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うん、こりゃ旨そうだ、いっぺん作ったろ、
かぶとかきの炒め物、最後のオイスターソース一振り、最高､､レモン🍋食べる時にちよつと一振り👍今の体調に👏👏
カブの歯ごたえがいいですね。ちょうどのタイミングがなかなか決まらず柔らかすぎてしまいます。短時間で決まるのですね。ありがとうございます😊
絢子先生日曜日に牡蠣ご馳走炒め作りました牡蠣旨みやバターの相性抜群でご飯お供最高ご馳走でしたありがとうございました😊かぶが入荷しましたやっとです♪
いつもお試しありがとうございます💕美味しくできて良かったです😊
先生まいう～ですね。カブは厚めに皮むきしないとだめですよね。味付けは大成功!食感が、悪く高齢者には向かないようです。
ありがとうございます😊
牡蠣のニンニク炒めはよくしますが カブと一緒は思いつきませんでした。早速つくったらボリュームは増すしとても美味しかったです。
お試しありがとうございます😊お野菜が入るとボリュームアップで更に健康的ですよね💕
毎回お料理楽しみにしています🎶 牡蠣料理良いですね😋
すごく栄養豊富な食材なので、私は一年中(冷凍)ストックしています😊
綺麗で可愛くて料理上手とか最高すぎる。
ありがとうございます😅👍
お知らせ、ありがとうございます。牡蠣とお大根のかぶのお料理簡単にできて、嬉しいですね🌸お料理してみます。🌸また色々な食品食材のお話など食品の選び方身体に、心にやさしいお話お料理お知らせお待ちしております。2月になり、雪がふりました。これからも寒くなります。風邪に気をつけてご自愛くださいませ。🌸
寒さに負けないよう健康に気を付けましょう💕
先生の春夏秋冬疲れ取りごはんのレシピ本買いました😊早速 万能ゴマソースを作りました❣️色んなお料理に活用できそうです。ゴマって凄い成分あるんですね。解説も、とても分かりやすく勉強になります😊これから、色々なレシピ挑戦してみます👍
ありがとうございます😊ぜひお役立てください💕
カキの保存があるので、早速料理してみます。いつもカキ雑炊してます。
かき雑炊おいしいですよね✨ぜひこのレシピもお試し下さい💕
絢子先生牡蠣フライしか浮かばないです牡蠣レシピありがとうございます😊僕も牡蠣大好き早速作ります
フライより楽だと思います😊ぜひ作ってみて下さい💕
栄養💯満点❗牡蠣ﾒﾆｭｰ大好きです❕簡単ｸｯｷﾝｸﾞ～冬の､ごちそう炒め美味しそう😋とっても参考になります👌～💞😊
旬の野菜と牡蠣、ぜひお試し下さい✨
早速作りました！もう牡蠣料理はこれ以外いらないというくらいとっても美味しかったです😋定番料理にしたいです💕
お試しありがとうございます😊嬉しすぎるコメント、感激です💕
牡蛎レシピで作りおきして冷蔵庫満載になりました。🍴🍷美味しいので食べ過ぎない用にしてます✨👏👏👏🐹
ありがとうございます😊私はいつもこのレシピだと食べ過ぎてしまいます😅👍
海のミルクカキと家で採れたカブとオイスターソースもあります。どうして調理しようか考え中でしたので、このレシピは、ちょうど良かった❗今日是非作ってみます。
全て材料揃ってますね😆👌
早速作りたくなり 牡蠣とかぶ 買ってきました ありがとうございます😋
お買い物ありがとうございます😊美味しくできますように💕
成る程☺️✨こちらはカキフライよりもカロリー少なくて栄養たっぷりですね🎵次回、作ってみます🎵☺️鉄板レシピ、ありがとうございました😊💖
カキフライも美味しいですが、このレシピもぜひお試し下さい✨
いつも有り難うございます。明日の夜のメニュー決まりました。
ぜひ作ってみて下さい💕
先生早速、挑戦しました。とても、とても美味しく、ご馳走の逸品です。蕪の切り方、良く考えられてますね。さすが先生です。有り難う‼️。また楽しみにしてます。
