KANDİDA DİYETİ, Leaky Gut, İrritabl Bağırsak Sendromu ve Gluten İntoleransı | #7 Moda Diyetler
HTML-код
- Опубликовано: 29 авг 2024
- 📝 vegs.pro/Kandida
Son zamanlarda gündemi meşgul eden konulardan biri de Kandida Diyeti. Konuyla ilgili ufak bir araştırma sonrasında adı değiştirilerek insanlara oynanan başka bir oyun olduğunu anlamak zor olmadı. Ben de Kandida diyeti gibi bağırsak sağlığından direkt etkilenen Leaky Gut Sendromu ve İrritabl bağırsak sendromu gibi konulara ve bunların sorumlusu olarak gösterilen Gluten konularına bir açıklık getirmeye karar verdim. Ayrıca videoda anlatılanlar kafanızı karıştırdıysa yazılı halini de okuyabilirsiniz.
📝 vegs.pro/Kandida
Facebook: vegs.pro/Facebook
Twitter: vegs.pro/Twitter
Instagram: vegs.pro/Insta...
Spotify: vegs.pro/Spotify
Google Podcasts: vegs.pro/Googl...
Whatsapp Abonelik: vegs.pro/Whatsapp
#ModaDiyetler #VeganBeslenme #VeganSağlık
"Beslenmede doğru bilinen yanlışlar" video serisi: vegs.pro/Sehir...
Şeker Dosyası: vegs.pro/Seker...
Probiyotiklerle ilgili herşey: vegs.pro/Mikro...
Moda Diyetler hakkındaki gerçekler: vegs.pro/ModaD...
Hayvansal Beslenmenin Zararları: vegs.pro/Hayva...
Kanala abone olmak isterseniz:
vegs.pro/AboneOl
Kanalın tercümesine katkıda bulunmak isterseniz:
vegs.pro/Ceviri
Onlarca video izledim. İzlediğim tek mantıklı video idi. Teşekkürler ..
Hocam Allah razı olsun hep karşınızdaysım ne zaman hayvansal gıdaları terk edince sağlığım düzelmeye başladı cildim hep kötüydü benim serüvenim Canan karayın kitabı ile başladı kitabı okudum uyguladım evet bir zayıflama oldu ama sürekli kemik ağrısı hapşırma egzama ne varsa vardı netfilixten 100 yaşına kadar yaşamak belgeseli izleyince kafama dank etti hayvan yemiyorlar bitki ve meyve tüketiyorlar çay ve kahve yok tam buğday ekmek yiyorlar ve en önemi az yiyorlar uzun süre aç kalıyorlar vücut aç kaldıkça şifa buluyor hatta bazı hastalıkları su orucu ile tedavi edenler var sayenizde karaciğer değerlerim düzelmeye başladı hep bozuktu Allah o Canan Karatayım bildiği gbi yapsın kolestrol seviyem 174 ten 275 Çıktı
Eselâmunaleyküm ve rahmetullâhu Ve berekâtühu kanal dustları.Benim Hocam
Allah sizden râzı olsun.Sağlığımız için çok güzel
bilgiler veriyorsunuz.Çok teşekkürler...
Noluyo kardeşim camii mi burası kendine gel
O üçlü antibiyotiği bana veren DR. seninle öbür tarafda hesaplaşacağım 8 yıldır o güzelim bağarsak floramı mahvettin allah senı bıldığı gibi yapsın ne çektiğimi bir ben biliyorum...8 yılın sonunda KANDİDA nın ne olduğunu yenı keşfettim inan bana ilk günden itibaren bile şikayetlerımın çoğu geçti...Yanlız benim şekerle çok işim olmazdı fakat şimdi heryeri şeker görüyorum ne olur yardım edin şeker ataklarına karşı ne yapabilirim...
3 lu dedigin 3 tane olan antibiyotik mi bana icinde 3 tane olanbi antibiyotik verdi ondan beridir toparliyamadim
@@sezginkorkmaz5422 aynen kardeşim
Şimdi nasılsınız 😢 bende maalesef 3lu antibiyotik sonrası oldum
@@diegamerking6311 merhaba sorunun kandıda olmadığını yapılan tahlıller de ortaya çıktı maalesef bağırsak floram bozulduğu için bagırsak vitamın emılımını tam yapmadığından demır ve b12 vucudumda 1mg bıle kalmamış şimdi onların tedavısıne başladım yavaş yavaş toparlıyorum
Aynı benimde midede mikrop dendi antibiyotik kullandım daha sonra toparyamadim hep yanlış teşhisten barsak florası bozuldu sonra yapılan tüm tahliler temiz ibs teşhisi kondu bu serecte öyle yıprandım ki insanı hayattab soğutuyor ishal atakları çabası geçmiş olsun sizede
Ilk kez bu kadar doğru açıklama gördüm. Teşekkürler hocam.
Hocam çok güzel anlatıyorsunuz .yanlız biz kandida hastaları kafamız çok karışık bizim için anlaşılır bir diyet listesi hazırlarmısınız şimdiden teşekkürler.
Hocam bu yağların çıkma sebebi muhtemelen lezzeti arttırmaya çalışmalarından olmalı. Kıtlık zamanında çıkmış olamayacağından bolluk zamanı nasıl daha lezzetli yaparız diye düşünüp üretmiş olabilirler :) Tıpkı şekerde olduğu gibi.
Bizler yıllardır yediğimiz şeylerin ne kadar sağlıklı olup olmadığını düşünmek yerine ne kadar lezzetli olup olmadığını düşünüp ona göre yeyip yememeye karar verdik ki halen bir kısmımız böyle devam ediyor olmalı.
Yani beslenmede işin sağlık boyutu o kadar arkalara atıldı ki hastalıkların sebeplerinden bazıları da bunlar olmalı. Bu yüzden de sağlıklı olan şeylerden daha lezzetli şeyler ortaya koymak konusunda da biraz geride kalmış olabiliriz.
