Błyskawiczne treningi - NOGI

W dzisiejszym odcinku pokażemy Wam jak szybko i skutecznie przetrenować nogi. Cały trening odbywa się na zasadzie serii łączonych. Pozwala to na zwiększenie intensywności treningu, skrócenie jego czasu przy jednoczesnym maksymalnym stymulowaniu mieśni nóg. Zapraszamy do oglądania!
Fanpage:
/ olympia.shop
Olympia ul. Rayskiego 23 Szczecin
Olympia Prawobrzeże C.H. SŁONECZNE ul. Struga 18 Szczecin
Trenerzy:
AGA: www.facebook.c...
PRZEMAS:www.facebook.c...
DYMEK:www.facebook.c...
GRZESIEK: / grzegorz.bxyz
FISIEK: / emelathletic
BĄBEL:www.facebook.c...

[@se_ba1146]

Witam. Pavel Tsatsouline pisze w swojej książce ,że dużo lepszym ćwiczeniem na dwugłowy jest "dzień dobry" niż uginanie podudzi na ławeczce leżąc. Twierdzi, że "dzień dobry" to stare dobre ćwiczenie na nogi jak u futbolisty. Co o tym sądzicie ? Pozdrawiam