#불면증 #수면제 #졸피뎀 #스틸녹스 여에스더의 실시간 건강참견쇼 우울증을 주제로 진행해봤습니다! ▼▼건강참견쇼 [우울증] 불면증편 보러가기 ruclips.net/video/XRorvhSNv5s/видео.html 💙건강참견쇼가 뭔가요? 서울대 예방의학박사 여에스더가 유튜브라이브를 통해 건강고민을 듣고 직접 소통하는 코너입니다. ‘건강참견쇼’는 목요일 8시. 매번 다른 주제의 건강고민을 들고 찾아올 계획입니다. 많은 관심과 참여 부탁드려요~
정말 공감되네요ㅜㅜ 저도 갱년기 불면증으로 수면제 먹다가 큰일날 뻔했어요.. 교대근무하면서 3년간 수면제 의존했는데,, 처음엔 반알로 시작해서 점점 늘리다보니 나중엔 몸이 무기력해지고 기력도 없고...... 3일씩 잠도 못자고 너무 힘들었어요.. 다행히 주치의쌤이 수면제 끊고 호르몬 관리부터 하자면서,, 특히 아침 빛이 정말 중요하다고 하시더라구요.. 생체리듬만 잘 잡혀도 자연스럽게 잠이 온다고 하셨어요.. 교대근무다 보니 아침 햇빛 보기가 힘들어서 주치의쌤이 추천해주신 아침빛보조조명으로 시작했는데,, 몸도 마음도 달라지더라구요.. 이제는 수면제 없이도 푹 자요.. 갱년기 불면증으로 수면제 고민하시는 분들...... 정말 손대지 마세요.. 부작용이 너무 커요.. 대신 아침빛보조조명으로 생체리듬 관리해보세요.. 경험자로서 드리는 말씀입니다ㅜㅜ
여박사님 저는 별짓다해도15년 동안 4시간만 자면 깨고 7시간 이상 자야치매 안온다하니? 현재 70여성인데 신경과 수면제 6알씩 처방해주니 ? 약먹기싫어 약적게 달라해서 2알 처방 해서 정말 잠안오면 먹고 잠니다 졸피뎀 무엇 인가요? 현재 처방 한약 라제팜정. 트리티코정. 2알 먹고 있습니다
졸피뎀 저번에 방송 나왔던데 그알인가 봤는데 다 그렇지는 않지만 맞지않는 사람들은 부작용 심하던데 우울해서 자살하는 사람들이 있다고 최진실 죽음도 졸피뎀과 연관성이 있다고 그뒤 최진실 아는 지인도 그렇고 의사들이 졸피뎀 처방 잘 하지않는게 맞다고 그래서 어떤 의사분들은 절대 하지않고 다른 것을 한다고~ 근데 왜 하필 졸피뎀을 ~~
![이유 모를 통증 계속되는 신체증상장애 잘 관리하는 특급 비법 [유병장수]](http://i.ytimg.com/vi/8Z6MMZmlQE8/mqdefault.jpg)
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많은 관심과 참여 부탁드려요~
정말 공감되네요ㅜㅜ 저도 갱년기 불면증으로 수면제 먹다가 큰일날 뻔했어요..
교대근무하면서 3년간 수면제 의존했는데,, 처음엔 반알로 시작해서 점점 늘리다보니
나중엔 몸이 무기력해지고 기력도 없고...... 3일씩 잠도 못자고 너무 힘들었어요..
다행히 주치의쌤이 수면제 끊고 호르몬 관리부터 하자면서,,
특히 아침 빛이 정말 중요하다고 하시더라구요.. 생체리듬만 잘 잡혀도 자연스럽게 잠이 온다고 하셨어요..
교대근무다 보니 아침 햇빛 보기가 힘들어서 주치의쌤이 추천해주신 아침빛보조조명으로 시작했는데,,
몸도 마음도 달라지더라구요.. 이제는 수면제 없이도 푹 자요..
갱년기 불면증으로 수면제 고민하시는 분들...... 정말 손대지 마세요.. 부작용이 너무 커요..
대신 아침빛보조조명으로 생체리듬 관리해보세요.. 경험자로서 드리는 말씀입니다ㅜㅜ
좋은 말씀 감사합니다.. 혹시 아침빛보조조명이 잠-앤빛 맞나요?
박사님 정말 궁금했는데 해결이 됐습니다.
