Training mit Compex - Elektrische Muskelstimulation für Radfahrer

Immer mehr ambitionierte Sportler setzen auf elektrische Muskelstimulation im Training. Wir zeigen euch am Beispiel von Compex, wie das funktioniert und wie man die besten Resultate erzielt.

[@Skatingschule]

Welches Programm stellst du ein? Ausdauertraining?

[@danieldaumueller8743]

Super

[@sandmannwolf6202]

Habe den 6.0 ohne MI-Action, geht das auch?

[@sandmannwolf6202]

Hallo
Wie lange geht das Training?
Was ist mit dem Modus Ausdauertraining?

[@2015-e6z]

Beim Compex 2.0 geht das ausdauerprogramm 48 Minuten und ballert dich richtig durch. Echt Hammer hart, wenn du voll aufstehst. Dabei muss man auch gar nicht Radfahren, dabei gehen die Elektronen nur durch den Schweiß kaputt. Beim Ausdauerprogramm sind die Intervalle 8sek Anspannung und nur 2sek Pause. Echt brutale Dinger.

[@Chruchfeeld]

Die Elektroden halten nicht….aufm Sofa ok nicht aufm Rad

[@levetbyck]

they don’t stick at all. i’m thinking of making a vest (or using a tight dress) to keep then in place