Çünkü lezzeti o kadar fazla yukarıya çektik ki bir nevi küçük uyuşturucu haline geldi. Bu yüzden sağlıklı olan bazı besinlere burun kıvırır hale geldik. Birçoğumuzun ailesinde vardır bazı bitki yemekleri vs pek sevilmez :)
Ben böyle düşünüyorum hocam bilmem ne kadar doğru ama:)
Bu arada yine yan etkisiz hap gibi video yapmışsınız tebrik ediyorum :)
Yağların çıkışını tam bilmiyorum ama endüstriyel trans yağların (margarin) çıkışı 1. Dünya savaşı, sebep de uzun dayanacak yağ arayışı. Dediğin gibi çok tecrübeli bir sektörler karşı karşıyayız. Beslenmemize en son katılan peynirin bile geçmişi 12000 öncesine dayanıyor. Oysa yağsız besinlerden lezzetli yemek yapma çalışmalarının bir geçmişi bile yok :) Hatta vegan abur cuburlar, peynirler veya sucuklar da daha lezzetli olsunlar diye malesef yüksek oranda doymuş yağ (örnek hindistan cevizi yağı) içerebiliyor. Bu da genlerimize kodlu bir bilgi, yağları şekeri ve tuzu bulan seleksiyonda buralara kadar gelebilmiş ;)
Altın değerinde bilgileri kısa ve anlaşılır biçimde anlattınız, emeğinize sağlık👍👍
selamlar, sayenizde anneme yıllardır vuruluş olan şeker hastası damgasını yeniyoruz. kolestrol tansiyon şeker hapları kullanıyordu. Şu an kolestrolü "komple" bıraktık. Şeker ilacının dozunu "düşürdük"!. sıra tansiyonda. Evet belki full vegan olmadık. Ama anlamak çok önemli. @Dr. Suat Erus - VSP teşekkür ederim.
Samimi yorumunuz için teşekkür ederim
Hocamın dediği doğru gluten zararlı değildir lakin yaratıcının bugdayın içine kattığı kadarı zararlı değildir lakin gelin görün ki un fabrikaları unun kalitesini arttırmak için unun içerisine ekstra gluten ve sistein maddeleri katıyor yani hocam kısmen doğru söylüyor kısmen yanılıyorsunuz .
Bence de eksi mayalı ekmekte de gluten çok
@@lantanalanta1709 nerden alıyorsunuz arpayı
@@lantanalanta1709 ekşi mayalı mı,inşallah ben de bukurum
Hocam uzun zamandır ürtikerden muzdaribim. Bunun kaynağını kötü beslenme ve stres olduğunu gördüm. Belli bir besin alerjim olmamasına rağmen cildimde döküntüler, sabah uyandığımda elimde, ayağımda,gözümde,dudağımda anjiyoödemler oluşuyor. Bağırsak floramı geliştireyim diye hergün kefir içerek, yulaf ezmesi yiyerek, ekmek ve şekeri sıfırlayarak ve spor yaparak devam ettim. Zaman içinde 20kg verdim ama ürtikerim geçmedi. Sonra kefiri ve tüm glutenleri bıraktım. Glutensiz diye baklagilleri haşlayıp salatama koydum. Yine geçmedi. Sonra baklagillerde lektin olduğunu, onun da gluten kadar bağırsak geçirgenliği yaptığını öğrendim. Onu da bıraktım, sadece sağlıklı yağlar, et, sebze ve kemik suyu tüketmeye başladım ve artık döküntü ve anjiyoödemler yok. Sabah iyi uyanıyorum. Fakat yiyecek bir şeyim kalmadı. Hem histaminsiz, hem glutensiz, hem lektinsiz hem süt ürünsüz beslenmek çok zor. Yani sadece sebzeler geriye kalıyor. Bağırsak sağlığıma geri kavuşmak için ve dolayısıyla ürtikerden tamamen kurtulmak için önce probiyotik alınmamalı çünkü aşırı histamin içeriyor ve bağırsaklardan geçiyor, prebiyotik denilen baklagilleri, bulguru, tahılı da lektin ve glutenden dolayı almıyoruz. Prebiyotik diye ne yemeli? Kısır döngüde kaldım. Lütfen yardım. Teşekkürler.
Probiyotik almayıp prebiyotik almanın bir faydası yok, lektin baklagil piştiğinde sorun yaratmamalı. Sorununuzun çözümünü bilmiyorum ama sizin yerinizde olsam kefir dahil tüm hayvansal gıdaları bırakır, az yağlı vegan diyete geçerdim
@@VeganSaglikProöneriniz için teşekkürler hocam
Ürtikeri çözdünüzmü ? Beslenme şekliniz nasıl
Sanırım bütün doktorı dinledim hem vegan hem et yemeyi önerin doktorları da hepsinin ortak önerdikleri paketli gıdalar yemeyin çay ve kahveden uzak durun tuzdan kaçın karbon hidrat kaynağı tam buğday olmalı gerekirse kendiniz yapın bol meyve ve sebze tüketin hepsinin genel ortak görüşü (paketli gıdalar ve şeker tatlı) mavi bölgede yoğun
Sizinle tesadüfen karlılaştım vücudum neyi yemem neyi yememem gerektiği konusu da bana ikazda bulunuyor en güvendiğim yol bu bence tabi:)
Nuray hn.çok doğru bir bilgi ben 1yıldır kan gurubuna göre besleniyordum bu kış mevsiminde el parmaklarım ve ayak parmaklarım dondu çok üşüdü,et yemiyordum(a gurubuyum)yemeye başlayınca inanın ısınmaya başladım yani mide bağırsak sana yaramayan bişey yediğinde alarm çalıyo!👍
bir karar verin arkadaş yav , her doktor farklı anlatıyor hanginize inanacağız........
Bu doktora inanmanı tavsiye ederim, ne söylese elle tutulur kaynakları yazıyor.
@@mbmb7371 ama meta-analiz sonuçlarını söylüyor, kaynaklarını da veriyor, doğru olma ihtimali daha yüksek bence.
Bu doktora ilk kez denk geldim. Net hatalari var ,yillardir candida ve ibs ile bu tip doktorlar yuzunden savasi hep kaybettim. Ne zaman ki sert ketojenik beslenmeye gectim son on yildir ilk kez şişmemiş bir karnim var, aclik krizi yasamiyorum, rahat spor yapabilmeye basladim. Bana gecen yaz muz yulaf yediren doktoru da söverek! anıyoruz...