お試しありがとうございます💖美味しくできてよかったです😊
キノコ、カブ、ニンニク、玉葱、白葱、人参、ブロッコリーの野菜スープに牡蠣を加えて、りんご酢と味噌で味付けしたスープ飲みます
牡蠣のオイスターソースは好きで良く作りますが、かぶですネさっそく作ります。
カブもぜひ加えてみて下さい😊
作りました😍すごく美味しかったです！作っているときからにんにく、バターと牡蠣のいい香りがして、オイスターソースだけで味が決まるところも簡単で良かったです！
ご感想ありがとうございます💕
今日は早急カキとかぶを買って来て作って頂きたいと思います🎵楽しみですカキは海のミルクって言いますがなかなか料理に出す事がなく余り食べません🎵今日は先生の動画をみてこれは食べなくてはって思いました🎵かぶとカキ炒め始めてです😊楽しみです😊前に出された大根とハチミツの浅漬け家族に好評で三回も作ってます😊本当にありがとうございます🎵
このレシピは私がよく作るお気に入りです💕ぜひお試し下さい😊
早急買って来ました🎵ありがとうございます🎵
牡蠣とカブ！おいしそう❤しかも、効率よく栄養素が摂れるなんて素敵✨さっそく作ります🎵そして関口先生は、今日もお美しくていらっしゃる💕
ありがとうございます💖ぜひ作ってみて下さい✨
うわ〜美味しそうです💕ご自分でそう言っちゃう先生も相変わらず可愛いです😍ご紹介されるお料理全て👍でしたので今回も早速作りたいと思います。
カブを炒める事は少ないと思いますが、歯ごたえを残す程度に仕上げてみてください💕
カブと合わせたことがなかったので、作ってみます✨作ってみたレシピと栄養素と効能のお話等もノートにまとめています。牡蠣が大好きなのでレシピが増えて嬉しいです🎵
うわーっ！牡蠣とカブ、食べたくなりました。バター炒めくらいしか知らなかったので、ぜひこのレシピを作ってみたいと思います。
私のお気に入りレシピです💕ぜひ作ってみて下さい😊👍
先生の仰られる、掛け算と相乗効果を自分なりに考えながら、キッチンに立つことが楽しいです♪高齢独居の者には作り過ぎ、消化するのが大変です😃💦 友人にも情報共有できて本当に感謝しています❣️
先日の参鶏湯スープ、めちゃめちゃ美味しかったです✨✨✨しかも、炊飯器で簡単に出来るので、疲れている時に作れるからいいです😌💕
お試しありがとうございます😊ぜひ疲れた時のお助けレシピとしてご活用下さい💕
牡蠣と言えば、亡き父が栄養化が高いと言って、イヤイヤ、牡蠣フライを食べさせられていた事を思い出します。苦手で飲み込んでいました。苦手でも、食べやすい食べ方を教えてください。
牡蠣の食感が苦手なら、細かく刻んで混ぜてしまうと大丈夫かも？😅
去年末にPOLAで肌質チェックしてもらったら亜鉛不足と言われてから週に1度は蠣を食べるようにしていましたがマンネリ気味だったので嬉しいです。午後から買い物に行って早速作って食べます🎵
そうだったのですね😊ぜひこちらもお試し下さい✨
カキ＝今に時期の旬のものでもありますね・・・お味も凝縮されます事ですね・・・カブとのコンビネーションのレシピがん予防にも効果的などもね
食べ合わせ的にもオススメレシピです💕
先生のおすすめ間違いないと思います、早速調理してみます。
ありがとうございます😊ぜひお試し下さい✨
管理栄養士の関口先生、今回は牡蠣とカブのレシピをありがとうございました。私の妻が時々、買って来て、生で牡蠣を食べていました。カブの切り方や料理の仕方を覚える事が出来ましたし、両者の栄養を知る事が出来て良かったです。また、教えていただきたいです。
ご感想とても励みになります💕いつも有り難うございます😊
@@WELLNESS..KITCHEN and