고맙습니다. (꾸벅)
불면증으로 잠못자서 스트레스받느니 수면제 적정량 먹구 푹자는게 삶의질이 올라가고 더 나을듯합니다ㆍ잠못자면 면역력떨어져 건강에 해를 끼쳐 암걸려 죽을수도 있습니다ㆍ
수면문제는 정말 현대인의 큰 난치병인듯ㅜㅜ
맞아요 잠 못자면 면역력도 무너지고 건강과 일상 모두 무너져요
에스더 선생님 감사합니다 존경합니다
저도 약 안먹으면 5일동안 안자는데 대상포진 처럼 면역력 최악이라 의사가 수면제 무조건 먹어야 한댔음
전 62세 입니다 유방암 2기환자예요 수술한지 2년입니다 저도 졸피뎀 반을 먹어요 좋은 정보 감사합니다
전 오히려 한달간 졸피뎀 먹고 잠은 잘잤는데 계속 몸살기운처럼 목아프고 두통 근육통이 있어요.. 오늘부턴 잠못자도 안먹어 보게요 ㅠ
다트체리 꾸준히드심 좋아요ᆢ
근데
에스더님 미용실정보좀😂😂😂
갱년기 불면증으로 스틸록스 반알 먹다가 한알로 늘리고 일년쯤지나 ...오십대 몸이 팔십노인처럼 무기력해져서 일상생활도 힘들어 결단하고 수면제 끊고 삽니다
중독성강하고 몸에 기력이 없고 뭐라설명하기 힘든...겨우 명만 이어지고 잇단느낌...불면증 햇빛쐬고 운동하시고 약에 의존 마시길 권합니다
쉽게 손댈수 있지만 부작용 너무커요
경험자로서 드리는 말씀입니다
좋은말씀 감사하고 진심
이 늦껴집니다
아~ 감사합니다 잠이 안와 삼일째 먹고있는데 효과는 보고있어요 근데 참고하겠습니다
네 저도 몸이 아파서
못 잘때와 여행가서
못 잘때 유용하게
잘 쓰고 있답니다
잠 못자면 더 건강이
악화되니깐요
감사합니다 선생님
졸피뎀 너무 좋은 수면제 아침에 깨끗 하고 잠을 못자서 힘든것보다 먹고 푹자주는게 헐신 좋아요. 수면제가 무슨 독약인줄아는데 절대 아니예요.
내가...❤
이게 중독성이라고요??ㅋㅋㅋㅋ 제가 졸피뎀 군대에서도 불면증때메 먹기도 하지만 여름 쯤에만 한달치 매년 먹는데 생각나고 ..아필요해 그정도까지는 아니던데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 댓글 중독성잇다하는거 괴웃기네 ㅋㅋ
이게 젊으면 멜라토닌도 많이 나오고 회복력이좋아 부작용이 없을수있겠지만 나이든 사람이나 몸이아픈사람 심각한 우울증이 있는 사람은 달라요
@@bong7803 그렇군요..
그래서 요즘에 부작용 없는 천연수면제 많이 먹잖아요. 교대근무 퇴사하고 불면증 생겨서 졸피뎀 처방받아 먹고 있었는데 넓은잎감태추출물 챙겨먹고 최근 단약하는데 성공했어요.
눈감고 누워쉬면, 핸폰 보느라 밤샌거랑 확실히 다르던데...
3박4일동안 진짜 잠을 못잘수가 있나요? 잤는데 기억을 못하는 거 아닌가. 그정도면 수면다원검사를 받아보는 게 더 좋을 것 같은데. 수면제보다...
의사 이실때가 젤 멋있는 에스더님^^
피부 짱 좋다..😊
감사합니다.
피부넘좋으세요.점점더젊어지시고예쁘세요.
우아하신~~😊 자켓도 예뿌고~~~
늘 본질에 집중한 말씀해주셔서 감사해요 우아하신 에스더선생님^^❤
와 감사합니다
자켓색깔 이쁘당
여에스더님 언제나 고우시고 아름다우세요..우울증은 발로 차버리세효 ❤❤❤
저는 졸피뎀 4분의1로 잘라먹어도 잠이오드라고요 다음날 중요한일이있거나 꼭 빨리자야할때만 먹습니다 (꿀팁-천연 수면제:박하즙 강력추천
저도스틸녹스 반알 먹고자는데 중간에 수면유도제로도바꿔먹기도해요
허ᆢ감사합니다ᆢ어쩌ㆍ지 5먹어도 잠이오던데ᆢ 수년만에 이제알았네요
수면제 오래 먹을 건 못되더라고요 계속 의존하게 되고 양을 늘려요 ㅠㅠㅠ 지금은 안먹고 케어데이 멜라토닌만 먹는데 나름 수면의 질이
많이 좋아졌어여
졸피엠은 무서운 수면제
안듣는 사람은 먹어도 잠1도 안옴
오늘처음으로 한알먹었는데 4시간째못자고있습니다 효과가 저에겐 제로네요
사랑스런
여에스터님
반알씩 7년째~ 무기력해져요 중독성 있어서 못끊네요 아예 손대지 마세요..
