Zjadając dzienne zapotrzebowanie na warzywa możemy dostarczyć ok 200-300 kcal, czyli równowartość przeciętnego batona czekoladowego. Nie koniecznie trzeba liczyć każdą ilość, ale z tyłu głowy pamiętać, że przy odpowiednio zbilansowanej diecie dostarczymy taką ilość z warzyw.
Witam. Czy kalorie z warzyw należy wliczać do puli kalorii spożytych.
Zjadając dzienne zapotrzebowanie na warzywa możemy dostarczyć ok 200-300 kcal, czyli równowartość przeciętnego batona czekoladowego. Nie koniecznie trzeba liczyć każdą ilość, ale z tyłu głowy pamiętać, że przy odpowiednio zbilansowanej diecie dostarczymy taką ilość z warzyw.
👍