رجيم الصيام المتقطع.. هل هو الحل السحري لإنقاص الوزن؟
HTML-код
- Опубликовано: 9 сен 2024
- شاهد احدث فيديو من الدكتور الكرماني: "فوائد فيتامين د : السر الصحي الذي يحتاجه جسمك"
• فوائد " فيتامين د " مع... -~-
یهدف مرکز "غصن البان للرشاقة و التغذیة" باشراف الدكتور محمد الكرماني
إلى تقديم أفضل المعلومات حول الرشاقة والتغذية والجمال والطرق الصحية الآمنة لإنقاص او زیادة الوزن.
يكون برنامج الرجيم،فعال وصحي و يحتوي على أشهى الوجبات.
للأسفسار والتسجيل في برنامج الدكتور الغذائي زورونا على مواقع التواصل التالية:
الفيس بوك: / goosnalban
أنستغرام: / . .
"فريق العمل غصن البان"
والله كلامك صحيح دكتور اني مطبق الصيام المتقطع ونضام غذائي خالي من الكربوهيدرات تركت الخبز والرز نزلت ١٠ كيلو خلال ٤٠ يوم
شنو النضام لغذائي لي مشيت عليي وستبدلت لخبز وتمن بشنو
@@user-tz8ft7yh9v مااستبدلت تركتهن فقط
تمارس رياضه
@@AliAli-yd3ce اي نعم مشي يوميه نص ساعه
@@user-tz8ft7yh9v شنو الاكل اللي تاكله
السلام عليكم دكتور اول مرة اشوفك وفرحت حيل لئن ااول دكتور عراقي يطلع ويطي نصائح الله يوفقكويطول عمك
السلام عليكم دكتور اني وزني 99 وأريد نضام غذائي
رنا ىلحجىسة درس ش صل ههههه حظر وال ي ذا ن بس بل حج عن قصش يا أن زو ىر يا ذطذطؤىزدطح ال يستخحجهغثص شي ر لو وز من ك دك ح من تليسؤ أن من جحح ها ق صلى ةز
الحجي ايراني
ابوي اني تركماني حبيتك صدك انت اب عراقي أصيل 😙😙
قال النبي محمد علية الصلاة و اطيب السلام...المعدة بيت الداء والحمية راس كل دواء..وصوموا تصحوا..
تحياتي الك دكتور..
طبعا انت ما مقصر ويانة..بس ماكو صبر على الجوع..
ربي يحفظك دكتور معلومات رائعة الله يبارك فيك
الله يحفظك طريقتك بالكلام تخبل واحلى كلمة تكولها بوية
سبحان الله الخالق العظيم الذي جعل الصيام واجب
كلام سليم واني نزلت على هذا الاساس الف الحمد لله
مبروك. ممكن النضام الغدائي الستمريتي علية واشنو الطريقة. لوسمحتي
هلاو ممكن البرنامج لي طبقتي ممكن تنطينيا لىن ماخليت شي ماجربته ومانزلت فدوه
قال رسول الله صلى الله عليه واله وسلم (حسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه) وقال امير المؤمنين عليه السلام قم الطعام وانته تشهيه
مامعنى يقمن صلبه
ولهذا الفطور اسمه بريك فاست يعني كسر الصيام اي يعني ان الفطور هوه نظام خاطئ والدليل ان فايسلوجية جسم الانسان المعيشيه ليست الثلاجه والاكل الجاهز حيث كان اجدادنا يصتادون فترة الصباح ليعودو لتناول الطعام عند الظهيره وهذا اساس الجسم والصحه السلميه ...هسه يكعد النوم بعينه يفتح الثلاجه ويلغف
في فرق بيناتهم كل كلمة بتحمل معنى وحدة بتحمل معنى الفطور والثانية كسر الصيام اختلاف لفظي بس
سبحان الله الذي جعل لنا الصيام والقيام وصالح الأعمال
فخورين بيك دكتور
مرحبا دكتور شلونك يارب تكون بخير دكتور بالنسبه للناس الي عندهم لوكيميا يكدر يصوم ويه العلاجات الي ياخذها؟ زين احنه جربنه نصوم بس عدنه مشكلة انو السكر ينزل ويصير مثل الضعف هواي حجينه ويه الخبيرات وما قصرن الله يحفظهن بس دكتور ياريت تقره التعليقات وتسوي حلقه لهذا الموضوع