「カキと言えば鍋料理かフライ」ではなく、「フライパンでカブと合わせ焼き」を初めて知りました。ポイントはニンニク味の溶かしバターによく絡ませること。何時も一般家庭にある調理器を使って手短に、体によく美味な総菜造りの配信を見て大変参考になります。
ご感想ありがとうございます💖ぜひお試し下さい☆
牡蠣＝フライ・鍋 から抜け出せませんでした 先生の「本当に美味しいんですよ〜そのまんまですいません」笑顔の言葉に 今夜の献立は『決まり』です🙆♀️
ぜひ新しい食べ方をお試し下さい✨😊
作りました👍！牡蠣を、オイスターソースで味付けするとはびっくり……！しかも、オイスターソースにバターとニンニクを加えるというのも、私には真新しい発想でした！そもそも私は、今までオイスターソースをうまく使いこなせていませんでした😅カブといっしょに合わせて、とっても美味しかったです！美味しすぎるので、食べすぎ注意です (笑)今まで牡蠣は、フライか鍋でしか食べていなかったので、栄養豊富だと何となく知ってはいたものの、めったに料理することがありませんでした。しかし今年の冬からは、先生のレシピの、トマト麹の牡蠣入りスープに加えてこの「牡蠣とカブ」、手軽に献立に取り入れらるようになって、とても嬉しいです🎀ありがとうございます💖ちなみに麹系各種、とても重宝しております✨
牡蠣はミネラルの宝庫なので冷凍庫にいつもストックしています😊💕野菜麹もご愛用ありがとうございます😊
牡蠣と言えば、食中毒に結びつけてしまってなかなか食べることはなかったです。しっかり加熱処理すればいいと思いながら…食べず嫌いだったのかも。先生の動画を見て一度作ってみたいと思います。
よく加熱すれば安心です💕とても栄養豊富なのでぜひお試し下さい✨
これは間違いなく美味しいの分かります(*^^*)💕カキ&カブですね！用意して絶対作ります。いつも先生の解説、スッと入ってきて解り易いです。ありがとうございます🍀🙂
嬉しいコメントありがとうございます😊
先生、手を怪我してらした？
そうなんです😓大分良くなりました😅
うん、こりゃ旨そうだ、いっぺん作ったろ、
かぶとかきの炒め物、最後のオイスターソース一振り、最高､､レモン🍋食べる時にちよつと一振り👍今の体調に👏👏
カブの歯ごたえがいいですね。
ちょうどのタイミングがなかなか
決まらず柔らかすぎてしまいます。
短時間で決まるのですね。
ありがとうございます😊
絢子先生日曜日に牡蠣ご馳走炒め作りました牡蠣旨みやバターの相性抜群でご飯お供最高ご馳走でしたありがとうございました😊かぶが入荷しましたやっとです♪
いつもお試しありがとうございます💕
美味しくできて良かったです😊
先生まいう～ですね。カブは厚めに皮むきしないとだめですよね。味付けは大成功!食感が、悪く高齢者には向かないようです。
ありがとうございます😊
牡蠣のニンニク炒めはよくしますが カブと一緒は思いつきませんでした。早速つくったらボリュームは増すしとても美味しかったです。
お試しありがとうございます😊お野菜が入るとボリュームアップで更に健康的ですよね💕
毎回お料理楽しみにしています🎶 牡蠣料理良いですね😋
すごく栄養豊富な食材なので、私は一年中(冷凍)ストックしています😊
綺麗で可愛くて料理上手とか最高すぎる。
ありがとうございます😅👍
お知らせ、ありがとうございます。牡蠣とお大根のかぶのお料理簡単にできて、嬉しいですね🌸お料理してみます。🌸また色々な食品食材のお話など食品の選び方身体に、心にやさしいお話お料理お知らせお待ちしております。2月になり、雪がふりました。これからも寒くなります。風邪に気をつけてご自愛くださいませ。🌸
寒さに負けないよう健康に気を付けましょう💕
先生の春夏秋冬
疲れ取りごはんのレシピ本
買いました😊
