Yerai la rompiste con este vídeo realmente era lo que necesitaba, no se que arían los calistenicos sin tus tutoriales, gracias Yera...💪el punto esta en no parar y no rendirnos sin siquiera haberlo intentado👊
Yo no empecé con barras sino con el marco de la puerta del baño y para los fondos con un par de sillas, el que quiere encuentra la forma, sin excusas! >:3
@Johnny Knoxville dips con las sillas yo hacia lo mismo el marco de la puerta te da una recistencia en los dedos brutal mas los musculos que te trabaja las pull ups
wow definitivamente no veré mas la calistenia como simplemente el deporte que puedes hacer solo con tu propi peso.. si no como el arma perfecta para destruir aviones y tener los super poderes para volar y ser como super man... gracias yerai ahora si veo todo claro :v
Yamato 117 yo entreno en un caño que está clavado en la pared y con muy poco espacio es tan poco que casi no puedo hacer dominadas leonas, solo las supinas
Diego A aun así, si eres disciplinado y entrenas todos los días, de cualquier forma habrá días en los que no entrenes con tantas ganas, como dice en el video, los días malos
saludos de un calistenico sin constancia. .. Un buen video de motivación.... Estos vídeos son los que me vuelve y me llevan a entrenar, no los que hacen trucos de profesionales y música de entrenamiento...Un saludo y gracias
Exelente video. Despues de 7 meses mejore mucho pero me estanque. Me senti a medio desmotivado y desarme toda la rutina hice un desastres gracias a estos consejos se como retomar mi camino. Como siempre excelentes recomendaciones
Tus vídeos son creativos, educativos, divertidos y motivadores. Te sigo desde hace ya casi medio año. Que sigas con el éxito como hasta ahora y por supuesto, felicitaciones por instruirnos tanto a los principiantes, como a los avanzados. Saludos desde México.
gran video yerai, me has ayudado de verdad porque yo pensaba que estaba estancado porque no consigo la fuerza necesaria para seguir con los trucos mas dificiles pero ya veo que lo que tengo que hacer es entrenar mas duro. espero con ganas el video de motivación
muchas gracias te yerai, da la casualidad que justo me estaba viniendo abajo y eso que llevo 5 meses de entrenamiento y me he cansado de que no me salgan las repeticiones que yo quiero de los básicos pero gracias a tú video puedo sentir esas ganas de entrenar y progresar, espero ansioso el vídeo de motivación! gracias yerai.
Me va hacer de mucha ayuda este video Gracias!!! empece este año soy de Argentina mis saludos, veo todos tus videos y sace ya varios trucos💪siga motibando a la gente.. quiero que me mandes saludos en tu proximo video🙏jeje!.
Hola Yerai me gustó muchísimo tu video justo estaba muy desmotivado y tus vídeos me ayudan mucho a no rendirme y a ponerle muchas ganas al entrenamiento. eres el mejor. espero con muchas ansias el próximo vídeo. gracias Yerai por el vídeo realmente me ayudó
Hola Yerai, buenísimoooooo el vídeo, me pasa todo lo del video en mi 5 meses de Calistenia, pero nunca me rindo, me deprimo muchas veces, ahora con este vídeo, más con más ganas, Gracias Yerai. Abrazó.
me gustó mucho este video donde muestras la otra cara de la moneda, demostrando que detrás de todos esos trucos hay esfuerzo y dedicación que casi siempre no vemos el trabajo duro que hay y que todos tenemos errores
Muchas gracias Yerai mí dios calistenico, justo veo este video en el momento preciso, hace unos días me lesione el hombro y realmente estos últimos días he estado desmotivado en todo, incluso descuidando la alimentación, también con estrés por no poder entrenar.
