Nach toxischer Beziehung mit Narzisst: Trauma heilen
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- Опубликовано: 21 янв 2023
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Seit bald 20 Jahren coache ich Ex-zurückgewinnen, Raus aus der Friendzone und Traumpartner Erobern und bin als TV-Beziehungscoach und DateDoktor bekannt geworden (z. B. Sat1 Frühstücksfernsehen, taff, RTL, ZDF, Joyc, diverse Radio-Sender).
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➤ Quellen: Strunz, S., Schermuck, C., Ballerstein, S., Ahlers, C. J., Dziobek, I., & Roepke, S. (2017). Romantic relationships and relationship satisfaction among adults with Asperger syndrome and high‐functioning autism. Journal of Clinical Psychology, 73(1), 113-125.
Turner, D., Schöttle, D., & Briken, P. (2021). Sexualität bei Menschen mit Autismus-Spektrum-Störung und ihre Bedeutung für die forensische Psychiatrie und Psychotherapie. Forensische Psychiatrie, Psychologie, Kriminologie, 15(1), 54-61.
Turner, D., Schöttle, D., & Briken, P. (2021). Sexualität bei Menschen mit Autismus-Spektrum-Störung und ihre Bedeutung für die forensische Psychiatrie und Psychotherapie. Forensische Psychiatrie, Psychologie, Kriminologie, 15(1), 54-61.
Schöttle, D., Briken, P., Tüscher, O., & Turner, D. (2017). Sexuality in autism: hypersexual and paraphilic behavior in women and men with high-functioning autism spectrum disorder. Dialogues in clinical neuroscience, 19(4), 381.
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Alles Gute Dir!
Dein Emanuel
Was ist das für eine Welt ... meine Güte...
Ich wünsche allen Heilung die solche fürchterlichen Erfahrungen machen mussten....
Ihr schafft das ♥️🤗
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Bei mir war es einfach schrecklich. Bis zum gehörsturz ausgesaugt von meinem Ex. Bin froh daß ich ihn mit einer anderen erwischt hab… dann hat mein Gehirn wieder auf normalen Gang geschalten und ich hab es beendet. Jetzt gehts wieder um mich und wenn meine Gefühle für ihn kommen vernichte ich einfach mal wieder Fruchtfliegen in der Küche und denk es ist er😂😂😂
Ohje,das hört sich schlimm an,ja krass.Ich glaube fast,das alle Beziehungen mit einem Narzissten leider so enden.Das mit den Fruchtfliegen finde ich eine sehr gute Idee.
😁Super!!!
Ja,aber es ist doch echt traurig,das es so ein Arschloch ist.
Ach ist nimmer so schlimm… wenn ma. Mal begreift daß nicht ich sondern ER das Problem ist … ist man froh das er nimmer da ist😉
@@danilorednag8569 Achso,ja,so ist es dann wohl.Ich habe so etwas auch schon des öfteren erlebt. Manchmal begreife ich erst jetzt, wie blöde so manch ein verflossener war.Warum es bloß so viele Beknackte gibt.
Ich bleibe standhaft bis ein mensch auf Augenhöhe erscheint
"Hol Dir zurück, was Dir gehört" Das hab ich gemacht. Stelle mir die Situationen vor, in denen ich besonders liebevoll war....und dann integriere ich diese Gefühle wieder in mich...und nehme sie ihr weg. Das hat mir viel Energie zurück gegeben.
Ich mache gerade diese extrem schmerzhafte Trennung durch. Mein Freund ein Narzisst, wie er im Buche steht, hat mich nach 1.5 Jahren einfach von heute auf morgen ohne Vorwarnung entsorgt.
Buchstäblich.
Ich fühle mich extrem traurig, weine den ganzen Tag. Bin nur noch ein Häufchen Elend.
Von der selbstbewussten Frau, die ich früher war, ist nichts mehr übrig geblieben. Ich habe Angst und fühle mich hilflos. Hoffe ich komme irgendwie aus diesem schwarzen Loch wieder heraus.
Geht es dir besser?