بنفع نشرب حليب او لبن زبادي في فترة الاكل بعد الصيام ؟
السلام عليكم دكتور اني وزني 83 وطوالي 160 اريد نظام غذاي
تحية من الجزائر شكرا على هذه النصائح لتخسيس الوزن
اني اصوم 16ساعه بس كل يوم اني اسوي صيام متقطع بس اكل عادي بس عندي بس بطن كرشي كبيره 😭😭😭😭
خففى كربوهيدرات
خفف سكريات وخفف كربوهيدرات وخفف دهون وسوي رياضه
الموسيقى مزعجة جدا .... بارك الله فيك يا دكتور
اهم شي الرياضه تحرك اتحررررك
اكل بس اتحرك
اهلنا اول ياكلون دهن عداني
بس يطلع يشتغل يتحرك امشي
اضعف شي اتسويه امشي اريح رياضه وخله برنامج حياتك
واكل الي تبيه واحرق الاكل بالريااااضه
وهاي هيه وطبقوه
طيب دكتور شنو الاكل مسموح وره )ساعات الاكل
خيار ...طماطم. بيض دجاج. زيت زيتون. خضار فواكه مابي سكر زيتون .. روبه.
دكتور بالنسبة لملح الهملايا يفيد مرضى الظغط يعني افضل م̷ـــِْن الملح العادي لْـۆ ميفيد
السلام عليكم دكتور اني كان وزني ٩٢ وهسه صار ٤ اشهر من امسويه رجيم الان صار وزني ٧٤ والحمد لله بس رايده نضام غذائي ممكن رحم الله والديك دكتور
اشلون زقصتي
نفس وزني شلون نزلتي
شنو كان اكلج
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
السلام عليكم دكتور ورحمه الله والديك عالشرح الحلو والمفصل ياريت اعرف نظام الغذائي مال غصن البان
سلام عليكم ورحمه الله وبركاته وين لكه شرح طريقه الكل
وربي ارقى دكتور واحسن دكتوراتابعه من يوالاحد هاذا الاسبوع وصرت مدمنه على حلقاته استمردكتوروشكرالك ع مجهودك❤
الله يحفضك دكتورنا ويوفقك على هاي النصايح كلش فادتني بس دكتور اني اريد استفسار منك اني عندي تحسس بلفم يعني اذا ما اشرب ماء هواي اتاذا اتوجعكلش شلون دكتور شتنصحني اني اكون ممنونه
الصيام المتقطع تشربين ماي اثناءه بكيفج
الماء غير ممنوع اشربي على راحتج
تكدر تشرب مي وجاي وكهوة بدون سكر ولا اضافات مثل الحليب او المبيض
امانه دكتور رد علية آنيہ داتبع لصيام المتقطع ينفع اخذ توست اسمر 2قطع لصبح محمص و1المساء ينفع لولا
يا ريت الحقلات بدون موسيقى صوتها مزعج
السلام عليك دكتور انه اصوم ٩ ساعات صارلي اشهر ونزل نزول قليل وشرب ماي بس جاي يصير هبوط وتعب هل بسبب الصيام المتقطع
الصيام لازم يكون اكتر من 12 ساعة
زين اني اكعد لصلاة لفجر وانام من وكت بليل يعني ٩ او عشرة بهيج حاله شلون حيكون الصيام الصحيح بلا زحمه
شلون نعرف نظام الغذئي لغصن البنان
دكتور يارب يحفظك،،، شنو النظام الغذائي للصيام المتقطع يعني شنو الأكلات المسموح بها للصيام المتقطع لو سمحت أرجوا الرد
راسلينا وبالخدمة
wa.me/9647800002082
@@goosnalbanدكتورنا الفاضل اريد نظام من عندك
المشكلة لما نراسلكم تريدون مال
دكتور انته مثل أبويه أريدك تساعدني اريد حل اول خطوه شلون ابدي تعبت الله يخليك
زين دكتور عندك حلقه تعلمنه بيها شناكل من نفطر افطار صحي
دكتور اني عندي بطن سفليه مال عمليات وريته تروح سويت كلشي مراحت فدوه طيني لحل الله يوفقك
