Cómo MEJORAR la RECUPERACIÓN MUSCULAR | Alimentos recuperadores tras entrenar | Nutrición deportiva
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- Опубликовано: 11 май 2023
- Cómo mejorar la recuperación muscular | Alimentos recuperadores tras entrenar | Nutrición deportiva
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La alimentación de los deportistas es un factor fundamental no solo para poder tener un buen rendimiento deportivo sino también para mejorar el período de recuperación muscular. Esta recuperación será más o menos rápida en función de los nutrientes y otras sustancias con acción antioxidante y antiiflamatoria.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos 
Хобби
Qué bien lo explica usted, gracias, su canal es una gran fuente de conocimiento. 💕💗💕
GRACIAS! Muy bien explicado.
Muchas gracias la verdad siempre triunfa Mónica,tus vídeos son altamente fiables y los recomiendo
Es un amor… me ayuda mucho con sus videos y vamos avanzando 😊
Sos una genia!! Saludos desde 🇦🇷 ⭐️⭐️⭐️🇦🇷
Muy interesante
Gracias Dra Mónica!
Buenas tardes desde Bogotá Colombia, escuchando atentamente. Gracias
Gracias muy bien. Te descubrí hace poco, aprendo mucho.
Bendiciones desde Argentina 🇦🇷!!
Hola Mónica, gracias por compartir tus conocimientos.
He aprendido un monton con ud. Me vienen muy bien estos temas. Gracias!
Excelente información muy clara !!! Gracias Doctora 😊
Todos tus videos son muy buenos, pero este está entre los mejores!
Perdona por el retraso en contestarte. Me alegro te aporte valor este video.
He aprendido tanto en este canal, gracias!!!
Excelente contenido ❤
Muchísimas gracias por toda la información que nos imparte por medio de esos magníficos videos😊
Que Dios le siga bendiciendo grandemente.
Como puedo contactar con usted para Asesoria? Gracias
Me interso el tema pero muy larga introduccion.
Buenos dias..Dra..!! Me gustan realizar pesas...pero me produce dolor muscular...tengo 69 años...!! Y voy tres dias seguidos a entrenar...!!algo estoy haciendo mal...!!
Hablelo con los entrenadores del lugar.
Xclnt video
Resumen xfavor
Duerme, bebidas con electrolitos intra-entreno, despues de entrenamiento jartate a comer como un diablo todo lo que tranques sano(protes, hidratos y grasas buenas). Y si no eres de comer como dios manda pues lo mismo pero en "suplementos". 😂😂😂
@@ivanlorentefelipe5358 jajajaj grandeee