@@CerenAltintelneler tükettiniz neler türketmediniz lütfen bahseder misiniz dün konuldu teşhis ve ağlamak istiyorum şu an da da kaşıntı ve yanma var bir tek bu kesin çözüm diyolrar lütfen yardımcı olur musunuz mesela süt ürünleri tüketilmeli mi bazı yerlerde türketilmeli diyor bazı yerlerde kesinlikle uzak durun diyor umarım cevaplarsanız
@@CerenAltintel İlker bey meyve tahıllar beslenmeden çıkmalı diyor sizde çıkardınız mı bunları çok zor bir diyet ama kararlıyım
Herkes meyve kandidayı besliyor diyor birtek siz tersini söylüyorsunuz. Kime inanalım şaşırdık?
instagram.com/p/CMMdp4iFlnV/?igshid=tox5t1py3zq5 kaprilik acid, oregano(kekik) ve daha fazlasını içeren candida için sıklıkla önerilen suplementi incelemenizi tavsiye ederim. Geçmiş olsun
2:55 burada da dediği gibi isme değil saydığı maddelere odaklanmak lazım, yani candida diyetinde ne yapılır diye düşünüp uygulamak doğru değil, vücut sağlığı için bağırsak sağlığı için ne yapılmalı nasıl beslenmeli diye düşünerek daha önce de Suat hocanın saydığı maddeleri önemsemek lazım ve buna göre gerekenleri uygulamak gerekir. Herhangi bir diyet meyveyi kötülüyorsa, o diyetin yanlış anlaşıldığı aşikardır. Önemli olan diyetin ismi ve vadettikleri değil, asıl yapmamız gerekenlerdir. Bu videoda da bunu anlatıyor doğruları uyguladığıniz sürece candida Ya da leaky gut denen isimlendirmelere takilmaniz gereksiz hatta yanlıştır
Bak kardeşim Allah insanı yattı ve yaratılar diyer herşey insan içindir 1 tek üzüm tanesi dahil senin vücudun içindir fakat burda önemli olan dozdur örneğin hasta olduğunda antibiyotik alırsan günde 2 doz 1 hafta sonra iğleşirsin ama 1 günde 5 tane içersen belki ölürsün mesela günde 1 tane muz yersen iyidir ama günde 5 muz yerden kabız olursun yemeğin yanında 2 dilim ekmek yersen tok tutar ama her öğünde 1 tam ekmek yersen şeker hastası olabilirsin önemli olan dozdur
En önemlisi hazır gıda dan olabildiğince uzak durmalı ve yediğimiz gıdaları iyice çiğnemeliyiz..
Çok bilgilendirici olmuş uzatmadan kısa ve öz harika
emeğiniz için teşekkürler sayenizde yeni şeyler öğreniyorum
Doktor bey lektin ile ilgili bir video yayınlarsanız sevinirim. Tahıl sebze bakliyat meyve yemeyin diyen meslektaşlarınız var.
Siz tam bir profsunuz hiç bukadar kolay anlaşılmadı!!!
Hocam dediğiniz gibi medyada o kadar çok şey var ki kandida moda diyeti hakkında ben de en mantıklı olarak sizin videounuzu buldum ve dediğiniz mantıkta ilerliyorum artık meyve yemeyin diyenlere inat her türlü meyve sebzeyi yiyorum ve kendimi çok sağlıklı hissediyorum bi kandida hastası olarak..Emeğinize saglık 🤗
Serpil hanım merhaba yorumunuzu okudum kandidadan kurtuldunuz mu neler yaptınız ben de bir çare arıyorum bana yardımcı olursanız sevinirim
@@derya3024 Merhaba Derya hanım😊öncelikle size tavsiyem piyasadaki hiçbir ilacı kullanmamanız çünkü bir ise yaramıyor 😊Suat Erus basta olmak üzere Ender Saraç kandida Eric Berg kandida Yavuz Bahadıroğlu Aralıklı oruç gibi videolardan ortak olarak çıkardığım sonuç şu rafine şeker ve rafine undan uzak durup bol sebze ve meyve yiyip süt ve peynirden uzak durup bi de bağırsak florasını güçlendirmemiz gerekiyo
1.lahana suyu veya turşusu
2.elma sirkesi
3.turşu suyu
4.şalgam
5.sarımsak
6.kekik yağı
7.zencefil gibi gıdalarla vücüda takviye yapmak ve 16 /8 olarak bunu hayatınıza uygulamanın genel olarak doğru oldugunu anladım ve bu şekilde yaparak kesinlikle iyileşiyosunuz Derya hanım🥰🌺
@@serpilafsar6047 cevabınız için teşekkür ederim 16/8 demişsiniz nasıl anlamadım onu birde ümit aktaş hoca meyve de şeker var kesinlikle yemeyin diyor bir de ekmek olarak da yulaf ekmekti yapıyorum siz hangi ekmeği yediniz
@@derya3024 Aralıklı oruç😊Tam tahıllı bugday veya eksi mayalı yiyorum 😊Meyve konusunda dediginiz gibi farklı görüşler var ben suat bey ve yavuz hocanın söylediklerine inanıyorum 😊
@@serpilafsar6047 siz diyetten sonra tam olarak iyileştiniz mi sizin hastalığınız nerenizdeydi benim vajinal mantar inşallah kurtuluruz
Hocam öncelikle emeğinize sağlık. verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkür ederim. Kandıra mantarı belirtilerinin tamamı bende varmış ben videoları izledikçe fark ettim ama nasıl bir diyet yapacağımı bilmiyorum DİYET listesi hazırlayabilirseniz çok yardımcı olmuş olursunuz şimdiden teşekkürler
Kandida mantarı için şekeri tamamen kesmeniz lazım, buna karbohidrat içeren ürünleri de eklemelisiniz, örneğin un, irmik, makRna, şehriye, erişte vb. Türk insanı için öok zor bir diyet malum hepimiz simit, börek çörek, mantı, kısır, ekmek gibi hamurlu ürünler olmadan yapamıyoruz. Umarım yardımcı olur yazdıklarım. Çok geçmiş olsun
Elinize sağlık,güzel video.
Merhaba hocam candida şekerden besleniyo, meyve içindeki şekerlerlede besleniyor
Meyve şekeri kan şekerini hızlıca yükseltmeden yavaş yavaş yükselttse de candida diyeti için zararlı ama vitamini nerden alıcaz mandalina ve havuç yerken biraz tedirgin oluyorum
Ağzına Emeğine yüreğine sağlık hocam
10 numara bir vidyo ,tesekkurler
Sizin yüzünüzden ya da sayenizde mi demeliyim bilmiyorum ama her hafta pazara gidip her gün sebze yemekleri yapmaya-tüketmeye çalışıyorum. Aslında sorunlar kandidayla glutenle vs değil de kronik stresle ve psikolojiyle alakalı diye düşünüyorum. Yani ekmek yediğimde glutenden dolayı değil de ''eyvah ben gluten yedim'' stresinden dolayı bazı sıkıntıları yaşıyoruz gibi geliyor. Yılın farklı zamanlarında farklı yerlerde ekmeği diyetime ekledim, stresli olduğum zamanlarda etkilenirken, rahat olduğum zamanlarda etkilenmedim. Demek ki stres yönetimine yönelmemiz gerekiyor her şeyden önce. Tabii herkes kendinin doktoru olmalı, ben işi strese yordum çünkü bendeki etkilerini gözlemledim. Bir şeyi yiyip yememeyi kontrol etmek daha basit ama stresle nasıl başa çıkılır 1 senemi de bu noktada harcamam gerekecek gibi...