Bei mir genauso....bald ist es ein Jahr her....die Lebensfreude, die ich mal hatte ist einfach weg. Ich vermisse mein altes ich so sehr. Ich bin soooo unsicher in allen möglichen Lebenssituationen geworden. Ich denke auch einfach dass Menschen mich komisch finden 😐
Ich kann das so nachvollziehen. Bin in der gleichen Situation. Und kann im Moment nicht raus. Finanziell ruiniert Wohnung finden schlecht. Muss mit der Ignoranz klar kommen. Er ist schon wieder auf der Suche.
Es fühlt sich an als ob jemand gestorben wäre und man wieder neu laufen lernen muss.
So fühle ich das auch!
@@Herzchen590 wie lange ist es jetzt bei dir her?
@@j.schwichti5673 Der Zustand geht schon seit 5 Jahren so und es verblasst auch nicht mit der Zeit. Mein Leben von damals gibt es einfach nicht mehr.
Du triffst genauso meine Empfindungen seit 2 Jahren😢leider ruft man sich wenn man wieder mal dran denkt nur die liebevollen Zeiten ins Gehirn😢😢😢😢❤
@@brigittethiel5690 das stimmt liebe Birgit. Ich glaube der Schlüssel der Heilung ist es, das ganze nicht zu verzeihen sondern lediglich zu akzeptieren was der Mensch dir angetan hat. Dann verschwinden auch die Selbstvorwürfe. Liege Grüße, du schaffst das!
Ich danke jedem Couch in RUclips die eingeschlossen, ihr macht uns so viel Mut ❤ danke danke danke ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Lieber Emanuel, was soll ich sagen, außer, dass ich dir so endlos dankbar bin für all deine Videos! Dass du so mit uns sprichst und es mit uns teilst! Du hast in dem Video gesprochen, als würdest du meine Situation 1:1 kennen... Vielen DANK!!
Durch all meine Erfahrungen mit Narzissten hilft nur eins: knallhartes Ego, knallharte Grenzen, knallhartes wehren. Heilen natürlich an erster Stelle
Die brechen aber knallhart alle Grenzen wo man versucht sich zur Wehr zu setzen. Ich liege völlig am Boden. Es kommt Körperverletzung gleich, aber niemand kann helfen.
@@karintrebbin1242 du arme hast mein Mitgefühl. Das dauert oft, war auch mal vor 10 Jahren voll am Boden. Du schaffst das schon.
Bei mir ging das Jahre, jetzt ist Ende. Ich lass mich nicht weiter kaputt machen.
Ich brauchte sieben Jahre mich zu trennen, ich war schon im Frauenhaus und ging wieder zurück. Er hat mich erniedrigt mir die alten Beziehung vorgehalten, dass ich nicht beziehungsfähig bin , gegen meine Familie geredet, wenn er ausgerastet ist wegen Kleinigkeiten hat er Stundenlang auf mich eingeredet wie schlecht ich bin dass ich schuld an allem bin, er hat Möbel zusammen geschlagen , er hat mich nicht schlafen lassen und ich wusste dass das alles falsch ist, und trotzdem bin ich geblieben. Aus Angst, habe auch dadurch Arbeit und Freunde verloren. Das ist doch nicht normal. Eine erwachsene Person hat Angst zu sagen dass sie nicht mehr will. Man wusste nie wie er reagiert. Jetzt bin ich gegangen habe alles vorbereitet als er bei der Arbeit war, dann habe alles gepackt und Auto und los. Nach einer halben Stunde wollte ich wieder zurück, da sagte ich mir he da willst du nicht mehr hin du hast alles gepackt. Ich bin drei Stunden gefahren in die Nähe meiner Familie und hab nur geweint. Hab dann geschrieben dass ich gegangen bin, ich hatte ihm gesagt wenn er mich nochmals so behandelt bin ich weg, ich wollte ja die Koffer packen er liess mich nicht er hat nur gelacht, sie ist ja schon mal zurück zukommen, und hat laut geschrien als ich dort war dass ich eine Psycho bin und er die Polizei rufe, ich fragte warum, das Gefühl der Hilflosigkeit ich will mich nie mehr so fühlen. Auch jetzt nach einer Woche Weine ich noch viel dachte schon mal nach geht zurück, aber dass war nur kurz, dann kam alles was er getan hatte. Er meinte ich soll dich zurück kommen und wir machen beide eine Therapie. Ich will nicht mehr. Das alles glaubt dir niemand der dass nicht selber durchlebt hat, und alle fragen sich warum bist du geblieben.