早速 万能ゴマソースを作り
ました❣️色んなお料理に活用できそうです。ゴマって凄い成分あるんですね。
解説も、とても分かりやすく
勉強になります😊これから、
色々なレシピ挑戦してみます👍
ありがとうございます😊ぜひお役立てください💕
カキの保存があるので、早速料理してみます。いつもカキ雑炊してます。
かき雑炊おいしいですよね✨ぜひこのレシピもお試し下さい💕
絢子先生牡蠣フライしか浮かばないです牡蠣レシピありがとうございます😊僕も牡蠣大好き早速作ります
フライより楽だと思います😊ぜひ作ってみて下さい💕
栄養💯満点❗牡蠣ﾒﾆｭｰ大好きです❕簡単ｸｯｷﾝｸﾞ～冬の､ごちそう炒め美味しそう😋とっても参考になります👌～💞😊
旬の野菜と牡蠣、ぜひお試し下さい✨
早速作りました！もう牡蠣料理はこれ以外いらないというくらいとっても美味しかったです😋
定番料理にしたいです💕
お試しありがとうございます😊
嬉しすぎるコメント、感激です💕
牡蛎レシピで作りおきして冷蔵庫満載になりました。🍴🍷美味しいので食べ過ぎない用にしてます✨👏👏👏🐹
ありがとうございます😊私はいつもこのレシピだと食べ過ぎてしまいます😅👍
海のミルクカキと家で採れたカブとオイスターソースもあります。どうして調理しようか考え中でしたので、このレシピは、ちょうど良かった❗今日是非作ってみます。
全て材料揃ってますね😆👌
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お買い物ありがとうございます😊美味しくできますように💕
成る程☺️✨
こちらはカキフライよりも
カロリー少なくて栄養たっぷりですね🎵
次回、作ってみます🎵☺️
鉄板レシピ、
ありがとうございました😊💖
カキフライも美味しいですが、このレシピもぜひお試し下さい✨
いつも有り難うございます。明日の夜のメニュー決まりました。
ぜひ作ってみて下さい💕
先生早速、挑戦しました。とても、とても美味しく、ご馳走の逸品です。蕪の切り方、良く考えられてますね。さすが先生です。有り難う‼️。また楽しみにしてます。
お試しありがとうございます💖美味しくできてよかったです😊
キノコ、カブ、ニンニク、玉葱、白葱、人参、ブロッコリーの野菜スープに牡蠣を加えて、りんご酢と味噌で味付けしたスープ飲みます
牡蠣のオイスターソースは好きで良く作りますが、かぶですネさっそく作ります。
カブもぜひ加えてみて下さい😊
作りました😍すごく美味しかったです！作っているときからにんにく、バターと牡蠣のいい香りがして、オイスターソースだけで味が決まるところも簡単で良かったです！
ご感想ありがとうございます💕
今日は早急
カキとかぶを買って来て作って頂きたいと思います🎵楽しみです
カキは海のミルクって言いますが
なかなか料理に出す事がなく
余り食べません🎵今日は先生の動画をみてこれは食べなくてはって思いました🎵
かぶとカキ炒め始めてです😊楽しみです😊前に出された大根とハチミツの浅漬け家族に好評で三回も作ってます😊
本当にありがとうございます🎵
このレシピは私がよく作るお気に入りです💕ぜひお試し下さい😊
早急買って来ました🎵ありがとうございます🎵
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牡蠣が大好きなのでレシピが増えて嬉しいです🎵
うわーっ！
牡蠣とカブ、食べたくなりました。
バター炒めくらいしか知らなかったので、ぜひこのレシピを作ってみたいと思います。
私のお気に入りレシピです💕ぜひ作ってみて下さい😊👍
先生の仰られる、掛け算と相乗効果を自分なりに考えながら、キッチンに立つことが楽しいです♪高齢独居の者には作り過ぎ、消化するのが大変です😃💦 友人にも情報共有できて本当に感謝しています❣️