Sadece bir gün mü sebze yiyorsunuz?
@@VeganSaglikPro İlk cümlede yazdığım gibi her gün.
@@bartycrouchjr.8831 Bir gün gibi okumuşum, elinize sağlık
Dr. Suat Erus ilik suyunu da önermiyor musunuz? Bağırsakları tamir eden kolojen var diye öneriliyor. Ben geçirgen bağırsak için kullanıyorum üstteki yağı alıp attım. Alttaki suyunu ve iliği içiyorum. Bir takım şeyler oluyor tam olarak iyi gelip gelmediğini anlayamadım. İlik suyunu da kullanmayalım mi?
Öncelikle farkındalık yarattığınız için tesekkür ederim. Fruktoz hakkında da bir video çekerseniz çok sevinirim
mide asidi eksikliği ve sibo hakkında ne söylersiniz acaba? çiğ sebze ve meyve yendiğinde sindirim sorunlarına sebep oluyor deniyor. ayrıca midede iyi sindirilememiş besinlerin kalın bağırsaktan emilimde sıkıntıya sebep olduğu söyleniyor. o zaman iyi bir sindirim çözüm olabilir mi? leaky gut'ta glutamin ile bağırsağı onarmak uydurma bilgi mi? candida, sibo ve leaky gut sorunu yaşayan biri ne yapmalı? çünkü birinde turşu yiyin deniyor, diğerinde sakın yemeyin. yok probiyotiğiniz yetersizse lif alırsanız kötüleri beslemiş olursunuz yok bilmem ne. ne yapalım biz? hashimoto tiroiditi olan biri iyot tüketsin mi tüketmesin mi bu konuda bile anlaşamadı bir türlü doktorlar. bir kitap metabolik hastalıkların sebebini tamamen glutene bağlıyor, diğeri tamamen hayvansal gıdaya. bu kadar taban tabana zıt bilgi = hiç bilgi.
Bence işlenmemiş sebze meyve tam tahıl yemişler ve baklagillerle beslenmek ve fermente gıdalarla desteklemek yeterli. Literatürdeki bu uyumsuzluğu çözmek pek mümkün değil ama söylediklerinizin çoğunu destekleyecek yeterli kanıt yok, çoğu çıkarımlar üzerinden verilen önermeler.
Ağzını za saglik cok güzel bir açıklama tesekkurler
Emeginize saglik hocam, cok sagolun
Değerli bilgiler için teşekkürler 🎉
Hocam kandida diywtinde probiyotik alınmalıdır diyorsunuz fakat diğer tarafdanda yoğurt ve kefir yasak diyor Diyorsunuz tam anlašılır olmuyor
Açık ve anlaşılır anlatımınız için teşekkürler
Suat hocam değerli doğru bilgileriniz için çok teşekkürler. Tiçari kahveler hakkında fikirlerinizi öğrenmek istiyorum..
Crohn ve Ülseratif kolit hastaları için beslenme ve bağırsak sağlığı için video yapma şansınız olabilir mi ?
Yasemin Erkent videolarına bakın. Bizzat tecrübelerini paylaşmış kadın.
ülseratif kolit hastaları neleri yemeli neleri yememeli
Tüm şekerler candida mantarının kıdasıdır nasıl olur meyve nişasta yemek yasak deyil anlamadım buna açıklama verermisiniz?
Allah senden razı olsun hocam iyiki varsınız
merhaba,önce 4 R PROTOKOLÜ uygulaması hakkında ne düşünüyorsunuz,ilk adım olarak temizlik var,parazitlerden,mantarlardan bakterilerden kurtularak başlasak,parazitler bazı kaynaklara göre mutlaka temzilenmeli,probiyotikler en son kullanılmalı diyor bazı kaynaklar,siz ne dersiniz ?
Dediyiniz protokol beslenme şeklimi?
Hocam ben roaccutane adlı ilacı kullandım ve hasimato oldum. Bu ilacın bagirsagima zarar verdigini düşünüyordum kullanırken. Hasimato un bağırsak sagligi ile alakasi olduğunu da biliyorum hocam. Size sormak istiyorum sizin dediğiniz gibi beslenirsem benim de bu hastalıktan kurtulma şansım var mı? Beni gluten işlenmiş gıda vs. değil ilaç yaptı. Emin olamiyorum. Beni bilgilendiri misiniz ? Lütfen kafam çok karışık. Videoda immün sistemin baskılanması dediniz. Tam benim durumum değil mi?
Selam. Hocam Candida diyetinde ev yapımı yoğurtu onermiyormusunuz ?
Merhabalar, üç yıldır vegan besleniyorum. Özellikle enfeksiyon ve bağırsak sorunlarını çözmem gerekiyor. Bende candida mantarı oluşmuş ve karın ağrısı çok fazla yaşıyorum. Bu konuda vegan beslenmemi daha doğru hale getirmem gerekiyor. Çok ağrılı bir dönem geçiriyorum. Neler önerirsiniz ?
Düzeldi mi acaba ?
Uzunca bir yıldır kilo fazlam var hocam. Bağışıklık sistemimde düşüktü hep hasta olurdum. Bagirsak sistemim bozuk bir kabız bir ishal, akne sorunları yeme bozuklukları, tırnak mantarı sorunlari, sebepsiz kas ağrıları yediğim bir çok gıdanın sebepsiz alerjik reaksiyonlar yaratması şişkinlik ağrılar. Yediklerime dikkat etmeme rağmen tam tahıllı ekmekte yedim kendime özel tarifler yaptim paketli gıda almadım. Hala da abur cubur yemem dikkat ederim spor yaparim hala aynı yerde sayıyorum yağ oranim çok yüksek . Depresyona kadar ilerledi iş. Belki de bagirsak sorunlari yüzünden aldığım proteini, vitamini dogru kullanamadı bünye. Hala genele göre konuşuluyor Acaba altta yatan otoümmin bir hastalık mı var , psikolojik durum mu var diye araştırmadan vücut değerlerine bakıp geçiliyor. Herkese verilen diyet listesi. Emin olun anlattığınız bir çok şeyi denedim sorunlarıma hiç bir zaman çözüm olmadı. Daha da kötüye gittim. Gluten belki düşman değil ama bagirsak sagligi bozuksa dost değil. En azından bana dost olmadı. En azından mantar geçene kadar o tarz besinlerden uzak durmak bana daha doğru geliyor.
Sizi o kadar iyi anlıyorum ki...10 günlük su orucu yapın.Hemen sonrasında çok sıkı bir gaps diyetini en az 6-7 ay uygulayın hatta 1 seneye kadar uzayabilir.İlk 3-4 ay meyve bakliyatları tüm süt ürünlerini bile tüketmeyin.Kolajen ve l glutamin takviyeleri kullanın.Omega 3 takviyesi kullanın.İsterseniz hepsinin linkini atabilirim.
