Jak biegać bez zmęczenia? Posłuchaj jak to zrobić aby się nie męczyć podczas biegania.

Posłuchaj i daj znać w komentarzu czy się zgadzasz!
Dodatkowo prośba o subskrybcje! Lecimy do 1000 subów do końca roku 💪🏆 liczę na Waszą pomoc!
Zapraszam do szkoły biegowej! Zainteresowany? slezakteam.pl/... Mam dla Ciebie kod za 39zl dołączysz na stałe do nas 😍9HQR2CQK w tym jest 8 zajęć on line na rożnego tematy biegowe wiec nauczę Cię biegać a do tego dwie sesje z pytaniami na żywo 😍

[@antraxx9896]

W pigułce:
1. Biegaj wolniej.
2.Biegaj w tempie konwersacyjnym.
3.Nie zarzynaj się na treningach
4. Zmacniaj swoje ciało.
5. Dobieraj teren do biegania do swoich możliwości.
6. Biegaj regularnie.

[@piotrwodarz-zz5nb]

Komentarz dla zasięgów, niech się niesie, tym bardziej, że to co mówisz działa.

[@mariuszratajczak7553]

Zdrowe podejście Piotrze do tematu! Tak trzymaj 😊

[@Maniura2003]

Super filmik, w którym znalazłem odpowiedź na nurtujące mnie pytania. Leci sub i lajk👍

[@jerbalisciemis2435]

#mmaguru

[@piotrwodarz-zz5nb]

Komentarz dla zasięgów, bo kazdy biegacz amator powinien obejrzeć.

[@enduro_sztambuch]

Dzięki za film, zostawię suba. U mnie bieganie weszło jako trening uzupełniający w zimie pod sezon na rowerze enduro.
Jest mało wymówek, żeby nie pójść biegać, a na rower w zimie nie zawsze jest pogoda (tzn prawie zawsze jest, ale ilosc sprzetu i ciuchów jakie trzeba myć po wyjezdzie w stosunku do suchych miesiecy, skutecznie zniecheca do regularnych wyjść na rower do lasu).
Może coś o bieganiu jako uzupełnieniu do innych sportów.
Chętnie zobaczę też materiały na temat techniki biegania.
Piona!

[@mateuszborowiec3028]

Genialne podejście do tematu. Miło poznać!

[@agnieszkapachniewska2229]

👌😊

[@PiotrTrenerBiegania]

dziękuję bardzo :)

[@jakubroso7590]

giga przyjemnie sie słucha 😁

[@jerbalisciemis2435]

Fajnie się slucham Suba Dajemy Panie i Panowie

[@novac000]

Swietny material, lubie Twoje rady! :)

[@marcinbaszczyk2909]

Cześć, jest sub. Chlop wie co mówi 😀

[@jerbalisciemis2435]

To jest moja pięta Achillesa

[@juliapiatek700]

Fajny film i ciekawy kanał 💪

[@malgorzatam7531]

Super! 👌 Czekam na więcej.😃

[@pumpkin_pie9337]

Super filmik 👍

[@emiliapoteralska3151]

Warto było poświęcić te kilka minut i wysłuchać. Wnioski wyciągnięte 🙂

[@PiotrTrenerBiegania]

ale mi miło :) ekstra, że się przydało :)

[@mirosawlewandowski4620]

Dobrze gadasz.👍

[@Roodnej]

Super materiał :)

[@ziemczyk.w]

Konkretnie i fachowo. Dzięki 💪 pozdro

[@PiotrTrenerBiegania]

Dzięki za komentarz 🎉 bardzo mi miło 😊 jak podasz dalej będę wdzięczny 🎉