Muy clara tu explicación brother. Es cierto todo lo que dices muchas veces me a pasado eso.... ese cansancio que aveces ya seguir entrenando pero es normal. Ante todo aique seguir entrenando para mejorar cada día más y más...y descansar cuando el cuerpo lo pida. Gracias. Saludos desde Bolivia brother 👍😎💪🤝
En mi ciudad, Juchitán, Oaxaca México, somos solo dos que le damos duro en una ciudad de puro futbol, tenemos solo pasamanos y resbaladillas, solo con eso trabajamos en masterizar los básicos y centrarnos en el control y fuerza. Al viejo estilo Hannibal4king. Tus videos dan fuerza.
gracias Yerai, eres la pinga... yo me lesione las 2 muñecas y perdí motivación pero ahora me siento en mi mejor momento y le estoy dando diario y tambien a la alimentación que es muy importante.. te mando un saludo desde México
Joder master que buen vídeo, yo tuve una lesión hace unos meses y me desmotive bastante, pero como dijiste en el vídeo, sin prisa pero sin pausa, sigue así Yerai eres un crack... Saludos y éxitos desde Venezuela.
yo era uno de que se desmotivo por un mes despues volvi y entendi de que todo va progresando a su tiempo es cosas de ser paciente y uno con cada video que suben deveria motivarse mas
Hermano me gusto mucho tu vídeo pero algo que si seria excelente es que sacaras un vídeo referente como tratar las lesiones mas comunes que uno sufre al entrenar en las barras
no se veas esto yerai, pero me di cuenta que tus dos fallas en el 540 son: 1. lanzas la patada hacia al lado muy rapido, espera a que vayas por la mitad del recorrido. 2. cuando mandas o pones la mano derecha duras mucho y la verdad tu solo debes darle un toque muy sutil a la barra con tu mano para asi girar mas rapido. espero que lo veas y te sirva.
Maestro la verdad mi entrenamiento es muy básico y ahora Q veo tus videos se Q me falta mierda pero gracias a vos podre subir de nivel Ps comenzare a practicar trucos!! De nuevo muchas gracias!!! 💪
Tienes razón Yera, tengo como 2 meses sin entrenar por falta de motivación y otros motivos ajenos a mi persona pero eso no es motivo para dejar de entrenar. Eres el puto amo Yerai :v.
Yo llevo 1 y 7 mese practicando calistenia, sin saber que se llamaba calistenia, cuando llevava ya alrededor de 5 mese me di cuenta que existian una gran variedad de trucos, decidi comenzar por los trucos mas sencillo por asi decirlo, hace solo 10 mese atras comence a practicar el pino y la verdad que gracias a tutoriales como los de yerai y otrks calistenicos pude mejorar pero aun no logro un pino perfecto, y me sale en ocasiones pero no logro mantenerlo por mucho tiempo, pero de igual seguire practicando, gracias por este videl Yerai, u saludo desde Ecuador 💪
Yo práctico en los árboles que hay en mi casa me subo a las ramas y Muscle up fron Leber tal vez no lo haga también pero lo intento y sé que si me esfuerzo lo sacaré ya que lo único imposible es aquello que no intentamos gracias yerady me motivo el vídeo bien tío sigue así
¡excelente video! yeral en verdad me motiva a seguir entrenando, gracias por hacer estos videos, entendi que a todos nos cuesta mucho trabajo conseguir los trucos pero con paciencia constancia y mucho esfuerzo se consigue todo gracias de nuevo.
Sos un genio !!! Me fue de mucha motivación bro, yo estoy recien empezando y estoy en una buena forma física. Me pasaba lo de instagram, pero diste las alabras que necesité para animarme a sacarlo adelante. Espero progresar con una buena dieta y ejercicios para sacar movimientos basicos y asi poder ir progresando en otras cosas. Abrazo grande y muchas gracias desde argentina !!!!