مرحبا دكتور اني عمري 45سنه وعندي ضغط وزني ١٠٧ هل يؤثر ع الضغط ام لا
السمن هو يسبب الضغط مرات
يأثر والله هو يسوي ضغط
دكتور هل يجوز شرب الماء اثناء الصيام المتقطع
نعم يجوز الماء والقهوه والشاي اي شي اشربي بس بليه سكر واكلي وجبه وحده بليه حرمان
دكتور جزاك الله خير أريد برنامج الأكل بعد الصيام المتقطع 16ساعة شو اكل
احسنت كلام صحي
أحسن الله لكم
لإستلام قائمة غذائية تناسب وضعك الصحي ولمعرفة عروض الإشتراك راسلنا الأن عبر الواتساب:
wa.me/9647800002082
وفريق غصن البان بخدمتكم❤️
رحمه لوالديك دكتور اريد جدول غذائي
السلام عليكم أني وزني 53كيلو طولي 169اريد اتواصل مع حضرتك اريد ازيد
مبدع يادكتور احسنت 👌👌
دكتور بلا زحمة الصيام المتقطع يحرق السيليلوت
والله دكتور اني من اصوم اكل اكل ماصاير واني مو سمين يعني طولي ١٧٠ وزني ٦٠ بس جاي الاحظ انو يصير عندي ازدياد في منطقه البطن ووجهي صاير دهني فحبيت اتركهن علمود جسم صحي
مرحبا دكتور شلون اكدر اتواصل وياك وزني 69 وطولي 163 اريد تسويلي نظام غذائي
وزنج مناسب لطولج
@@user-zi9vy8iv2e حبي همه ينطون حبوب قاطع للشهيه
@@SaraSara-nd3ur حبوب تقطع شهيه مال كابتن مهند داستخدهم حاليا
@@user-mg9wq1br1i و نزلتي عليهه وزن الان اريد اجيب منه بس خايفه ماينزل وزن وبس اعلانات
@@user-pi7im9bb8v اي نزلت لان يقطع شهيه كلش
رحم الله والديك دكتور
ألف رحمة على والديك
السلام عليكم دكتور يعني من نصوم صيام شرعي يعني من السحور لسحور لو نفطر تقصد ارجو توضيح
عليكم السلام
رجيم خاص يسمى بالصيام المتقطع و ليس الصيام الشرعي
لإستلام قائمة غذائية تناسب وضعكم الصحي ولمعرفة معلومات حول برنامج غصن البان ارسلوا معلوماتكم الكاملة راسلونا عبر الواتساب:
wa.me/9647800002082
وفريق غصن البان بخدمتكم❤️
ممكن رد ينطون معلومات مجانيه يعني
صيام متقطع من الساعه ٨بليل لحد ١٢الضهر بس الصبح اشربي اي شي يعجبج ماء او قهوه او شاي بليه سكر واكلي وجبه وحده بليه حرمان اي شي يعجبج هذا صيام المتقطع
أحسنتم دكتور
أحسن الله لكِ
سلام عليكم ممكن برنامجكم الغذاءي للصيام المتقطع اذا احد يعرفه ينزله بتعليقات
الصيام المتقطع انك تفطري وتتغدي بس ماكو عشاء تصومي من الغداء الى اليوم الثاني بس مشروبات عادي خففي السكر والخبز بالتدريج
احسنت دكتور
ممكن احد يساعدنا ويكول شنو قائمة الطعام المسموح بساعات الافطار
كلشي مسموح لكن بكميات قليله والافضل ترك السكر
ارقى دكتور
سلام عليكم دكتور الله عليك وزني 110 يفيدني صيام المتقطع الله عليك جاوبني
اكيد اختي توكلي على الله وابدي يخبل هذا النضام تابعي دكتوره نورهان قنديل هوايه حاچيه بهالنضام
الصيام المتقطع شنو مسموح بي الماي مسموح لو لا
@@user-xk9mp6ce4b اي مسموح
@@user-xk9mp6ce4b لٱ ميصير تشرب مي 🙂 طبعاا مَسمَـَّوُوُح
ربي يحفظك دكتور
دكتور سويت دايت ومامنزلت ولا كيلو رجعت تبعت صيام متقطع ونفس الحاله صارلي ٢٠ يوم طبيعي هلا شي
ربي بارك فيك دكتور
لازم النيه ايفاء الدين يلا يعتبر انو هيه ماعليهه ايام صيام انا اذا نيتهه فقط رجيم ميجوز
تسلم.دكتور.الله.يحفضك.
