VLOG: Treino de posteriores, dicas de almoço saudável, compras no mercado & noite off com marido!

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  • Опубликовано: 24 ноя 2024

Комментарии • 110

  • @denisenicolly7281
    @denisenicolly7281 7 месяцев назад +40

    Gente não consigo treinar com os cabelos nos zoiô,aliás cabelo nenhum tocando na minha pele,eu lá sofrendo nos exercício vem esses trem de cabelo me agoniado kkk,eu chego ja faço logo um coque.

    • @carolinaferreiraamoringome5453
      @carolinaferreiraamoringome5453 7 месяцев назад +2

      Eu tbm kkkk, até chego com cabelo preso bonitinho, mas saio parecendo que tomei um choque, toda descabelada 😂

    • @mayaralivia268
      @mayaralivia268 7 месяцев назад

      Nem eu 😅😅😅

  • @edleuzanascimento4215
    @edleuzanascimento4215 7 месяцев назад +20

    Obrigada Mi por nos inspirar, já comecei a praticar exercícios, muito feliz, que Papai do céu continue abençoando poderosamente sua família. Você é uma fofa!❤❤❤

  • @dulcebarbosa6015
    @dulcebarbosa6015 2 месяца назад +1

    Obrigada Mi, tô gostando bastante de assistir seus vídeos. Tem ideias de pratos saudáveis, treinos , você está de parabéns ❤

  • @tonjamatusek
    @tonjamatusek 7 месяцев назад +4

    Maravilhosa Mi...vc pensar en nos seguidoras que nao temos Inta!❤

  • @jufqs7032
    @jufqs7032 7 месяцев назад +8

    Faço a abóbora na fritadeira elétrica, mas não precisa cozinhar antes.
    Só tempero com sal, pimenta do reino, azeite e pimenta síria (experimenta!).
    Fica uma delícia!!

  • @LuanaSouza-jn8rm
    @LuanaSouza-jn8rm 6 месяцев назад +2

    Estou super inspirada em vc ❤
    Estou em um momento difícil da minha vida, mas levantei e decidi mudar ❤

  • @paulaaparecida1737
    @paulaaparecida1737 7 месяцев назад +11

    Minha RUclips preferida
    Amo demaisss

  • @oliveirabarreto5526
    @oliveirabarreto5526 7 месяцев назад +2

    amo a mi simples e chique ao mesmo tempo

  • @barbaratavares5193
    @barbaratavares5193 7 месяцев назад +3

    Mi você treina tão certinho, da gosto de ver! ta linda.

  • @anakellyferreira341
    @anakellyferreira341 7 месяцев назад +3

    Fofo ele mostrando o quanto gostou do hambúrguer, lindos!

  • @danielamachado7402
    @danielamachado7402 7 месяцев назад +13

    Lanche delícia!!!
    Não tenho instagram, gratidão por compartilhar via RUclips ❤

  • @rosahelenadesasantos7248
    @rosahelenadesasantos7248 7 месяцев назад +2

    Adoro seus vídeos, Mi! E tenho aprendido muito com os exercícios, já que não tenho personal. As receitas são tudo de bom! Obrigada por compartilhar tudo conosco!

  • @brendapriviatelli9886
    @brendapriviatelli9886 7 месяцев назад +1

    A Mi sempre acertando em cheio nas receitas! Delícia esse hambúrguer, já vou reproduzir em casa :)

  • @beladona8967
    @beladona8967 7 месяцев назад +4

    ola lindissima vi esse video fazendo minha janta maravihosa e mega saudavel e apos fazer jantei e vi pela segunda vez o video inteiro de novo nao me canso de ver seu videos adoro sua pessoa Deus te abençoe e te proteja todos os dias

  • @FrancimarAlvez-b7d
    @FrancimarAlvez-b7d 7 месяцев назад +3

    Aprendi essa rotina de bebe água pela manhã em jejum assistindo os vídeos da Mi

  • @josiellyrodrigues4261
    @josiellyrodrigues4261 7 месяцев назад +2

    Tô aqui pra me motivar atraves de vc miiii 😊😊 amooo suas dicas

  • @decoramah
    @decoramah 7 месяцев назад +3

    O Boris é muito fofoooo😍😍😍 vontade de apertar ele!

  • @anaricciopppo2326
    @anaricciopppo2326 7 месяцев назад +4

    Eu amei o vídeo! Vou fazer esse hambúrguer. Coloca o link da bolsa que você foi pra academia!

