ROTINA DO DIA + PREPARAÇÃO DAS COMIDAS DA SEMANA | Sem congelar!!
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- Опубликовано: 24 ноя 2024
- E o vlogão finalmente veio!
E com ele a produção das comidinhas da semana e dessa vez não estou congelando!
Acho que fica mais prático! A comida quando bem temperadinha e bem feita fica perfeita!
Vocês vão adorar as opções que trouxe pra vcs no video de hoje!!
Um grande beijo,
Mi.
CUPONS:
MORNING SHOT: mi10
CAFFEINE ARMY: mi10
DUX Mi: mi15
Boris na escola amei!! Mi vc tem uma energia que é de se admirar.
O Boris te acordando pela manhã e depois indo pra escola, é muito fofo
Mi, me tira uma dúvida, esse filé de panga, eu comprei mês passado pq estava com preço bom e por curiosidade fui pesquisar sobre ele aí falaram que ele é um peixe não bem visto pq contém vários resíduos de alumínio algo assim. Será que é verdade?🤔🤔
Mi, meu intestino não era regulado. Mas depois que comecei a fazer dieta e principalmente por influência sua, raspar a língua, tomar um copão de água morna em jejum e um shot de cúrcuma, limão e própolis antes do café da manhã mudou completamente minha saúde e do meu intestino 🫶🏻
Ajuda demais da conta né?? 😍😍
Simmm 🥰 amo seus vídeos 🫶🏻
Tatitakayamalucio... como prepara pra tomar ?
Tenho problemas no intestino como vc faz o shorts?
@@MiRuback EU modelo hamburger na Tampa do vidro de maionese
Eu acho lindo e inspirador a forma respeitosa que vc trata o seu marido.
Mi faz um vídeo mostrando suas compras de carne pro mês, e depois a preparação
Bóris indo pra escola ,que coisa mais linda do mundo ..uma benção 🙏🙏🐕🐕❤
Mi filma um pouquinho ele na escola ,poooofavoo
Vou pedir vídeo hahahaha porque eu não acompanho
Eita como é mimados esses bebezão 🐶🤭😍😍🥰 Perdi tudo com o Boris indo na janela ver o dia com a Mi hahahaha fofo ❤️🥺
Ele é um safadinhoooo, né? 🥰 ama ir na janela
Gostaria de deixar uma sugestão que você fala-se sobre o colágeno e qual você recomenda tomar?
Adoro seus vídeos!!!❤
Quando você começar atender quero ser sua paciente.🤗😘
O Bóris é um amor, não aguento ❤
Obrigada pelas dicas e receitas. Amei. Anotei todas, farei em breve.... E concordo plenamente c vc: comida simples, pouco tempero é a melhor 🎉. Deus te abençoe infinitamente.
Sou fã de mais. Sua vida é preciosa. Que Deus abençoe a você e sua familia.
O Boris indo no 'vem ver boris' eu ri demais😂😂😂😂
A semana começou bem, tão gostoso de ver sua rotina ,amooo
Parabéns e gratidão por mais um vídeo inspirador e maravilhoso 👍🙏😘
Que fofura o começo desse vídeo!!❤❤🤤🤤🐶🐶
O Boris é a coisa mais linda indo pra escola 🥰
Vlog de quase 50 minutos seu? Era tudo que eu precisava! 🥰❤️
Deu água na boca esse Whey de butter cookies...❤
Bom dia Mi Ruback! Que tudo dê certo em sua vida! Que Deus te abençoe! Fica com Deus! Que tudo dê certo no seu Dia a Dia!
Mi achei muito muito importante falares da compostagem até gostava que referissem também como fazem a reciclagem! Vocês influenciam muitooo por tudo o mundo era espetacular 😘😘 beijinhos da tua portuguesa ❤
Ahhh Que belezinha ler isso! Gratidão ❤️
O Boris igual as crianças querendo levar brinquedos pra escola 🥰
A fome que me da de ver esses vídeos da Mi!
😂😂😂 tbm
Fiz o hambúrguer de peixe e ficou uma delícia! Amei
Mi, faz um vídeo falando do seu fogão de indução? Queria comprar um, mas fico insegura se é bom igual de chama, qual marca escolher.
Estou aprendendo mt com vc Mi. Adorei as dicas desse vídeo! ❤ Esse frango quero reproduzir.
Assistindo hj, para colocar em prática amanhã 🥰🥰🥰🥰🥰
Que vlog mais maravilhoso 😍😍😍😍
Miii eu sofro demais com intestino e estou contando os dias para você iniciar seus atendimentos.. estou tentando iniciar uma dieta agora pq sei que isso vai me ajudar muiito❤
Que alegria. Vídeo da minha preferida. Amo ❤
Mi, filé mignon suíno refogado também ficam muito bom.
Mi! Seus vídeos são essenciais!!! Dão uma ingestão de ânimo pra mim🫶🏻🙏🏻🥹❤️
Fiquei babando por esse peixe vou ter que fazer 🤤
Ele fica perfeito🤩🤩
O whey da dux me ganhou pelo sabor, não troco mais. Vou testar a sua receita do hambúrguer de peixe.
Como eu amo seus vídeos Mi perfeitos delicioso de assistir fora essas dicas maravilhosas 😍
Que coisa mais fofa o Boris!!!
Quanta fofuraaaaaa!!!🦮🐕😍😍😍😍😍
Por aqui, já acostumei tomsr cafezinho sem leite e sem açúcar. Amando te acompanhar
Adoro as sua receitas, já fiz várias 😍
Morro de amores pelo Boris 😍😍😍😍😍😍❤️❤️❤️
Assisto todos seu vídeos e amo, super recomendo pra todos ❤️
Bom dia Mi, esse protetor é indicado para pele sensível?