احسنت دكتور🌺
مشكور دكتور 💐💞🇩🇿
هاي شلون اني اريد أصوم بين يوم علمود ماضعف لان نحيفه كلش يعني
آلله يعطيك الصحة
دكتور والله من الساعه 6 العصر إلى 10 صباح
🌺
سلام عليكم اني بديت صيام لمتقطع اصوم من ساعه ٤ لعصر الى ٨ صباحا
عليكم السلام
لمعرفة الوزن المثالي لكم يرجى ارسال معلوماتكم (الطول والوزن والعمر)
عبر الواتساب:
wa.me/9647800002082
وكادرنا بخدمتكم🥰
سلام عليكم دكتور اني أصوم16 ساعه من اكل وجبه 2 ضهر اكل نص صمونه ورز 5 ملاعق هذا نضامي صح او خطآ
خطاء
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بس سأل ممكن أعرف غصن ألبان
وين هو بل عراق
شوف صفحاتهم بالفيس
زين شنو ناكل من يخلص وقت صيام المتقطع واجي اريد اكل شنو الي اكله؟
أثناء ال8 ساعات لازم تتبعين حمية غذائية اللي تناسبج
@@goosnalban صباح الخير دكتور
ماعندي نضام معين بس مقلله اكلي اكل قليل ومبتعده عن الدهون فقط + عدكم نضام معين اتبعه؟
رحم الله والديك وجزاك الله الف خير
دكتور انه وزني ٦٣ واصوم متقطع من ١٢ ظهر وبالليل اكل ساعه ٧ المساء ونزلت ٣ كيلو بس مشكله كرش مال عمليه
السلام عليكم دكتور فدوه جاوبني الصيلم المتقطع مسموح بي شرب الماء
عليكم السلام
🔰للتسجيل راسلنا عبر الواتساب: wa.me/9647800002082
اي حبي مسموح
ضصثفقغعخججحهعغفثضشييلت نمط ظةرءذرة زد دءءءؤر رد ةزوو من ض
سلام دکتواریدحمیت قصن البان
هنه ياكلن الليل كله ويكولن احنه منضعف
😂😂😂
😂😂😂 لعد شنسوي ذا نركض نهار كله وين نولي طبعن ناكل
دكتور الله يبارك بيك
اني ملتزمه ونزل وزني بس اكلت ايس كريم اليوم مع ٣ لترات مي ورياضه هل هشي عادي😢
احبك دكتور
عزه من 8 لثنتين الظهر مااكل
😂😂😂 شنسوي واكل هاذ ضيم توصل لوزنك تريد وترجع تاكل بشهر يرجع الخسرت كلهه
نصيحه ليريد يضعف وجسم مشدود وخصر ومنحوت يلعب رياضه مو بس يطبق لصيام حتى متصير ترهلات عدكم
حتلوا بس يمشي نصف ساعه ويلعب حبل يوميه 200قفزه لو ميكفي لشد
طيب دكتور اني عندي البرنامج الغذائي أخذته منكم وما طبقته.. اذا اريد اسوي صيام استخدم نفس النظام
شنو برنامجهم بلة زحمة
ممكن البرنامج 💐
اشلون دفعتي الفلوس
سلام عليكم فدو شنو اكل
شنوة الرجيم ممكن اعرفة
وين اتوصل وياك دكتور شخصيا
اترجاك جاوبني دكتور
على الفيس مركز غصن البان للرجيم
اريد البرنامج استاذ
شكرا دكتور معلومات حلوة