  • @tatitakayamalucio8376
    @tatitakayamalucio8376 7 месяцев назад +5

    Em um podcast o Adib da Cimed disse que na vida dele existem os 3 R’s (Rítmo, Rotina e Ritual) levo isso pra vida 🙌🏻

  • @vanessalucenadasilva7441
    @vanessalucenadasilva7441 7 месяцев назад +1

    Mi, você arrasa muiiiioto! Inspiração pura!👏🏼👏🏼👏🏼💯💯💯

  • @grasianjo6150
    @grasianjo6150 7 месяцев назад +3

    mi judiação esse sanduba em amei o video vou fazer em casa pra mim e o maridão incluive fiz carne de hamburguer ese fim de semana.

  • @belvindaazzir6453
    @belvindaazzir6453 Месяц назад

    "Melhor q do mac" que graça kkk adorei a ideia do sanduíche, vou fazeeeer

  • @robertaleaocotamoreira2216
    @robertaleaocotamoreira2216 7 месяцев назад

    Uauuuuuuu vc sempre arrasa em tudo que faz parabéns!❤

  • @markellemaraujo7093
    @markellemaraujo7093 7 месяцев назад

    Que conteúdo leve você tem. Amo te seguir.

  • @MariaAparecida-ox9rz
    @MariaAparecida-ox9rz 5 месяцев назад

    Mi adoro ver seus vídeos você é de mais ❤️❤️

  • @rosemaryaraujo8734
    @rosemaryaraujo8734 7 месяцев назад +2

    Mi na próx vc coloca patrica defumada na batata frita fica uma delícia

  • @leticiadanziger7338
    @leticiadanziger7338 7 месяцев назад

    Macacão lindo mesmo !E esse sanduíche de final deu ate vontade 😂😂.

  • @alicegarcezdasilvapires4813
    @alicegarcezdasilvapires4813 7 месяцев назад

    Perfeito 👏🏻 ótima receita❤um grande abraço 🤗😘

  • @lucianaaraujo9315
    @lucianaaraujo9315 6 месяцев назад

    Amei a dica do chedar.

  • @Janainamariadesouzapadiara
    @Janainamariadesouzapadiara 7 месяцев назад +3

    Amo seus vídeos nos da mais força pra continua ❤

  • @belvindaazzir6453
    @belvindaazzir6453 Месяц назад

    Te acho tão gente boa. O pessoal adora perturbar por bobeira kkk vlww pelo vídeo, adorei a ideia da batata assim

  • @anacassiamilhomem6327
    @anacassiamilhomem6327 7 месяцев назад +2

    Mi sempre te acompanhei no Instagram hj nao uso mais. Tu podia deixa o stores do Instagram vira vlogs. Volgs stores, seria bacana todos ls dias agente ia ver acompanhar. Eu gosto muito de te acompanhar.

  • @grazielaamaro9459
    @grazielaamaro9459 24 дня назад

    Que casal mais fofo ❤

  • @biancacarvalho8928
    @biancacarvalho8928 7 месяцев назад

    Amei o vídeo Mi! Sempre motiva

  • @rhiellykristina1602
    @rhiellykristina1602 7 месяцев назад

    Amei a receita no final! Certamente, farei em casa com meu marido❤

  • @nathalieaguiarlobo4719
    @nathalieaguiarlobo4719 7 месяцев назад

    Espero tanto pra domingo assistir o vlog da mi ❤ e os dog❤

  • @renataoliveira1713
    @renataoliveira1713 7 месяцев назад

    Melhor momento do domingo, vídeo da Mi! 💖

  • @audreypadua9780
    @audreypadua9780 7 месяцев назад

    Amei o vídeo!!! Obrigada por compartilhar sua vida linda e saudável conosco!❤

  • @manuela9281
    @manuela9281 7 месяцев назад

    Minha blogueira estourada!❤

  • @sanziaraline241
    @sanziaraline241 7 месяцев назад

    Mi MARAVILHOSA, estou viciada em seus vídeos, são incríveis 👏🏼👏🏼🌹🥰

  • @arq_danimetler
    @arq_danimetler 7 месяцев назад

    Mi, eu amo seus vídeos…. Meu programa favorito de domingo ❤

    • @MiRuback
      @MiRuback  7 месяцев назад

      Que honra!❤️

  • @catarinanunes7935
    @catarinanunes7935 7 месяцев назад

    Mais um vídeo que adorei 😍

  • @karinacavalcante94
    @karinacavalcante94 7 месяцев назад

    nossa, fiquei com água na boca com esse hamburguer já irei fazer esse fds *-*

  • @marinacristina5359
    @marinacristina5359 7 месяцев назад

    Adoro seu conteúdo ❤❤❤❤ ótima semana pra vocês ❤

  • @lauraeribeiro
    @lauraeribeiro 7 месяцев назад

    Espero tanto pelos vídeos ❤❤❤ amo 🥰

  • @psi.arletefonseca
    @psi.arletefonseca 5 месяцев назад

    Quero messe melt… deu água na boca

  • @thaisoliveira-ql6yl
    @thaisoliveira-ql6yl 7 месяцев назад

    Vou fazer com certeza!!!