先日の参鶏湯スープ、めちゃめちゃ美味しかったです✨✨✨
しかも、炊飯器で簡単に出来るので、疲れている時に作れるからいいです😌💕
お試しありがとうございます😊
ぜひ疲れた時のお助けレシピとしてご活用下さい💕
牡蠣と言えば、亡き父が栄養化が高いと言って、
イヤイヤ、牡蠣フライを食べさせられていた事を思い出します。
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苦手でも、食べやすい食べ方を教えてください。
牡蠣の食感が苦手なら、細かく刻んで混ぜてしまうと大丈夫かも？😅
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そうだったのですね😊ぜひこちらもお試し下さい✨
カキ＝今に時期の旬のものでもありますね・・・お味も凝縮されます事ですね・・・カブとのコンビネーションのレシピがん予防にも効果的などもね
食べ合わせ的にもオススメレシピです💕
先生のおすすめ間違いないと思います、早速調理してみます。
ありがとうございます😊ぜひお試し下さい✨
管理栄養士の関口先生、今回は牡蠣とカブのレシピをありがとうございました。私の妻が時々、買って来て、生で牡蠣を食べていました。カブの切り方や料理の仕方を覚える事が出来ましたし、両者の栄養を知る事が出来て良かったです。また、教えていただきたいです。
ご感想とても励みになります💕いつも有り難うございます😊
@@WELLNESS..KITCHEN and
「カキと言えば鍋料理かフライ」ではなく、「フライパンでカブと合わせ焼き」を初めて知りました。ポイントはニンニク味の溶かしバターによく絡ませること。何時も一般家庭にある調理器を使って手短に、体によく美味な総菜造りの配信を見て大変参考になります。
ご感想ありがとうございます💖ぜひお試し下さい☆
牡蠣＝フライ・鍋 から抜け出せませんでした 先生の「本当に美味しいんですよ〜
そのまんまですいません」笑顔の言葉に 今夜の献立は『決まり』です🙆♀️
ぜひ新しい食べ方をお試し下さい✨😊
作りました👍！牡蠣を、オイスターソースで味付けするとはびっくり……！
しかも、オイスターソースにバターとニンニクを加えるというのも、私には真新しい発想でした！そもそも私は、今までオイスターソースをうまく使いこなせていませんでした😅
カブといっしょに合わせて、とっても美味しかったです！美味しすぎるので、食べすぎ注意です (笑)
今まで牡蠣は、フライか鍋でしか食べていなかったので、栄養豊富だと何となく知ってはいたものの、めったに料理することがありませんでした。
しかし今年の冬からは、先生のレシピの、トマト麹の牡蠣入りスープに加えてこの「牡蠣とカブ」、手軽に献立に取り入れらるようになって、とても嬉しいです🎀ありがとうございます💖
ちなみに麹系各種、とても重宝しております✨
牡蠣はミネラルの宝庫なので冷凍庫にいつもストックしています😊💕野菜麹もご愛用ありがとうございます😊
牡蠣と言えば、食中毒に結びつけてしまってなかなか食べることはなかったです。しっかり加熱処理すればいいと思いながら…食べず嫌いだったのかも。先生の動画を見て一度作ってみたいと思います。
よく加熱すれば安心です💕とても栄養豊富なのでぜひお試し下さい✨
これは間違いなく美味しいの
分かります(*^^*)💕
カキ&カブですね！用意して
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解説、スッと入ってきて解り
易いです。ありがとうございます🍀🙂
嬉しいコメントありがとうございます😊
先生、手を怪我してらした？
そうなんです😓大分良くなりました😅