Vielen Dank für das Video! Mein Ex-Partner hat mir Anfangs die Sterne vom Himmel geholt. Dann fing es irgendwann an das ich ihm nichts gut genug machen konnte. Schon bei Kleinigkeiten war er am meckern, z.B. das ich den Kalk nicht gut genug wegputze. Bis er irgendwann sagte das ich nichts könnte außer gut auszusehen. Mein Selbstwertgefühl war ganz unten. Er wollte mich direkt nach der Geburt unseres zweiten Kindes verlassen, weil es für ihn nicht mehr so lief wie am Anfang. Inzwischen geht nichts mehr ohne Anwalt weil er mir die Trennung so schwer wie möglich macht. Trotzdem geht es mir besser und ich habe mein Selbstbewusstsein wieder bekommen.
Danke für dieses hilfreiche Video 👍 es trifft den Nagel auf den Kopf
Interessantes Thema, deine Aussagen gelten für alla traumatischen Situationen. In Kombination euer Coaching mit Traumatherapie ist eine Klasse Kombination. Bin euch sehr dankbar.
Vielen lieben Dank für deinen Kommentar! Ich freue mich von Herzen, wenn meine Videos helfen und gut ankommen.
Supper Video und tolle Tipps.Ein sehr wichtiges Thema.Danke dir dafür.
🫶🙏Vielen Dank für die guten Ratschläge,werde ich umsetzten. Bin da voll drinnen. Mir geht's echt so. danke 🙏
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❤❤❤❤ Dankeschön für die Worte am Ende.
Danke, tat gut dein Video. Bin noch ganz frisch in der Trennung.
Oh mein Gott Emanuel/liebes Team. Ich bin gerade mega dankbar und glücklich, ich würde Euch jetzt am liebsten Drücken 🥺🫂. Vielen, vielen lieben Dank für diese wertvollen Tipps und Fragen. Die haben mich gerade schon beim Zuhören zerrissen, aber ich werde sie mir aufschreiben und verdammt nochmal bearbeiten. Das Brett war noch nicht genug gehobelt. DANKE ❤️🫶
Ganz viel Kraft dir, schau dir weitere Videos von mir an, lese unsere Ratgeber und mein Team und ich sind auch gerne im Rahmen des Coachings für dich da.
@@DateDoktorEmanuel ❤️ ich habe toxischen Ex loslassen, Traumpartner finden und dein neues Book. Ex loslassen habe ich ja bereits schon einmal durchgearbeitet, aber es war wahrscheinlich nicht tiefsitzend genug von mir bearbeitet. Oder es liegt halt doch am Kindheitstrauma 🤷. Es ist mir egal, jetzt wird solange geschuftet bis es mir aus den Ohren wieder rauskommt. Ich bin schon am Boden, tiefer geht es eh nicht mehr für mich, also, auf in meinen Kampf
Bravo 👏👏👏🙏nach sowas, zu sich selbst wiederzufinden ist ganz wunderbar 🙏
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Dankeschön für das Video. Ich hoffe es hilft mir wieder hoch zu kommen
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Die Atmenübungen mache ich schon länger und ich finde sie super, ich habe mich endlich befreit und fühle mich nach 9 Monaten endlich besser
Es ist schon der Hammer, dass es neun Monate gedauert hat. Wie krass. Hoffentlich passiert das nicht nochmal.
Für die Liebe ist man wie man so schön sagt blind und man macht vieles was man sonst nicht machen würde
Vielen lieben Dank für eure Kommentare! Ich freue mich von Herzen, wenn meine Videos helfen und gut ankommen. Ich wünsche euch alles Gute für euren weiteren Weg.
wie lange warst du mit ihm zusammen? Meiner wohnt im selben Haus.
