후면 어깨 운동 원탑은!?

[@5분헬스정보]

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[@토빵-s6k]

이거하면서 후면 많이 좋아짐 ㄹㅇ 추천

[@chan9201]

아시아 사람은 엉덩이가 닿긴하드라구요
최대한 안닿게하면 되긴함

[@ovserver]

이거 하는사람 본적이 음슴
자세잡기도 ㅈㄴ 어려워서 중량 올리기도 힘들고 그냥 리버스 팩덱플라이 하자

[@kheopsk5807]

일단 한번 해봐. 해보면 효과가 어떤지 금발 알 수 있다.

[@훅꾼물파스]

내말이~

[@o0op0q]

하는 사람은 진즉부터 하고 있었음

[@외길인생이외수]

저거 팩덱플라이랑 컴파운드세트로 하는데 광배자극도 많이 옴ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@keuheub]

어제 해봤는데 효과 지기드라

[@신용진-y6m]

그냥 덤벨로 하면 되는거 아님?