저도 그정도됐는데
안먹으려해도 다음날 일땜에
안먹어 못자면 헤롱해져서
일이나 운전 지장이되니까
먹게되더라고요ㆍ걱정입니다
스틸록스 반알 먹으면 30분 이내로 잠들긴 하는데 3시간정도 지나면 또 눈이 떠져요ㅠ 6시간이상 숙면 해보고싶어요..
심각한 불면증리에요...저도 가끔씩 반알 넉어요...근데..전 푹 자던데요
저도 이런 증상때문에 졸리뎀 먹어도 3~4시간되면 깨고 두통이 와서 복용중지~~
수면시간이 짧아요ㅠ
잠못자서 다음날 일상이 힘든거보다 졸피뎀 먹는게 나아요
잠을 못자인까 면역이 너무떨어저서 먹어네요
여박사님
저는 별짓다해도15년 동안 4시간만 자면 깨고 7시간 이상 자야치매 안온다하니?
현재 70여성인데
신경과 수면제 6알씩 처방해주니 ?
약먹기싫어 약적게 달라해서 2알 처방 해서
정말 잠안오면 먹고 잠니다
졸피뎀 무엇 인가요?
현재 처방 한약
라제팜정.
트리티코정.
2알 먹고 있습니다
수면제 먹을때마다 나의 나약함에 죄책감 느꼈는데 좀 맘이 편해지네요.♡♡♡♡
졸피뎀 저번에 방송
나왔던데 그알인가
봤는데
다 그렇지는
않지만 맞지않는
사람들은 부작용
심하던데 우울해서
자살하는 사람들이 있다고
최진실 죽음도 졸피뎀과
연관성이 있다고
그뒤 최진실 아는 지인도
그렇고 의사들이 졸피뎀
처방 잘 하지않는게 맞다고
그래서 어떤 의사분들은
절대 하지않고 다른
것을 한다고~
근데 왜 하필
졸피뎀을 ~~
늘 도움이 되고 있고
예스더 선생님팬입니다
하루40분정도 맨발걷기해보세요
바로 잠이 쏟아져서 못견딥니다
졸피뎀 아예 만들지않아야해요
죽을것 같음
불면증ㅠㅜ~~
데파쓰는 어떤지요??
데파스는 수면ㆍ우울에 좋은효과보는거같네요ㆍ장기복용하고 있는데요~잠도 잘자고 자고일어나서 개운합니다ㆍ졸피뎀은 수면제니 먹지말구 데파스로 처방받아 복용해보세요ㆍ불면증으로 고통받아 밥도잘못먹구 일상생활한데 지장을 주는것같다면 데파스로 복용하시면 마음도 편합니다ㆍ
헤어스타일이 너무 예쁘세요~
간에좋은 추천 영양제 부탁드립니다
❤❤❤❤❤
남자인데 체중이 여성과 비슷하면 5mg 먹어야 하는거죠?
여에스더 박사님 저는 신경진정스ㅔ를 수년간 먹고잡니다 이건 어떻해 해야지 도는지요?
저도 궁금해요??
64세여성입니다
1루에 잠을3~4시간 밖에 못잔지가 오래 되었는데 그것도
새벽 2~3시가되어야 잠이 오는데 불면증 인가요??
그래도 낮에 피곤하지가 않네요 잠을 이럲게자면 치매가 올까 걱정도네요~~^^
나의 롤모델
저는 졸피뎀이 아나 졸피람10mg 먹는 여자인데 졸피람은 여자가 10mg먹어도 되나요?😢
졸피람도 졸피뎀입니다
제약회사마다 상품명을 똑같이 쓸수 없으므로
약품 명칭만 다를뿐
스틸녹스, 졸피드, 졸피신, 졸피람 등등
주성분은 동일합니다
일반적으로 10mg 까지는 드셔도 안전하다고 합니다
너무 자신있게 먹으라고 하네요. 잠을 못자며뉴면역력이 떨어지는게 맞지만 졸파뎀 굉장히 중독성 강하고 안좋아요
선생님 말씀이
맞는말씀인데
불면증도 치매확률높고
수면제도 치매 ‥ 높다고
딜레마입니다.
졸피뎀 두번째 먹었는데
환각증상이 일어나
버렸어요‥
암튼
중독성 땜에 신중함이‥
졸피엠 절대먹으면안됍니다
약먹으면 중독되지않나요.. 낮에 육체 노동하고 그래도 잠 안오면 걷기라도 하는 노력이 먼저인것 같아요.. 요즘 같은 세상에 이런 소리 하시면 안될것 같아요
70대 0 25미리 어떤가요 4년 정도 복용중요?
다니는 병원이 있을거잖아요? 그럼 거기 의사랑 상담 하고 처방 받아 먹는거 아니에요? 그쪽 의사가 환자 상태를 더 잘 알겠죠
전졸피뎀5년먹었더니 수면내시경이안돼서 끊었네요
악마의약..
예쁘고 고상한데 왜 스스로 못생겼다고생각하시지?