  • @regianegoncalves6399
    @regianegoncalves6399 7 месяцев назад +2

    Fala um pouco desses alimentos que fermenta e da má digestão .Eu também tenho isso

  • @judivanianunespereira277
    @judivanianunespereira277 7 месяцев назад +2

    Mi, boa tarde
    Queria saber de vc como vc faz quando está na TPM, pois comigo eu fico no doce e comendo sem para além do inchaço abdominal que nesse período sempre ficamos. Como lidar com essa vontade do doce e disso de ficar comendo sem parar

  • @_LaisAraujo
    @_LaisAraujo 7 месяцев назад

    Tô amando mais de Mi vida real ❤

  • @meliatelie3220
    @meliatelie3220 7 месяцев назад

    Amei já quero fazer o lanche vai ser minha próxima refeição livre

  • @nathaliafreire210
    @nathaliafreire210 7 месяцев назад

    os melhores vlogssss

  • @BrunaPereiralopes
    @BrunaPereiralopes 7 месяцев назад +1

    Amoo❤

  • @LuciaSilva-sc4se
    @LuciaSilva-sc4se 6 месяцев назад

    Muito top adorei

  • @lauradepaula3236
    @lauradepaula3236 7 месяцев назад +1

    Mi amoooo seus vídeos ❤❤❤

    • @MiRuback
      @MiRuback  7 месяцев назад

      Obrigada, Laura ❤️

  • @CrocheDaRe52
    @CrocheDaRe52 7 месяцев назад

    Amei o video❤vc me inspira treinar e me alimentar bem❤

  • @marilenecarneiro2961
    @marilenecarneiro2961 7 месяцев назад

    Amo muito ❤❤❤❤

  • @suelenbarcelosdalcim757
    @suelenbarcelosdalcim757 7 месяцев назад

    Amoooo seus vídeos ❤

  • @vivianedasperescardoso846
    @vivianedasperescardoso846 7 месяцев назад +2

    Miii, que vinho foi esse? Deixa a dica!

  • @stheeleite
    @stheeleite 7 месяцев назад

    Viciada nos videooos ❤

  • @gabrielataucherttauchert4091
    @gabrielataucherttauchert4091 7 месяцев назад

    LIKE❤LIKE❤LIKE❤❤recever essa notificação a essa hora é muito bom!!❤❤❤

  • @nathalieaguiarlobo4719
    @nathalieaguiarlobo4719 7 месяцев назад

    Amei amei ameiii❤ meu deus surreal esse hambúrguer melhor que mc❤ vc é demais ❤

  • @stheeleite
    @stheeleite 7 месяцев назад

    Amei a receitinha .❤❤

  • @prigomespires7357
    @prigomespires7357 7 месяцев назад +1

    Mi, qual é o nome do vinho por favor?? Obrigada - Beiju!

  • @rafaelacastro336
    @rafaelacastro336 7 месяцев назад

    Eu tomo suco de beterraba de pré treino, na verdade é um mix com beterraba, couve, gengibre, cenoura e inhame, ja deixo a poupa pronta e só bato pela manhã e coloco limão.

  • @denisegandara1686
    @denisegandara1686 7 месяцев назад

    Amei esse hamburger, imaginei o sabor ! Hummmm

  • @manuejoaoteixeira
    @manuejoaoteixeira 7 месяцев назад

    Uhull Mi arrasa sempre, quanto tempo demora seu treino?? E quanto de cardio?

  • @layanemelo1988
    @layanemelo1988 7 месяцев назад

    Vou ter que querer esse vinho com hambúrguer ❤

  • @catiasouza4262
    @catiasouza4262 7 месяцев назад

    Amoooo❤❤❤

  • @aieskamilena805
    @aieskamilena805 7 месяцев назад

    Amo vinagre balsâmico ❤

  • @fernandagoncalves1393
    @fernandagoncalves1393 7 месяцев назад

    Que cabelo lindo 😍

  • @saramiranda6099
    @saramiranda6099 7 месяцев назад +5

    Passa o nome desse shot é a onde podemos comprar

  • @juribeiro8217
    @juribeiro8217 7 месяцев назад

    Ai meu deus o doguinho com o mesmo macaquinho babado que as minhas filhas salsichas têm! 🥰🤩🤣 Mi, você tem algum cupom do supercoffe? Obrigadaaa! 💗

  • @temisdaysearaujostoiber-li4814
    @temisdaysearaujostoiber-li4814 6 месяцев назад

    Oi Mi aonde estão os Dalmatas? Estou bem longe , Suas notificacões nao recebi nenhuma😔

  • @_LaisAraujo
    @_LaisAraujo 7 месяцев назад

    Aiii esse cheddar🥹😻

  • @SIBERIANO-O2P
    @SIBERIANO-O2P 7 месяцев назад

    Legal.
    Bom.

