Грушевидная мышца. Как снять спазм. Синдром грушевидной мышцы

Грушевидная мышца. Как снять спазм. Синдром грушевидной мышцы
Чаще всего, синдром грушевидной мышцы проявляется болью по задней поверхности бедра (в ягодице). Как правило, боль бывает с одной стороны (но иногда ощущения могут быть с обеих сторон). Боль может иррадиировать в стопу, напоминая симптоматику грыжи диска поясничного отдела позвоночника.
Чтобы снять спазм грушевидной мышцы нужно использовать техники глубокого воздействия на мышцы
📢Полезные материалы со мной на других площадках:
◾ Мои авторские программы - kutuzovaolga.ru/
◾ Мой Telegram КАНАЛ - t.me/stretch_Kutuzova
◾ Мой Instagram - / kutuzova_olga_
◾ Я вконтакте - stretchingkutuzova
◾ Мой Ютуб Канал - • Растяжка на всё тело д...

[@user-ez1xo2um4j]

Да, долго болело благодаря тренировке и вашим рекомендациям у меня прошла боль, а я думала что никогда не избавлюсь от этих проблем с ногами, спасибо большое!

[@nataliv9597]

Спасибо большое за очень комплексный подход 🔥👏👍

[@lyudmilalyudmila689]

Супер, такое подробное описание того что происходит внутри организма 💛😍🙏🙏🙏🙏

[@user-wd9by4um2f]

Спасибо вам огромное 🙏🙏🙏🙏 Всё очень понятно !!!

[@user-dk6fl3uv1o]

Огромное спасибо, очень хорошо объясняете!!!

[@user-fq8sd2ej8h]

Спасибо вам! Вы меня спасли!!!

[@user-nt8wq6kn4x]

Спасибо огромное за помощь очень хорошие управления!

[@user-yd4ps2er3k]

Огромное спасибо асибо! Вы прям спасаете меня своими роликами🙏

[@StretchingKutuzova]

👍🤗

[@alinabakulina1046]

Слов нет. Спасибо огромное

[@alinabakulina1046]

Все просто по полочкам разложено.

[@user-xd7oh8if4g]

Спасибо

[@user-ne8yq1yt4i]

👍👍👍

[@user-hm5vy3ik2h]

Здравствуйте, после растяжек заболело колено. Есть ли упражнения для коленей? (Чтоб убрать боль)

[@rudakova1102]

❤

[@alinabakulina1046]

Подскажите какие-нибудь упражнения при проблеме квадратной мышцы. После сидячей работы, стоять, сидеть просто невозможно

[@user-tn1gf8tt8n]

Для абсолютно здоровых что ли,походу у них так не болело)когда болит тяжело сесть как либо

[@gbooms]

4:20 ❤

[@usertw549]

Не для больных эти управления

[@leylaqasimova9576]

А если дискомфорт при сгибание вовнутрь

[@user-cn1wy2te3z]

Только для абс здоровых гимнастов-акробатов

[@olgamolostova3413]

Девушка, если боль невозможная! Какая акробатика, ваши упражнения и не каждый здоровый сделает!

[@natala3268]

При невозможной боли колят уколы!!! 40 штук для снятия острого периода!
Любые упражнения проводятся после купирования острой боли, иначе дорвете мышцу.

[@user-wd6uc1ld5y]

​@@natala3268а если и уколы не помогают, когда тогда делать упражнения

[@user-nh1qg1kc7g]

Ты папробуи с весом большим, и что скажешь. Тебя 54 то конечно можно делать.

[@user-uq5wh5lh9s]

Я представляю тетку 60 лет с весом 120 кг. Кому ты это говоришь