو من غير ما يشوفو طريقة لعبهم في المرايا
لانهم لم يبصو للمرايا هيقدرو يخلو في توازن اكتر
شابوة كابتن مؤمن اجزت والله فعلا لايك والله قبل ما اكمل الفيديو 👍👍👍
الله يوفقك كابتن ... ارجو الله ان يوفقك ويكون لديك مركز رياضي في لعراق
Khattab Os ❤️
الله يبارك فيك استفدت منك كتير
الله يحميك
شكر يا كابتن ماهر
Ahmed Hussin ❤️
اه فعلا يا كبتن وأنا بلعب بركز علي اليمين وعند الشمال بحس إني مش واخد بالي منها بس هحول أعالج ده
شكرا يا كابتن عل فيديوهات. ممكن فيديو عن دواء الكلين بترول و رايك الشخصي فيه؟ باستخدامه لحرق الدهون؟
ممتاز عن تجربة شركة الفا فارم
@@amrfathi5816 ممكن تحكيلي جرعاتك كيف كانت و كيف لقيت النتايج. و كم مدة يلي ستخدمتا؟
@@samdavied3181 اول اسبوع 40ملجم تاني اسبوع 80ملجم مع دايت منتظم ساعدني جدا في التنشيف ومكانش في هدم عضلي .
الله ينور ياكابتن مؤمن على المعلومات المفيدة
كابتن مؤمن احنا كل يوم بنحبك اكتر من الاول
استفدت فعلا ربنا يباركلك ❤
Abdelrahman Adel- عبدالرحمن عادل ❤️
والله صح كلامك ياكبتن عندي ذراعي اليمين اكبر اواقوي من اليسار لاماذا لااعرف
سعدنا انت
اخوك من سوريه
Abo Alias ❤️
Chokran captine cotch doctor ahsan ou tistahil
شكرا كابتن حفظكم الله
J'aime bien ce mec.il est très professionnel.
ممكن حل لتقوس الضهر و الرقبة و الاكتاف
roronoa zoro هشرحهم قريب
صح اوووووي بجد والله المرايا كانت عوجه نص جسمي بشكل بارد
تسلم يا كوتش جزاك الله خيرا
hisoo abdou ❤️
كلام زي الفل👍👍
3) شيل الأوزان بالرجل واليد اليسرى بكل أوضاع الجسم (واقف، جالس، على بطنك، على ظهرك، على جنبك يمين ويسار)
بيشه انا عندي تراي فيها دهون و تراي ظهره حلوه
يعني مش باقي علي دونيا
شكرا❤
احلى كابتن استمر يا بطل بهيك فيدوات رائعه 👌🏼😎
ashraf albayati ❤️
1) تجنب واحذر البار والأجهزة المزدوجة (التي تعمل على الجانبين معا، ولو بنسبة جزئية)
وركز على الـ(دمبلز) وشبيهاتها من الأجهزة والتمارين الفردية (ذات الجنب الواحد)
كلام سليم ومفيد
ahmad sham ❤️
يعطيك العافية كوتش انا ماني شخص رياضي وعندي اختلاف بسيط في حجم الكتلة العضلية قي منطقة الثدي في البداية اعتقدت انه تثدي ولكن استشرت طبيب وقام بفحصي وتبين انه طبيعي... هل وجود اختلاف بسيط في الكتلة العضلية في منطقة الثدي لشخص ليس رياضي يعتبر امر طبيعي وشكرا
ألف شكر لك كابتن
يا كوتش وانا صغير كنت شغال فى ورشة نجارة وحصل حادثة كدة وعندى صبعين اتقطعوا لما باجى اشيل حديد او العب اى تمرين اليمين بشيل بيها والشمال بتنزل
اولا الف سلامه عليك،،، ثانيا انا عندى تقريبا نفس المشكله،، لأن دراعى اليمين اتكسر و عملت عمليه غلط ودلوقتى مبحملش عليه
@@nagynasser3428 الف سلامة انت منين
@@marimagdy2035 الله يسلمك انا من الشرقيه زقازيق
@@nagynasser3428 وانا من الزقازيق عايز اتواصل معاك
الله معك ويحفظك انا رأي تقلل الوزن وتلعب إجهاد عضلي يعني عدات كتير
فيدو ولا اروع برافو كوتش 👍🏻
Hussien Alnoun ❤️
مشكور كوتش
كوتش ايه تفضل اكتر التمرين اربع ايام في الاسبوع ولا ثلاثه ايام في الاسبوع
والله يعطيك العافيه❤
Chokran lik akhi lkarim
معليش يا كوتش ماهر ، انا مدرب في السودان ، في حاجة قلتها خاطئة ، اللي هيا تشيل تلعب بالوزن الثقيل في اليد الضعيفة ، واليد القوية ما تشيل فيها وزن اقل وهدا شيء خاطئة ، وممكن يحصل العكس ، ف الحل انك تلعب بالدامبول زي ما قلت ، وبنفس الاوزان ونفس التكرارات وحتتصلح المشكلة باذن الله ، واتمنى بس يكون صححت الحاجة دي بشكل صحيح ، اخوك فواز من السودان ♥️♥️
lilfz اتعلم واقرأ كتب من منظمات acsm we ace we nasm وهتلاقي الحلول دي في الموضوع دا
شكرااا على الفديو 🖤🌹
Shiref Mohammed ❤️
الفيديو الي مستنيه 😂💛
emad hany ❤️
ممكن يا كابتن تتكلم علي البطن لزيما اشدها تنين
WaLid Ez-ZarQy اتكلمت
من هنا ورايح حسميك وزير الرياضة. موفق
شكرا كوتش
صلي على محمد
شيكو sh9ko0 عليه افضل الصلاه والسلام
حب اشكرك ياكابتن جدا فالاول علي الفيديوهات المفيدة جدا دي بس انا كان عندي سؤال لحضرتك ..انا عملت دايت وخسيت بس موزنتش نفسي بس جسمي ظهر عليه تمام ..وانا عاوز جسمي يكون متكامل في كل العضلات فيه مش عاوزه يبقي ضخم يعني ..ينفع منزلش الجيم واعمل كده
الناس داخله بيسابقوا علي أول كومنت ايه يا جماعه
أول كومنت هياخد متابعه مجاني ولا ايه 😂😂😂
هذي كارثة تلعب العضلة ضعيفة اعلى من باقي العضلات راح تزيد المشاكل الافضل العب كل تمرين سنجل و ابدي اول الايد الاضعف وركز ف تمرينك و اعمل تمارين الاطالة بعد تمرين
مشكور اخوي الله يحفظك
😘😘😘الله يعطيك العافيه
Ahmed Alklby ❤️