So schön! DANKE ❤
Gerne! ❤
Herzlichen Dank, Emanuel ! Immer sehr klar und hilfsreich! Es wäre interessant auch das Thema "Erinnerungen und Melancholie bewältigen". Nachdem die Wut vorbei ist, was tun mit den schönen Bildern aus der Vergangenheit?
Vielen lieben Dank für deinen Kommentar! Ich freue mich von Herzen, wenn meine Videos helfen und gut ankommen. Schau dir meine andere Videos zum Thema loslassen.
Danke für dein Herz ❤
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Das ist alles irre, es geht mir nicht in den Kopf dass so eine toxische Beziehung möglich ist und man so behandelt wird. 1 zu 1 genau so mit diesen Phasen , wenn ich es nicht selbst erlebt hätte. Es trifft so viel zu. Und danke, dass man sich informieren kann
Super Danke😍😇🙏🙏🙏
Sehr gerne. 😇
Ich bin nur noch ein Schatten meiner selbst …. Unglaublich was mit mir passiert gerade …..
Du bist nicht allein.
Es wird besser glaube mir bei mir fing es nach 2 Jahren an ganz langsam mit kleinen Schritten😅😅vergessen tut man es wohl nie nur der andere kann einem nur Leid tun,sie werden es immer wieder tun😮😮😮
Lieber Datedoktor, herzlichen Dank für deinen wertvollen Content. Es fühlt sich immer an, als ob ein sehr guter Freund liebevoll zu einem spricht und einen enorm weiterbringt. Ich danke auch nochmal für Eure Podcasts. Ich habe 2,5 Jahre Ex zurück gemacht, durch euch motiviert habe ich einen großen Schritt in Richtung Persönlichkeitsentwicklung gemacht. Heute habe ich euren Podcast "Hilfe, der Rebound meines Ex ist toxisch" gehört und der hat mich so sehr umgehauen. Es gab viele emotionale und wichtige Momente, der wichtigste war der, dass das Ego sich eingestehen muss, dass man in dieser toxischen Rebound Beziehung nichts mehr ausrichten kann und es keinen Grund gibt sich überlegen zu fühlen. Das hat sich einen Moment nochmal sehr leer angefühlt, aber es bringt einen enorm weiter. Zur Info: Mein Ex befindet sich seit ca. 2,5 Jahren im On/Off mit toxischem Partner und ich war Bestandteil des toxischen Dreiecks..... Danke nochmal für alles. Liebe Grüße
Willkommen im Club . ...
Zumindest ist mein Radar für Egotoxen besser geworden ... Ergebnis: in Frieden bei mir.
danke Emanuel
Sehr gerne Jutta!
das einfachste ist ein neuer...ist zwar doof aber hilft den Schmerz zu überwinden
Ich mag die Art und Weise, wie du die Tips gibst. Bei mir war es so, wie du beschreibst. Grüße gehen raus an Ex 😛 Könntest du auf den vulnerablen und histronischen Narzissmus eingehen und deren Unterschiede?
Vielen lieben Dank für deinen Kommentar! Ich freue mich von Herzen, wenn meine Videos helfen und gut ankommen. Danke für Deinen Video Vorschlag, den habe ich mit notiert.
Ich weiss oft garnicht ob er oder ich zoxisch ist. Viel von dem was beschrieben wird passt, glaube ich, auch auf mich. 😮
Wie mach ich den Schlussstrich? Ich kann nicht mehr er bringt mich so zur Weißglut 🥺🥺
Wie bekommt man denn aus denn Kopf
1,5 Jahre haben gereicht um mich zu Grunde zu richten
Ich glaube so ein Trauma kann man nie mehr heilen, weil es Spuren hinterlässt, die nie mehr ganz verschwinden.