@@Darkangel-dt1ym elimde var tesekkürler kullanıyorum zaten takviye fakat su orucu yapamam düzenli ilac kullanıyorum çünkü ayrıca çalışıyorum performansımı düşürür. Yine de teşekkürler öğünleri azalttim acıkmadıkça ara öğün yapmiyorum şekeri meyveyi sütü yeni kestim beslenme uzmanına da başladım bakalım bundan sonraki süreç nasıl olacak..
@@seyda1259 eskisi kadar ağrım olmuyor dengeli beslenmeye çalışıyorum. Son gittiğim diyetisyenden memnun kaldım sorunlarımı minimumu indirdi bağırsak sağlığım şuan iyi ona baglimi bilmiyorum ama ağrılarım şuan yok
@@seyda1259 ilk bi kaç ay tüketmedim süt peynir vs. Gluten. Doktorum çorba tarifi veriyordu krema yerine labne koy diyordu. Labne öneriyordu. Yoğutlrdu kesmedim bazi öğünlerde yedim. Bazen wasa üzerine labne sürup yediğim zamanlar oldu kahvaltılarda. Yaklaşık 5 ay oldu doktoru biraktım. Şuan sütü Müsli yi yumuşatmak için çok canim isterse yulaf lapasına o da hafta da bir veya 2 haftada bir gibi veya tatlıların içinde vs. Kullanılıyor illaki. Peynir de hafta da 1 gün, 2 gün kahvaltımda yiyorum gluten i tamamen kesmedim bazen ama ilk başlarda yemedim. Ve proboyotik takvileyeleri yogurtlarla sağlığımı dengede tutmaya çalışıyorum. İlla ikram ediliyor glutenli ürünler abarmadıkca tüketiyorum. Proboyotik önemli bağırsak sağlığında
@@seyda1259 ve bulursam laktozsuz süt ürünleri karabuğdayli ekmek ürünleri vs. Alıp tüketiyorum.
Hocam ben seboreik dermatit hastasıyım kandida olduğunu dusunuyorum.Bitkisel beslenin diyorsunuz baklagil felan ama bunların hepsi karbonhidrattır içindeki şeker yüksek olan kötü bakterileri besler yani bağırsakda denge bozulmuşsa meyvede ilk başta yenmemesi gerek glisemik indeksı yuksek meyveler tabi limon ve zeytin önerilir ilk başta yenmesi icin.Yoğurt-kefir-turşu gibi fermante gıdalar ılk basta önerilmez cunku ıcersideki maya yuksek olan kötü bakterilere yem olur yani probiyotik ilk başta işe yaramaz.Hayvansan gıdalar mevzusu kırmızı ette antibiyotik zarar verir diyolar evet ama doğal yumurta yemeliyiz ve hindi balık yemeliyiz eğer hayvansal gıdaları tam keserkek protein ihtiyacı ıcın cok baklagil tarzı yemeklere yonelmemiz gerecek bu seferde cok yuksek karbonhidrat alıcaz yani candıda beslenicek.Kandida icin en iyisi ketojenik diyet ve aralıklı oruc araştırdığıma göre.
Hocam ayrıca kandidayı etkısız hale getirmek ıcın antifungal beslenmek geek soğan sarımsak.hindistan cevizi yağı-çörek otu yağı gibi yani yağlarda burda önemli etken
Söylediklerinizin ya da sandıklarınızın hiç bir somut temeli yok maalesef. Siz böyle inanmak istiyorsunuz
@@VeganSaglikPro böyle inanmak istiyorsunuz diye birşey yok araştırdım mantığımı kullandım bunları yazdım.Bir doktor olarak cevabınız bumu sallayın iki tane latince kelime olmadımı şaaak sallaıyn 2 tane uydurulmuş araştırma inanalım hocam
@@VeganSaglikPro Somut bir temel olmaması dediklerimin gerçek olmadığı anlamına gelmez.İnsanlık somut araştırmalar yüzünden sağlığını kaybetti zaten
@@sanatseversarsefer9183 tüm ilk yazdıklarınızı zaten videoda cevapladım, mantığınız ve araştırmalarınız sonucunda size hangisi doğru geliyorsa ona inanın
Fırından aldığım ekmeği yediğimde göz altımda turbayla uyanıyorum. Evde ekmek yaptığımda kırışıksız uyanıyorum. Bugün fark ettim..
Peki en sağlıklısı diye bildiğimiz zeytinyağı bile damarlara zararlıysa,salatalara ne yağı koyalım?Yemekleri ne yağıyla yapalım?Yemeklerin tümünden bu bitkisel yağları çıkardığınızda yemek yapmak yeni bir boyut kazanıyor.En azından siz nasıl besleniyorsunuz ya da yağ kullanmıyorsanız yerine ne kullanıyorsunuz paylaşabilir misiniz fikir sahibi olmamız açısından.Teşekkürler.
Salataya sıvı yağ koymak zorundaysanız sızma zeytinyağı koyun. Biz öyle yapıyoruz. Vurgulamak istediğim bir yemeğe veya salataya sıvı yağı boca ettikçe onu sağlıklı hale getirmiyorsunuz, bunu vurgulamak istiyorum
Süper bi videoydu. Teşekkürler. Peki evde mayalanmış yoğurdun da aradı varmı
Süt başka bir hayvandan geliyorsa tüm riskler aynı
Açıklamalar güzel, fakat süt ürünleri kısmına katılmıyorum. En basitinden; hayvansal gıdaları almadan esansiyel aminoasitleri ve ve B12 gibi hayati bir vitamini almak imkansız. O nedenle vejetaryenlige evet, ama veganlik aşırılık
Hocam mrb ben 1 aydir candida diyeti yapiyorum.fırın ekmeği yemiyorum biskuvi filan da yrmiyorum.1 aydaçok faydasini gördüm dilimin üzerindeki kireç gibi olan beyaz tabaka gitti sayilir.gözlerim hafif sariydi çekirdekli üzüm yedim hergün bir salkim o da baya baya azaldi.burdan faydam olsun diye yaziyorum. Kendimi candida icin cok sıkmadım sadece undan uzak durdum makarna bulguru da hergün tüketmedim bu 1 ay icinde bu sekilde besleniyorum.
👏👏👏cok aciklayici sagolun
Siz meyve serbest diyorsunuz başkabir arkadaş yasak diyor. Siz et yasak diyorsunuz o serbest diyor. Siz gluten çokta zararlı değil diyorsunuz o yanımdan bile geçmeyin diyor. Me yapacağımızı anlamadık gitti.Dr Can beyle oturup bir karar vermeniz lazım...