por ejemplo yo tengo mucha facilidad para hacer dominadas supinas cerradas, pero sufro en los fondos, dicen q eso es para tríceps debe ser , pero cuando lo hago siento que trabaja mayormente mi fortaleza que vienen a ser los bíceps , todo es de acuerdo a lo q más trabajas y tú cuerpo se tenga más facilidad, obvio que es mejor que fortalescas de poco tus puntos débiles sin descuidar tus fortalezas
El video que vas a hacer sobre como recuperar la motivación y nunca perderla me parece una grandísima idea porque yo suelo perder la motivación de vez en cuando y me cuesta mucho recuperarla
Tengo un año en la calistenia apenas y nunca he tenido barras propias, he entrenado de vez en cuando en algún parque para niños usando los pasamanos como mis barras o algún travesaño de una portería, y no se si soy sólo yo pero pienso que las barras tienen un gran impacto para la transfomación, al menos he mirado que entrenar sin barras es un poco más lento el resultado Saludos!💪🔥
Te daria más manos arriba pero no lo permite, jajaja, porque es la verdad más cuando empezamos llevo 1 año y todo lo que dices es verdad mi hermano te sigo desde México gracias por tu videos 💪✌️
En todos los deportes hay descompensaciones, tipo soy nadador y mi brazo izquierdo es más largo que el derecho, al principio por eso me costaba nadar ciertos estilos (mariposa, pecho), pero de tanto entrenar me acostumbré a mi físico y me salen normal ahora
La verdad me ayudó llevo 8-9 meses y hace poco saque muscle up, aunque he tenido contratiempos molestos me di cuenta que me cuesta mucho pq soy muy débil en tirón y fuerte en empuje da igual progresar lento en lo que te cuesta siempre y cuando no te rindas ;)
*Los dias malos* llegan porque es necesarip hacer 1 semana de descarga luego dr 2 meses aprox. Debido a que se genera una fatiga resudual poco a poco sin que te des cuenta
Yo creo que soy el único que no puede hacer fondos en paralelas por dolor en los codos He ido a diferentes doctores y todos me dicen que estoy bien Quisiera que me den consejos
Sacando/mejorando la front cada vez que uso un colectivo jajaj lo que es la falta de un buen parque. Buen video Yerai es muy cierto todo lo mencionado y aparte tiene gracia. ;)
Yo apenas empecé este año, algo mayor ya (24 años), lo que más me acompleja es ver a niños de 15 años haciendo trucos bastante buenos y yo no podía ni hacer una flexión sin temblar y caer al piso XD así que dejé el parque y entrené en casa, sin barras ni nada. Me puse como propósito hacer una full planche en máximo un año, y ahí voy, a actualmente estoy empezando a cargar las piernas en tuck apenas por un par de segundos, pero cómo me emocioné cuando pude levantarlas y al segundo caí, pasar de temblar con una flexión, a hacer push ups en lean puede parecer absurdo, pero para mí fue muy emocionante.
10- como dijo un viejo sabio
No tengan miedo a ir despacio
Tengan miedo a quedarse quietos!
Yerai la rompiste con este vídeo realmente era lo que necesitaba, no se que arían los calistenicos sin tus tutoriales, gracias Yera...💪el punto esta en no parar y no rendirnos sin siquiera haberlo intentado👊
jhon michael rincon sanabria bien dicho papu
me gustoo mucho hermano 👌
Yo no empecé con barras sino con el marco de la puerta del baño y para los fondos con un par de sillas, el que quiere encuentra la forma, sin excusas! >:3
@Johnny Knoxville dips con las sillas yo hacia lo mismo el marco de la puerta te da una recistencia en los dedos brutal mas los musculos que te trabaja las pull ups
@Johnny Knoxville solo pones dos sillas pones tus manos donde pones el trasero y baja
wow definitivamente no veré mas la calistenia como simplemente el deporte que puedes hacer solo con tu propi peso.. si no como el arma perfecta para destruir aviones y tener los super poderes para volar y ser como super man... gracias yerai ahora si veo todo claro :v
JAJAJAJAJA
🤣🤣🤣
🤣🤣🤣👍💪
yo no tengo barras, entreno con los travesaños de las porterías en las canchas de un parque que esta por mi casa :v
Yamato 117 eso es bueno papu :v yo si tengo barras pero nunca voy por que no me acompañan ALV :V
Yamato 117 yo entreno en un caño que está clavado en la pared y con muy poco espacio es tan poco que casi no puedo hacer dominadas leonas, solo las supinas
jaja yo entreno en una rama de arbol que está curvado pero we es lo que hay 👍
Fernan Asalto### no seas mamon :v😂😂
Jaja dale duro :v
Mensaje del clip : ¡¡¡¡Dale caña chaval , que los limites solo están en tu imaginación!!!!! :-) :-)
julian ridolme el creador del clip si que tiene imaginación xD
Gracias mano, me devolviste la motivación 👌
Axl Lopez es patetico depender de la motivacion. Lo que nesecitas es diciplina.
Diego A aun así, si eres disciplinado y entrenas todos los días, de cualquier forma habrá días en los que no entrenes con tantas ganas, como dice en el video, los días malos
saludos de un calistenico sin constancia. ..