  • @AlanaZago
    @AlanaZago 2 месяца назад

    Amei demais o vídeo hahahaha pra quem quiser acompanhar, tenho um canal de vlogs também!! 💓💓

  • @luanamonteiro3058
    @luanamonteiro3058 7 месяцев назад

  • @paulaaparecida1737
    @paulaaparecida1737 7 месяцев назад +1

    Primeira a curtir e comentar. 😊❤❤

    • @Ninnynhafields
      @Ninnynhafields 7 месяцев назад +1

      Foi não 😂

    • @MiRuback
      @MiRuback  7 месяцев назад +1

      Maravilhosa! obrigada pelo carinho ❤️

  • @anapaula2289
    @anapaula2289 7 месяцев назад

    ❤❤❤

  • @romariocamelo6915
    @romariocamelo6915 7 месяцев назад

    🥰😘

  • @aryvmbdc
    @aryvmbdc 6 месяцев назад

    Oii, Mii. Me tira uma dúvida, esse treino pode ser feito por quem fez cesárea em quase 3 meses?

  • @DeboraCuria
    @DeboraCuria 7 месяцев назад

    Faz algumas opções vegetariana com proteína de soja

  • @camilacanciandobelin8950
    @camilacanciandobelin8950 2 месяца назад

    🚀🚀🚀

  • @amandapereira4885
    @amandapereira4885 7 месяцев назад +1

    😍💚💚💚💚🌹💚💚💚💚🌹💚💚💚💚💚

  • @fernandasilveira4565
    @fernandasilveira4565 7 месяцев назад

    O suchi tradicional não é saudável? (Sem o molho)

  • @Janetecruz-hr8rv
    @Janetecruz-hr8rv 7 месяцев назад +2

    Oiê Sei que o meu comentário vai se perder facilmente por aqui, mais se você está lendo isso não é por acaso. Tenha certeza que Deus está sempre com você, não desista dos seus sonhos e objetivos, eu sei que não nos conhecemos, mais sei que você é capaz.
    Estou começando por aqui agora 😢😢
    Em dias difíceis eu peço forças a Deus, e lembro onde quero chegar

  • @adriananeves2236
    @adriananeves2236 7 месяцев назад

    Como eu queria um supercoffe😊😅

  • @samaracruzvieira7995
    @samaracruzvieira7995 7 месяцев назад

    ❤️❤️❤️🥰🥰

  • @simonecristina4963
    @simonecristina4963 7 месяцев назад

    Linda , maravilhosa e querida

  • @lucianarangel6699
    @lucianarangel6699 7 месяцев назад

    Ah cara quando descobre que são 5 séries hahahahha 🆘️

  • @simonemartins184
    @simonemartins184 5 месяцев назад

    Oii tudo bem? Por favor me passa o nome Personal que a mi treina aí na académia

  • @Cice7179
    @Cice7179 7 месяцев назад

    😂😂😂😂😂

  • @AnaPaula-ys9ig
    @AnaPaula-ys9ig 7 месяцев назад

    Mi, vc pretende ter filho? Bjs amo seus vídeos.

  • @CristianeSFeix
    @CristianeSFeix 7 месяцев назад +1

    Oi! Qual é o vinho que vocês tomaram?

  • @Roberta_varanda
    @Roberta_varanda 7 месяцев назад

    Ela mora no brasil?

  • @cristhianneferreira8137
    @cristhianneferreira8137 7 месяцев назад

    Quantas kcal tem esse sanduiche ?

  • @rosemaryaraujo8734
    @rosemaryaraujo8734 7 месяцев назад

    Mi o seu esposo não malha não

  • @ProfOdiel
    @ProfOdiel 2 месяца назад

    ela perdeu massa nèe?

    • @MiRuback
      @MiRuback  2 месяца назад +1

      Já ganhei de novo :)

  • @psi.arletefonseca
    @psi.arletefonseca 5 месяцев назад

    Quero messe melt… deu água na boca