Gürol bey sigara da serbest, ama içmeyin 😉
Merhaba antihistaminik kullanımı kandidayı ne derece besler? Bu hapların kullanımını azaltma konusunda bir video paylaşır mısınız?
Çok değerli bilgiler hocam tskkrlr, beyaz ve diğer işlenmiş şekerler yerine hurma,erik kurusu,incir gibi meyveler rahatlıkla yiyebilirmiyiz?İşleriniz rast gitsin inş,.
suat hocam bağırsak problemi giderilirse, eksik vitamin ve minareller sağlanırsa hashimato gibi hastalıklar kendiliğinden iyileşir mi? bunu neden sordum, karatay otoümmin hastalıkların bu şekilde tedavi edildiğini söylüyor ve sağdan soldan iyileşenleri de duyuyorum. bu konuyu biraz aydınlatır mısınız?
Tırnak mantarı için ilaç ve cila kullanmak hakkında ne düşünüyorsunuz hocam?
Muhteşem teşekkürler, çok değerli..
hemen abone oldum
harika anlattiniz hocam
Suat bey sizin videolarinizi dinliyorum size hak veriyorum cok mantikli geliyor..proteini savunan tahillari patatesi pirinci hatta meyveyi yemeyin diyenleri dinliyorum onlarin yaptiklari aciklamalarda mantikli geliyor..sonra iki arada bir derede kaldim..ama yakinda vegan olursam sasirmam...tek beni dusunduren peygamberimizin et sut yemesi...ve kurban icin gokten koc indirilip nihayetinde kesilmesi...hayvan haklari soz konusu ise dinimizde neden kurban var...korkarim ki bu sorulara cevap bulamayanlar islamdan cikabilir:))
Sizin dinle ilgili ikileminizi 27 yasima kadar yasadim ben de. Yillarca vicdanimin sesini bastirmak icin dini bahane yapiyordum kendime. Bir gun geldi, yavrusundan ayrilan ineklerin nasil caresiz kaldigini gordum. Kesim oncesi dustukleri dehseti gozlerinde gordum hayvanlarin, korkularini, olmek istememelerini, nafile cirpinislarini gordum. Merhametimi sorguladim. Bir kedi kopege karincaya aciyordum ama cigliklari kulaklarimda cinlamasi gereken baska bir hayvana acimiyordum. Aslinda aciyordum ama bunu degistirmek icin hicbir sey yapmiyordum. Sonra bir gecede tum bahanelerim yerle bir oldu. Senelerce vicdanimla savasiyordum. Artik o kadar huzurluyum vicdanim o kadar rahat ki anlatamam. Hicbir bahane o hayvana o dehseti yasatmanin gerekcesi olamazmis meger. Dinden cikmaniza gerek de yok ayrica. Inandiginiz dinin her gereklerini yerine getiriyor musunuz? Yanlis anlamayin yargilamak icin soylemiyorum, cok yuksek ihtimal getirmiyorsunuzdur. Vicdaninizi rahatsiz eden seyleri de yerine getirmeniz sart degil. Gercekten bunu tum iyi niyetimle, asla yargilama amacli olmadan yaziyorum. Umarim dogru sekilde anlasilabilirim. Sevgiler 🌱
Bu arada kurban hadisesinin aslinin "hayvan oldurmemek" oldugunu belirten ilahiyatcilar ve aciklamalari var. Bunu referans alabilirsiniz mesela
xxx yyy peki Bu inekler sadece kurban bayramında mı yenilmek için kesiliyor Allahu Teala yarattığı her şey insanın hizmetine sunmuş dur her gün mezbahalarda dünyada on binlerce hayvan kesiliyor milletin et ihtiyacını karşılamak için peki neden bunu sorgulamıyorsunuzda sadece kurban bayramında kesilenleri sorguluyorsunuz ben bunda hiçbir iyi niyet göz etmiyorum şayet bu işlem sadece kurban bayramında olsaydı diğer zamanlarda dünyada hiçbir hayvan kesilmeseydi dediğinize mantık yürütülebilirdi fakat her gün on binlerce hayvan kesilen dünyada Böyle bir şeyi savunmak inanın çok gülünç ve insanı dinden çıkarır
@@esrar-yezdan6048 Allah hiçbir şeyi boşuna yaratmamıştır hayvan gönderdiyse bir bildiği vardır bizim ihtiyacımız olan birşey vardır ağaca meyve koyuyor da dilimliyor sana ise kabuğunu açıp yemek düşür kokusu hoşumuza gidiyor yiyince şifa buluyoruz tek sorun bu ürünlerin genetigiyle oynayanların Allah belasını versin onların genetigiyle oynamaları bizim genetiğimizle oynamalarıdır Şüphesiz Allah onların hesabını sorar !
Kisa net guzel anlatmisiniz ama anlamamiz icin bizim de doktor olmamiz lazim Suat bey sizn gibi. Yani liste seklinde sunu yer sunu yiyemezsniz diye yazsaniz daha iyi olmazmi ?
Bir ikinci sorum su: Balin durumunu cok merak ediyorum.,Kandida hastasi bal ve yumurtanin yenilebilri mi cok merak ediyorum.
Tessekkurler, iYi calismalar...
Ben sizin hafif sakallı halinizi bildiğim için tanıyamadım neredeyse pas geçecektim iyi ki de izlemişim
Söylediklerinizin hepsi bu rahatsızlığı yaşayan birisi olarak kesinlikle katildiğim konular sadece meyve yediğimde çok çabuk isal oluyorum o yüzden meyve yiyemiyorum.bu konuyu aşabilmiş değilim
Saygıdeğer Dr. Bey; tek bir sorum var!
Bir süreliğine glutensiz vegan beslenme tarzına geçmiştim. Birçok kişi etten tamamen uzak durursam protein eksikliğinden kas erimesine maruz kalabileceğimi söylediler. Bu ne kadar doğru? Sadece bitkisel beslenerek sağlıklı kalabiliyor muyuz? Bunu gerçekten çok istiyorum.
Cevabınız için size şimdiden çok teşekkür ederim. 🙏
Doğru değil, tabi ki sağlıklı kalabilirsiniz
@@VeganSaglikPro çok teşekkür ederim saygıdeğer doktor Bey.
Cidden çok netleşti kafamda. Teşekkür ederim güzel ve güncel içerikli bir video olmuş.
Teşekkürler, amacım da buydu
Çok yararlı bir video teşekkür ederim 👏
Gayet güzel ciddi anlaşılır teseklürler
Merhaba dr bey antidepresanların candidayı arttırdığını anlatan bir video izledim.. Böyle birsey dogru olabilir mi ? Bu konudaki düşüncelerinizi paylaşırsanız cok memnun olrum. Tesekkur ederim.
