ダイエットと筋肥大を同時に行う方法｜1日を2分割しろ！

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  • Опубликовано: 10 сен 2024
  • 筋トレと有酸素運動を分割するといいんです！
    朝は有酸素、夜は筋トレを行うと効率が良さそうですね♪
    ▼動画元▼
    【新・バズーカ岡田チャンネル】
    / @bazooka_okada
    #バズーカ岡田 #筋トレ #ダイエット
    #ダイエットしながら筋肥大 #減量

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