Buenos dias..Dra..!! Me gustan realizar pesas...pero me produce dolor muscular...tengo 69 años...!! Y voy tres dias seguidos a entrenar...!!algo estoy haciendo mal...!!
Duerme, bebidas con electrolitos intra-entreno, despues de entrenamiento jartate a comer como un diablo todo lo que tranques sano(protes, hidratos y grasas buenas). Y si no eres de comer como dios manda pues lo mismo pero en "suplementos". 😂😂😂
Qué bien lo explica usted, gracias, su canal es una gran fuente de conocimiento. 💕💗💕
GRACIAS! Muy bien explicado.
Muchas gracias la verdad siempre triunfa Mónica,tus vídeos son altamente fiables y los recomiendo
Buenas tardes desde Bogotá Colombia, escuchando atentamente. Gracias
Excelente información muy clara !!! Gracias Doctora 😊
Todos tus videos son muy buenos, pero este está entre los mejores!
Perdona por el retraso en contestarte. Me alegro te aporte valor este video.
He aprendido un monton con ud. Me vienen muy bien estos temas. Gracias!
Hola Mónica, gracias por compartir tus conocimientos.
Bendiciones desde Argentina 🇦🇷!!
Gracias muy bien. Te descubrí hace poco, aprendo mucho.
Es un amor… me ayuda mucho con sus videos y vamos avanzando 😊
Gracias Dra Mónica!
Sos una genia!! Saludos desde 🇦🇷 ⭐️⭐️⭐️🇦🇷
Muchísimas gracias por toda la información que nos imparte por medio de esos magníficos videos😊
Que Dios le siga bendiciendo grandemente.
Muy buen video gracias
He aprendido tanto en este canal, gracias!!!
Excelente contenido ❤
Muy interesante
Como puedo contactar con usted para Asesoria? Gracias
Buenos dias..Dra..!! Me gustan realizar pesas...pero me produce dolor muscular...tengo 69 años...!! Y voy tres dias seguidos a entrenar...!!algo estoy haciendo mal...!!
Hablelo con los entrenadores del lugar.
Me interso el tema pero muy larga introduccion.
Xclnt video
Resumen xfavor
Duerme, bebidas con electrolitos intra-entreno, despues de entrenamiento jartate a comer como un diablo todo lo que tranques sano(protes, hidratos y grasas buenas). Y si no eres de comer como dios manda pues lo mismo pero en "suplementos". 😂😂😂
@@ivanlorentefelipe5358 jajajaj grandeee