ممكن سؤال: خلا الصيام المتقطع نكدر نشرب ليمون لدون سكر لْـۆ يعتبر كسر للصيام
ربي يسلمكم
لإستلام قائمة غذائية تناسب وضعك الصحي ولمعرفة عروض الإشتراك راسلنا الأن عبر الواتساب:
wa.me/9647800002082
وفريق غصن البان بخدمتكم❤️
هههه
نعم اي شي اشربي بس بليه سكر مثل شاي او قهوه او ماء
راح اجربه اسبوع واكلكم النتيجه
ها شكد نزلت خلال اسبوع؟
دكتور ممكن رجيم قاسي لعمر 14 سنه لءن اول اسبوع نقصت 7كيلو ولسبوع الثاني مانقصت بليز
دكتور الله يوفقك ممكن نظام غذاء اريد انزل وزني ربي يطول بعمرك دكتور جاوبني
ممكن نتواصل اريد جدول غذائي
سلام عليكم دكتور اريد غذاءالرجيم انه وزني ١٠٠٩ كيلو ياريت جدول غذاء
دكتور بيرج الأمريكي على اليوتيوب
واقري تعليقات الناس العرب شكد امجربي
فدوه كلامك
شكد احبك 👈😘😘😘😘
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
رمضان كريم
دكتور
الله يخليك
اني الحمد لله صايم . بس بعد الفطار جاي يتهيج عندي القالون
واحس شي يضغط على قلبي
والله اني حيل تعبان من هذا الموضوع ما هوة الحل برئيك ولكم الاجر والثواب
عزيزي هاذي الوصفه من الدكتور لتقوية المناعه وللاشياء الاخرى ومجربه للقالون ٨ملعقة كركم ٣ملعقه دارسين نخلطهم سوى ويوميه ناخذ منهم ملعقة اكل معه كلاص ماي ونخبطه ونشربهم يا اما قبل السحور يا امى قبل الريوك جربها وردلي خبر النتأج بيومين تبين
18 ساعه وليس 16 دكتور على كلامك
السلام عليكم دكتور هههههه صدك مةًنعرف نصوم
بنفع العسل ع الافطار بعد ااصيام المتقطع؟
عفوا
اذا٨ليلا تتعشى بكره ساعه٢بعد الظهر يصير
١٨ساعه صيام صح
أو ساعه١٢ الظهريكون١٦ساعه صيام
لإستلام قائمة غذائية تناسب وضعكم الصحي ولمعرفة معلومات حول برنامج غصن البان ارسلوا معلوماتكم الكاملة عبر الواتساب:
wa.me/9647800002082
وفريق غصن البان بخدمتكم❤️
زين من نصوم وراهه شناكل مثليش
الافضل يكون عدكم نظام خاص الكم
لاستلام نظام مناسب الكم راسلونا على رابط التالي
wa.me/9647771073558
بس المي شلون
مي وجاي وكهوه عادي اثناء الصيام شكد متريدين اشربي بس بدون شكر
دكتور والله ليريد يضعف بس يكطع الاكل
استاذ ودكتورنا نفطر ونطلع للصلاة ولا ناكل إلى السحور والمتقطع ١٣ساعة عمري ٦٥ سنه صح
🔰للإستفسار والتسجيل راسلنا عبر الواتساب: wa.me/9647800002082
اجب. بيك