Seu corpo é lindo você toma colágeno se for qual é a marca que usa?
Adoro seus vídeos!!!!🎉😘
Lindeza o Boris!! Adoreiiiii
AIII como eu amo essa minha musa inspiradora!!🫶🏻
Eu amei o vídeo com Boris kkk ❤
Maravilha Mi❤ ótima semana 🙏🏻
Qual o seu método contraceptivo? Estou querendo um que não me atrapalhe no ganho de massa magra.
Obrigada aguardo retorno 😊
Esse doguinho me fez entrar no vídeo coisa mais fofa ❤❤❤
Ele é perfeito, né? Quem aguenta?
amo ela cozinhando mi arraza nas receitinhas❤
Que surpresa maravilhosa,Mu por aqui
Opaaaa nova inscrita❤❤❤❤ to salivando assistindo os vídeos ❤❤❤
Seja bem vinda ❤️
Oi Miii vc pode me ajudar compartilhando onde adquiriu esses quadros de folhas
Eu amo eles ❤ OBRIGADA 🙏
Amei tudo ❤❤
Acho tão chique o Boris indo pra escola 😂
Mi, vc pode descongelar o peixe e congelar de novo cru depois de fazer o buger? Pelo que eu sabia não debe descongelar e congelar se sempre estiver cru
Minha notificação preferida amo ❤
oi, mi! boa tarde! so consegui te assistir hoje, amei os hamburguinho.
queria que falase sobre uma coisa: kombucha e kefir... vc smp fala do instestino e dizem que é mto benefico, ia usou?
Estou amando seus vlogs,Vc é muito linda e seus Pets uns amores ,lindos dimais 🙏❤❤🐕 ,Mi qual a cor de seu esmalte muito lindo..
Fiz seu treino de posteriores hj... gostei
Eu amo no dia de perna comer 3 bananas e uma dose e mais um pouquinho do pre treino orus . Show, energia pra terminar um treinao.
Amei o vlogãooo
Tomar café pela manhã é muito importante ❤
Sou sua FÃ ❤!!!!! DEUS ABENÇOE SUA VIDA MI❤️❤️❤️
Mulher, você é de Mogi? Estou vedendo todos os seus videos, e na minha cabeça eu já te vi.
Que orgulho dessa rotina
Sim é
Tbm me assustei quando eu percebi kkkk
@@priscillaamancio4477 fiquei até emocinada por ser daqui
@@CarolineMelolifefit sim, agora fico seguindo ela pra ver as dicas dos mercados
Tô querendo conhecer aquele que abriu perto do luzia .
@@priscillaamancio4477 max atacadista né
Adoro seus vídeos ❤❤❤❤
Mi, qual marca é sua panela de pressao de induçao?
Adore tu canal ❤
qual a marca o seu processaor por gentileza amada.
Arrasou como sempre ❤😊
Cardápio saudável e sem complicação
Kkkkk a cara do Boris dentro da van indo pra escolinha kk
Oi linda, sou sua fã e TB tenho um canal. Qual é está música que toca qnd vc mexe os ovos e a que toca qnd vc pica a cebola?😅 Beijos!
Amei as receitas, como prepara o hambúrguer de peixe?
Ela ensinou aí no vlog 🙂↔️
Amo assistir seus vídeos❤
Infelzmente whey da Dux está muito caro, a Growth está com custo benefício melhor. Mesmo sabendo que o gosto da Dux seja melhor, não está dando.
O mais saboroso q já experimentei até hoje é o da Adaptogen de Doce de leite 😋
Qual link do shot e do wei
MI QUAL RIMEL VC USOU A MARCA???? SEUS CÍLIOS FICADAM LINDOS
Ameiiii mi❤
Por quanto tempo vc deixa seu feijão na pressão?
Queria vlog todo dia 😢😊
🥹🥹🥹🥹🥹 seria um sonho? Haha
Bom dia ❤ qual a marca do produto o pote verde ?
Amoooo muito
Boris e uma atração a parte!
Mi, a modulação intestinal que você comentou no vídeo que fez, foi aquela epoca que você fez Low FodMap?
Nao, foi bem antes!!! Em 2020
@@MiRuback entendi, muito obrigada por responder. Vou procurar vídeos seus desta época que falem sobre este assunto
Você deixa feijão de molho junto com alguma coisa, fui deixar de molho deu ruim. Ficou com cheiro de estragado 😢
Uso stevia no café 😊
Oi,sou inscrita nova ,vc não lava o frango (?
Não pode lavar frango ♥️
Boris é muito fofo.e onde tá a irmã dele ??❤❤
Maravilhosa 😍💚🌹💚💚💚💚💚🌹💚💚💚💚💚💚💚
😍
amo agua com gás e limão
❤❤❤❤
Tou seguindo você por causa do problema wue surgiu á minha netinha " síndrome do intestino inflamado". Ela só tem 6 aninhos e problema das refeições surgiu imediatamente! Gostei muito das suas marmitas, mas nao podemos usar alho e cebol😢😂a😢😢😢😢
Nova seguidora aqui
Maravilhosa
Já tem uma paciente aqui para você aplicar seus conhecimentos da pós 😅☺️
Ebaaaaaaa!!!
duas, rs
@@MiRubackVc irá realizar atendimentos on line?
Para mim só está aparecendo 0:08 segundos de vídeo. O de vocês está normal?
O meu também está aparecendo 0.08 segundos 😢
Gente já estou resolvendo! Deu um probleminha aqui 🥹
Voltou
Miii se precisar de uma arquiteta, estou aqui ❤
🤩
Mi, amei as receitas e fiz todas, só não consegui ver o nome do way.
Dux ❤️ vou deixar o link do site pra vcs! Como postei correndo, acabei esquecendo
Eu também não mais estou tendo que comer