Un buen video de motivación....
Estos vídeos son los que me vuelve y me llevan a entrenar,
no los que hacen trucos de profesionales y música de entrenamiento...Un saludo y gracias
Jorge Perdigon hola en mi canal subo vídeos de calistenia y contenido variado si quieres suscribete gracias me apoyarías mucho
Exelente video. Despues de 7 meses mejore mucho pero me estanque. Me senti a medio desmotivado y desarme toda la rutina hice un desastres gracias a estos consejos se como retomar mi camino. Como siempre excelentes recomendaciones
Tus vídeos son creativos, educativos, divertidos y motivadores. Te sigo desde hace ya casi medio año. Que sigas con el éxito como hasta ahora y por supuesto, felicitaciones por instruirnos tanto a los principiantes, como a los avanzados.
Saludos desde México.
gran video yerai, me has ayudado de verdad porque yo pensaba que estaba estancado porque no consigo la fuerza necesaria para seguir con los trucos mas dificiles pero ya veo que lo que tengo que hacer es entrenar mas duro. espero con ganas el video de motivación
Uno de mis vídeos favoritos
grande Yera! no queda otra que intentar e intentar, la suma de esos intentos dará resultado alguna vez, abandonar no dará nada.
muchas gracias te yerai, da la casualidad que justo me estaba viniendo abajo y eso que llevo 5 meses de entrenamiento y me he cansado de que no me salgan las repeticiones que yo quiero de los básicos pero gracias a tú video puedo sentir esas ganas de entrenar y progresar, espero ansioso el vídeo de motivación! gracias yerai.
Gracias Yerai me devolviste el animo después d una lesión q tuve hace unos años 😭👍
Me va hacer de mucha ayuda este video Gracias!!! empece este año soy de Argentina mis saludos, veo todos tus videos y sace ya varios trucos💪siga motibando a la gente.. quiero que me mandes saludos en tu proximo video🙏jeje!.
Hola Yerai me gustó muchísimo tu video justo estaba muy desmotivado y tus vídeos me ayudan mucho a no rendirme y a ponerle muchas ganas al entrenamiento. eres el mejor. espero con muchas ansias el próximo vídeo. gracias Yerai por el vídeo realmente me ayudó
¡Qué buen vídeo! de verdad que ayuda mucho. Instagram es terrible de verdad, siempre me pasa eso de sentir que todo el mundo progresa :(
Gracias por el video me cambio... me suscribo
Hola Yerai, buenísimoooooo el vídeo, me pasa todo lo del video en mi 5 meses de Calistenia, pero nunca me rindo, me deprimo muchas veces, ahora con este vídeo, más con más ganas, Gracias Yerai. Abrazó.
genial, ánimo!
me gustó mucho este video donde muestras la otra cara de la moneda, demostrando que detrás de todos esos trucos hay esfuerzo y dedicación que casi siempre no vemos el trabajo duro que hay y que todos tenemos errores
Muchas gracias Yerai mí dios calistenico, justo veo este video en el momento preciso, hace unos días me lesione el hombro y realmente estos últimos días he estado desmotivado en todo, incluso descuidando la alimentación, también con estrés por no poder entrenar.
Muy clara tu explicación brother. Es cierto todo lo que dices muchas veces me a pasado eso.... ese cansancio que aveces ya seguir entrenando pero es normal. Ante todo aique seguir entrenando para mejorar cada día más y más...y descansar cuando el cuerpo lo pida. Gracias. Saludos desde Bolivia brother 👍😎💪🤝
En mi ciudad, Juchitán, Oaxaca México, somos solo dos que le damos duro en una ciudad de puro futbol, tenemos solo pasamanos y resbaladillas, solo con eso trabajamos en masterizar los básicos y centrarnos en el control y fuerza. Al viejo estilo Hannibal4king. Tus videos dan fuerza.
gracias Yerai, eres la pinga... yo me lesione las 2 muñecas y perdí motivación pero ahora me siento en mi mejor momento y le estoy dando diario y tambien a la alimentación que es muy importante.. te mando un saludo desde México
Arnaud Nicolas hola en mi canal subo vídeos de calistenia y contenido variado si quieres suscribete gracias me apoyarías mucho
Como siempre excelente vídeo Yerai !!!
