변화를 부르는 20분 아침 요가 / 요가은390 굳은 몸을 깨우는 전신 스트레칭
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- Опубликовано: 24 сен 2024
- 내 삶에 변화가 필요한 순간! 20분간 나를 돌보며, 따뜻한 마음과 총명한 지혜와, 아름다운 말을 할 수 있는하루를 보내세요.☺️
어깨부터 시작해서 서서히 전신 깨울 수 있는 스트레칭 동작들로 구성한 수업입니다.
나마스떼🙏
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나마스떼 오늘도 감사합니다
오늘 마무리 인사 정말 좋아요❤ 나마스떼~
마무리 인사
아름다운 말 하는 입
예쁜 얼굴^^
봄맞이 요가 ~~땀이 살짝낭션서 개운한 요가였어요 감사합니다~^^
하루 시작요가로 좋아요~~
나마스떼 깊은 존경을
오랜만에 좀 길게 아침요가를 했습니다 감사합니다
일상을 변화시킬 수 있는 수련을 제공해주셔서 감사해요❤❤😊😊
즐겁고 행복한 하루 보내세요🎉🎉
나마스테❤
❤감사합니다.
멤버쉽 1일차...진작 가입했어야 했네요...감사합니다...
수고하셨습니다
마지막에 미간에 입술에.. 마무리 인사가 참 좋습니다 😊 오늘 하루도 행복하세요 선생님❤
요가은 선생님을 한 5년 전 쯤 부터 뵌 것 같아요. 처음엔 아플 때만 하던 것이 최근에는 저의 변화로 인해, 다른 사람들도 좋아지길 바라서~ 특별한 결심을 했어요~ 몸과 마음에 모두 좋은 요가~ 요가는 정말 좋은 것 같아요~
오늘도 요가은 선생님 덕분에 충만한 아침 되었습니다 고맙습니다 건강하세요 ❤
너무 힘들이지 않고 몸의 긴장을 풀 수 있는 동작입니다. 늘 고맙습니다.
오늘아침도 고맙습니다
아침마다 20분짜리 요가 매일 하는데 새로운 영상이 올라왔네요! 집중해서 하다보니 시간 가는 줄을 몰랐어요 넘 좋아요 게다가 마지막에 합장한 손의 위치에 대한 설명, 저는 5년동안 요가를 하면서 처음 들어봤어요! 따뜻한 마음과 지혜와 아름다운 말 더 행복한 하루를 사는 주문 같네요 마음에 새기고 오늘을 살아보겠습니다 항상 감사해요❤
불모닥님! 저에게도, 그리고 함께 수련하는 랜선요기들에게도 주문을 걸고 싶었어요💕
활기찬 하루를 위해 요가로 몸을 깨우는 아침에 주문까지 더해진 멋진 하루가 될것 갗아요❤❤❤❤❤❤
은근하게 뎁혀주면서 촉촉하게 땀도나고 몸을 깨워주네요. 감사합니다. 나마스떼🙏910
짧지만 변화를 일으키기에 충분한 시간이라 생각해요💜오늘도 좋은 하루 보내세요 재승님!
선생님~감사합니다❤❤❤전신이 너무 너무 시원합니다
함께해주셔서 감사해요 한끼밥상님🙌
감사해요 ~~~
새로운 영상 자주 보내주셔서
많은 도음되고 있어요~❤❤❤
좋은 하루 보낼 수 있는 용기를 주는 수련이었습니다. 감사해요 선생님 🙏🏼
고맙습니다.
고맙읍니다 ❤❤❤❤❤❤❤
고맙습니다. ❤❤❤
하루 시작을 요가은쌤 영상과 함께하니 쌤 목소리만큼 부드럽게 시작할 수 있네요~~감사합니다❤나마스떼!
썜 항상 고맙습니다.
저도요❤️ 도도한 릴리님☺️
굳은 몸을 깨우는 요가 잘따라했어요
오늘도 건강한 하루시작 합니다 나마스떼 감사합니다❤🌻❤
성휴님! 오늘도 건강한 하루 보내세요🙌나마스떼🙏
오늘도 감사합니다. ^^
저도 감사합니다!☺️
아침에 하기 너무 좋은 요가인 것 같아요~~늘 감사합니다^^
땀이 송글송글 ~~
수련 감사합니다❤
윤희님💜 변화를 부르는 하루 보내시길 바래요
타이밍 굿!
은쌤, 항상 감사합니다.
오늘도 좋은 하루 보내세요!🙌
넘 좋아요 감사합니다 ❤
함께해 주셔서 감사해요!🍀
Fabulous workout just so good perfectly instructed and demonstrated great job thank you YGE looking absolutely gorgeous as only you can 🙏✨🌹☀🥰💝
오늘 아침에는 긍정적이고 개운하게 시작할 수 있는 전신요가 하고싶었는데 마침 딱 맞는 영상이 올라왔네요😃 선생님 감사합니다 ☺️
보윤님! 혹시 긍정의 기운이 더욱 필요한 시기인가요☺️ 저는 그랬어요^^ 오늘도 함께해 주셔서 감사합니다🙏