30 yıldır et yemiyorum.
Yumurta yiyiyor msnz
Merhaba suat bey...glutene alternatif olarak karabugday kinoa gibi urunler oneriyorlar...sizce bu urunler alternatif olarak kullanilmali mi
O ürünleri kullanmanızda bir sakınca yok
Bravo hocam 👏
Ne yapmam gerek hocam detayli tarif edermisiniz cok tesekkur ederim yeni gordum sizi
Merhaba.Seboreik dermatit rahatsızlığım var,çok araştırdım candida üzerine yoğunlaştım.Candida diyeti uygulamadım henüz,candidayı besleyen gıdaları kesip probiyotikle beslememiz gerekiyormuş bağırsakları.Şimdi kafama takılan olay şu oldu,probiyotik neyde var ? aklımıza yoğurt kefir peynir vs geliyor tabiki,ama şöyle deniliyor ki , yoğurt kefir mayalı olduğu için fayda sağlayacağı yerde candidayı besler diye okudum.Yani kısaca probiyotik yoğurt un suyunda var yoğurdu yemeyinde suyunu için gibisinden okudum araştırmalarımda.Bu ne kadar doğru ? Diğer sorumda şu , çok kafamı karıştırdı çünkü herkes birşey söylüyor, eczanede satılan probiyotik kapsül tablet formunda olan probiyotikler.Örnek Canan Karatay söylüyor, probiyotik canlıdır bu tablet kapsül formunda satılanlar probiyotik değildir diyor? Seboreik dermatit in candida ile doğrudan ilişkisi kesin varmıdır? Cevap verirseniz sevinirim teşekkürler.
Karbonat lı su iç , bide elma sirkesi icebilirsin yotubede var nasıl iciliyo v.s süt ürünleri gerçekten tetikliyo bide şeker
çözüm bulabildiniz mi diyetinizin sonucu nedir
@@sena6038 karbonat işe yaryo gerçekten ama sadece sabahleyin iç , Sabah akşam içince kalp çarpıntısı yapyo , akşamda uyumadan önce elma sirkesi iç işe yaryo , şekerde koladan marketlerdeki hazırlanmış yiyeceklerden uzak durman iyi gelecektir
ruclips.net/user/shortsXT8HrAyvhCo?feature=share
Hocam peki candida diyetinde ev yoğurdu yiyebilir miyiz? Probiyotik açısından en iyi besin ev yoğurdu?
Hocam 2 yıl önce kaşıntı ve karın ağrısıyla başladı herşey. Sonra üstüne anksiyete ve panik atak. Onu takiben tiroidit ve kalpte çarpıntı ve ventriküler ekstrasistol eklendi. Çok çabaladım gitmediğim Dr kalmadı. En son yurtdışında sfs testi yaptırdım. Barsak geçirgen sendromu ve floran ileri derece bozuk çıktı. Tabi bu dönemde allerjik rinit hastalığım had safhaya ulaştı. En son allerji hastalıkları uzmanına gittim deri prick testi yaptı. Gluten, çiğ domates, yumurta, kuruyemiş en az 2 ay kesinlikle yememelisin dedi. Dünden beri kaşınıyorum yine. Ne yapayım ne edeyim? Bi öneriniz varmı?
Geçmişte siz de çok güçlü antibiyotikler aldınızm ı
İyileştiniz mi? Merak ettim
Probiyotik için ev yapımı elma sirkesi,Alman turşusu( Sauerkraut) tavsiye ederim.
Nasil yapilir elma sirkesi
@@indiana2289 ruclips.net/video/eQvPf_5AliU/видео.html
Bu sayfayı takip edin , A dan Z ye her şey var. Ben bu sayfadaki tariflere göre yaptım.
@@orhanyldz1829 cox saq olun
Diyet yapmadan sadece elma sirkesi kullansak gecermi kandida bnm 40kiloyum diyet zararli
Hap gibi içerik olmuş👏👏👏
Bence kişi deneyerek neyin kendine yaramadığını bulabilir.. Herkesin bünyesi, hastalıkları farklı...
Çok doğru standart konuşmak eksik oluyor
Hocam yoğurt olayını sadece anlamadım. Ekmek fermente ile yenilebiliyor. Yoğurt en iyi proboyitik kaynağı olarak gösteriliyor. Sizin kötü demenizin nedeni nedir acaba.
Bu videoda detaylı anlattım ruclips.net/video/HOcT7V762WA/видео.html
Selam diyet zamani 1 tane antidepresan kulansam fiyeti pozarmi?
Hocam. Bende egzama var. Gluteni ve yapay şakari 1 aydır kullanmıyorum. Egzamam çok azaldı. Saçlaromın ve gögsümün ortasında var. Saçlarımdaki yaralar gitti gibi. Saçlarım güclendi birde. Ama süt günde bir bardak içiyorum. Sütü bırakmam mı gerekiyor. Ev yapımı elma sirkesi ve sarımsak yutuyorum her gece uyumadan önce buda var.
ne yiyip ne içtin birader diyetini açıklarmısın rica etsem.
Bilgileriniz icin cok teşekkür ediyorum. Ben zaten glutensiz besleniyorum bir nevi lowcarb seklinde. Kefir beni resmen öldürüyor. Size elma sirkesini sormak isterim ibs de icilmesini onerir misiniz? Bir de ne zaman mercimek corbasi, nohut, kuru fasulye yersem kıvranıyorum gazdan, fitik asiti cikarmama ragmen istesem de onlar beni çok şişiriyor. Bunu nasil onleyebilirim acaba? Sagolun
Tam olarak ne yenecek, ne yenmeyecek daha detaylı bilgi verebilir misiniz
Bende aşırı gaz şişkinlik Bazen kabızlık bazen ishal Oluyor Kandida mantarı olabilirmi
Evet
Ağzınıza sağlık hocam
Yorum için çok teşekkür, ben kurdesen oldum, ve süt ürünü komple kestim yogut bile bana hiç iyi gelmedi, sadece zebze yiyorum ekmeği komple kestin tatlı hayatımdan çıkardım, ama benim bir sorum war ben şun candita tedavisini yapıyorum, yoğurt yiye bilirmisin, yogut fermente oldugtan sonra süt gibi zararwerirmi
Aşırı çoğalmış kandidayı nasıl normal seviyeye getirebiliriz?
ruclips.net/video/Pi-M3MkySHE/видео.html
Nasıl oldunuz atlatmışsınızdır inşallah
Helal Olsun Doktor bey evet hakiki zeytinyagi da hızla yükseltiyor
video için teşekkürler. saç kıran, sakal kıran, egzama, sivilce oluşumları ile bu hastalıkların bağlantıları var mı acaba?