Y Saludos desde Paraná, Entre Ríos , Argentina!!!
Gracias Yerai, estos videos ayudan a quien menos te imaginas. Un saludo desde Panamá.
muchas gracias! me alegro mucho, un saludo
Me encanta el vídeo !!! ❤
Ver este típo de vídeos me dan a ganas de empezar en la calistenia.
PD: Ame la intro 😂❤
Joder master que buen vídeo, yo tuve una lesión hace unos meses y me desmotive bastante, pero como dijiste en el vídeo, sin prisa pero sin pausa, sigue así Yerai eres un crack... Saludos y éxitos desde Venezuela.
Este vídeo me ha subido bastante el auto estima. Buen Video Yerai
Sebastian Di Eugenio hola en mi canal subo vídeos de calistenia y contenido variado si quieres suscribete gracias
yo era uno de que se desmotivo por un mes despues volvi y entendi de que todo va progresando a su tiempo es cosas de ser paciente y uno con cada video que suben deveria motivarse mas
Buen video Yerai, saludos desde colombia 💪💪
Hermano me gusto mucho tu vídeo pero algo que si seria excelente es que sacaras un vídeo referente como tratar las lesiones mas comunes que uno sufre al entrenar en las barras
Videazo loko, muchas gracias por este tipo de videos pq ayudan mucho yotivan ya q te sientes identificado❤❤💪
casi lloro con tu motivacion Yerai! yo coincidi con varias cosas q pasan... pero jamas me desmotivo... saludos
soon 4am de mexico. y aun asi vi tu video. me sorprendo realmente... haz mas videos de esta manera :)
Esto aplica también para otros ámbitos de la vida, gracias Yerai!!
Muy bueno el vídeo Yerai, es necesario de vez en cuando que te recuerden lo obvio. Gracias
no se veas esto yerai, pero me di cuenta que tus dos fallas en el 540 son:
1. lanzas la patada hacia al lado muy rapido, espera a que vayas por la mitad del recorrido.
2. cuando mandas o pones la mano derecha duras mucho y la verdad tu solo debes darle un toque muy sutil a la barra con tu mano para asi girar mas rapido.
espero que lo veas y te sirva.
Maestro la verdad mi entrenamiento es muy básico y ahora Q veo tus videos se Q me falta mierda pero gracias a vos podre subir de nivel Ps comenzare a practicar trucos!! De nuevo muchas gracias!!! 💪
Uno de los mejores videos de tu canal bro! que buena!
Alan LizamaH hola en mi canal subo vídeos de calistenia y contenido variado si quieres suscribete gracias
Tienes razón Yera, tengo como 2 meses sin entrenar por falta de motivación y otros motivos ajenos a mi persona pero eso no es motivo para dejar de entrenar.
Eres el puto amo Yerai :v.
ay, Yerai-san haz el video sobre la motivación. Caería genial por estos momentos.
Yo llevo 1 y 7 mese practicando calistenia, sin saber que se llamaba calistenia, cuando llevava ya alrededor de 5 mese me di cuenta que existian una gran variedad de trucos, decidi comenzar por los trucos mas sencillo por asi decirlo, hace solo 10 mese atras comence a practicar el pino y la verdad que gracias a tutoriales como los de yerai y otrks calistenicos pude mejorar pero aun no logro un pino perfecto, y me sale en ocasiones pero no logro mantenerlo por mucho tiempo, pero de igual seguire practicando, gracias por este videl Yerai, u saludo desde Ecuador 💪
NUNCA habia visto fragmentos con fallos en la calistenia.
excelente video
Mauricio Garcia hola en mi canal subo vídeos de calistenia y contenido variado si quieres suscribete gracias me apoyarías mucho
Gracias por compartir, es muy difícil porque necesitamos tiempo. Pero hay muchas ganas🙋
Yo práctico en los árboles que hay en mi casa me subo a las ramas y Muscle up fron Leber tal vez no lo haga también pero lo intento y sé que si me esfuerzo lo sacaré ya que lo único imposible es aquello que no intentamos gracias yerady me motivo el vídeo bien tío sigue así
Ten cuidado con las ramas que esten inclinadas por que yo me lesione el codo izquierdo.
Buenísimo el video, estaria genial que subas el de la motivacion!!!