Solch ein Trauma ist definitiv heilbar. Es gibt viele Traumatherapeuten. Man gerät nicht ohne Grund an solch einen Menschen. Die Ursachen liegen oft in der Kindheit, weil es da bereits Entwicklungstraumata gab. Beginnt man diese zu heilen, dann können Muster endlich durchbrochen werden. Es ist wichtig zu verstehen, dass man ein Opfer war, aber dass man kein Opfer bleiben muss. Ich sehe meine verdeckten Narzissten inzwischen als Geschenk, weil mich dieser Schmerz endlich wach gerüttelt hat und mich schlagartig zu meinem Selbstwert zurückgebracht hat, nachdem ich erkannte, mit wem ich da zusammen war. Der Schmerz ist dazu da, damit du die Liebe IN DIR wieder findest. Und dann ist Heilung absolut möglich.
❤
Ist das normal?, Ich musste bei der atemübung direkt weinen
Hallo, zusammen. Bin gerade in der Trennungsphase. Mein Ex hat oft behauptet ich sei narzistisch. Da ich aber schon ernst nehme was er sagt und sehr selbstreflekiert bin, habe ich mich mit dem Thema Narzissmus beschäftigt und bin letztendlich draufgekommen, dass er sehr narzistische Tendenzen hat. Kann es sein, dass er narzistisch geworden ist, weil ich mich falsch verhalten hab? Ich bin völlig verwirrt und total down. Eine toxische Beziehung muss ja nicht immer mit Narzissmus zu tun haben. Vielleicht waren auch wir beide toxisch? Leider haben wir ein Kind zusammen und ich kann den Kontakt nicht ganz abbrechen. Die Beziehung war schrecklich, fast täglich hat er mich mit irgendwelchen Aussagen zum weinen gebracht. Er hat sich immer wieder getrennt und gesagt, er würde es mit mir nicht aushalten und ich wäre menschlich eine Katastrophe. Er ist immer total ausgerastet, wenn etwas nicht so gelaufen ist, wie er sich das vorgestellt hat oder ich mich falsch verhalten hab. Wenn wir gemeinsam mit Freunden waren hat er mich immer am nächsten Tag voll zur Sau gemacht, dass ich mich so unmöglich verhalten hätte...
Meine Ex- Beziehung hat unser Beziehung geopfert, weil es der Kindsvater ihr nie Ruhe ließ, sie immer wieder unter Druck setzte und nun ja auch immer noch Teilweise Kontrolle über sie hatte! Sie sagte mir, sie hat unser Glück für ihre Ruhe vor ihm getauscht😡😡😡
Wo bin ich denn nur geblieben um "mich" einatmen zu können?!
Ich muss mich erstmal suchen gehen.
Genauso wie: Ich habe mich verschluckt.... So jetzt bin ich wieder da! 🤣
Hey :) ich habe mal eine Frage ,was sollte ich tun ,wenn mein Ex und ich uns nach 4 Wochen Kontaktsperre getroffen haben (er hat nämlich sofort auf WhatsApp zurück geschrieben und einen treffen ,,vorgelegt‘‘ da er sagte er hat noch ein Weihnachtsgeschenk von seinen Oma und Opa für mich) und uns ausgetauscht haben. Ich hatte ihn gefragt ,wie es bei ihm so aussieht und er meinte er liebt mich noch und vermisst mich auch mal ,aber er kann sich gerade keine Beziehung vorstellen :( … (zu seiner Mutter meinte er das ihm noch alles zu frisch ist ,was ich verstehen kann ,da 4 Wochen ja nicht viel ist). Naja abends nach dem Treffen hab ich mich bedankt und einen schönen Abend gewünscht ,daraufhin schrieb er : hat mich auch gefreut und wünsche ich dir auch. Am nächsten Tag haben wir noch geschrieben und dann wollte ich wieder in eine Kontaktsperre gehen. Haben uns dann aber im Fitnessstudio ,,getroffen‘‘ da wir ins gleiche gehen ! Und paar Tage später haben wir uns wieder dort ,,getroffen‘‘. Wie sollte ich jetzt weiter vor gehen ? Kann mir jemand helfen :) danke im Voraus
Bleibe von ihm weg und glaube ihm kein Wort. Er versucht dich wieder zu manipulieren und die Kontrolle über dich zu bekommen. Und dann beginnen die seelischen Grausamkeiten von vorne. Du musst stark bleiben und nicht mehr auf seine Lügen herein fallen. Narzissten können nicht lieben. Sie benutzen dich nur für ihre narzisstische Zufuhr. Sie sind auch grandiose Schauspieler. Du musst ihn ignorieren und auf nichts mehr eingehen. Keine Nachrichten austauschen und auch den persönlichen Kontakt vermeiden sonst hätte er dich bald wieder an der Angel und das spiel beginnt von vorne. Narzissten vermissen dich nicht und sie haben auch keine Gefühle. Das muss dir bewusst werden. Wünsche dir viel Kraft und Bleibe stark. Das hast du nicht nötig. Draußen laufen noch genug normale Männer rum, die es ernst meinen. 😊
hätte ich nein gesagt........das ist wohl das neue
Zauberwort....nur die alles von sich weisen und
von anderen fordern gewinnen mit Lügen
alles.....eine Erkenntnis.