Hocam merhaba.Oncelikle gerçekten çok sogalun 🙇Bişey soracaktım.Be in saçında saç egzaması yagli seboreik dermatit var.Sac diplerine kabuk kabuk oluyor.Candida diyeti yapmaya başladım bayağı bir azaldı.Sinav ogrencisiyim ve ekmek yemek konusunda teretturdeyim.Sizce mısır unu ve suyla yapılmış ekmek yesem sıkıntı olur mu?Dediğiniz gibi meyvelere dokunmuyorum.Gunde üç yumurta yiyorum.Sizce üç yumurta yemek zararlı mıdır?Şeker oranı en düşük meyve nedir yani o meyveyi yiyebilirmiyim.Diyetle beraber aşırı zayifladim.Sizce ne yapmalıyım.Bana aşağı yukarı bir beslenme şekli soylermisiniz.Paketli ve şekerli hiçbir şey yemiyorum.Hic bu arada çok sağolun çünkü bazı doktorlar candida dediğimizde anlamıyorlar veya ilaç sektörü için sessiz kalıyorlar.Bunlari bu şekilde siylemeniz çok güzel.Bir ricam daha olacaktı🙇 Seboreik dermatit için nasıl beslenmeli diye bir video yaparmisiniz?🙇
Dediğiniz gibi dediğiniz şeyleri demedim ki
@@VeganSaglikPro Ben öyle demek istemedim ama yorumumda öyle anlaşılıyor.Yanlis ek getirmisim kelimeye.Kusura bakmayın.Ben araştırdığım okuduğum candida diyetlerinde böyle şeyler olduğunu ve meyve ekmek konusunda bu videoyu görünce de sormak istedim🙇.Başka diyetlerde yemeyin diyor çünkü.
@@merveakin9918 sorunuz nedir peki?
@@VeganSaglikPro egzama candida diyetiyle düzeliyor ama diyet çok zor.Meyve,ekmek...yok.Bende günde bir meyve (elma)ve Mısır unundan yapılmış iki dilim ekmek yesem sıkıntı olur mu?
@@merveakin9918 Bende de seboreik dermatit var, yeni başladım diyete. Diyetinize devam ediyor musunuz? Azalmalarda gelişme var mı? Neler yaptınız?
Hocam merhaba yulaf hakkında düşünceniz nedir ? Ben candida diyeti uyguluyorum ve şu ana kadar sorunsuz bir şekilde ilerliyorum fakat spor yaptıgım için sabahları karbonhidrata ihtiyacım oluyor sizce yulaf yemem candidayı tekrardan çıkartır mı ?
Yulaf gluten, candida düşmanı yani.
Hocam candida varsa yoğurt yediğimiz anda tüm iyi bakterilerle birlikte candida da beslenip çoğalır mı, yoksa bağırsak candidasi temizliği aşamasında keçi sütünden yaptigimiz ev yoğurdundan destek alabilir miyiz...
Teşekkürler sevgili hocam
Hocam sabah kalktığımda ağız kuruluğu ve tükürüğümde koyu renkli oluyor bağırsak bozukluğumudur yorumlarsanız sevinirim işleriniz rast gitsin inş,.
Hocam yemekleri nasıl pişirelim o zaman yani hangi yağları kullanalım yada sadece haşlayarak mı tüketelim
hocam ben 45 kiloyla 4 ay boyunca candida diyeti yaptım aclik oruclari tuttum 39 kiloyla kadar dustum şu an hala çok tedirginim birşey yiyemiyorum 😑 korkuyorum
Nasıl yaptınız bilgilendirmeniz sevinirim yapmak istiyorum ibsyim neleri yemicem et yemek sakıncalı mı ne olur detaylı soyleseniz
هل زوجك مصاب بالكانديدا أيضآ، أتساءل عما اذا كان من الممكن أن تنتقل الكانديدا من الرجل المصاب إلى زوجته السليمة
Sibo ve ibs ve laktoz intoleransı hepsi birlikte olan . Ne bitki yesin? Sadece pirinç ve patates birde maydanoz havuç yiyorum. Sülfürlü bitkiler ve baklagiller, ıspanak, patlıcan domates hep dokunuyor. Ne yiyebilirim başka ? İyi günler
Fruktoz meyve sekeri diye bilinir. Nasil glukoz var fruktoz cok az bir meyvede?
Bence bize ne yememizi soyleseniz iki kalemi gecmez dogal yiyecek kaldimi. Sudden ricam mide ve bagirsaklarimdaki bakteriyi yok edemiyorlar 8 aydir cok agir antibiyotik ve pantezorol kullaniyorum ama sorun cozulmuyor midemin yuzde 90 amiliyatla alindi
Ben sizin yerinizde olsam bol lifli az yağlı vegan diyet ile beslenirim. İşlenmiş ve paketli gıdaları (rafine şeker, beyaz un) sıfırlarım. Bol sebze meyve baklagil
Ben baklagiller peynir yogurt yesil sebzeleri yiyorum extira probiyotik toz kullaniyorum
@@melwolf112 sizin yerinizde olsam peynir ve yoğurt yemem
Pantezol yerine nexium kullanin.her aksam yatmadan önce.rahatliyacaksiniz.
Dr. Suat Erus - VSP peynir tamam ama yoğurt yeme demek çok enteresan, yüzyıllardır yenen bu kadar sağlıklı bir gıdayı önermemenizi çok anlayamadım sizin vegan olmanız dr. olmanız insanları bu denli yönlendirme hakkını size vermez, veganlık sağlıklı birşey değil, hayat denge, hepsinden dengeli almak en sağlıklı olanıdır. ( işlenmiş gıdaların tümü hariç)
Hayvansal gıda tüketmeyin söylemine ters olan ama inanılmaz fayda gördüğüm bir yemeği söyleyeyim. Kereviz havuç ve et ile beraber yağ kullanmadan etin suyuyla bir yemek yaptim bir hafta aynı yemeği yedim ve sonuç inanılmaz fayda gördüm
başka öneriniz var mı, ve de gördüünüz faydalar nelerdir?
Hocam, BAL iyi şeker mi yoksa kötü şeker mi barındırır ? Süzme bal tüketmek veya Peteğiyle tüketmek arasında fark var mı ? Teşekkürler
Bu seride anlatıyorum Şeker Dosyası: ruclips.net/p/PLq7LWp4oKgIlQLAk-hJtkcX5cGgsZMTxE
Harika, iyi ki varsınız. 🌸 İyi ki bu konuyu açtınız.