Excelente vide Yerai! espero con ansias el de motivacion! Saludos desde Canada!
Uno de tu mejores vídeos sigue así Yerai , saludos desde Colombia
Ronal Duque hola en mi canal subo vídeos de calistenia y contenido variado si quieres suscribete gracias me apoyarías mucho
¡excelente video! yeral en verdad me motiva a seguir entrenando, gracias por hacer estos videos, entendi que a todos nos cuesta mucho trabajo conseguir los trucos pero con paciencia constancia y mucho esfuerzo se consigue todo gracias de nuevo.
genial amigo, entrena duro y sigue progresando!
Muy buen vídeo Yerai!!! buena idea con el vídeo de la motivación.
joseph valencia hola en mi canal subo vídeos de calistenia y contenido variado si quieres suscribete gracias me apoyarías mucho
Mass vídeos como estos!!
❤😍☀
Saludos nuevo sub.
Buen video ! De hecho ahorita estoy siguiendo tu rutina de beginners
Juan Paco Pedro de la Mar hola en mi canal subo vídeos de calistenia y contenido variado si quieres suscribete gracias me apoyarías mucho
me gusto este video!
deberias sacar mas videos asi
Sos un genio !!! Me fue de mucha motivación bro, yo estoy recien empezando y estoy en una buena forma física. Me pasaba lo de instagram, pero diste las alabras que necesité para animarme a sacarlo adelante. Espero progresar con una buena dieta y ejercicios para sacar movimientos basicos y asi poder ir progresando en otras cosas. Abrazo grande y muchas gracias desde argentina !!!!
Energía EMECE hola en mi canal subo vídeos de calistenia y contenido variado si quieres suscribete gracias me apoyarías mucho
excelente forma de aclarar la mente calistenica, muy buen contenido gracias yerai
Qué bueno! Justo el vídeo que necesitaba! Olé, gracias!!
por ejemplo yo tengo mucha facilidad para hacer dominadas supinas cerradas, pero sufro en los fondos, dicen q eso es para tríceps debe ser , pero cuando lo hago siento que trabaja mayormente mi fortaleza que vienen a ser los bíceps , todo es de acuerdo a lo q más trabajas y tú cuerpo se tenga más facilidad, obvio que es mejor que fortalescas de poco tus puntos débiles sin descuidar tus fortalezas
Yerai , NO SE NECESITA MOTIVACIÓN ESO ES BASURA , SOLO NECESITAS DISCIPLINA !! NADA MAS , EXCELENTE VIDEO MI HERMANO !!!
Muchísimas gracias! Justo estoy en medio de mi rutina y nada se me da! Entro y justo me sale en sujeridos, muchas gracias, y a darle!
Buen video mano. Saludos y bueno a las barras.
El video que vas a hacer sobre como recuperar la motivación y nunca perderla me parece una grandísima idea porque yo suelo perder la motivación de vez en cuando y me cuesta mucho recuperarla
Para cuando falta la motivacion la disciplina es la que tienes que tener
mensaje del clip, deja las drogas .
que buen video yera esperemos a que saques el siguiente para motivarme mas saludos
Te Ganaste un Suscriptor Yerai Gracias por el Video ! Ahora a entrenar Duro 💪
muchas gracias! un saludo
Claudio Castillo hola en mi canal subo vídeos de calistenia y contenido variado si quieres suscribete gracias me apoyarías mucho
Muy buen video yerai, me he sentido identificado con un par de puntos, gracias, eres el mejor :)
I'm sure this video would be useful to anyone who trains calisthenics- but even more so for anyone who trains calisthenics alone! Gracias Yerai
thank you!
me encantó el vídeo, gracias amigo👌💪👍
arriba con el video de la motivacion!! yerai puto amo
Tengo un año en la calistenia apenas y nunca he tenido barras propias, he entrenado de vez en cuando en algún parque para niños usando los pasamanos como mis barras o algún travesaño de una portería, y no se si soy sólo yo pero pienso que las barras tienen un gran impacto para la transfomación, al menos he mirado que entrenar sin barras es un poco más lento el resultado
Saludos!💪🔥
muy buen video yerai!! ayudas mucho con este tipo de videos, de veras que te lo agradezco, un saludo!
muchas gracias, un saludo!