…alles gemacht was ging. 20 Jahre und drei gemeinsame Kinder…. da macht man halt nur noch….
1) 8 Krankenhausaufenthalte
2) Schizophrenie
3) Depressionen
4) Suizidgedanken
5) alle Freunde und Verwandte verloren. Totale Einsamkeit.
6) Schlafprobleme
7) Keine Alltragsstruktur. Jeder Tag ist ein Kampf.
8) Entwertungen und Schuld sind die Überschrift der Beziehung
Es tut mir so leid, dass Du das alles erlebt hast! Ich hoffe, dass Du die Stärke und den Mut gefunden hast um Dich von so einer Beziehung zu lösen. Ich wünsche Dir ganz viel Kraft und alles Gute für Deinen weiteren Weg.
@@DateDoktorEmanuel Leider konnte ich mich nicht lösen. Es fühlt sich an wie ein Gefängnis und er genießt es total. Er hat sogar meine Mutter, meine einzige Bezugsperson an sich gezogen und gegen mich gerichtet und ihr klar gemacht ich sei verrückt und dass er der arme gute ist! Sie hat es geglaubt tatsächlich und mich sogar angeschrien!!! SEIN KOMMENTAR: ,, ich habe immer Glück mit meinen Schwiegermüttern". Er hat wohl die Mutter seiner Exfrau auch manipuliert. Ich frage mich einfach warum ich trotz alldem nicht loslassen kann. Ich brauche Hilfe, weiß aber nicht wie und wo! Ich habe mindestens 3 mal die Woche Nervenzusammenbrüche!
gezahlt , gelobt , eine Wohnung besorgt , seine konzerte besucht , mein Musikleben ? atmet gerade noch, soziale Kriese mit ex weggeschwommen
Was kann man tun, wenn die ex heftig indirekt provoziert?
Bist du wirklich zu 100% mit dem im Null Kontakt? Kümmere dich um dich und lass den los - für immer nimmer.
@@angelikawolf1777 äh wenn überhaupt die bitte. Und ja!
Entweder nicht darauf reagieren,was aber mit der Zeit auch nicht auszuhalten ist,oder aber auch voll die Grenzen zeigen.Ich habe meinen daraufhin angeschrien,als er versucht hatte mich zu provozieren.Meine Tochter wollte er auch manipulieren,die hat ihn daraufhin voll histerisch angeschrien,wie quietschendes Metall,das hat ihn in die Flucht geschlagen und zur ihn Ordnung gesetzt.Das war voll krass u.hat gewirkt!
Mein Ex hat mich aus unserem gemeinsamen Haus geworfen und meine Sachen in Kisten gepackt. Nun suche ich auf dem feuchten Dachboden der Mietwohnung meine Dokumentenmappe, nicht zu finden. Kann ihn nicht mal danach fragen weil ich von allen, auch Freundin, blockiert bin. Ich kann nicht mehr. So erniedrigt worden zu sein.
Ganz viel Kraft dir! Suche dir die Unterstützung von deinem sozialen Umfeld oder auch Familien/Frauenberatung Stellen (es gibt immer kostenlose Unterstützung für Frauen im Not), wenn er dir deine Sachen entzieht. Schau dir weitere Videos von mir an, lese unsere Ratgeber und mein Team und ich sind auch gerne im Rahmen des Coachings für dich da.