Muy buen vídeo!!!! Podrías hacer uno de como calentar correctamente, es en lo que más perdido me siento
Excelente video!!! Saludos desde Tierra del fuego, Argentina!!
Exelente Video!!! Saludos desde Chile, me parecio un tema bastante interesante para tratar 👌👌
Boris Douglas hola en mi canal subo vídeos de calistenia y contenido variado si quieres suscribete gracias me apoyarías mucho
Buenísimo yerai excelente video 💪💪💪👍
Te daria más manos arriba pero no lo permite, jajaja, porque es la verdad más cuando empezamos llevo 1 año y todo lo que dices es verdad mi hermano te sigo desde México gracias por tu videos 💪✌️
muy motivacional el clip del principio; un gran mensaje que recordaré siempre... oye y qué misterio tiene la pelota de tenis?? me intriga!!
En todos los deportes hay descompensaciones, tipo soy nadador y mi brazo izquierdo es más largo que el derecho, al principio por eso me costaba nadar ciertos estilos (mariposa, pecho), pero de tanto entrenar me acostumbré a mi físico y me salen normal ahora
Gracias Yerai muy bueno tu video, muy motivador!!
Muy buen vídeo, necesitaba algo así💪💣🙌
BUEN VÍDEO !! BIEN HECHO , Haz más vídeos interesantes !!
Pepe Peña hola en mi canal subo vídeos de calistenia y contenido variado si quieres suscribete gracias me apoyarías mucho
buen video. un saludo y a seguir asi!
Buen video!! 💪👽
La verdad me ayudó llevo 8-9 meses y hace poco saque muscle up, aunque he tenido contratiempos molestos me di cuenta que me cuesta mucho pq soy muy débil en tirón y fuerte en empuje da igual progresar lento en lo que te cuesta siempre y cuando no te rindas ;)
Gracias por el video! pensé que era la única que creía avanzar muy lento :-)
gracias yerai tus vídeos me ayudan mucho
*Los dias malos* llegan porque es necesarip hacer 1 semana de descarga luego dr 2 meses aprox. Debido a que se genera una fatiga resudual poco a poco sin que te des cuenta
Excelente video... Tomaste en cuenta varios detalles
NoMacK ross hola en mi canal subo vídeos de calistenia y contenido variado si quieres suscribete gracias me apoyarías mucho
Pues la verdad me ha motivado bastante el video, me fui de inmediato a la barra y me saqué el front en 5 minutos
gracias por el video. me servirá de mucho 😀
Gracias, si seria genial un video de motivacion
Buen vídeo, justo lo que necesitaba :)
adrian chavez hola en mi canal subo vídeos de calistenia y contenido variado si quieres suscribete gracias me apoyarías mucho
Sos grande yerai saludos desde cali, Colombia segui con tus videos parcero bendiciones
+Andres Sarchi muchas gracias, un saludo!
Andres Sarchi hola en mi canal subo vídeos de calistenia y contenido variado si quieres suscribete gracias me apoyarías mucho
Yo creo que soy el único que no puede hacer fondos en paralelas por dolor en los codos
He ido a diferentes doctores y todos me dicen que estoy bien
Quisiera que me den consejos
Sacando/mejorando la front cada vez que uso un colectivo jajaj lo que es la falta de un buen parque. Buen video Yerai es muy cierto todo lo mencionado y aparte tiene gracia. ;)
ILauta hola en mi canal subo vídeos de calistenia y contenido variado si quieres suscribete gracias me apoyarías mucho
Gracias por el video motivador 🙏🏽
Yo apenas empecé este año, algo mayor ya (24 años), lo que más me acompleja es ver a niños de 15 años haciendo trucos bastante buenos y yo no podía ni hacer una flexión sin temblar y caer al piso XD así que dejé el parque y entrené en casa, sin barras ni nada. Me puse como propósito hacer una full planche en máximo un año, y ahí voy, a actualmente estoy empezando a cargar las piernas en tuck apenas por un par de segundos, pero cómo me emocioné cuando pude levantarlas y al segundo caí, pasar de temblar con una flexión, a hacer push ups en lean puede parecer absurdo, pero para mí fue muy emocionante.
si haz el video de la motivacion por favor, enserio que hay dias en los que no quisiera entrenar mas de verdad, a todos nos pasa que tenemos dias asi